matsu_life_recipe

BitStar ID: 2582639
最終更新日: 2026/06/07

matsu_life_recipe

フォロワー数

1,713人

マイリストに追加一言コメント生成

概要・分析グラフ
投稿コンテンツ
BitStar Databaseで検出済みコンテンツのみ表示されています

他にもあう野菜は、 小松菜、レンコン、しめじ、キャベツなどお好きな野菜でやってみてくださいね🫛 もちろん、ベーコンやハムも美味しいです😋  しらすと明太子のじゃがいもキッシュ下準備 ☆オーブンは180度に予熱してね  【材料】20cmケーキ型・じゃがいも　5個　（つぶしてケーキ型に敷き詰めれる個数）・玉ねぎ　1/4個・しらす　ひとつかみ（25gくらい）・明太子　好きなだけ（今回は50g）・ミニトマト　8個・ブロッコリー　好きなだけ ・スナップエンドウ　好きなだけ ・水切りしたお豆腐　お好みで・ピザ用チーズ　お好みで ・オリーブオイル　適量（型にしっかり塗ると取りやすい） ○卵　3個 ○豆乳　200ml ○塩　適量 ○コショウ　適量【作り方】 ①じゃがいもは1個ずつラップして600W10分レンジで柔らかくする。 ②○を全て合わせておく。 ③型にオイルを塗りじゃがいもを入れ、コップで押しつぶして型に敷き詰める。 ④玉ねぎ、ブロッコリー、しらす、チーズ、明太子を入れたら、○を流し入れ、ミニトマト、スナップエンドウ、水切り豆腐をのせる。 ⑤180度に予熱したオーブンで30分ほど焼く。 　（オーブンの機種によりますが、 　　今回は、20分くらい焼けたところで、追いチーズ、 　　追いスナップエンドウしました。 　　最初からのせると沈んでしまうので、 　　仕上げにのせるとGoodです！） ⑥こんがり美味しそうに焼けたら出来上がりです #じゃがいも #キッシュ #しらす #めんたいこ #50代

2026/04/08に公開

10,600 回視聴

5.24%

289

2

コンテンツをCSVでダウンロード