👇レシピの詳細はコチラ‼︎ 【1個73円 リングバーグ】 玉ねぎの甘みジュワ〜＋肉汁どーん！白米止まらんやつ👊 ※クッキングシート包みにすると、お皿も汚れにくくて洗い物が一気にラクになるよ🔥 『保存』して、疲れた日の自分を助けよう💪 ◎材料◎（12個分） ・ひき肉 600g ・玉ねぎ（大）2個 ・塩こしょう 適量 ・パン粉 大さじ6（※片栗粉なら大さじ4） ・マヨネーズ 大さじ1 あったら美味しい！ ・スライスチーズ 3枚 ・ナツメグ 適量 ◎和風オニオンソース◎（材料） ・（くり抜いてみじん切りにした）玉ねぎ ・しょうゆ 大さじ4 ・みりん 大さじ4 ・酒 大さじ4 ・砂糖 小さじ2 ・にんにくチューブ 5cm ◎下準備◎ ① 玉ねぎは皮をむいて「輪切り」で厚めにカット（リング状にする） ② 真ん中をくり抜いて“玉ねぎリング”を作る（くり抜いた部分はみじん切りにする） ③ ひき肉・みじん切り玉ねぎ・塩こしょう・パン粉（or片栗粉）・マヨ・ナツメグを入れてよくこねる ④ 玉ねぎリングの中に③をぎゅっと詰める（チーズ入れるならちぎって中にIN🧀） ⑤【冷凍準備】（焼くVer／レンチンVer） 【焼くVer】 ・リングバーグをそのまま保存袋に入れて冷凍🧊 【レンチンVer】 ・クッキングシートをくしゃっとして広げる ・その上にリングバーグをのせる ・シートの両端をひねって包む（キャンディ包みみたいに） ・そのまま保存袋に入れて冷凍🧊 ⑥【和風オニオンソース（冷凍ストック）】 みじん切り玉ねぎに材料を混ぜて保存！ ▶保存方法（冷凍） ・小分けで使いたい→製氷皿に入れて冷凍→固まったら袋に移して保存🧊 ・まとめて作りたい→使いたい量ごとに保存袋に入れて平らに冷凍🧊 →使う時は1袋を丸ごとそのままフライパンへIN！ ・冷蔵の場合：3〜5日目安 ◎食べる時◎ 【焼くVer】 ① フライパンで両面に焼き色をつける ② フタをして弱火〜中火で蒸し焼き→中まで火を通す ③ フライパンに冷凍キューブを入れて、中火で煮詰める （お肉焦げそうな時は一度出す、器入れてレンチンでもOK） ④ とろっとしてきたらリングバーグにかけて完成！ 【レンチンVer】 ① お皿にリングバーグをのせる ② 上に冷凍オニオンソースキューブをのせる ③ レンチン600Wで5分で完成！ ・作る時のコツ：玉ねぎリングは厚め＆肉だねはギュッと詰めると崩れにくい！ ・目安：保存は冷蔵2〜3日／冷凍なら1ヶ月目安🧊 感想・質問・やってみてほしいご飯はコメント/DMで待ってます。 #節約レシピ #冷凍ストック #冷凍おかず #作り置き #時短ごはん 2026/02/05に公開103,300 回視聴 5.87%3,28549×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, 投稿URL, 説明文, 再生数の他、LIKE数, コメント数, シェア数, 動画尺, 公開日が含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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