他の投稿はこちら⇒@nachi_gohan 本日のレシピは『やみつき悪魔的ガリバタチキン』 激うますぎて、1口食べたら箸が止まらなくなる🤣💞 ガーリックとバターのコクに、仕事終わりの彼が悶絶する超推しレシピ🤭✨ 冷凍庫から出して9分レンチンするだけでこんなに美味しいから作らないとぜっったいに損です🚨！！ レンジ調理すると、加熱の間目を離しても大丈夫だから最高🎶 是非是非作ってみてください💌💞 レシピ詳細はこちら👇🏻🤍 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 悪魔的やみつきガリバタチキン🍗 【材料】大人2人分 ・鶏もも肉 2枚 ・醤油 大さじ ・みりん 大さじ1 ・酒 大さじ1 ・砂糖 小さじ1 ・片栗粉 大さじ1＋適量 【タレ】 ・醤油 大さじ1 ・みりん 大さじ1 ・砂糖またははちみつ 大さじ1 【トッピング】 ・バター 15g ・パセリ お好みで 【作り方】 ①材料を全てジップロックに入れて揉み込む。 (時間がある時は10分置くとさらに味が染みて美味しくなるからおすすめ✨) ② クッキングシートに鶏肉を置き、片栗粉を振る。 ③キャンディ状に包んで冷凍庫へ🧊 【食べるとき】 ①耐熱皿に乗せて600w7分レンチン。その間にタレを混ぜておく。 ②混ぜ合わせたタレをかけて再び600w2分レンチンしたら完成！ バターとお好みでパセリをトッピングして食べてね👩🏻🍳💞 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ レンチンだけで完成する冷凍ストックレシピを発信していきます🍽️ 真似して彼からさらに愛情ゲットしちゃいましょう🫶🏻💞 DMやコメントもお気軽にいただけると とっっても嬉しいです🥹💌！！ #冷凍ストック #ガリバタチキン #レンチンレシピ #簡単レシピ #時短レシピ2026/06/04に公開388 回視聴 5.93%140他の投稿はこちら⇒@nachi_gohan 本日のレシピは『ご飯泥棒!!豚こま大葉チーズ』🧀 濃厚チーズと旨辛ダレの相性バツグンで、ご飯のおかわり止まらなかった🍚🤣✨ 大葉のおかげで最後までさっぱり食べられる🥹💞 冷凍庫から出して7分レンチンするだけでこんなに美味しいから作らないとぜっったいに損です🚨！！ レンジ調理すると、加熱の間目を離しても大丈夫だから最高🎶 是非是非作ってみてください💌💞 レシピ詳細はこちら👇🏻🤍 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ご飯泥棒🍚豚こま大葉チーズ 【材料】大人2人分 ・豚こま肉 300g ・大葉 5枚 ◉ピザ用チーズ 好きなだけ ◉鶏がらスープの素 小さじ1 ◉片栗粉 小さじ2 ◉酒 大さじ1 【タレ】 ・醤油 大さじ2 ・みりん 大さじ2 ・ソース 大さじ1 ・はちみつ 大さじ1 【お好みで】 白ゴマ 【作り方】 ①ボウルに豚こま肉と大葉を適当な大きさに切り、◉を加えて混ぜ合わせる。 ②ぎゅっと握って一口大に丸め、キッチンペーパーに乗せる。 ③キャンディ状に包んだら冷凍庫へ🧊 【食べるとき】 ①耐熱皿に乗せて600w5分レンチン。この間にタレを混ぜ合わせておく。 ②タレをかけて再びレンチン600w2分レンチンしたら完成✨ お好みで白ゴマをトッピングしてね😌💞 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ レンチンだけで完成する冷凍ストックレシピを発信していきます🍽️ 真似して彼からさらに愛情ゲットしちゃいましょう🫶🏻💞 DMやコメントもお気軽にいただけると とっっても嬉しいです🥹💌！！ #冷凍ストック #豚こま大葉チーズ #レンチンレシピ #簡単レシピ #時短レシピ2026/06/02に公開950 回視聴 6.0%290他の投稿はこちら⇒@nachi_gohan 本日のレシピは『旨辛ダレの豚野菜蒸し』 特製の旨辛ダレが絶品すぎて、ご飯のおかわり止まらなかった🍚🤣✨ 難しい手順一切なくて、絶対に失敗しないから料理苦手な方にも超おすすめ🥹💞 冷凍庫から出して6分レンチンするだけでこんなに美味しいから作らないとぜっったいに損です🚨！！ レンジ調理すると、加熱の間目を離しても大丈夫だから最高🎶 是非是非作ってみてください💌💞 レシピ詳細はこちら👇🏻🤍 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 旨辛ダレたまらん豚野菜蒸し🐷 【材料】大人2人分 ・豚バラスライス 10枚 ・もやし 1/2袋 ・豆苗 1/2袋 ・えのき 1/2袋 ・ごま油 ・塩胡椒 少々 【旨辛ダレ】 ・焼肉のタレ 大さじ2 ・コチュジャン 小さじ1 ・ごま油 小さじ1 ・白ごま 【お好みで】 小ネギ 【作り方】 ①クッキングシートに野菜を重ねる。 ②豚肉を重ねて、塩胡椒をかける。 ③キャンディ状に包んだら冷凍庫へ🧊 【食べるとき】 ①耐熱皿に乗せて600w5分レンチン❤️🔥この間にタレを混ぜ合わせておく。 ②タレをかけて再びレンチン600w1分レンチンしたら完成✨ お好みで小ネギをトッピングしてね🤭💞 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ レンチンだけで完成する冷凍ストックレシピを発信していきます🍽️ 真似して彼からさらに愛情ゲットしちゃいましょう🫶🏻💞 DMやコメントもお気軽にいただけると とっっても嬉しいです🥹💌！！ #冷凍ストック #豚野菜蒸し #レンチンレシピ #簡単レシピ #時短レシピ2026/05/31に公開861 回視聴 4.88%260他の投稿はこちら⇒@nachi_gohan 本日のレシピは『とろっとジューシー甘旨新玉バーグ』🧅 新玉の食べ方はこれが正解でした‼️ 新玉ねぎが主役でごちそうになる、今だけの特別なハンバーグ🍽️ 甘みが引き立って本当に絶品で、彼も爆食いしてた🤣💞 新玉ねぎに肉ダネを乗せるだけ！難しい工程ゼロ0️⃣✨ 冷凍庫から出して8分レンチンするだけでこんなに美味しいから作らないとぜっったいに損です🚨！！ レンジ調理すると、加熱の間目を離しても大丈夫だから最高🎶 是非是非作ってみてください💌💞 レシピ詳細はこちら👇🏻🤍 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ とろっとジューシー 【材料】大人2人分 ・新玉ねぎ 1個 ・片栗粉 適量 ◉ひき肉 300g ◉塩胡椒 少々 ◉パン粉 大さじ3 ◉牛乳 大さじ1 ◉卵 1個 【ソース】 ・醤油 大さじ2 ・みりん 大さじ2 ・酒 大さじ1 ・砂糖 小さじ1 ・片栗粉 小さじ1 ・バター 10g ・黒胡椒 少々 【作り方】 ①◉を全部混ぜ合わせてこねる。 ②4等分した新玉ねぎを断面の小さい面を上にしてクッキングシートに並べ、片栗粉を塗す。 ③肉ダネを新玉ねぎに乗せて広げ、クッキングシートをキャンディ状に包んだら冷凍庫へ🧊 【食べるとき】 ①耐熱皿に乗せて600w6分レンチン。その間にソースを混ぜ合わせる。 ②一度取り出してひっくり返し、ソースをかけて600w2分レンチン。 (ソースは600w30秒レンチンしてからかけてください🙌🏻✨) ③お好みでパセリをかけたら完成✨ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ レンチンだけで完成する冷凍ストックレシピを発信していきます🍽️ 真似して彼からさらに愛情ゲットしちゃいましょう🫶🏻💞 DMやコメントもお気軽にいただけると とっっても嬉しいです🥹💌！！ #冷凍ストック #新玉バーグ #レンチンレシピ #簡単レシピ #時短レシピ2026/05/28に公開890 回視聴 3.93%230他の投稿はこちら⇒@nachi_gohan 本日のレシピは『ぷりぷりジューシーエビしゅうまい』🦐 シュウマイって作るの難しそうって思ってたけど、作ってみたら想像以上に簡単だった😳💞！！ はんぺん入りだからふわふわで、彼も大絶賛してくれた🥰✨ 冷凍庫から出して5分レンチンするだけでこんなに美味しいから作らないとぜっったいに損です🚨！！ レンジ調理すると、加熱の間目を離しても大丈夫だから最高🎶 是非是非作ってみてください💌💞 レシピ詳細はこちら👇🏻🤍 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ぷりぷりジューシーエビしゅうまい🦐 【材料】大人2人分 (シュウマイのタネ) ◉鶏ひき肉 200g ◉はんぺん 1枚 ◉えのき 1/2袋 ◉冷凍エビ 100g ◉塩胡椒 少々 ◉酒 大さじ1 ◉醤油 大さじ1 ◉片栗粉 小さじ2 ◉鶏がらスープの素 小さじ1 ◉ごま油 小さじ1 ◉生姜チューブ 3cm ・シュウマイの皮 12枚 (トッピング用) ・冷凍エビ 6尾 ・枝豆 6粒 ・レタス 4枚 【タレ】 ポン酢や醤油など、お好みのタレでお召し上がりください🥹💞 【作り方】 ①ジップロックに◉を全て入れてよく捏ねる。 (えのきとエビは小さくカットする) ② クッキングシートにレタスを敷き、シュウマイの皮で包んだシュウマイを並べる。 ③ エビと枝豆をトッピングし、キャンディ状に包んで冷凍庫へ🧊 【食べるとき】 ①耐熱皿に乗せて600w5分レンチンして、タレをかけたら完成✨ お好みで小ネギや白ゴマを食べてね👩🏻🍳💞 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ レンチンだけで完成する冷凍ストックレシピを発信していきます🍽️ 真似して彼からさらに愛情ゲットしちゃいましょう🫶🏻💞 DMやコメントもお気軽にいただけると とっっても嬉しいです🥹💌！！ #冷凍ストック #エビしゅうまい #レンチンレシピ #簡単レシピ #時短レシピ2026/05/26に公開1,466 回視聴 4.37%334他の投稿はこちら⇒@nachi_gohan 本日のレシピは『ボリューム満点絶品肉野菜ロール』🥕 彼が野菜嫌いを克服した神レシピ🤭💞 好きな野菜でアレンジ無限大♾️ 具材を乗せてくるくる巻くだけだから簡単なのに、おかわりが止まらなくなるほど美味しいのは反則😳✨💖 冷凍庫から出して7分レンチンするだけでこんなに美味しいから作らないとぜっったいに損です🚨！！ レンジ調理すると、加熱の間目を離しても大丈夫だから最高🎶 是非是非作ってみてください💌💞 レシピ詳細はこちら👇🏻🤍 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ボリューム満点絶品肉野菜ロール🥕 【材料】大人2人分 ・豚ロース肉 16枚or 豚バラ肉 10枚 ・にんじん 1本 ・えのき 1/2袋 ・チーズ 好きなだけ ・冷凍ほうれん草 適量 ・塩胡椒 少々 ・片栗粉 適量 【タレ】 ・焼肉のタレ 大さじ3 ・ごま油 小さじ2 ・コチュジャン 小さじ2 【作り方】 ①クッキングシートの上にラップを重ね、豚肉を広げる。 ②にんじん、チーズ、えのき、ほうれん草を乗せたら、ラップできつめにくるくると巻く。 ③ラップから外して、塩胡椒・片栗粉を塗したらクッキングシートで包み、キャンディ状に包んで冷凍庫へ🧊 【食べるとき】 ①耐熱皿に乗せて600w6分レンチン。 ②一度取り出して焼肉のタレをかけたら、再び600w1分レンチンしたら完成✨ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ レンチンだけで完成する冷凍ストックレシピを発信していきます🍽️ 真似して彼からさらに愛情ゲットしちゃいましょう🫶🏻💞 DMやコメントもお気軽にいただけると とっっても嬉しいです🥹💌！！ #冷凍ストック #肉野菜ロール #レンチンレシピ #簡単レシピ #時短レシピ2026/05/22に公開1,334 回視聴 5.17%370他の投稿はこちら⇒@nachi_gohan 本日のレシピは『旨辛ダレたまらんナスのよだれ豚』🍆 特製の旨辛ダレが絶品すぎて、ご飯のおかわり止まらなかった🍚🤣✨ 難しい手順一切なくて、絶対に失敗しないから料理苦手な方にも超おすすめ🥹💞 冷凍庫から出して5分レンチンするだけでこんなに美味しいから作らないとぜっったいに損です🚨！！ レンジ調理すると、加熱の間目を離しても大丈夫だから最高🎶 是非是非作ってみてください💌💞 レシピ詳細はこちら👇🏻🤍 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 旨辛ダレたまらんナスのよだれ豚🍆 【材料】大人2人分 ・ナス 2本 ・豚バラスライス 10枚 ・ごま油 ・塩胡椒 少々 【旨辛ダレ】 ・醤油 大さじ2 ・酢 大さじ1 ・砂糖 大さじ1 ・豆板醤 小さじ1 ・にんにくチューブ 3cm ・生姜チューブ 3cm ・白ゴマ 大さじ1 【お好みで】 大葉や小ネギ 【作り方】 ①クッキングシートにカットしたナスを並べてごま油をかける。 ②豚肉を重ねて、塩胡椒をかける。 ③キャンディ状に包んだら冷凍庫へ🧊 【食べるとき】 ①耐熱皿に乗せて600w5分レンチン❤️🔥 ②混ぜ合わせたタレをかけたら完成✨ 大葉をトッピングしたらさっぱりしてさらに美味しかったからおすすめ🤭💞 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ レンチンだけで完成する冷凍ストックレシピを発信していきます🍽️ 真似して彼からさらに愛情ゲットしちゃいましょう🫶🏻💞 DMやコメントもお気軽にいただけると とっっても嬉しいです🥹💌！！ #冷凍ストック #ナスのよだれ豚 #レンチンレシピ #簡単レシピ #時短レシピ2026/05/17に公開5,642 回視聴 4.34%1192他の投稿はこちら⇒@nachi_gohan 本日のレシピは『混ぜるだけ神ウマ！タンドリーチキン』 お肉と調味料を混ぜるだけ！難しい工程一切なし！！ こんなに簡単なのにお店の味だから、彼も一瞬で虜になってたし、白米との相性バツグンで、おかわり止まらなくなってた🍚🤣✨ 冷凍庫から出して7分レンチンするだけでこんなに美味しいから作らないとぜっったいに損です🚨！！ レンジ調理すると、加熱の間目を離しても大丈夫だから最高🎶 是非是非作ってみてください💌💞 レシピ詳細はこちら👇🏻🤍 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 混ぜるだけ神ウマ！タンドリーチキン 【材料】大人2人分 ・鶏もも肉 1枚 ・ヨーグルト 100g ・カレー粉 大さじ3 ・ケチャップ 大さじ3 ・にんにくチューブ 4cm ・生姜チューブ 4cm 【お好みで】 パセリ 【作り方】 ①鶏もも肉を一口大に切る。 ②ヨーグルトに全ての材料・調味料を入れて、よく混ぜる。 ③クッキングシートに広げ、キャンディ状に包んで冷凍庫へ🧊 【食べるとき】 ①耐熱皿に乗せて600w7分レンチンしたら完成✨ お好みでパセリをかけて食べてね👩🏻🍳💞 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ レンチンだけで完成する冷凍ストックレシピを発信していきます🍽️ 真似して彼からさらに愛情ゲットしちゃいましょう🫶🏻💞 DMやコメントもお気軽にいただけると とっっても嬉しいです🥹💌！！ #冷凍ストック #タンドリーチキン #レンチンレシピ #簡単レシピ #時短レシピ2026/05/16に公開1,790 回視聴 3.24%330他の投稿はこちら⇒@nachi_gohan 本日のレシピは『バター香るふわとろチーズオムライス』 工程が多くてめんどくさかったオムライスも、これならレンチン一発で簡単にできちゃう 🥰💞 仕上げの卵も失敗する心配なくて、ハードルが一気に下がった🤭🎶 冷凍庫から出して6分レンチンするだけでこんなに美味しいから作らないとぜっったいに損です🚨！！ レンジ調理すると、加熱の間目を離しても大丈夫だから最高🎶 是非是非作ってみてください💌💞 レシピ詳細はこちら👇🏻🤍 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ バター香るふわとろチーズオムライス🥚 【材料】大人1人分(シート1枚分) ◉ご飯 茶碗1杯分 ◉ソーセージ 2本 ◉ミックスベジタブル 好きなだけ ◉コンソメ 小さじ1 ◉バター 15g ◉ケチャップ 適量 ・ピザ用チーズまたはスライスチーズ 好きなだけ(たっぷりがおすすめ✨) ◎卵 S 2個またはL 1個 ◎マヨネーズ 大さじ1 ◎水 小さじ1 【作り方】 ①クッキングシートに◉を全て乗せて混ぜ合わせる。 ②ご飯を平らにして、チーズを乗せる。 ③キャンディ状に包んで冷凍庫へ🧊 【食べるとき】 ①耐熱皿に乗せて600w4分レンチン。 ②一度取り出して混ぜ合わせた◎をかけ、600w2分レンチンしたら完成✨ お好みでケチャップとパセリをかけて食べてね👩🏻🍳💞 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ レンチンだけで完成する冷凍ストックレシピを発信していきます🍽️ 真似して彼からさらに愛情ゲットしちゃいましょう🫶🏻💞 DMやコメントもお気軽にいただけると とっっても嬉しいです🥹💌！！ #冷凍ストック #オムライス #レンチンレシピ #簡単レシピ #時短レシピ2026/05/10に公開200,300 回視聴 3.66%4,39815他の投稿はこちら⇒@nachi_gohan 本日のレシピは『やみつき不可避！ねぎ塩レモンチキン』🍋 暑くなってきたから、ネギ塩ダレをレモン風味にしてみたら絶品すぎた🤤✨ 冷凍庫から出して7分レンチンするだけでこんなに美味しいから作らないとぜっったいに損です🚨！！ レンジ調理すると、加熱の間目を離しても大丈夫だから最高🎶 是非是非作ってみてください💌💞 レシピ詳細はこちら👇🏻🤍 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ やみつき不可避！ねぎ塩レモンチキン🍋 【材料】大人2人分 ・鶏もも肉 2枚 ・醤油 大さじ1 ・砂糖 小さじ1 ・にんにくチューブ 3cm ・マヨネーズ 大さじ1 ・片栗粉 大さじ1 【タレ】 ・長ネギ 1/2本 ・ごま油 大さじ1 ・鶏がらスープの素 小さじ1 ・塩 小さじ1/2 ・黒胡椒 適量(たっぷりがおすすめ✨) ・レモン汁 大さじ1 【作り方】 ①鶏もも肉を一口大に切る。 ②切った鶏肉と調味料を全て袋に入れて揉み込む。 ③クッキングシートに鶏肉を置き、キャンディ状に包んで冷凍庫へ🧊 【食べるとき】 ①耐熱皿に乗せて600w7分レンチンして、混ぜ合わせたタレをかけたら完成！ お好みでレモンをトッピングして食べてね👩🏻🍳💞 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ レンチンだけで完成する冷凍ストックレシピを発信していきます🍽️ 真似して彼からさらに愛情ゲットしちゃいましょう🫶🏻💞 DMやコメントもお気軽にいただけると とっっても嬉しいです🥹💌！！ #冷凍ストック #ねぎ塩レモンチキン #レンチンレシピ #簡単レシピ #時短レシピ2026/05/05に公開28,100 回視聴 5.72%8754他の投稿はこちら⇒@nachi_gohan 本日のレシピは『柔らかジューシーサイコロステーキ』🥩✨ 製氷器で作るのは氷だけじゃない！ 実は製氷器を使うと簡単に一口大サイズのステーキが作れちゃう🤭🎶 特製ダレが超超絶品で、「このタレなに?!」って彼も衝撃受けてた🤣💞 冷凍庫から出して6分レンチンするだけでこんなに美味しいから作らないとぜっったいに損です🚨！！ レンジ調理すると、加熱の間目を離しても大丈夫だから最高🎶 是非保存して作ってみてください💌💞 レシピ詳細はこちら👇🏻🤍 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 柔らかジューシーサイコロステーキ 【材料】大人2人分 ・合い挽き肉 500g ・さけるチーズ 2本 ・塩胡椒 適量 ・片栗粉 大さじ2 【タレ】 ・玉ねぎ(すりおろし) 1/4個 ・砂糖 大さじ2 ・醤油 大さじ3 ・酢 大さじ1 ・はちみつ 大さじ1 ・にんにくチューブ 3cm 【作り方】 ①ひき肉に塩胡椒と片栗粉入れてよくこねる。 ②製氷器に①を入れて、真ん中にチーズを押し込んで形を整える。冷凍庫で数時間寝かせる。 ③型から外してクッキングシートに並べて、キャンディ状に包んだら冷凍庫へ🧊 【食べるとき】 ①耐熱皿に乗せて600w5分半〜6分レンチン。タレをかけたら完成✨ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ レンチンだけで完成する冷凍ストックレシピを発信していきます🍽️ 真似して彼からさらに愛情ゲットしちゃいましょう🫶🏻💞 DMやコメントもお気軽にいただけると とっっても嬉しいです🥹💌！！ #冷凍ストック #サイコロステーキ #レンチンレシピ #簡単レシピ #時短レシピ2026/05/02に公開1,100,000 回視聴 8.63%54,700141他の投稿はこちら⇒@nachi_gohan 本日のレシピは『しっとりやわらかハッセルバックチキン』🍗 海外でバズったレシピを鶏肉でアレンジしたら、想像以上に美味しかった😳💞！！ 見た目も豪華だからおもてなし料理としても使えちゃう🤭💞 冷凍庫から出して9分レンチンするだけでこんなに美味しいから作らないとぜっったいに損です🚨！！ レンジ調理すると、加熱の間目を離しても大丈夫だから最高🎶 是非是非作ってみてください💌💞 レシピ詳細はこちら👇🏻🤍 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ しっとりやわらかハッセルバックチキン 【材料】大人2人分 ・鶏むね肉 2枚 ・大葉 5枚 ・ベーコン 2枚 ・トマト 1個 ・スライスチーズ 5枚 ・塩胡椒 少々 ・粉チーズ 【タレ】 ・オリーブオイル 大さじ3 ・コンソメ 小さじ1 ・にんにくチューブ 4cm 【お好みで】 パセリ 【作り方】 ①鶏むね肉の皮をとって切れ目を入れ、食材をそれぞれ半分のサイズに切る。 (鶏むね肉はギリギリまで切った方が具材が挟みやすいです◎✨) ②切った鶏むね肉に食材を挟み、塩胡椒と粉チーズをかける。 ③混ぜ合わせたタレをかけ、キャンディ状に包んで冷凍庫へ🧊 【食べるとき】 ①耐熱皿に乗せて600w9分レンチンしたら完成✨ お好みでパセリをかけて食べてね👩🏻🍳💞 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ レンチンだけで完成する冷凍ストックレシピを発信していきます🍽️ 真似して彼からさらに愛情ゲットしちゃいましょう🫶🏻💞 DMやコメントもお気軽にいただけると とっっても嬉しいです🥹💌！！ #冷凍ストック #ハッセルバックチキン #レンチンレシピ #簡単レシピ #時短レシピ2026/05/01に公開230,700 回視聴 5.98%7,14542他の投稿はこちら⇒@nachi_gohan 本日のレシピは『肉汁たっぷり餃子ラザニア』 海外で流行ってた餃子ラザニア、作ってみたら衝撃レベルで美味しかった😳💞！！ ラザニアみたいに重ねるだけでこれ作れるの反則🫨✨ 冷凍庫から出して7分レンチンするだけでこんなに美味しいから作らないとぜっったいに損です🚨！！ レンジ調理すると、加熱の間目を離しても大丈夫だから最高🎶 是非是非作ってみてください💌💞 レシピ詳細はこちら👇🏻🤍 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 肉汁たっぷり餃子ラザニア 【材料】大人2人分 ◉豚ひき肉 300g ◉ネギ 1本 ◉水 150ml ◉鶏ガラスープの素 小さじ2 ◉醤油 小さじ2 ◉ごま油 大さじ1 ◉にんにくチューブ 3cm ◉生姜チューブ 3cm ◉塩胡椒 少々 ・ワンタンの皮or餃子の皮 16枚 【タレ】 ・醤油 大さじ1 ・酢 大さじ1 ・ごま油 小さじ1 ・ラー油 大さじ2 【お好みで】 小ネギ、白ゴマ 【作り方】 ①ジップロックに◉を全て入れてよく捏ねる。 ②クッキングシートに肉ダネを絞って平らにし、水で濡らしたワンタンの皮をのせる。 ③さらに肉ダネ→濡らしたワンタンの皮の順で重ねて2層にし、キャンディ状に包んで冷凍庫へ🧊 【食べるとき】 ①耐熱皿に乗せて600w7分レンチンして、タレをかけたら完成✨ お好みで小ネギや白ゴマを食べてね👩🏻🍳💞 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ レンチンだけで完成する冷凍ストックレシピを発信していきます🍽️ 真似して彼からさらに愛情ゲットしちゃいましょう🫶🏻💞 DMやコメントもお気軽にいただけると とっっても嬉しいです🥹💌！！ #冷凍ストック #餃子ラザニア #レンチンレシピ #簡単レシピ #時短レシピ2026/04/30に公開139,900 回視聴 7.55%5,69825他の投稿はこちら⇒@nachi_gohan 本日のレシピは『豚キムチーズ巻き』🐷 彼がどハマりしたリピート率No.1のレシピ🤭💞 具材を乗せてくるくる巻くだけで簡単なのに、おかわりが止まらなくなるほど美味しいのは反則😳✨💖 冷凍庫から出して8分レンチンするだけでこんなに美味しいから作らないとぜっったいに損です🚨！！ レンジ調理すると、加熱の間目を離しても大丈夫だから最高🎶 是非是非作ってみてください💌💞 レシピ詳細はこちら👇🏻🤍 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 豚キムチーズ巻き🐷 【材料】大人2人分 ・豚バラ肉 10〜12枚 ・韓国海苔 2枚 ・ニラ 1/2束 ・キムチ 好きなだけ ・さけるチーズ 2本 【タレ】 ・焼肉のタレ 【お好みで】 小ネギ 【作り方】 ①クッキングシートの上にラップを重ね、豚肉を広げる。 ②海苔、ニラ、キムチ、チーズを乗せたら、ラップできつめにくるくると巻く。 ③ラップから外して、クッキングシートで包み、キャンディ状に包んだら冷凍庫へ🧊 【食べるとき】 ①耐熱皿に乗せて600w6分レンチン。 ②一度取り出して焼肉のタレをかけたら、再び600w2分レンチン。 ③お好みで小ネギをかけたら完成✨ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ レンチンだけで完成する冷凍ストックレシピを発信していきます🍽️ 真似して彼からさらに愛情ゲットしちゃいましょう🫶🏻💞 DMやコメントもお気軽にいただけると とっっても嬉しいです🥹💌！！ #冷凍ストック #豚キムチーズ巻き #レンチンレシピ #簡単レシピ #時短レシピ2026/04/28に公開94,300 回視聴 6.01%3,26310他の投稿はこちら⇒@nachi_gohan 本日のレシピは『とろとろジューシーナス餃子』🍆 包むのがめんどくさい餃子も、これなら畳むだけだから簡単に作れた🤭🎶 彼が食べた瞬間、美味しすぎて笑っちゃってた🤣💞 冷凍庫から出して7分レンチンするだけでこんなに美味しいから作らないとぜっったいに損です🚨！！ レンジ調理すると、加熱の間目を離しても大丈夫だから最高🎶 是非是非作ってみてください💌💞 レシピ詳細はこちら👇🏻🤍 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ とろとろジューシーナス餃子🍆 【材料】大人2人分 ・ナス 2本 ・豚ひき肉 300g ・ニラ 1束 ◎水 100ml ◎塩 小さじ1/2 ◉塩胡椒 適量 ◉鶏ガラ 大さじ1 ◉醤油 大さじ1 ◉ごま油 大さじ1 ◉にんにくチューブ 4cm ◉生姜チューブ 4cm ◉片栗粉 大さじ1 【タレ】 ・醤油 大さじ1 ・酢 大さじ1 ・ごま油 小さじ1 ・ラー油 小さじ1 ・小ネギ 適量 【作り方】 ①ナスを縦に薄くスライスし、袋にナスと◎を入れて揉み込む。10分ほど置いたら水気をしっかり拭き取る。 ②ジップロックにひき肉とニラと◉を入れて捏ねる。 ③クッキングシートにナスを並べて、肉ダネを絞ってたたむ。キャンディ状に包んだら冷凍庫へ🧊 【食べるとき】 ①耐熱皿に乗せて600w7分レンチンしたら完成✨ お好みのタレにつけて食べてね👩🏻🍳💞 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ レンチンだけで完成する冷凍ストックレシピを発信していきます🍽️ 真似して彼からさらに愛情ゲットしちゃいましょう🫶🏻💞 DMやコメントもお気軽にいただけると とっっても嬉しいです🥹💌！！ #冷凍ストック #ナス餃子 #レンチンレシピ #簡単レシピ #時短レシピ2026/04/26に公開62,000 回視聴 5.13%1,74711他の投稿はこちら⇒@nachi_gohan 本日のレシピは『卵とろ〜り巣ごもりバーグ』🍳 簡単なのにごちそう気分🍽️✨ 「もう普通のハンバーグには戻れない」ってどハマりしてくれた🤣💞 冷凍庫から出して8分レンチンするだけでこんなに美味しいから作らないとぜっったいに損です🚨！！ レンジ調理すると、加熱の間目を離しても大丈夫だから最高🎶 是非是非作ってみてください💌💞 レシピ詳細はこちら👇🏻🤍 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 卵とろ〜り巣ごもりバーグ🍳 【材料】大人2人分 ・ひき肉 400g ・ベーコン 2枚 ・トマト(スライス)2枚 ・玉ねぎ 1/4個 ・チーズ お好みで(たっぷりがおすすめ🤤💞) ・卵 2個 【下味】 ・パン粉 大さじ4 ・牛乳 大さじ2 ・塩胡椒 適量 【お好みで】 ケチャップ、パセリ 【作り方】 ①ひき肉、パン粉、牛乳、塩胡椒を、粘り気が出るまで混ぜ、クッキングシートに丸く平らに広げる。 ②上から缶を置いてくぼみを作り、ベーコン→トマト→玉ねぎ→チーズの順にのせる。 ③キャンディ状に包んだら冷凍庫へ🧊 【食べるとき】 ①耐熱皿に乗せて600w7分レンチン。 ②一度取り出し、卵を割り入れ、再び600w1分レンチン。 ③お好みでケチャップとパセリをかけたら完成✨ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ レンチンだけで完成する冷凍ストックレシピを発信しています🍽️ 真似して彼からさらに愛情ゲットしちゃいましょう🫶🏻💞 DMやコメントもお気軽にいただけると とっっても嬉しいです🥹💌！！ #冷凍ストック #巣ごもりバーグ #レンチンレシピ #簡単レシピ #時短レシピ2026/04/12に公開76,900 回視聴 5.71%2,5595×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, 投稿URL, 説明文, 再生数の他、LIKE数, コメント数, シェア数, 動画尺, 公開日が含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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