レシピはこちら👩🏻🍳✨ 【1.厚揚げ餃子】４人分 ⭐︎材料 厚揚げ→3パック(6個) ひき肉→300g にら→1/2束 ◎砂糖→大さじ2 ◎鶏ガラ→小さじ1 ◎しょうゆ→小さじ1/2 ◎オイスターソース→小さじ1.5 ◎にんにくチューブ→3cm ◎しょうがチューブ→3cm ◎ごま油→小さじ2 ⭐︎作り方 ①ジップロックに細かくしたにらと、材料、◎を全て入れて混ぜる ②厚揚げを半分に切り、真ん中に切り込みを入れてポケットを作り、その中に①を絞り出して形を整える ③クッキングシートを敷いた鉄板に置く 【2.】４人分 ⭐︎材料 蓮根、にんじん、かぼちゃ、ピーマン、エリンギ ◎すりごま→大さじ4 ◎こしょう→小さじ1 ◎にんにくパウダー→小さじ1 ◎塩→小さじ1 ◎味の素→小さじ1/2 ⭐︎作り方 ①材料をお好きな大きさに切ってクッキングシートを敷いた鉄板の上に置く ②焼き上がったら、◎を混ぜたものをかける 【オーブン】 ①210度で予熱しておく ②1~2全て鉄板に乗せたら210度で20分焼く ୨୧‥∵‥‥∵‥‥∵‥‥∵‥‥∵‥‥∵‥୨୧ 帰宅後のバタバタやイライラが激減する オーブンレシピを発信しています🍳 ママの心の余裕で家族みんな笑顔に🥰🍀 他の投稿も見てね✨ @yuwa_ovenrecipe2026/02/15に公開23,900 回視聴 3.81%5445×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, 投稿URL, 説明文, 再生数の他、LIKE数, コメント数, シェア数, 動画尺, 公開日が含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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