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至高の胸トレ3選 自分はこの3種目しかやっていません。基礎的な種目でプログレッシブオーバーロードするのが効率的だと考えています。 動画リクエストお待ちしてます! #筋トレ #gym #高校生 #fyp
2025/11/04に公開
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