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セルフケア教室nobu先生

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  • 骨盤の歪みがみるみる解消！#骨盤矯正 #股関節ストレッチ #柔軟性テスト #お腹痩せ #足痩せ #美容 #腰痛#膝痛改善 ##セルフケア教室nobu先生 #nobu先生

    2024/10/05に公開

    1,342 回視聴 

    5.66%

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  • 扁平足重症度チェック！一緒に確認しよ🙏#扁平足 #外反母趾 #美容 #膝痛 #股関節痛 #老化防止 #セルフケア教室nobu先生 #nobu先生

    2024/10/03に公開

    5,007 回視聴 

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    1

  • ほぼ100%姿勢が良くなって痩せて若返る方法#姿勢改善 #背中痩せ #お腹痩せ #首こり解消 #肩こり解消 #美容 #老化防止 #セルフケア教室nobu先生 #nobu先生

    2024/09/30に公開

    6,448 回視聴 

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    4

  • ストレートネック重症度チェック！今すぐ確認して🙏#ストレートネック #猫背 #巻き肩改善 #美容 #老化防止 #セルフケア教室nobu先生 #nobu先生

    2024/09/28に公開

    21,800 回視聴 

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    2

  • 腰が反ってる人下腹が出ます！#お腹痩せ #下腹部痩せ #反り腰改善 #腰痛#股関節痛 #セルフケア教室nobu先生 #nobu先生

    2024/09/27に公開

    7,311 回視聴 

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  • 腹筋100回よりオススメ！#お腹痩せ #腰痛改善 #美容 #セルフケア教室nobu先生 #nobu先生

    2024/09/25に公開

    6,658 回視聴 

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  • 反り腰の重症度レベル確認！#反り腰改善 #腰痛改善 #美容 #お腹痩せ #ダイエット #セルフケア教室nobu先生 #nobu先生

    2024/09/23に公開

    5,105 回視聴 

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  • 寝る時に足を出して〇〇すると！#睡眠改善 #不眠症改善 #美容 #ダイエット #セルフケア教室nobu先生 #nobu先生

    2024/09/21に公開

    55,900 回視聴 

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    6

  • 足踏みするだけ！#お腹痩せ #足痩せ #腰痛改善 #股関節痛 #膝痛 #リンパマッサージ #セルフケア教室nobu先生 #nobu先生

    2024/09/20に公開

    252,500 回視聴 

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  • #足痩せ #お腹痩せ #股関節痛 #膝痛 #股関節ストレッチ #セルフケア教室nobu先生 #nobu先生

    2024/09/14に公開

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    4

  • #肩甲骨はがし #肩こり #首こり #姿勢改善 #リンパマッサージ #セルフケア教室nobu先生 #nobu先生

    2024/09/13に公開

    56,600 回視聴 

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    4

  • コレ要注意です！#股関節ストレッチ #骨盤矯正 #足痩せ #美容 #老化防止 #膝痛 #股関節痛 #セルフケア教室nobu先生 #nobu先生

    2024/09/09に公開

    20,500 回視聴 

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    3

  • 肩甲骨の内側の詰まり放置すると！#猫背 #巻き肩 #肩甲骨はがし #美容 #老化防止 #セルフケア教室nobu先生 #nobu先生

    2024/09/08に公開

    18,200 回視聴 

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    0

  • 実はコレ、、、#ほうれい線 #老化防止 #美容 #首こり #セルフケア教室nobu先生 #nobu先生 #リンパマッサージ

    2024/09/07に公開

    33,600 回視聴 

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    7

  • 反り腰と内臓下垂を解消するだけで！#ぽっこりお腹解消 #下腹部痩せ #腰痛改善 #美容 #足痩せ #セルフケア教室nobu先生 #nobu先生

    2024/09/04に公開

    83,600 回視聴 

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    11

  • このスクワット30秒するだけ！#紫外線対策 #ほうれい線 #老化防止 #美容 #足痩せ #お腹痩せ #セルフケア教室nobu先生 #nobu先生

    2024/09/03に公開

    7,412 回視聴 

    4.71%

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    2

  • コレ20秒続けられないと、、、危険です⚠️#老化防止 #美容 #ダイエット #腰痛 #セルフケア教室nobu先生 #nobu先生

    2024/09/02に公開

    5,327 回視聴 

    3.81%

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    3

  • ここ押して痛い人！要注意です！#自律神経 #不眠症 #睡眠 #首こり #肩こり #リンパケア #セルフケア教室nobu先生 #nobu先生

    2024/09/02に公開

    34,000 回視聴 

    2.35%

    491

    2

  • 早起きが出来る3つの方法👍#睡眠 #早起き #不眠症 #リンパケア #セルフケア教室nobu先生 #nobu先生

    2024/09/01に公開

    3,765 回視聴 

    2.28%

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    1

  • 実はコレ30秒するだけで！#お腹痩せ #足痩せ #腰痛改善 #股関節ストレッチ #膝痛改善 #美容 #若返り #セルフケア教室nobu先生 #nobu先生

    2024/08/30に公開

    10,700 回視聴 

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