他の投稿はこちらから 👉🏻@kimi_obento 解凍してごはんに混ぜるだけ！6食分の冷凍ストック！ 混ぜ込みごはんや春巻きの具にもなってアレンジ無限大✨️ 【万能ごはんの素】レシピはこちら👩🍳💕 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【材料】 ・たけのこ(水煮)…150～200g ・人参…1本 ・しめじ…1パック(150g程度) ・油揚げ…3枚(四角形のを使ったよ) ・ねぎ…1/2本 ・ひき肉…250g ★醤油…大さじ5 ★みりん…大さじ4 ★酒…大さじ2 ★砂糖…小さじ2 ★和風だし…小さじ2 ・胡麻油…大さじ2 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【作り方】 ①材料をすべて一口大に切って下準備をする。 ②ライパンにひき肉と人参を千切りにしていれて胡麻油で炒める。 ②お肉に火が通ったら、◎の材料をいれて軽く炒めて、★を追加して水気がなくなったら完成★ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【小分けPoint】 ◆1合のご飯あたり…ごはんの素(110～130g)で小分けにするといいよ！ ※今回は、出来上がった具材が760gだったので、126gずつで保存。 【Point】 ◆冷凍保存…2～3週間程度 →解凍する時は、前日に自然解凍や電子レンジ600wで30秒～1分 ◆味がぼやけないように、炒めている時にしっかりと水分を飛ばすこと！ ◆具材や味の濃さは、自分好みに調整してね！ 【本日の副菜】 ◆ご飯の素でつくった春巻き ◆桜でんぶ入りの卵焼き ◆海老のすり身の磯辺揚げ ◆ピーマンの胡麻和え ◆大根サラダ ◆大根のゆかり漬け ＼毎日、お弁当をつくる皆お疲れ様デス／ お昼が楽しみになるレシピを発信しています！ 気になる人はフォローしてね👍🏻✨ コメントやDMもお気軽にどうぞ✉️ #お弁当 #ごはん #冷凍 #作り置き #お弁当おかず 2026/04/06に公開5,994 回視聴 3.32%1222他の投稿はこちらから 👉🏻@kimi_obento 春っぽい副菜を作ってみたよ♪ 日常のお弁当やお花見弁当にもぴったり◎ 【三色団子風マッシュポテト】レシピはこちら👩🍳💕 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【材料】 ・じゃがいも…2個(250g) ★バター…10g ★塩…小さじ1/3(2g／3本指で2つまみ) ・牛乳…30ml ・桜でんぶ…大さじ1強 ・青のり…大さじ1強 ・粉チーズ…大さじ1強 ※色味が足りない時などは、追加して調整してください！ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【作り方】 ①じゃがいもは皮を剥いて一口大に切り、5分ほど水にさらしてボールにじゃがいもをいれて電子レンジで600w6分。 ②レンチン後、水気をきって、★をいれて潰し、牛乳を加えて混ぜたら、三等分にしてアイラップを三枚用意してじゃがいもをいれる。 ③各袋に、桜でんぶ・粉チーズ・青のりをいれて袋をもみ混ぜる。好きな大きさに丸めて、串に三色団子のようにさしていけば完成★ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【Point】 ◆牛乳は、柔らかすぎないように調整してください。 ◆桜でんぶ・青のりは色味が足りない時は、調整して追加してください。 ◆今回は、ダイソーで買った桜のピックに刺してみたよ！竹串などでもOK Lダイソーで買ったピックは小さかったので、12本の串ができました！ ◆保存は冷蔵庫で2〜3日 【本日の副菜】 ◆ヤンニョムチキン ◆にんじんとツナの塩昆布和え ◆トマトとブロッコリー ◆大根のゆかり漬け ◆パスタサラダ ＼毎日、お弁当をつくる皆お疲れ様デス／ お昼が楽しみになるレシピを発信しています！ 気になる人はフォローしてね👍🏻✨ コメントやDMもお気軽にどうぞ✉️ #お弁当 #お花見弁当 #マッシュポテト #簡単レシピ #じゃがいも 2026/04/04に公開3,213 回視聴 1.43%380他の投稿はこちらから 👉🏻@kimi_obento ふわふわ&冷めても美味しい♪ はんぺんでかさ増しも叶うおかずだよ👍️✨️ 【はんぺんつくね棒】レシピはこちら👩🍳💕 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【材料】 ◎鶏ひき肉…200g ◎はんぺん…1枚 ◎大葉…5枚 ★水…大さじ1 ★みりん…大さじ1 ★醤油…大さじ1 ★砂糖…大さじ1 ・サラダ油…適量 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【作り方】 ①はんぺんを袋に入れたままペースト状に潰し、ボールに◎をすべていれて粘り気が出るまで混ぜる。 ②手に油を塗って、お肉を好きな大きさに成形して、中火でお肉を両面焼いて水を少量いれて蒸し焼きにする。 ③フライパンに★をいれて、タレにとろみがでてきたらOK！最後にお好みでチーズをのせ、その後串にさしたら完成！ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【Point】 ・作り置きも可能(2～3日間) ・冷凍保存の場合は、1ヶ月程度可能です。 L冷凍の場合は、焼いた後、粗熱をとりジップロックにいれて冷凍すればOK！ (解凍する時は、凍ったままフライパンにいれて、蒸し焼きにして再度焼いてタレと絡めてね！レンチンでも可) 【本日の副菜】 ◆ほうれん草入りの卵焼き ◆焼き鮭 ◆かぼちゃサラダ入りのちくわの磯辺揚げ ◆トマトとブロッコリー ＼毎日、お弁当をつくる皆お疲れ様デス／ お昼が楽しみになるレシピを発信しています！ 気になる人はフォローしてね👍🏻✨ コメントやDMもお気軽にどうぞ✉️ #お弁当 #お弁当作り #つくね #かんたんレシピ #お弁当記録 2026/04/04に公開6,670 回視聴 3.93%1740他の投稿はこちらから 👉🏻@kimi_obento SNSでも話題になった超絶シンプル丼！ 甘じょっぱいタレと絡んだウインナーは、 ごはんが進むこと間違いなし✨️✨️ 【ウインナー丼】レシピはこちら👩🍳💕 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【材料】1人分 ・ウインナー…3本 ・卵…1個 ・砂糖…小さじ1 ※お好みで卵に砂糖をいれてください。 ・油…大さじ1強 ・とろけるチーズ…1枚 【タレ】 ★焼肉のタレ…大さじ2 ★はちみつ…大さじ1 ★ケチャップ…大さじ1 ★醤油…小さじ1 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【作り方】 ①卵を割り砂糖と混ぜる。油をいれて熱し卵を流し入れて軽く混ぜて丸くまとめたら、チーズをのせて蓋をして蒸す。チーズがとろけたら完成！ ②ウインナーに深く切り込みをいれて半分に切る。★は事前に混ぜておく。 ③フライパンでしっかり焼き色をつけてタレにからめて完成✨️✨️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【Point】 ◆ウインナーの切り込みを深めに入れることによって、タレが絡みやすくなるよ！ 【本日の副菜】 ◆かぼちゃとツナのサラダ ◆人参しりしり ◆ケイジャン風マヨと絡めたペンネ ◆トマトとブロッコリー ＼毎日、お弁当をつくる皆お疲れ様デス／ お昼が楽しみになるレシピを発信しています！ 気になる人はフォローしてね👍🏻✨ コメントやDMもお気軽にどうぞ✉️ #お弁当 #お弁当記録 #ウインナー #簡単料理 #簡単レシピ 2026/03/29に公開12,800 回視聴 2.73%2124他の投稿はこちらから 👉🏻@kimi_obento アフタヌーンティー・リビングで話題の 「フラワーアート抗菌保冷おにぎりポーチ」 毎日のランチタイムやお出かけにおすすめ！ 完売前にチェックして！詳しくはコメントもみてね！ ＼まるでコスメポーチみたい✨️／ かわいいだけじゃない！機能性ばつぐん♪ ☑おにぎりを2・3個入れられるサイズ感 ☑バッグに収納しやすいスクエア型ポーチ ☑小袋や保冷剤をまとめて入れられる複数のポケット付き ☑ 香りが気になりにくい消臭・抗菌加工 ＼気になる方はここからチェック☑／ @afternoonteastaff 【豆腐パックでつくる海苔弁】レシピはこちら👩🍳💕 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【材料】 ・ごはん [1個目：海苔弁おにぎり] ▼使用した副菜 ・ちくわの磯辺揚げ ・人参しりしり ・卵焼き ・ほうれん草の胡麻和え [2個目：海苔弁風ゆかりおにぎり] ・白身フライ ・人参しりしり ・梅干し ・ゆかりふりかけ →ゆかりふりかけにお酢を足して少し放置するとピンクの色味が出てくるよ それをごはんに混ぜるとほんのりピンク色になるから試してみて◎ ※お家にある作り置き副菜をいれるだけで出来る◎ →人参しりしり・ちくわの磯辺揚げは、他リールで作り方を説明しているよ♪ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【作り方】 ①皮面を下にしてお肉をお鍋にいれて、★をいれて混ぜる ②弱火～中火で蓋をして10分程度煮ていくよ ③ひっくり返して煮汁にとろみがついてきたら完成✨️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 気になる人はフォローしてね👍🏻✨ コメントやDMもお気軽にどうぞ✉️ #PR #アフタヌーンティーリビング #便利グッズ #新作 #おすすめアイテム 2026/03/20に公開2,018 回視聴 1.64%222他の投稿はこちらから 👉🏻@kimi_obento 豚こまで簡単な丼ぶり♪ 甘辛タレが絡んで白米が秒でなくなるよ✨️ 忙しい朝でもつくりやすいのも魅力的◎ 【てりてり豚丼】レシピはこちら👩🍳💕 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【材料】2人分 ・豚こま…250g ・玉ねぎ…1個 ・片栗粉…大さじ1強 ・サラダ油…適量 ★料理酒…大さじ2 ★みりん…大さじ2 ★醤油…大さじ2 ★砂糖…大さじ1 ★コチュジャン…大さじ1 ★ケチャップ…大さじ1強 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【作り方】 ①フライパンにお肉をいれて、片栗粉を満遍なく絡ませる ②軽く焼いたら切った玉ねぎをいれてしっかりと炒める。 ③★の調味料をいれて、タレにとろみが出てくるまで炒めたら完成★ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【Point】 ■片栗粉をしっかりとまぶすことで、 お肉の水分蒸発を防いでジューシーに仕上がるよ！ L片栗粉のお陰で、タレにとろみが付いて照りてり感がでるよ◎ ＼毎日、お弁当をつくる皆お疲れ様デス／ お昼が楽しみになるレシピを発信しています！ 気になる人はフォローしてね👍🏻✨ コメントやDMもお気軽にどうぞ✉️ #お弁当 #豚こまレシピ #豚こま #簡単料理 #簡単レシピ 2026/03/15に公開7,435 回視聴 6.16%2562他の投稿はこちらから 👉🏻@kimi_obento 電子レンジにお任せ！ 混ぜて5分レンチンするだけで簡単にできる！ 【ふわふわ出汁巻き卵】レシピはこちら👩🍳💕 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【材料】1人分 ・卵(LLサイズ/約210g)…3個 ★水…135ml ★白だし…大さじ3 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【作り方】 ①卵をボールに割り入れて、★をいれてしっかり混ぜる ②耐熱容器の上でアイラップをのせて卵を流し入れる ③電子レンジ500w5分、粗熱をとって袋から出して切れば完成☆ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【Point】 ◆今回、LL卵をつかってますが、L・Mサイズでの分量は下記 L卵Lサイズ(約180g)…大さじ2.5強・水120ml L卵Mサイズ(約150g)…大さじ2強・100ml ※大さじ1＝15ml／大さじ強＝17～18ml ◆電子レンジで加熱している際に、 卵に熱が入りきってない場合は20秒ずつ様子をみてください。 ◆味が薄いと感じる時は、白だし足してください☺️ 好みの味を見つけて作ってみてくださいね💕︎ ＼毎日、お弁当をつくる皆お疲れ様デス／ お昼が楽しみになるレシピを発信しています！ 気になる人はフォローしてね👍🏻✨ コメントやDMもお気軽にどうぞ✉️ #お弁当 #卵焼き #副菜 #卵料理 #だし巻き玉子 2026/03/05に公開4,261 回視聴 3.71%1024他の投稿はこちらから 👉🏻@kimi_obento 一瞬で無くなる！れんこんのやみつき副菜！ れんこんの皮には栄養たっぷり！ ポリフェノール・食物繊維・ビタミンC豊富で 免疫力アップ効果があるから風邪対策にもばっちり✨️ 【フライドれんこん】レシピはこちら👩🍳💕 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【材料】 ・れんこん…2節 ★醤油…小さじ2 ★鶏ガラ…小さじ2 ※コンソメでもOK ★ニンニクチューブ…4センチ(お好みで) ・片栗粉…大さじ4 ・サラダ油…適量 ・青のり…小さじ1～2(お好みで) ・塩…少々 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【作り方】 ①アルミホイルでれんこんの汚れを落としてスティック状にカットします。 ②袋にれんこんと★を入れて混ぜて馴染んだら、片栗粉を2回に分けて振り全体に粉をつけます。 ③中火で5分揚げ焼きにしてこんがりしたら油を切り、青のりと塩をふりかけて完成✨ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【Point】 ◆れんこんの皮は剥かずにアルミホイルで汚れを落とすだけ！ ※皮の部分に栄養もたっぷりあるので剥かずにお試しあれ✨️ どうしても気になる方は、剥いてもOK👍 ◆調味料を馴染ませた後に水分が多い場合は水分を捨ててから片栗粉を入れてください。 ◆揚げる時に、触りすぎないようにする！ ＼毎日、お弁当をつくる皆お疲れ様デス／ お昼が楽しみになるレシピを発信しています！ 気になる人はフォローしてね👍🏻✨ コメントやDMもお気軽にどうぞ✉️ #お弁当 #副菜 #お弁当おかず #れんこん #お弁当の詰め方 2026/02/23に公開7,434 回視聴 4.05%1802他の投稿はこちらから 👉🏻@kimi_obento 最近愛用しているアフタヌーンティー・リビングの 「Fleur du Cœur（フルール・デュ・クール）」シリーズ。 1つで8役をこなす「ザル付きマルチポット」のおかげで料理の時間が楽しくなる！ 完売前にチェックして！詳しくはコメントもみてね！ ＼1台で8役をこなす優れモノ✨️／ 煮る・蒸す・炒める・揚げる・炊く・茹でる・和える・沸かす 可愛い見た目なのに、できることが幅広くてとっても優秀なの！ 1〜3人分にちょうどいいサイズのお鍋なんだよ✨️ ＼気になる方はここからチェック✅／ @afternoonteastaff 【煮るだけ！照り焼きチキン】レシピはこちら👩🍳💕 ふっくらジューシーに仕上がるからお弁当にもオススメ◎ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【材料】 ・鶏もも肉…1枚 ★しょうゆ…大さじ2 ★みりん…大さじ2 ★酒…大さじ2 ★砂糖…小さじ2 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【作り方】 ①皮面を下にしてお肉をお鍋にいれて、★をいれて混ぜる ②弱火～中火で蓋をして10分程度煮ていくよ ③ひっくり返して煮汁にとろみがついてきたら完成✨️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【Point】 ◆皮目からじっくり火をいれることで身が硬くなりにくくジューシーに仕上がるよ ◆煮込んでいる間に、他の作業もできるから忙しい朝にもぴったり♪ …【副菜レシピ】… 蒸し野菜のマスタード和え [タレの材料] ・マスタード…小さじ1 ・マヨ…小さじ1 ・塩…ひとつまみ 好きな野菜を蒸して、混ぜたタレを和えるだけ！ ＼毎日、お弁当をつくる皆お疲れ様デス／ お昼が楽しみになるレシピを発信しています！ 気になる人はフォローしてね👍🏻✨ コメントやDMもお気軽にどうぞ✉️ #PR #アフタヌーンティーリビング #便利グッズ#アフタヌーンティーリビング 2026/02/20に公開2,328 回視聴 2.28%391他の投稿はこちらから 👉🏻@kimi_obento 作り置きのポテトサラダを使って、 ボリューミーなびくドン風のハンバーグを作ってみたよ◎ 【ポテサラバーグ】レシピはこちら👩🍳💕 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【材料】1～2人分 ・合いびき肉…200g ★パン粉…大さじ3 ★マヨネーズ…大さじ1 ★塩コショウ…適量 ・ポテトサラダ…好きな量入れてね →目安はスプーン1～2杯 [玉ねぎソース] ・玉ねぎ…1/4個 ◎醤油…大さじ2 ◎みりん…大さじ1 ◎水…大さじ2 ・ポン酢…大さじ1 ・片栗粉…小さじ1/2～小さじ1 →ソースの硬さはお好みで調整してね◎ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【作り方】 ①ひき肉に★を入れてまぜて、ラップの上にお肉を広げたら、ポテサラをのせてラップを降りたたみ形を整えます。 ②フライパンに①をいれて、中火で焼色がついたら少量の水をいれて蒸し焼きにしたら完成！ ③みじん切り玉ねぎを軽く炒めて、◎をいれて煮詰めたらポン酢と水溶き片栗粉をいれて混ぜる。ソースをハンバーグにのせて完成！ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【Point】 ◆ポテサラを包む時は、お肉で全面包みこんでね！ →端っこから漏れないように注意◎ ◆玉ねぎソースは、とろみをつけてベチャベチャになるのを防止！ →最後にポン酢を混ぜることでさっぱりとした味になるよ ＼毎日、お弁当をつくる皆お疲れ様デス／ お昼が楽しみになるレシピを発信しています！ 気になる人はフォローしてね👍🏻✨ コメントやDMもお気軽にどうぞ✉️ #お弁当 #簡単レシピ #ハンバーグ #ひき肉 #お弁当の詰め方 2026/02/16に公開28,500 回視聴 3.82%7106他の投稿はこちらから 👉🏻@kimi_obento 厚揚げでかさ増ししながらも、 お肉でしっかりボリュームもあり👍✨️ 冷凍も出来るから、多めに作ってストックもOK！ 【のり塩チーズ味！厚揚げの肉巻き】 レシピはこちら👩🍳💕 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【材料】 ・厚揚げ…1パック ・豚ロース…8枚 ・片栗粉…大さじ2 ・サラダ油…適量 ★青のり…小さじ1 ★粉チーズ…小さじ2 ★塩…小さじ1/2 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【作り方】 ①1口大に厚揚げをカットして、豚バラを巻く ②片栗粉をまぶして、サラダ油を適量いれてカリッとするまで揚げ焼きにする ③★をボールに混ぜて、揚げた②を投入した混ぜたら完成！ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【Point】 ◆揚げる時に、触りすぎないようにする！ ◆厚揚げは、お弁当の大きさによって、四角や縦長好きなほうに切ってね👍✨️ ＼毎日、お弁当をつくる皆お疲れ様デス／ お昼が楽しみになるレシピを発信しています！ 気になる人はフォローしてね👍🏻✨ コメントやDMもお気軽にどうぞ✉️ #お弁当 #簡単レシピ #厚揚げの肉巻き #豚バラ #冷凍ストック 2026/02/08に公開6,515 回視聴 3.96%1582他の投稿はこちらから 👉🏻@kimi_obento 断面の破壊力がやばすぎる♪ ボリューム満点のサンドイッチだよ👍️✨️ 【わんぱくたまごサンド】レシピはこちら👩🍳💕 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【材料】 ・食パン…2枚 ・卵…4つ ・レタス…2～3枚 ・ハム…4枚 ・マヨネーズ…大さじ2 [パンに塗る調味料] ★マヨネーズ…適量 ★マスタード…適量 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【サンドイッチ作り方】 ①クッキングシートを50cm程度ひいた上に、パンを置く ②★をパン2枚に塗り、マヨ卵を半分敷き残りの卵2個を丸々のせて残りのマヨ卵でスキマを埋める ③最後にレタスをちぎり、5枚程度重ねて包んで半分にカットすれば完成★ ※卵がズレてしまった時は、ハムチーズで隠しておいてね笑 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【ゆで卵の作り方】 ①フライパンに1cm水をいれて卵4つをいれる。 ②中火で4分加熱し火を止めて5分放置。氷水に冷やして殻を剥く。 ③2つのゆで卵は、黄身と白身に分けて、マヨと黄身だけを混ぜ合わせ白身を刻んで混ぜて完成 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【キラキラチョコの作り方】 ◆オーロラパウダー…1袋(セリア購入) ◆好きなチョコを用意 アイラップにオーロラパウダーと好きなチョコを入れて、袋を10秒程度振れば完成✨️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【Point】 ◆ゆで卵は、フライパンに水1cmでもしっかり火が通ったよ💕 Lお家で半熟希望の時は、放置時間3分でOK ◆具材は好きなものをいれてOK♪ ◆お弁当箱は、セリアで買える使い捨てのものだよ◎ ＼毎日、お弁当をつくる皆お疲れ様デス／ お昼が楽しみになるレシピを発信しています！ 気になる人はフォローしてね👍🏻✨ コメントやDMもお気軽にどうぞ✉️ #お弁当 #サンドイッチ #わんぱくサンド #お弁当の詰め方 #簡単レシピ 2026/02/05に公開3,244 回視聴 2.37%570他の投稿はこちらから 👉🏻@kimi_obento 【材料ひとつ】パン粉も卵も不要！ 卵焼き器で形を整えて焼くだけで簡単✨️ 【ハンバーグステーキ】レシピはこちら👩🍳💕 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【材料】1人分 ・ひき肉…200g ・塩コショウ…少々 ★オイスターソース…大さじ2 ★砂糖…大さじ1 ★ケチャップ…大さじ1 ★醤油…小さじ1 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【作り方】 ①卵焼き器にひき肉を入れて塩コショウをする ②フライパンの中で形を整えて強めの中火で両面しっかりと焼いていきます。 ③お肉からでた油を拭き取って、★をいれて混ぜたらハンバーグにソースを絡めて完成★ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【Point】 ◆お肉はしっかりとフライパンの端までぎゅうぎゅうに詰めてOK Lお肉が縮んで少し小さくなるよ。 ◆お肉の油がでるからキッチンペーパーで拭き取ってね◎ ＼毎日、お弁当をつくる皆お疲れ様デス／ お昼が楽しみになるレシピを発信しています！ 気になる人はフォローしてね👍🏻✨ コメントやDMもお気軽にどうぞ✉️ #お弁当 #ハンバーグ #お弁当詰め方 #簡単レシピ #ひき肉 2026/01/31に公開13,700 回視聴 1.68%1542他の投稿はこちらから 👉🏻@kimi_obento 生ブロッコリーの一房が秒でなくなる！ サブだったおかずがメイン級に激変😳✨️ 【ブロッコリー唐揚げ】レシピはこちら👩🍳💕 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【材料】2人分 ・ブロッコリー…一房 ・サラダ油…適量 ★薄力粉…大さじ2 ★片栗粉…大さじ2 ★醤油…大さじ1 ★酒…大さじ2 ★マヨネーズ…大さじ2 ★にんにくチューブ…2～3センチ ★粉チーズ…大さじ1 ※バッター液がかための時は…下記水で調整する ★水…小さじ1～2 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【作り方】 ①ブロッコリーをしっかり洗って小房にわけて、芯の皮は厚めにきってから一口大に切る ②★を混ぜて、①を加えてしっかり絡める ③サラダ油をいれて、中火で温めたら、②をいれて上げ焼きにする。カラッと揚がれば完成！ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【Point】 ◆揚げ焼きにする時は、最初は触らず待つのがPoint！ L粉チーズが溶けて、カリッと揚がって美味しくなるよ♪ ◆茹でない！蒸さないから栄養も逃さない！ L茹でるとビタミンCや葉酸が流れてしまうけど、 揚げることによって旨味を凝縮させ栄養も逃さず摂れます！ ＼毎日、お弁当をつくる皆お疲れ様デス／ お昼が楽しみになるレシピを発信しています！ 気になる人はフォローしてね👍🏻✨ コメントやDMもお気軽にどうぞ✉️ #お弁当 #副菜 #ブロッコリー #簡単レシピ #唐揚げ 2026/01/27に公開9,237 回視聴 3.55%2032他の投稿はこちらから 👉🏻@kimi_obento 市販の焼き肉のタレが激変✨️ お家にある調味料で激うまダレにアレンジしたよ👍️✨️ 【味噌ダレ焼肉弁当】レシピはこちら👩🍳💕 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【材料】2人分 ・焼肉用の豚バラ…200～300g ★焼き肉のタレ…大さじ4 ★おろしにんにく(チューブ)…2センチ ★コチュジャンチューブ…3センチ(お好みで調整OK) ★味噌…大さじ1 ★ごま油…大さじ1 ★白ごま…適量 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【作り方】 ①タレの材料★を全部混ぜ合わせる ②お肉を両面焼き色がつくまで焼いていくよ ③最後に、①を絡めて完成✨️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【Point】 ◆お肉を焼いた時に、余分な油が出た時はキッチンペーパーで拭いてね ◆野菜をいれたりアレンジしてもOK ＼毎日、お弁当をつくる皆お疲れ様デス／ お昼が楽しみになるレシピを発信しています！ 気になる人はフォローしてね👍🏻✨ コメントやDMもお気軽にどうぞ✉️ #お弁当 #焼肉弁当 #豚バラ #簡単レシピ #お弁当詰め方 2026/01/21に公開10,200 回視聴 2.92%1700他の投稿はこちらから 👉🏻@kimi_obento 110万回再生されたハムカップを 今度は、卵をいれたバージョンでお届け✨️ 春のお花のような形にしてみたよ🌸 【フラワーハムカップ】レシピはこちら👩🍳💕 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【材料】3個分 ・ハム…3枚 ・ウインナー…3本 ・ほうれん草…30g ・卵…1個 ・マヨネーズ…小さじ1 ・チーズ…適量 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【作り方】 ①ハムを4つ折りにして切込みを入れてカップにいれる。卵にマヨネーズをいれて混ぜ、ウインナーは端を切り7等分にする。 ②カップにチーズ、ほうれん草を敷き詰めウインナーを周りにいれて卵を流し入れチーズをかける。 ③トースターで5分焼けば完成✨ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【Point】 ◆冷凍保存OK！ L 解凍するときは、自然解凍がオススメ！ L レンチンの場合は、様子を見ながら600w40秒～1分 ◆トースター5分ですが様子をみつつ、 半熟の場合は、時間を追加してください🙌 ◆卵液が余ったら、卵焼きなどに活用してください！ ＼毎日、お弁当をつくる皆お疲れ様デス／ お昼が楽しみになるレシピを発信しています！ 気になる人はフォローしてね👍🏻✨ コメントやDMもお気軽にどうぞ✉️ #お弁当 #ハムカップ #ハム #副菜 #簡単レシピ 2026/01/16に公開42,100 回視聴 5.55%1,31911他の投稿はこちらから 👉🏻@kimi_obento 作り置き・冷凍OKな副菜・おかず✨️ 濃いめの味付けだから、冷凍しても味が薄まらない！ 自家製のレシピを大公開するよ◎ 【にんじんしりしり】レシピはこちら👩🍳💕 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【材料】 ・にんじん…大1本（200g） ・ツナ油漬け缶…1缶 ・卵…2個(Mサイズ) ・ハム…1パック(4枚) ・ごま…大さじ1～2 ★ほんだし…大さじ1 ★めんつゆ2倍濃縮…30～40ml(ふたまわし程度) ※味見をしてちょっと濃いなと思う程度いれて調整してね ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【作り方】 ①にんじんを千切りにして、ハムも好きな大きさにきる ②フライパンにツナ缶の油をいれてにんじんを軽く炒めてツナとハムをいれて★をいれて軽く炒める。 ③②をフライパンの端に寄せて汁とわける。卵を割り入れ汁と混ぜて固まってきたら卵と混ぜゴマ投入して完成 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【Point】 ◆冷蔵保存：2～3日 ◆冷凍保存：2～1ヶ月 ◆卵に味をつけないから、めんつゆ多めでも丁度いい味になるよ👍️✨️ ◆千切りを包丁でやっていますが、スライサーでやってもOK！ L食感をのこしたい場合は、包丁のほうがいいよ◎不揃いでも大丈夫◎ ＼毎日、お弁当をつくる皆お疲れ様デス／ お昼が楽しみになるレシピを発信しています！ 気になる人はフォローしてね👍🏻✨ コメントやDMもお気軽にどうぞ✉️ #お弁当 #副菜 #作り置き #にんじん #にんじんしりしり 2026/01/15に公開21,000 回視聴 3.18%3502他の投稿はこちらから 👉🏻@kimi_obento セブンで人気のおにぎり再現✨️ ガッツリ食べたい！ボリューム満点のおにぎり♪ 【炙り焼きソーセージおにぎり】レシピはこちら👩🍳💕 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【材料】2人分 ・ハムステーキ…1袋 ・おにぎり用焼きのり…4枚 ・マヨネーズ…適量 ・あらびき胡椒 ・ごはん…100～150g(好きな量で調整OK) ★醤油…大さじ1と大さじ1/2 ★砂糖…大さじ1 ★みりん…大さじ1 ★ウスターソース…小さじ1 ★にんにくチューブ…2センチ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【作り方】 ①ハムステーキをフライパンで両面しっかり焼いていく。 ②①に★を投入してタレを絡めて最後に粗挽き胡椒をかけて完成 ③海苔を半分に切ってつなげて、その上にハム・マヨネーズ・ご飯をのせて形を整えて完成★ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【Point】 ◆今回、ごはんは丸い容器にいれて乗せたけど、お茶碗でもOK Lごはんの量はお好みで調整してね👍️✨️ ＼毎日、お弁当をつくる皆お疲れ様デス／ お昼が楽しみになるレシピを発信しています！ 気になる人はフォローしてね👍🏻✨ コメントやDMもお気軽にどうぞ✉️ #お弁当 #おにぎり #ソーセージ #簡単レシピ #お弁当記録 2026/01/12に公開53,300 回視聴 2.58%74510他の投稿はこちらから 👉🏻@kimi_obento お弁当の定番「磯辺揚げ」！ 朝の忙しい時間を楽にする冷凍できる副菜レシピ︎！ 今回は、チーズは普通のとチェダーを使ってみたよ👍️✨️ 【2種の磯辺揚げ】レシピはこちら👩🍳💕 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【材料】4本分 ・ちくわ…一袋(4本) ・スライスチーズ…2枚 ・大葉…4枚 ・サラダ油…大さじ2 ★片栗粉…大さじ2 ★水…大さじ2 ★薄力粉…大さじ1/2 ★マヨネーズ…大さじ1/2 ★青のり…大さじ1 ※★の水は、いちばん最後に入れてね ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【作り方】 ①ちくわに縦の切込みをいれて、チーズを半分にして四つ折りにする。チーズを大葉に包みちくわに挟む。 ②★をいれて混ぜる。①を投入して絡める ③サラダ油をひいて中火で熱する。ちくわをいれて全面揚げ焼きすれば完成★ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【Point】 ◆袋にいれて冷凍保存もできるよ👍️✨️ L自然解凍：前日の夜に冷蔵で出しておくとベスト◎ L冷蔵保存：2～3日程度 ◆マヨと片栗粉を加えるとサクサクに仕上がるよ♪ ◆揚げている時はあまり触らないようにしてね。 ＼毎日、お弁当をつくる皆お疲れ様デス／ お昼が楽しみになるレシピを発信しています！ 気になる人はフォローしてね👍🏻✨ コメントやDMもお気軽にどうぞ✉️ #お弁当 #お弁当おかず #副菜 #ちくわ #作り置き 2026/01/11に公開7,909 回視聴 2.69%1330他の投稿はこちらから 👉🏻@kimi_obento サクサク&ぷりぷり食感がたまらない♪ 大ぶりのエビを使うと満足感もアップするよ👍✨ 【ポップコーンシュリンプ】レシピはこちら👩🍳💕 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【材料】2人分 ・冷凍の大エビ…10尾 ・パン粉…大さじ2～3 ★マヨネーズ…大さじ3 ★コンソメ…小さじ1 ★塩コショウ…少々 ・油…大さじ3 [ハニマヨソース] ・ハニーマスタード…大さじ2 ・マヨネーズ…大さじ2 [冷凍エビを解凍する場合] ・水と塩で解凍します ※今回は、大さじ1の塩を使いました。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【作り方】 ①冷凍エビを塩水で解凍して、水分を拭き取る ②アイラップに、エビと★を投入して揉み込む ③フライパンにパン粉ひいて、エビにまとわせ少量の油で揚げ焼きにしてこんがりしたら完成◎ ※ハニマヨソースは、全ての材料を混ぜるだけ！ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【Point】 ◆焼く時は、色づくまでは触らず待ちます →パン粉が剥がれないようにまってね！ ◆エビの大きさによって、調味料を調整してね ◆ハニマヨソースの他にもケチャップとマヨのオーロラソースもおすすめ◎ ＼毎日、お弁当をつくる皆お疲れ様デス／ お昼が楽しみになるレシピを発信しています！ 気になる人はフォローしてね👍🏻✨ コメントやDMもお気軽にどうぞ✉️ #お弁当 #ポップコーンシュリンプ #えび #簡単レシピ #お弁当おかず 2026/01/07に公開7,186 回視聴 2.57%1150123>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, 投稿URL, 説明文, 再生数の他、LIKE数, コメント数, シェア数, 動画尺, 公開日が含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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