×アカウント未登録では最新の動画20件のみ閲覧可能です。材料はここタップ👈️ @miho_stock_recipes ◀他のレシピはこちら ----- ＼春休み応援📣空腹無双／ 🌸🍱お弁当✨️おにぎり🍙 ※作り方は、思春期あるあるの下に🫣 ----- うちの高１息子、 春休み🌸になって 動物園のライオン並みに 昼間ずっと寝てるんだけど …………。 ………みんなの園はどうかな？ www🦁🐻❄️🐨 朝、 子どもたちの お昼ご飯を準備して 仕事へ行くけど 季節の変わり目で みんな 自律神経ブイブイいわしてない？ 😭 春休み、 ふだんの仕事👩💻 🧹家事に加えて お昼ご飯の準備 あっという間に キャパオーバーで イライラ爆発ー🔥🔥 www 【子の長期休み親子あるある】 だよね〜🫠 あと何年続くのかな。。。 給食って、 本当にいつもありがたいね🌸☺️🙏🥢 ----- ＼冷食で100%おいしい😋／ 🌸🍱お弁当✨️おにぎり🍙 ■材料（１個分） ❏ごはん 茶碗半分 ❏卵焼き 一切れ ❏赤ウインナー １本 ❏冷食つくね ４個 ❏ほうれん草胡麻和え適量 ■調味料 卵焼き🥚（卵３個） ❏砂糖 大さじ３ ❏マヨ 大さじ１ ❏水 大さじ１ ほうれん草胡麻和え（１把） ❏すりごま 大さじ５ ❏みりん 大さじ１ ❏しょうゆ 小さじ２ ❏砂糖 小さじ１ ❏顆粒和風だし 小さじ半分 卵焼きのポイント👆️ マヨと水を入れることで、 パサつきなくおいしい😋 胡麻和えのポイント👆️ みりんのアルコールを飛ばすこと🍶 深さのある小皿に みりんを入れてラップなしで レンチン30秒を２回 様子を見ながらやってみてね👀✨️ 調味料を ボウルに全て入れて 練るように 混ぜ合わせてから、 塩を入れて茹でた ほうれん草の 水気を しっかりと切り 和えてね！ これが美味しすぎて 味見が止まらない👍️✨️ 📝作り方🙋 セリアの２個組で売ってる タッパーを使うよ🎵 まずは タッパーにご飯を入れて… ここでもポイント👆️ レンジ調理は どうしても 加熱ムラが出るから 真ん中に熱が届きにくい😔 ご飯を入れるときに 真ん中部分は 少なめに入れると 温めたとき 「真ん中だけ凍ってる🧊🫨」 を防げるよ👍️ その上に、 卵焼き ウインナー つくね 胡麻和えを乗せて タッパーの蓋で 一度キュッと押す🫸🫸✨️ 形がしっかり 四角で固定される▢ 机にラップを広げたら 「パカッ」とひっくり返し あとは包んで出来上がり〜🩷 ----- 我が子もレンチン一発！ 温めてすぐ食べられる補食を発信中🌸 我が子を愛する仲間、集まれ〜✨️ みんなの思春期あるあるも コメント欄にどうぞ🐾 助け合っていこ〜👍️ 👇タップしてね @miho_stock_recipes フォローしたらもう仲間🤝 #冷凍ストック #おにぎり #おにぎりレシピ #作り置き #作り置きレシピ2026/03/29に公開450,300 回視聴 3.08%8,955234×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, 投稿URL, 説明文, 再生数の他、LIKE数, コメント数, シェア数, 動画尺, 公開日が含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
ランキング
人気のタグ
コンテンツ(投稿)一覧
キーワード調査
動画分析(YouTube)
PR案件
アカウント情報
お問い合わせ
