産後の悩みを改善した私のレシピはここ👇 @riisa_recipe 🍽️ この動画が参考になった方は まず【保存】して後で見返してね💐 美味しそうと思ったら【🧅】って コメントして教えてね🫶 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈⿻*.· ＼玉ねぎ麹ドレッシング／ Onion Koji Salad Dressing 前回の大好評だった「玉ねぎ麹」🧅💕 『アレンジレシピ知りたいです！💬』という お声をたくさんいただいたので 毎日でも使えるドレッシングの紹介です🥗 りんご酢… ✔︎ ダイエット ✔︎ 血圧・コレステロール値の低下など 生活習慣病を予防する効果が期待できます🍎 オリーブオイル… ✔︎ ビタミン ✔︎ ポリフェノール などが豊富で、美肌効果が期待できます✨ ✔︎ 便秘改善 ✔︎ コレステロール値の低下など の効果も期待できます🫒 ハチミツ… ✔︎ ビタミン ✔︎ ミネラル が豊富❤️ 加熱に弱いので、ぜひ生で食べてください🍯 子供も大人も美味しく食べられるドレッシング 是非作ってみてください🫶 ┈┈Recipe┈┈┈┈┈┈┈⿻*.· ❮材料❯（作りやすい量） ・玉ねぎ麹 大さじ2 ・オリーブオイル 大さじ2 ・りんご酢 大さじ1 ・醤油 大さじ1 ・はちみつ 大さじ1/2〜1 ❮作り方❯ 全ての材料を混ぜ合わせて完成 ポイント📝 ✔︎ 玉ねぎ麹の作り方は、前の投稿を参考にしてみてください✨ ✔︎ はちみつの量はお好みで調整してみてください🫶 ✔︎ 冷蔵保存で、1週間を目安に使い切ってください🥗 ✔︎ ステーキのソースとして使っても美味しいです❤️ ┈┈Follow me┈┈┈┈┈┈┈⿻*.· こんにちは♥︎ このアカウント（@riisa_recipe）は ☑︎ 食べることが大好き ☑︎ 食事改善でにきび肌を卒業 ☑︎ 食事改善で-9kg ☑︎ 暴飲暴食ストップ 甘いものもご飯も我慢しなくても 肌・体型・腸・メンタルが整うように レシピと食の知恵を発信してます🫶 食べるのを我慢したくないママさんは ぜひフォローしてね💐 @riisa_recipe ❮私の想い💕❯ 食べる幸せをみんなで共有したい♡ 肌も体型も諦めずに生きたい♡ 豆腐の美味しさをもっと広めたい♡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈⿻*.· 最後まで読んでいただきありがとうございます💐 いいね・保存・フォロー励みになります🫶 ►▻ @riisa_recipe #美肌レシピ #腸活 #腸活レシピ 2026/02/23に公開995,600 回視聴 4.7%25,100136×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, 投稿URL, 説明文, 再生数の他、LIKE数, コメント数, シェア数, 動画尺, 公開日が含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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