年末年始、 食べすぎて体がちょっと重い…。 そんなときに作りたい、 さっと煮るだけの わかめのコリアンスープ🍲 たったの17キロカロリー！ わかめの食物繊維で腸がととのって、 正月明けのリセットにぴったり🌿 こういう 「無理しないで整うごはん」が 【Lemon8】にはたくさんある🍋 気になる人は 「メンタルごはん」で検索してみてね☺️ #lemon8 #lemon8japan #lemon8recipe #pr #腸活レシピ #簡単レシピ #わかめ #ダイエット #正月太りリセット2026/01/07に公開57,400 回視聴 0.27%1343【腸活レシピ】切って混ぜるだけ！タコとわかめのピリ辛あえ🐙 たんぱく質とミネラルがたっぷり摂れる、腸にもメンタルにもやさしい一品。 さっぱり×ピリ辛のバランスが絶妙で、ごはんにもおつまみにもぴったりです🌿 ▼今回使用した材料▼ ・ゆでだこ 100g ・わかめ(生) 乾燥わかめでもOK 100g ・コチュジャン 小さじ1 ・しょうゆ 小さじ1 ・酢 大さじ1 ・いり白ごま 適量 📹YouTubeレシピ動画配信中📹 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ゆっくり見たい方はYouTubeでどうぞ🌿 【メンタルごはん。】 で検索してみて下さいね🔍 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #簡単レシピ #おうちごはん #tiktokレシピ #ワカメ #わかめ #タコ #腸活2026/01/02に公開1,378 回視聴 2.83%240今がいちばんお得。 ULTORA ホエイダイエットプロテイン クッキー＆クリーム🍪 ✔ 水でも3秒で溶ける ✔ だまにならない ✔ 植物由来の甘味料で甘すぎない 水 → すっきり 豆乳 → ほぼラテ アーモンドミルク （200ml＋水100ml）→ 飲むアイス完成🍨 正直、 「プロテイン＝我慢」って思ってた人ほど 一回試してほしい。 プロテイン迷子さん、 今がチャンスです👇 ▶︎ 購入は左下から #ULTORA #TikTokshopこれ買い #プロテイン #プロテインレビュー #ダイエット2025/12/24に公開2,497 回視聴 0.64%130え、ちょっと待って。 これ、期間限定セール…？👀✨ 実はこれ、 メンタル料理研究家の私が 3年以上、ほぼ毎日続けてる 楽天デイリーランキング1位の ULTORA ホエイダイエットプロテイン。 人工甘味料不使用で、WPI配合。 たんぱく質を補うだけじゃなくて、 体も心も、ちゃんと整う感じが好き。 しかも、 おいしくて・3秒で溶けて・続けやすい。 がんばらない日の味方です。 数量限定みたいなので、 気になる人は今のうちに！ #ULTORA #TikTokshopこれ買い #プロテイン #筋トレ #ダイエット2025/12/22に公開10,800 回視聴 2.57%2635【腸活ハンバーグ】超たんぱく質で元気に！味噌ハンバーグ #おうちごはん #簡単レシピ #腸活 #tiktokレシピ #ハンバーグ2025/12/20に公開1,177 回視聴 6.12%500【心に効く】ほっとするやさしい味わい。さわらのお酒蒸し #簡単レシピ #おうちごはん #メンタルケア #tiktokレシピ #サワラ2025/12/13に公開982 回視聴 2.95%231【腸活レシピ】体も心も元気に！ブロッコリーのねりごま味噌あえ #tiktokレシピ #tiktokfood #メンタルケア #ブロッコリー #簡単レシピ #おうちごはん #腸活2025/12/01に公開6,618 回視聴 3.81%1873【メンタル回復】疲れた日に食べたい！小ねぎの肉巻き#簡単レシピ #おうちごはん #tiktokレシピ #tiktokfood #肉巻き2025/11/29に公開938 回視聴 5.12%310【気分リフレッシュ】食欲ない日に！梅しそたたききゅうり#簡単レシピ #おうちごはん #tiktokレシピ #tiktokfood #きゅうり2025/11/22に公開1,441 回視聴 4.93%442最近ちょっと元気が出ない…😢 食事もなんとなく適当になってたけど、 忙しい日でも、心と体をちゃんと整えたい！ そんな私が出会ったのが【Lemon8】🍋 「メンタルごはん」や「腸活レシピ」って検索するだけで、 心をいたわるごはんがたくさん見つかる🌿 栄養もばっちりで、子どもが笑顔になるレシピも多くて、 “無理せず続けられる癒しごはん”がここに💛 無料でレシピを探せる【Lemon8】、 まだ知らなかった人は、ぜひダウンロードしてみて🍋 わたしもメンタルにいいヘルシーレシピを投稿してるから、 「メンタルごはん。」で検索してみてね☺️ #lemon8 #lemon8japan #lemon8recipe #pr2025/11/06に公開2,800,000 回視聴 0.22%5,50228【腸からメンタルケア】簡単ヘルシー！わかめの腸活ナムル #簡単レシピ #おうちごはん #ワカメ #ナムル2025/10/18に公開106,600 回視聴 4.28%3,21222×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, 投稿URL, 説明文, 再生数の他、LIKE数, コメント数, シェア数, 動画尺, 公開日が含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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