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BitStar ID: 2538244
最終更新日: 2026/06/17
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わっぴー

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  • 【股関節】左右差を取ろう‼️ #ストレッチ #股関節 #股関節痛 #骨盤矯正 #姿勢改善

    2026/06/16に公開

    8,533 回視聴 

    4.95%

    247

    2

  • ゴリゴリ音は〇〇が原因‼️⇩ 皆さんは、弾発股（だゆぱつこ）と聞いたことがありますか？ 股関節で音が鳴る人は、この弾発股の可能性があります！ 【原因は2つ】 1.内側の腸腰筋 2.外側の大腿筋膜張筋 今回はこの2つの筋肉のストレッチと股関節+骨盤の安定性を獲得する体操をお伝えしました。 是非やってみてください！ #ストレッチ #股関節 #股関節痛 #骨盤矯正 #姿勢改善

    2026/06/13に公開

    23,840 回視聴 

    5.49%

    705

    3

  • 【肩甲骨ストレッチ】猫背、巻き肩、肩こりに‼️ #ストレッチ #肩甲骨 #肩甲骨はがし #肩こり #姿勢改善

    2026/06/12に公開

    394,755 回視聴 

    6.24%

    13,275

    83

  • 肩こり撃退‼️尺骨神経ストレッチ✨ #ストレッチ #肩こり #首こり #姿勢改善 #神経ストレッチ

    2026/06/10に公開

    7,356 回視聴 

    3.66%

    165

    3

  • 騙されたと思ってやってみて‼️超伸びます！ #ストレッチ #反り腰 #腰痛 #股関節 #姿勢改善

    2026/06/08に公開

    12,362 回視聴 

    6.22%

    448

    6

  • ガチガチなもも裏は〇〇で変わる‼️ #ストレッチ #股関節 #前屈 #骨盤矯正 #姿勢改善

    2026/06/06に公開

    6,402 回視聴 

    4.81%

    168

    7

  • 騙されたと思ってやってみて❗️ #ストレッチ #反り腰 #腰痛 #姿勢改善 #姿勢

    2026/06/04に公開

    69,831 回視聴 

    4.95%

    1,917

    11

  • パキパキ音の正体は〇〇 #ストレッチ #膝 #膝痛 #姿勢改善

    2026/06/01に公開

    14,127 回視聴 

    5.53%

    459

    12

  • 猫背・巻き肩はの人は〇〇が原因❗️ #ストレッチ #巻き肩 #猫背 #姿勢改善 #肩こり

    2026/05/31に公開

    195,576 回視聴 

    4.44%

    4,698

    23

  • ストレートネック解消法❗️ #ストレッチ #ストレートネック #姿勢 #姿勢改善 #首こり

    2026/05/30に公開

    13,318 回視聴 

    2.92%

    246

    2

  • 股関節硬い人は〇〇が原因かも！ #ストレッチ #股関節 #骨盤矯正 #姿勢改善 #腰痛

    2026/05/29に公開

    12,339 回視聴 

    4.75%

    351

    9

  • あなたは知ってる？ 正しい姿勢ってどこか言えますか？ #ストレッチ #姿勢改善 #姿勢 #猫背 #反り腰

    2026/05/28に公開

    15,949 回視聴 

    3.66%

    356

    4

  • 骨盤の歪みセルフチェック❗️ #ストレッチ #姿勢改善 #骨盤矯正 #反り腰

    2026/05/25に公開

    31,462 回視聴 

    2.23%

    447

    6

  • もも裏ガチガチ民の将来🥶 #ストレッチ #姿勢改善 #腰痛 #坐骨神経痛 #骨盤矯正

    2026/05/23に公開

    158,617 回視聴 

    5.26%

    4,952

    21

  • 首の詰まり1発で解消❗️ #ストレッチ #首こり #肩こり #ストレートネック #姿勢改善

    2026/05/22に公開

    71,845 回視聴 

    3.75%

    1,685

    5

  • 膝下O脚さん専用ストレッチ❗️【リクエストです】 #ストレッチ #o脚 #姿勢 #姿勢改善

    2026/05/21に公開

    22,963 回視聴 

    5.91%

    712

    9

  • ⚠️伸び過ぎ注意❗️ ちゃんと出来たら、肩甲骨吹っ飛びます！ #ストレッチ #肩甲骨 #肩甲骨はがし #肩こり改善 #首こり

    2026/05/19に公開

    495,898 回視聴 

    3.56%

    8,854

    88

  • 足首の硬さは〇〇が原因❗️ #ストレッチ #足首 #足 #姿勢改善 #むくみ

    2026/05/18に公開

    70,976 回視聴 

    4.12%

    1,604

    10

  • 骨盤が倒れる猫背には、コレがおすすめ❗️ #ストレッチ #猫背 #姿勢改善 #姿勢 #骨盤矯正

    2026/05/16に公開

    83,662 回視聴 

    4.0%

    1,951

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  • 骨盤の歪み・反り腰・腰痛がある人はコレやって！ #ストレッチ #反り腰 #骨盤矯正 #姿勢改善 #腰痛

    2026/05/15に公開

    23,317 回視聴 

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