プライバシーポリシー利用規約

©2026 BitStar Inc. All Rights Reserved.

BitStar ID: 31184
最終更新日: 2026/05/31
関連するアカウント：    
thumbnail

料理研究家ゆかり

 フォロワー数

135,600人

マイリストに追加

一言コメント（AI生成）

手軽な材料と簡単な工...

  • 10分で簡単！大葉とちくわの磯辺揚げ ■材料（10個分） ・ちくわ 5本 ・さけるチーズ 1〜2本 ・大葉 5枚 ・青のり 小さじ1 ・水 40ml ・薄力粉 大さじ2.5 ・片栗粉 大さじ1 ・マヨネーズ 大さじ1/2 ・料理酒 大さじ1/2 ・揚げ油 適量 #ちくわ #大葉 #簡単レシピ #お弁当レシピ #料理研究家ゆかり

    2026/05/28に公開

    1,224 回視聴 

    4.98%

    43

    1

  • そうめんに飽きたらこれ！具材たっぷり冷やしそうめん ■材料（1人分） ・そうめん 100g ・卵 1個 ・きゅうり 1/4本 ・トマト 1/4個 ・ハム 1枚 ・長ねぎ 5cm ・大葉 1枚 ・白胡麻 適量 ・白だし 50ml ・酢 小さじ1 ・砂糖 小さじ1/2 ・水 200ml ・氷 100g ・オリーブオイル 大さじ1 #そうめん #アレンジレシピ #簡単レシピ #ランチ #料理研究家ゆかり

    2026/05/26に公開

    1,447 回視聴 

    3.46%

    40

    0

  • 10分で作れる！半熟とろとろ甘辛牛たま丼 ■材料（2人分） ・牛バラこま切れ肉 150g ・玉ねぎ 1/4個 ・卵 2個 ・青ネギ 適量 ・ご飯 適量 ・水 150ml ・醤油 大さじ2 ・みりん 大さじ2 ・酒 大さじ2 ・砂糖 大さじ1 ・だしの素 小さじ1 ・おろし生姜 小さじ1/2 #牛丼 #牛肉レシピ #時短ごはん #簡単レシピ #おうちごはん

    2026/05/24に公開

    22,600 回視聴 

    3.92%

    556

    2

  • 厚揚げに詰めて焼くだけ！大葉チーズがとろける簡単おかず ■材料（4個分） ・厚揚げ 2個 ・大葉 4枚 ・とろけるチーズ 30g ・梅肉 適量 ・醤油 大さじ1 ・みりん 大さじ1 ・酒 大さじ1 ・砂糖 大さじ1/2 ・おろし生姜 小さじ1/2 ・片栗粉 適量 ・サラダ油 適量 #厚揚げ #簡単レシピ #節約ごはん #おうちごはん #料理研究家ゆかり

    2026/05/22に公開

    17,800 回視聴 

    3.26%

    410

    4

  • 【パサつかない！】安くてヘルシーな鶏むね肉の最強さっぱり南蛮漬け ■材料（2〜3人分） ・鶏むね肉 1枚（350g） ・玉ねぎ 1/2個 ・にんじん 1/3本 ・砂糖 小さじ1/2｜大さじ1 ・塩 小さじ1/2 ・片栗粉 適量 ・水 100ml｜150ml ・サラダ油 適量 ・醤油 大さじ3 ・酢 大さじ3 ・みりん 大さじ1 ・だしの素 小さじ1/2 ・おろしニンニク 小さじ1/2 ・とうがらし 1本 #鶏肉レシピ #簡単レシピ #節約おかず #ヘルシー #作り置き 料理研究家ゆかり

    2026/05/20に公開

    30,300 回視聴 

    3.57%

    674

    6

  • 食パン1枚で大満足！とろ〜り卵とチーズが最高のワンパンエッグトースト🍳🧀 ■材料（1人分） ・食パン 1枚(6枚切り) ・ハム 1枚 ・スライスチーズ 2枚 ・卵 2個 ・牛乳 大さじ1.5 ・マヨネーズ 大さじ1/2　 ・有塩バター 10g ・小ネギ 1/2本 #食パン #朝ごはん #ワンパン #簡単レシピ #料理研究家ゆかり

    2026/05/18に公開

    16,700 回視聴 

    3.1%

    400

    2

  • 混ぜるだけで止まらない🍙梅しそ塩昆布おにぎりが簡単すぎた！ ■材料（4個分） ・ご飯 350g ・大葉 5枚 ・梅干し 2個 ・かつおぶし 4g ・塩昆布 5g ・白胡麻 小さじ2 ・ごま油 小さじ1 ・めんつゆ 小さじ1（2倍濃縮） #おにぎりレシピ #塩昆布 #簡単ごはん #簡単レシピ #料理研究家ゆかり

    2026/05/13に公開

    61,900 回視聴 

    3.0%

    1,119

    1

  • 安い塩サバが料亭レベル 焼いて重ねるだけの絶品鯖寿司 ■材料（2本分） ・ご飯 400g ・酢 大さじ2 ・酒 大さじ1 ・砂糖 大さじ1 ・塩 小さじ1/2 ・いりごま 大さじ1 ・塩サバ 2切れ ・甘酢生姜 20g ・大葉 6枚 #塩サバ #押し寿司 #簡単レシピ #おうちごはん #料理研究家ゆかり

    2026/05/07に公開

    217,400 回視聴 

    2.69%

    3,167

    33

  • 絶品ポテトコロッケ｜レンジで時短！ホクホク失敗しない定番おかず🥔 ■材料（6個分） ・じゃがいも 350g ・玉ねぎ 1/2個（80g） ・合挽肉 100g ・醤油 大さじ1 ・みりん 大さじ1 ・砂糖 小さじ1/2 ・塩 小さじ1/4 ・だしの素 小さじ1/2 ・薄力粉 大さじ3 ・卵 1個 ・水 大さじ1 ・パン粉 適量 ・揚げ油 適量 #コロッケ #じゃがいも #ポテト #おかず #簡単レシピ

    2026/05/05に公開

    27,900 回視聴 

    2.92%

    536

    4

  • もう失敗しない鮭おにぎり！混ぜるだけでふっくら絶品 ■材料（5個分） ・塩鮭 1切れ ・ご飯 350g ・大葉 5枚 ・かつおぶし 3g ・醤油 小さじ1 ・鶏ガラスープの素 小さじ1/2 ・いりごま 小さじ2 ・ごま油 小さじ1 #鮭おにぎり #おにぎりレシピ #簡単ごはん #時短料理 #お弁当

    2026/05/03に公開

    29,400 回視聴 

    2.84%

    509

    4

  • ツナサンド｜王道なのに激ウマ！隠し味で旨さ倍増の簡単レシピ 【材料】 ・食パン 2枚(8枚切り) ・きゅうり 7スライス ・ツナ缶 1個 ・玉ねぎ 1/4個 ・マヨネーズ 大さじ2 ・砂糖 小さじ1/4　 ・塩 ひとつまみ ・味噌 小さじ1/3 ・からし 小さじ1/4 ・有塩バター 10g #ツナサンド #サンドイッチ #簡単レシピ #お弁当 #食パン

    2026/04/26に公開

    150,200 回視聴 

    2.04%

    1,806

    14

  • ツナサンド｜王道なのに激ウマ！隠し味で旨さ倍増の簡単レシピ 【材料】 ・食パン 2枚(8枚切り) ・きゅうり 7スライス ・ツナ缶 1個 ・玉ねぎ 1/4個 ・マヨネーズ 大さじ2 ・砂糖 小さじ1/4　 ・塩 ひとつまみ ・味噌 小さじ1/3 ・からし 小さじ1/4 ・有塩バター 10g #ツナサンド #サンドイッチ #簡単レシピ #お弁当 #食パン

    2026/04/26に公開

    17,200 回視聴 

    1.76%

    197

    2

  • 肉じゃがはレンジが正解。放置で「芯まで味が入る」この染み具合、ヤバいです。 正直、もう鍋には戻れません…。 材料切ってレンジに入れたら、あとは自由時間！✨ 驚くほど味が染み込む「プロの黄金比」 失敗なしの基本レシピ、ぜひ試してみてね。 プロフィールのボタンから飛べる「本編動画」で詳しくご紹介しています。 ぜひチェックしてみてくださいね😊 ■材料（3人分） ・豚バラ薄切り肉 150g ・じゃがいも 250g ・玉ねぎ 1/2個 ・にんじん 50g ・絹さや 6枚 ・しらたき 100g ・醤油 大さじ2 ・みりん 大さじ2 ・酒 大さじ2 ・砂糖 大さじ1 #肉じゃが #レンジで簡単 #時短レシピ #簡単レシピ #料理研究家ゆかり

    2026/04/24に公開

    7,419 回視聴 

    2.76%

    145

    2

  • 黒酢から揚げの作り方｜ザクザク衣×ジューシー肉！ご飯が止まらない最強おかず ■材料（2〜3人分） ・鶏もも肉 1枚（400g） ・醤油 大さじ1 ・砂糖 小さじ1 ・酒 大さじ1 ・おろしニンニク 小さじ1/2 ・おろし生姜 小さじ1/2　 ・卵 1/2個 ・薄力粉 大さじ2 ・片栗粉 大さじ4　 ・塩胡椒 適量 ・揚げ油 適量 ◯黒酢あん ・黒酢 大さじ4 ・醤油 大さじ2 ・砂糖 大さじ2 ・水 小さじ4 ・酒 大さじ2 ・片栗粉 小さじ2 ・長ネギ 10cm #唐揚げ #鶏肉レシピ #おかず #お弁当 #簡単レシピ

    2026/04/22に公開

    18,100 回視聴 

    2.57%

    313

    4

  • 究極の親子丼！卵とろとろでお店レベルに仕上がる簡単なコツ ■材料（2人分） ・鶏もも肉 1枚 ・料理酒 大さじ1 ・鶏がらスープの素 小さじ1/3 ・卵 3個 ・水 150ml ・醤油 大さじ2 ・みりん 大さじ2 ・砂糖 小さじ1/3｜大さじ1 ・だしの素 小さじ1/2 ・めんつゆ 小さじ1/3 ・ご飯 適量 #親子丼 #卵料理 #簡単レシピ #定番料理 #丼

    2026/04/16に公開

    59,500 回視聴 

    2.97%

    1,052

    8

  • ささみ大葉チーズ春巻きの作り方｜巻いて揚げるだけでパリパリ！お弁当にもぴったり簡単おかず
 ■材料（18個分） ・春巻きの皮 6枚 ・ささみ 4本 ・大葉 9枚 ・スライスチーズ 2枚 ・酒 大さじ1 ・梅肉 適量 ・塩胡椒 適量 ・薄力粉 大さじ1 ・水 大さじ1 ・揚げ油 適量 #ささみ #大葉 #春巻き #おかず #お弁当

    2026/04/15に公開

    320,500 回視聴 

    3.55%

    6,776

    42

  • 10分でサクサク確定✨ちくわチーズ磯辺揚げの作り方 ■材料 ・ちくわ 4本 ・さけるチーズ 2本 ・薄力粉 大さじ2 ・片栗粉 小さじ2 ・マヨネーズ 小さじ1 ・水 大さじ2　 ・青のり 小さじ1/2 ・揚げ油 適量 #ちくわ #チーズ #お弁当 #おかず #簡単レシピ 料理研究家ゆかり

    2026/04/10に公開

    32,500 回視聴 

    2.52%

    516

    4

  • 【簡単弁当】冷めても柔らか！絶品生姜焼き弁当🍱3品だけで完成 ■材料 ＜生姜焼き＞ ・豚肩ロース切り落とし 100g ・玉ねぎ 1/4個 ・酒 大さじ2 ・醤油 大さじ1/2 ・砂糖 小さじ1 ・おろし生姜 小さじ1/2 ・片栗粉 適量 ・サラダ油 適量 ＜そぼろ＞ ・卵1個 ・砂糖 小さじ1/2 ・塩 ひとつまみ ・マヨネーズ 小さじ1 ・水 大さじ1 ・サラダ油 適量 ＜ピーマン炒め＞ ・ピーマン 1/2個 ・めんつゆ 少々 ・白胡麻 少々 ・紅生姜 適量 ・ご飯 適量 #生姜焼き #お弁当 #簡単レシピ #豚肉レシピ #おかず

    2026/04/09に公開

    36,700 回視聴 

    2.12%

    538

    7

  • 材料2つで簡単！きなこ棒の作り方｜混ぜるだけで完成！ ■材料 ・きなこ…50g ・はちみつ…大さじ2 #きなこ #おやつ #駄菓子 #簡単レシピ #ヘルシー

    2026/04/04に公開

    47,200 回視聴 

    2.63%

    733

    5

  • 焼き肉じゃゃがの作り方｜焼くだけで激うま！ご飯が止まらない簡単おかず🍚 ■材料（2〜3人分） ・豚肉肩ロース 250g ・じゃがいも 400g ・玉ねぎ 1個 ・かつおぶし 適量 ・刻み葱 適量 ・水 100ml ・醤油 大さじ2.5 ・みりん 大さじ2 ・酒 大さじ1 ・砂糖 大さじ1 ・おろしニンニク 小さじ1/2 ・片栗粉 適量 ・塩胡椒 適量 ・ごま油 大さじ1 #肉じゃが #じゃがいも #豚肉レシピ #簡単レシピ #簡単おかず

    2026/04/02に公開

    29,800 回視聴 

    2.9%

    512

    5