×アカウント未登録では最新の動画20件のみ閲覧可能です。腸からスッキリ整う、 “食べ痩せクッキードゥ”🍯 混ぜるだけで完成するから、夜でも罪悪感なし。 おから×パルテノ×はちみつの組み合わせで、 腸を内側からサポートしてくれるよ🫶 タンパク質も摂れて腹持ち◎ 小腹満たしにもぴったり。 【材料】 ・パルテノヨーグルト 1個（100g） ・おからパウダー 20g ・スキムミルク 大さじ2 ・はちみつ 大さじ1 【作り方】 ① 材料をすべて混ぜる ② スプーンで盛りつけたら完成✨ 【栄養価（1食分）】 カロリー：165kcal たんぱく質：15.2g 脂質：3.6g 炭水化物：17.8g 作ってみたら「腸の調子よくなった」って声も多いから、 気になる人は保存しておいてね👀 — #腸活スイーツ #食べ痩せレシピ #ダイエットスイーツ #おからスイーツ #パルテノレシピ 2025/10/19に公開30,100 回視聴 3.37%6197×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, 投稿URL, 説明文, 再生数の他、LIKE数, コメント数, シェア数, 動画尺, 公開日が含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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