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BitStar ID: 2366539
最終更新日: 2026/01/09
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ゆー | 自分軸×言語化で私をデザインする

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  • 2025年のうちにやっておきたい 「やりたいことリストの作り方」をご紹介します✍🏻🤍 「やりたいことを書こう」と思っても、 ・何を書けばいいかわからない ・頭が真っ白になる ・そもそも自分の本音が分からない こんなふうに感じたこと、ありませんか？🥲 実はそれ、 “考え方の順番”を整えれば解決できるんだって😳 【手順】 ① まずはマインドマップで「広げる」 いきなり「やりたいことをリストにしよう」とすると思考が止まりやすいので、最初はマインドマップから始めるのがおすすめです🌱 やり方はとてもシンプル！ 紙の真ん中に 「2025年にやってみたいこと」 と書いて、そこから枝を伸ばすようにテーマを書いていきます。 おすすめのテーマはこんな感じ👇 ・仕事／キャリア ・家族・恋人 ・友人 ・欲しいもの ・自己投資（学び・習い事など） ・趣味 ・行きたい場所・旅行 ここでは「ちゃんとした目標」にしなくて大丈夫！ ✔ なんとなく惹かれる ✔ 理由は分からないけど気になる ✔ 今すぐじゃなくてもいい そんな“ふわっとした感情”をそのまま書き出してOKです🫧 「海外に行きたい」 「好きなカフェでゆっくりしたい」 「今より自分に自信を持ちたい」 レベル感はこれくらいで十分◎ ② マインドマップを“リスト化”する マインドマップで出した言葉を、次はリストにまとめます📝 このときのポイントは、 “叶えたい順”でも“大事な順”でもなく、ただ並べること。 たとえば ・行きたいカフェに行く ・一人旅に行く ・新しいスキルを身につける ・自分を好きになれる習慣を作る こんなふうに、箇条書きでOK。 そしてここが大事👇 あとから見返したときに、 こう問いかけてみてください。 「これ、今の私も本当にやりたい？」 「もう興味がなくなってない？」 「逆に、最近新しく出てきた気持ちは？」 やりたいことリストは “未来を縛るもの”ではなく、 今の自分の本音を映すためのツールです😌 完璧に書こうとしなくて大丈夫！！ 未完成でいいし、何度書き直してもいい👍 「今の私、こんなこと考えてるんだな」 それに気づけた時点で、もう十分前に進んでいます🤍 ⁡ ーーーーーーーーーーーーーーーー 【ここまで読んでくれた方限定お知らせ！】 今、私の公式LINEで 「2025年振り返り＆2026年をより良くするための」 “自分と向き合う手帳ネタ100選” を プレゼントしています📓🤍 ・今年どんな1年だったかを整理したい ・来年はもっと自分らしく過ごしたい ・やりたいことを言語化したい そんな方にぴったりの内容です🌿 受け取りたい方は、 ▶︎ プロフィール欄の公式LINEから登録 または ▶︎ この動画のコメント欄に「りんご🍎」 と送ってください 今の自分と、これからの自分をつなぐきっかけに なりますように🕊️✨

    2025/12/30に公開

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