フライパン1つで作る包まないオムレツ オムレツ好きだけど フライパン2つ使うの面倒なのでこうしました🥚 うちのオムレツの定番は ひき肉・玉ねぎ・椎茸🍳 みんなはオムレツの具材何入れる？ 【材料】卵焼き器1回分 卵 4個 砂糖 小さじ1 玉ねぎ 1/4個 豚ひき肉 100g 椎茸 1〜２個 油 小さじ2 塩コショウでしっかり味付け #オムレツ #卵料理#卵りょうri 2026/03/14に公開26,800 回視聴 2.23%39216普通の卵焼きに飽きたらコレ☺️ご飯が進む卵焼き3選です！ ①屋台風卵焼き ②すき焼き風卵焼き ③舞茸の旨み卵焼き いつもの卵焼きに少し具材を足すだけで 立派なおかずになります🍳 どれ作ってみたいですか？ ①屋台風卵焼き 【材料】卵焼き器1回分 卵 4個 白だし 大さじ1杯 砂糖 小さじ1と1/2杯 紅生姜 箸でガッツリ2つまみ 青さ 小さじ2杯 あげ玉 大さじ4杯 油小さじ2杯くらい ※ソースで食べると美味しいよ ②すき焼き風卵焼き 【材料】卵焼き器で作る分量 牛豚合挽き肉 約100g 春菊 2本 長ネギ1/3本(約30g) 椎茸 1個 卵 4個(Lサイズ) サラダ油 大さじ1杯 顆粒かつおだし 小さじ1/2杯 砂糖 小さじ2杯 料理酒 みりん風 醤油 各大さじ1杯 ③舞茸の旨み卵焼き 【材料】卵焼き器に合わせた分量 ひき肉50g 舞茸50g 玉ねぎ1/4個 サラダ油大さじ1杯 塩コショウ少々 卵4個 白だし大さじ1杯 砂糖小さじ1と1/2杯 #卵焼き #卵焼きアレンジ #簡単レシピ 2026/03/06に公開67,600 回視聴 2.98%1,21115ちくわぶが主役の肉豆腐を作りました。 肉どうふ作ったのに… 主役は肉より、ちくわぶでした😄 おでんだけじゃない✨ ちくわぶ、実は最強です🍲 やさしい甘辛味でご飯が止まらない 「ちくわぶ参戦！肉どうふ」ぜひ作ってみてね😊 【材料】2人分 牛肉バラ肉 約200g 木綿どうふ200g ちくわぶ1/2本〜1本 長ネギ1/2本 水250ml 顆粒かつおだし小さじ1/2 砂糖大さじ1 料理酒大さじ2 みりん大さじ2杯 醤油大さじ2杯と1/2杯 #肉豆腐 #簡単レシピ #ちくわぶ 2026/02/28に公開24,100 回視聴 5.26%66315かぶレシピ3選/煮る・炒める・漬ける簡単おかず かぶが美味しい季節なので 煮て、炒めて、漬けて 3つ作ってみました👵🌿 やわらかくて甘いかぶは どんな料理にも合いますねぇ お好みの食べ方があったら ぜひ作ってみてください🍵 ①鶏とかぶのトロける生姜煮 ②豚バラかぶ炒め ③かぶの白だし甘酢漬け ①鶏とカブのトロける生姜煮 【材料】2〜3人分 カブ3個 人参80g 長ネギ1/3(緑頭の方) 鶏もも肉250g 生姜20g ごま油小さじ2杯 水400ml 料理酒、みりん風 各大さじ1杯 白だし大さじ3杯と1/2杯 (白だしによって塩味違うので薄めに入れてください。水溶き片栗粉入れる前に味調整してね) 水溶き片栗粉(大さじ1杯：水1) ②豚バラかぶ炒め 【材料】2人分 茎付カブ2個(小さめなら3個) ちくわぶ1/2本 豚バラ肉100g 塩コショウ少々 ごま油小さじ2杯 顆粒かつおだし小さじ1/2杯 料理酒、みりん風、醤油各大さじ1杯 ③かぶの白だし甘酢漬け 【材料】 かぶ 2〜3個（約350g） 白だし 大さじ4 砂糖 小さじ1 酢 小さじ2 輪切り唐辛子 ひとつまみ 昆布 少量（あれば） 1時間〜ひと晩漬けて お好みの濃さでどうぞ✨ #かぶレシピ #簡単レシピ 2026/02/20に公開8,778 回視聴 3.42%20017かぶが一瞬でなくなる！白だし甘酢漬け かぶが一瞬で消える✨ お箸が止まらない白だし甘酢漬けを作りました😊 さっぱりしていてポリポリ食感がたまらない一品です。 あと一品ほしい時や常備菜にもおすすめ✨ すぐ食べても美味しいですが、 一晩おくと味がなじんでさらに美味しくなります😊 【材料】 ・かぶ 2〜3個（約350g） ・白だし 大さじ4 ・砂糖 小さじ1 ・酢 小さじ2 ・輪切り唐辛子 ひとつまみ ・昆布 少量（あれば） 1時間〜ひと晩漬けて、お好みの濃さでどうぞ✨ よかったら作ってみてください😊 #かぶレシピ #かぶの漬物 #簡単レシピ2026/02/14に公開26,300 回視聴 3.09%45414ちくわぶの虜になる！ちくわぶレシピ3選！ ちくわぶ好きさんへ🍢 おでんだけじゃない！ ちくわぶが主役の【絶対ハマる3選】です。 ① ちくわぶの小松菜豚バラ炒め ② ちくわぶの歯車煮 ③ ちくわぶ参戦！豚キムチ 「ちくわぶってこんな使い方あるの？」 「実はちくわぶ大好き！」 そんな方にぜひ見てほしい動画です☺️ 冷蔵庫にちくわぶが余ってる時にもおすすめ◎ 気になるレシピがあったら、コメントで教えてください🧡 ①ちくわぶの小松菜豚バラ炒め 【材料】2人分 小松菜2株 ちくわぶ1本 豚バラ肉4枚(約100g) ごま油小さじ2杯 塩コショウ少々 顆粒かつおだし小さじ1/2杯 みりん風大さじ1杯弱 醤油大さじ1杯弱 ②歯車煮 【材料】ちくわぶ2本分 水400ｍｌ 顆粒カツオだし小さじ2 醤油小さじ2 塩 少々 結び昆布 お好みで！ ※味付けは参考までに♪ おでんの素で煮ても良いですよ😉 ③ちくわぶ参戦！豚キムチ 【材料】2人分 ちくわぶ1/2本 長ネギ1/2本(頭の方) 豚バラ肉150g キムチ120g 塩コショウ少々 ごま油小さじ2杯 みりん風大さじ1杯 醤油小さじ1杯 仕上げごま油小さじ1杯くらい #ちくわぶ #簡単レシピ #ちくわぶレシピ2026/02/07に公開233,600 回視聴 4.12%4,963198ご飯も麺もいける！脱マンネリ小松菜レシピ3選 小松菜、結局いつも同じ食べ方になってない？🥬 おひたし・味噌汁で終わらせない ＼脱マンネリ／小松菜3選✨ ①小松菜ご飯 ②小松菜焼きそば ③小松菜マヨ炒め どれ作る？コメントで教えてね☺️ ①小松菜ご飯 【材料】ご飯2合分 小松菜1束(4株くらい) ごま油大さじ1杯 みりん風大さじ2杯 醤油大さじ2杯 かつお節1パック(4g) 味の素4振り 白炒りごま大さじ1杯 ②小松菜焼きそば ︎【材料】2人分 2人分 小松菜2〜3株 しめじ約80g もやし100g 豚バラ肉4枚(約150g) 焼きそば麺2袋 ごま油大さじ1杯 顆粒中華だし小さじ1杯 ニンニクチューブ4センチ 白だし大さじ3杯 ※白だしで味調整してください ③小松菜マヨ炒め 【材料】2人分 小松菜1束(4株くらい) 普通のマヨネーズ (小松菜1株に対してマヨネーズ大さじ1杯。気持ち多めのが良き♪) かつお節(私は結構いっぱいかけるw) #小松菜レシピ #簡単レシピ #小松菜 2026/01/31に公開48,300 回視聴 3.92%1,04028大根とろろ昆布煮 大根ととろろ昆布、合います！ 大根は火の通りやすい 切り方でオッケー！ 冷めると昆布の香りが出やすいので あたたかいうちに食べてください☺️ 家庭料理なので出来立てがいちばんです。 【材料】2人分 大根 約300g 水 350ml前後（大根がかぶるくらい） 顆粒かつおだし 小さじ1弱 (弱は少なめの意味) 醤油 小さじ2 とろろ昆布（煮る用） 5g 追いとろろ昆布好きなだけ🤍 #大根の煮物 #大根レシピ #簡単レシピ #とろろ昆布2026/01/24に公開24,300 回視聴 2.42%3868大根安い！今こそ作りたい 大根の煮物3選 ① 鶏大根 ② 煮なます ③ サバ缶大根 ①鶏大根 【材料】2人分 大根 約400g 手羽中 6本 ゆで卵2個 水 大根かぶるくらい(約500ml) 料理酒大さじ2杯 みりん風大さじ2杯 醤油 大さじ2杯 顆粒かつおだし小さじ1杯 ②煮なます 【材料】2〜3人分 大根10cm（約400g） 人参5cm（約100g） 椎茸2個 松山揚げ（または油揚げ） 水 300ml 顆粒かつおだし 小さじ1/2 砂糖 小さじ2 料理酒 大さじ1 みりん風 大さじ1と1/2 醤油 大さじ1と1/2 お酢 大さじ1と1/2 白炒りごま ③サバ缶大根 【材料】2人分 サバ缶 1缶 大根500g前後(上の部位) 生姜 20g お水500mlくらい 顆粒かつおだし小さじ1杯 料理酒 大さじ2杯 みりん風 大さじ2杯 醤油 大さじ1と1/2杯 どれ食べたい？ コメントで教えてね☺️ #大根の煮物 #大根レシピ #簡単レシピ 2026/01/17に公開436,500 回視聴 3.37%8,19953ホッとする味。 身体に優しいおじや3選🍚 食欲がない日 疲れて帰ってきた日 今日は胃を休めたいな、って日に。 無理せず、やさしいごはんをどうぞ☺️ ①なめこのおじや 【材料】1〜２人分 小ネギ5〜6本 なめこ1袋 ご飯300g 水700ml 卵2個 顆粒かつおだし大さじ1杯 塩小さじ1/2杯 ※味薄いな〜と思ったら塩で調整 ネギは加熱し過ぎないように！ 食べる時でも良き。 ②わかめと卵のおじや 【材料】1人分 水400ml 顆粒かつおだし小さじ1/2杯 ご飯 約150g 卵１個 乾燥カットわかめ 2つまみ 塩 ひとつまみ ③卵おじや 【材料】1〜2人分 ご飯300g 卵2つ 水700〜800ml 顆粒かつおだし大さじ1杯 塩小さじ1/3杯(塩味足りなかったら食べる時調整) お好みで、とろろ昆布 #おじや #身体に優しいごはん #胃を休めるレシピ #簡単レシピ 2026/01/14に公開50,800 回視聴 2.62%79417ちょっと食べすぎたな、って日に♪わかめと卵のおじやを作りました。 味は足さない。 足さない覚悟で作る わかめと卵のおじや🍚 美味しすぎなくて、 胃がホッとする味です。 体調に合わせて 梅干しを少しのせても◎ （無理しないのが一番） 保存して 「今日はこれで十分」な日にどうぞ。 【材料】1人分 水400ml 顆粒かつおだし小さじ1/2杯 ご飯 約150g 乾燥カットわかめ 2つまみ 卵１個 塩 ひとつまみ #胃を休めるレシピ #簡単レシピ #おじや2026/01/10に公開157,801 回視聴 2.25%2,55333胃を休めたいなら、大根のすりながし。 1食休んで、これ！ 煮立たせず、味もごく薄めに。 大根を鍋に直接おろして ふつふつ手前で火止め。 今日は無理しない日のごはんです🙂↕️ 【材料／1人分】 ・大根 150g ・水 200ml ・ほんだし®︎ 小さじ1/2 ・塩 ひとつまみくらい シンプルだからこそ、 だしの味が大事。 今日は、ほんだし®︎で♪ #PR#味の素KK#ほんだし®︎ #胃を休めるレシピ2026/01/06に公開46,225 回視聴 2.23%72616箸休めに作ったのにお箸が止まらない副菜3選！ どれも切って和えるだけ・漬けるだけなので、 年末年始の作り置きや、 こってり料理の合間の箸休めにもおすすめです☺️ 酸味は 「すっぱ過ぎない」配合にしています。 お好みで砂糖やお酢は調整してくださいね◎ 冷蔵庫にあるとちょっと嬉しい そんな副菜たちです。 よかったら保存して作ってみてください ①なます(柚子風味) 【材料】 大根 約400g 人参 約100g ゆず皮1/2個分 (お好みで入れなくても良いですよ♪) 塩小さじ1と1/2杯 甘酢 砂糖大さじ3杯 お酢大さじ5杯 ②ゆず大根 【材料】 大根約600g ゆず1個 塩大さじ1杯 砂糖大さじ4杯 お酢大さじ4杯 (砂糖1対1お酢) ③ごぼうと人参の甘酢漬け 【材料】 ごぼう 1本（約150g） 人参 5cm（約80g） ごぼうがかぶるくらいの水に 湯がき用 お酢 小さじ2 砂糖 大さじ1 2倍濃縮めんつゆ 100cc お酢 50cc 輪切り唐辛子（お好みで） #簡単レシピ #漬物 #お正月レシピ 2025/12/27に公開969,829 回視聴 3.52%17,783222箸休めに、ごぼうと人参の甘酢漬けを作りました。 シャキッとしたごぼうに ほんのり甘酸っぱい味付け。 煮物の合間にあると、 口の中がすっと整います🎍 お正月の箸休めにぴったりです。 【材料】 ・ごぼう 1本（約150g） ・人参 5cm（約80g） ・湯がき用 お酢 小さじ2 ・砂糖 大さじ1 ・2倍濃縮めんつゆ 100cc ・お酢 50cc ・輪切り唐辛子（お好みで） 火を使うのは下処理だけ。 前日に作っておけるのも嬉しい◎ 「地味だけど一番助かる」 そんな正月副菜です。 #簡単レシピ #漬物 #お正月レシピ 2025/12/21に公開72,972 回視聴 2.34%92219キッチンが一瞬で屋台！ 紅生姜の香りで キャベツが主役のかき揚げ。 衣は少なめ、サクッと軽く。 まとまらなかったら 水を少し足すだけでOK◎ 【材料】2〜4人分 キャベツ 約200g 紅生姜 箸で2つまみ あげ玉 大さじ2 小麦粉 or 米粉 大さじ6 片栗粉 大さじ1 水 大さじ7〜9 揚油 鍋底から1cm カリッ… 答えは、この音。 #キャベツ #節約レシピ #簡単レシピ 2025/12/13に公開20,790 回視聴 2.52%3508キャベツいっぱい食べれるレシピ3選！ ①キャベツと豚肉の酒蒸し 【材料】2人分 キャベツ1/2個約700g 豚肉の小間切れ約250g 料理酒200ml前後 ポン酢 ※料理酒は塩分も糖分も 入っているので 煮詰めると下の方は 甘塩っぱくなります 上の方はポン酢で食べ 下の方はそのままでも 美味しいです♪ ※深めのフライパンで作る場合 湯気が出るまで強火 湯気が出てきたら 弱めの中火に火力を下げ 蒸してください。 ②バター醤油蒸し 【材料】2〜4人分 キャベツ…1個 バター…20g 料理酒…大さじ4 みりん…大さじ1 醤油…大さじ1と1/2 （食べる時に鰹節＆コショウ） ③キャベツの優しい鶏とろ煮 【材料】2人分 キャベツ…1/4個 鶏もも肉…約150g 生姜…1かけ（10g） 水…400ml 白だし…大さじ2と1/2 料理酒…大さじ1 みりん…大さじ1 水溶き片栗粉（片栗粉小さじ2：水小さじ3） #キャベツ #節約レシピ #簡単レシピ 2025/12/06に公開76,017 回視聴 1.29%5908キャベツの優しい鶏とろ煮を作りました。 寒い日に食べたくなる、ほっこりおかず🥰 キャベツと鶏ももを白だしでとろ〜り煮ました。 簡単なのに、キャベツは甘くて鶏肉はジューシー。 最後まで飲めるスープも嬉しいポイント✨ ポカポカ温まる、最後の一滴まで優しい。 －－－－－－－－－－－－－ 【材料：2人分】 キャベツ…1/4個 鶏もも肉…約150g 生姜…1かけ（10g） 水…400ml 白だし…大さじ2と1/2 料理酒…大さじ1 みりん…大さじ1 水溶き片栗粉（片栗粉小さじ2：水小さじ3） －－－－－－－－－－－－－ ほっとする晩ごはんにぴったりです🍳 #キャベツ #節約レシピ #簡単レシピ 2025/11/29に公開60,620 回視聴 3.36%1,20613キャベツ丸ごとバター醤油で蒸しました。 ほったらかしで甘〜くジューシー✨ 仕上げに鰹節とコショウで完成！ これだけでごちそうです🍳 【材料】2〜4人分 キャベツ…1個 バター…20g 料理酒…大さじ4 みりん…大さじ1 醤油…大さじ1と1/2 （食べる時に鰹節＆コショウ） #キャベツ #節約レシピ #簡単レシピ 2025/11/21に公開417,647 回視聴 4.17%12,163104【優しいキャベ玉丼🥚】 キャベツのお値段が優しい日に作る丼。 とろっと卵で、お腹にも優しい、味も優しい。 気づいたらなくなってるやつ😌 【材料】2人分 キャベツ250gくらい 卵２個 水500ml AJINOMOTO鶏がらスープ®︎大さじ1杯 アジシオ®︎2振り おろし生姜少々(ﾁｭｰﾌﾞなら2〜3センチ) みりん小さじ2杯 片栗粉大さじ1杯と1/2杯:水大さじ2杯 お酢大さじ1杯 コショウ少々 食べる時、AJINOMOTO焙煎ごま香味油数滴かけて食べると美味しいよー👍 #pr #味の素KK #節約レシピ #キャベツ 2025/11/16に公開24,640 回視聴 3.08%50717使うあても無かった野菜たちを集めて【具沢山きんぴら】にしました。 ごぼうの香りと鶏肉の旨み、 ピーマンのほろ苦さがいいアクセント。 気づけば立派なおかずになってて、 野菜たちもびっくりしてるかもね😌 地味だけど、しみじみ美味しい。 そんな一品です。 【具沢山きんぴら（2人分）】 ■ 材料 • ごぼう…1/2本（約70g） • 大根…5cm分（約150g） • 人参…1/3本（約50g） • ピーマン…1個 • ちくわぶ…1/2本 • 鶏もも肉…100g ■ 調味料 • ごま油大さじ1杯 • 鷹の爪（輪切り）1〜2つまみ • 顆粒かつおだし…小さじ1/2 • 料理酒…大さじ1 • みりん…大さじ1と1/2 • 醤油…大さじ1 ・白炒りごま...大さじ1 #きんぴら#簡単レシピ #節約レシピ 2025/11/08に公開24,958 回視聴 2.48%418131234...10>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, 投稿URL, 説明文, 再生数の他、LIKE数, コメント数, シェア数, 動画尺, 公開日が含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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