褒め言葉を受け入れられず とりあえず否定しておけばいいか なんて思っていたけど。 その褒め言葉を否定することによって 褒め言葉を伝えてくれた相手の気持ちまでを 否定してしまうことにもなってしまう。 "周りから愛される人"になるためには 卑下するのではなくて謙虚に生きること。 相手からの褒め言葉を受け入れる。 そして伝えてくれてことに感謝。 周りの人のおかげであること。 伝えてくれたあなたのおかげで前向きになれていること。 これらを伝えること。 自信がなくたっていいの。 自信がないことは最大の武器だから。 #マインド #言葉 #自己啓発 2026/02/08に公開2,131 回視聴 6.05%1077誰もが"幸せになりたい"と言う。 "幸せになる"ではなく、既に"幸せはある" 日常にはたくさんの小さな幸せで溢れていて。 今ある、小さな幸せに気づけるように。 そして、その瞬間を大切にできるように。 これだけは忘れないで生きたいね。 #小さな幸せ #言葉 #冬の幸せ 2026/02/05に公開1,882 回視聴 5.84%894人それぞれ好きなものが違えば 嫌いなものも違う "価値観が違う"ということを忘れてはいけない。 だから、100人中100人からすかれる必要もない。 あなたを好きでいてくれて、 あなたを大切にしてくれるその人のことだけを 大切に大切にすることの方が大事。 #言葉 #HSP #繊細 #繊細さん #自己啓発 2026/02/01に公開2,709 回視聴 6.94%15013季節ごとの小さな幸せシリーズが大好き！ あなたにしかない感性を あなたの言葉で表現したものを コメント欄でぜひ教えてね！ 感受性が豊かだからこそ 色んなことに気づいて 色んなことを考えて 色んなことを感じて。 それこそがあなたの魅力。 その魅力を自分の誇りに思って欲しいな🌳✨️ #冬 #HSP #hspあるある #hsp気質 #繊細さん2026/01/17に公開4,693 回視聴 3.43%13210HSPさんがよく言われてしまう 「考えすぎだよ」 「気にしすぎだよ」 その理由は HSPの4つの特徴"DOES"の内の1つである "Depth of processing(物事を深く処理する能力がある)"という能力があるから。 だから、"考えないようにしよう"と思ったとしてもそれは難しい。 でも、その能力が故に救われていることもある。 あなたは"考えすぎ"のおかげで 映画や本の深い意味を理解できたり、相手の気持ちを汲み取ることができたりする。 物事を表面的に見るのではなく、その背景にある理由まで深く考えることができる。 これは、間違いなくHSPさんのあなたの魅力。 あなたの"考えすぎ"は決して悪いことじゃない。 ただ、活かし方を間違えると自分が苦しくなってしまう。 だから、"考えないようにするのではなくて、考え方を変えてみる" この方が現実的なんじゃないかな。 「HSPだからダメなんだ」で終わるのではなくて。 HSPの悩みの対処法を知って、HSPの魅力を最大限に活かしていく。 そう思えるようになりたいね。 そして、全国のHSPさんが毎日ニコニコで過ごせるように。 ここがHSPさんのやさしい居場所であれるように。 2026年も全力で伝えていくよ🌳✨️ #hsp #HSP #hspあるある #マインド #言葉 2026/01/12に公開8,869 回視聴 4.68%33610HSPさんこそ書いて欲しい 100 wish listの書き方についてまとめたよ⭐️ 人生の8分野とは 人生を8つの側面に分けて、バランスや満足度を見える化する考え方。 目標設定や自己理解、ライフデザインに使われるんだけど、 100 wish list書く時もバランスよく書けるからオススメだよ😉 ちなみに私はマインドノートのアウトプットノートに 100 wish listを貼り付けてあるよ🍨 2026年もHSPさんには幸せいっぱいで過ごして欲しいので、 100 wish list完成させて充実した1年を過ごそうね😽🤍 忘れないように保存しておいてね🌳✨️ #100wishlist #ウィッシュリスト #2026 #やりたいことリスト #マインドノート 2026/01/06に公開18,200 回視聴 2.22%2698Mind note🌛 「マインドノートの書き方がわからない」 「今年こそはマインドノート書きたい」 そんな声がたくさん届いたので マインドノートの書き方をシンプルにぎゅっとまとめたよ⭐️ ①インプットノート ・映画や本で響いた言葉や考え方 ・他人から学んだ価値観 ・SNSで得た知識 ②アウトプットノート ・自己理解ワーク ・ジャーナリング ・目標設定 ③ビジョンノート ・叶えたい夢や目標 ・理想の世界観 ・ロールモデル 外からの考えを取り入れて ↓ 自分の内側を言葉にして ↓ 向かう先を可視化させる この3冊で頭の中がスッキリするよ🌳✨️ みんなで一緒にマインドノートをはじめよう😽🤍 #マインドノート #ジャーナリング #自己啓発 #ノート 2026/01/01に公開20,700 回視聴 4.36%61292025年 私のいちばん嬉しかったことは みんなが見つけてくれて みんなが出会ってくれたこと。 HSPという言葉を知ったのは 何年も前のことだけど こんなにも魅力で溢れているなんて 想像以上だった。 ここで出会って あなたが少しでも自分の魅力に気づけたなら あなたが少しでも前を向こうと思ってくれたのなら それ以上に嬉しいことはない。 偽善者だと思われるかもしれない。 それでもやっぱり私は あなたには幸せでいて欲しい。 あなたには毎日ニコニコでいて欲しい。 周りのことを深く考えてくれるあなたの その優しさや気遣いに 救われている人はたくさんいるんだよ。 あなたは幸せになるべき人。 幸せになっていい人なんだよ。 私はあなたをひとりにしないし 誰か1人でも私の言葉を受け取ってくれるなら あなたのために発信を続けるよ。 自分で自分を一緒に幸せにしてあげようね。 一緒に、だよ。 #hsp #HSP #繊細さん #言葉 #hspあるある 2025/12/30に公開9,996 回視聴 4.35%34319HSPのあなたは 純粋で、健気で、一生懸命で そんな姿が可愛くて なんとも愛おしいの。 外部からの刺激に耐え続け 毎日を必死で生きているあなたの その繊細な感性がたまらない。 全国のHSPさんが それぞれの場所、環境で 一生懸命生きている と考えると 本当に愛おしくて 一人ひとり抱きしめたくなる。 あなたはよく頑張ってるんだよ。 あなたがどれだけお外で頑張っているか あなたがどれだけ無理をして笑っているか 私はちゃんとわかってるからね。 あなたはひとりじゃないよ。 ここにもHSPの私はいるからね☺️ #hsp #HSP #hspあるある #繊細さん #hspの魅力 2025/12/29に公開5,325 回視聴 4.54%1959いつだってあなたは 周りのことばかり考えている。 周りのことばかりになって 自分のこと考えるのを忘れてしまうほど。 HSPであることを短所だと思っていた私は 2025年はHSPの魅力を探すことに力を入れた。 思った以上だった。 思った以上にHSPは魅力で溢れていた。 HSPという特性を誰にも相談できず 誰にも理解して貰えず 孤独を感じていた私は この発信を始めて 同じく孤独を感じていたあなたに出会えた。 私はひとりじゃない。 あなたもひとりじゃない。 これが何よりも心強くて、嬉しかった。 見つけてくれてありがとう。 出会ってくれてありがとう。 まだまだHSPの魅力を発信していくよ。 あなたが "HSPである自分も悪くないな" そう思ってくれる日まで☺️ #hsp #hspあるある #HSP #繊細さん #hspの魅力 2025/12/28に公開5,782 回視聴 5.17%2248冬だから感じられる 小さな小さな気づきたち。 どの季節よりも儚くて。 そして、美しい。 あなただから気づける世界。 あなただから分かる世界。 あなたの心、繊細で美しいね。 #hsp #HSP #繊細さん #言葉 #冬 2025/12/23に公開8,017 回視聴 5.75%38419人間60%水理論🚰 看護学生時代に先生に言われた言葉。 「大丈夫、あの人60%水だから」 「あぁ、水なら仕方ないか」 となぜか腑に落ちた。 それ以来嫌なことを言われたら 「60%水、仕方ない」 と唱えるようになった。 意外と使える私の魔法。 #hsp #HSP #繊細さん #言葉 #哲学 2025/12/20に公開2,861 回視聴 6.12%1398すこし、頑張り過ぎちゃったかな。 でも、 頑張らなきゃやってられなかったんだよ。 頑張るしか方法がなかったの。 あなたは頑張ってる。 本当によく頑張ってる。 物事を深く考え 五感で刺激を感じ 他人の気持ちを汲み取り 小さな変化に敏感 そりゃ疲れるわけだ。 外で四六時中 HSPアンテナを張っているHSPさんは たくさんエネルギーチャージしてあげないとね。 思いっきり息を吸って ふーーーーーっと息を吐く。 そして "今日もよく頑張った" "私の体、頑張ってくれてありがとう" って言ってあげること。 ここでは、ほっとひと息つけるような 自分にすこしやさしくなれるような そんな場所だよ🌳✨️ 上手く言葉にできなくてもいい。 たくさん泣いたっていい。 この場所だけは 頑張らないでいて欲しいな。 あなたが自分にやさしくなれるその日まで 私はここにいるからね。 #hsp #HSP #hspあるある #hsp気質 #繊細さん 2025/12/11に公開21,500 回視聴 6.4%1,11015この季節大好きなんだよね。 たまらなく可愛いんだよねこの季節。 ウキウキとワクワクがとまらない。 心から感じる素直な感情を そっくりそのまま大事にしてね。 その感情はあなただけの特別だから。 #クリスマス #hsp #HSP #hspあるある #infj 2025/12/04に公開4,090 回視聴 4.18%1429すべての人から好かれようとしてしまう自分 ネガティブ思考を責めてしまう自分 すぐに涙が出てきて嫌になってしまう自分 そんな自分にこの言葉たちを やさしく、やさしく唱えてあげて🪄 "自分にやさしく出来ない"という人は 今日は、お布団に入って寝る前に 「私、今日も一日よく頑張ったね」 と言ってあげること。 これは私とあなたとのお約束。 あなたはいつも頑張ってるんだよ。 一生懸命、今日も生きたんだよ。 まずは今日だけでもいいから やさしく、やさしくしてあげてね⭐️ #hsp #HSP #hspあるある #繊細さん #infj 2025/12/02に公開6,550 回視聴 4.81%2377HSPさんって いつもと変わらない日常だったとしても 小さな変化に気づくし 色んなことを常に深く考えて生きている。 今までずっとそうやって生きてきたから むしろ、それがあたり前。 そのあなたのあたり前の中に あなたの魅力はあるんだね。 気づかなかったでしょ。 あなたが可愛いこと。 あなたの感性が特別だってこと。 あなたの存在が愛おしいってこと。 私はあなたにあなたの魅力に気づいて欲しい。 「私なんて」 「僕なんて」 "なんて言葉"はもう卒業。 あなたは魅力に気づけてなかっただけだから。 少しずつ少しずつ 「こんな私も悪くないな」 って思えるその日まで。 #hsp #HSP #hspあるある #繊細さん #infj 2025/12/01に公開4,643 回視聴 6.1%2388マインドノートとは 頭の中にある"感情や思考"を そのままノートに書き出す習慣のこと。 ルールはたった一つだけ。 ｢自分の気持ちに嘘をつかないこと｣ マインドノートは自分だけの宝物。 あなたの気持ちを整理してくれるもの。 あなたを認めてくれるもの。 あなたを肯定してくれるもの。 これほど強力なアイテムはないね。 ノート作ったけど何書いていいか分からない。 結局書けなくて真っ白のまま。 なんて子も多いはずだから マインドノート一緒に書こうの会に ぜひ参加してくださいな☺️ みんなで一緒にマインドノート書こうね！ あなたも私も 自分で自分を幸せにしてあげられるように。 一緒に自分のお勉強しようね🪿 #マインドノート #マインド #hsp #HSP #セルフケア 2025/11/29に公開4,523 回視聴 3.74%1256私は言葉に救われてきた。 そして私は今 言葉で誰かを救いたい。 時に"言葉"はお守りになってくれる。 傷んだ心をそっと優しくなでてくれる。 そんな優しい言葉たちを私はあなたに届けたい。 あなたにこそ、届けたい。 #hsp #hspあるある #繊細さん #言葉 #infj 2025/11/27に公開5,169 回視聴 6.06%2327世の中にはいろんな言葉があるけど その中でも"自分の言葉"が 自分にとって一番影響力がある。 ポジティブな言葉も ネガティブな言葉も 全部自分の言葉をたくさん聞いてきた。 この"ちょっと強くなれる言葉"シリーズは 私の心にある言葉のお守りたち。 この言葉や考え方で救われてきたし この言葉や考え方で今の私がいる。 あなたはこの言葉たちに 出会うべくして出会っちゃったんだね。 出会ってくれてありがとう。 #hsp #hspあるある #繊細さん #言葉 #infj 2025/11/24に公開12,796 回視聴 6.03%5731390歳のおじいさんが言っていた言葉 "人間誰しも金メダルを持っている。 でも、その金メダルはなんの金メダルかは分からない。 自分で見つけて、磨いてピカピカにするんだよ。" もし、ウォルト・ディズニーが 自分の想像力を信じていなかったら ミッキーマウスはこの世に生まれていないかもしれない。 自分の魅力は気づいてから輝き出す。 その魅力を磨いて磨いて、磨きまくるの。 そして、誰にも負けない金メダルを 自分の魅力として大切に持っておく。 大切にね。 #hsp #hspあるある #繊細さん #言葉 #infj 2025/11/22に公開3,960 回視聴 5.58%176712>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, 投稿URL, 説明文, 再生数の他、LIKE数, コメント数, シェア数, 動画尺, 公開日が含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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