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BitStar ID: 1026339
最終更新日: 2025/12/19
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アスレティックトレーナー　新川 豪輝

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  • ✅ テーピングのやり方 1️⃣ 外側が痛い場合は外から内へ巻く 2️⃣ 踵の組織を寄せるイメージでピタッと貼る 3️⃣ 非伸縮テープ（25mm）を使い、しっかり固定 シンプルですが効果を感じやすいテーピング！踵の痛みに悩んでる人は、今すぐ試してみてください！ #CapCut #テーピング #踵の痛み #踵サポート #スポーツケア #怪我予防 #アスリート #スポーツテーピング #足部ケア #フィジカルケア #リハビリ #ホワイトテープ #踵固定 #athletictraining #sportsinjury #footpain #sportsmedicine #京都医健 #アスレティックトレーナー #athletictrainer

    2025/03/01に公開

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  • つま先を上に上げたときに痛みがあるなら、このテーピングが有効！足首の負担を減らし、動きをサポートします💪 ✅ テーピングのポイント 1️⃣ 足首を痛くない状態でキープし、テープを裂いて底屈方向に引っ張る 2️⃣ サポートテープは「ヒールロックを逆から巻く」イメージで、踵にしっかりフィットさせる ✅ こんな人におすすめ ✔ 足首を痛めたけど、できるだけ動きたい ✔ つま先を上げると痛みがある ✔ 足首の負担を減らしたい #テーピング #足首サポート #背屈制限 #スポーツケア #怪我予防 #アスリート #スポーツテーピング #フィジカルケア #コンディショニング #リハビリ #athletictraining #sportsinjury #anklestability #sportsmedicine #京都医健 #アスレティックトレーナー #athletictrainer

    2025/02/20に公開

    8,606 回視聴 

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  • どのスポーツにも対応できる万能テーピング！ キネシオテープを使えば、簡単＆しっかり固定できる足首のサポートが可能。 ✅ ルイジアナ巻き 「フィギュアエイト」から「ヒールロック」へつなぐことで、足首をしっかり安定させる。 ✅ 使用テープ キネシオテープ（50mm幅） を使用。 ✅ どんなスポーツでも使える！ この巻き方は固定力が万能なので、ジャンプ・ダッシュ・カット動作など、あらゆる動きに対応！ #テーピング #足首サポート #キネシオテープ #ルイジアナ巻き #フィギュアエイト #ヒールロック #スポーツケア #怪我予防 #アスリート #スポーツテーピング #フィジカルケア #コンディショニング #リハビリ #athletictraining #sportsinjury #anklestability #sportsmedicine #京都医健 #アスレティックトレーナー #athletictrainer

    2025/02/13に公開

    177,800 回視聴 

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  • ✅ 踵骨誘導テープ 踵を正しい位置（正中位）に戻すため、内側から外側へ引っ張るように貼る。 ✅ ヒールロック • 踵の踵骨隆起を通るように巻く • 左右対称になるように調整 • 踵の横でしっかり力を込めることで安定感UP！ ✅ 使用テープ キネシオテープ（50mm幅） を使用。 踵の安定感を高めて、ケガ予防＆パフォーマンス向上！ 踵が不安定な方は、ぜひ試してみてください！ ハッシュタグ案 #テーピング #踵骨誘導 #踵の安定 #スポーツケア #怪我予防 #アスリート #スポーツテーピング #フィジカルケア #コンディショニング #リハビリ #キネシオテープ #足首サポート #athletictraining #sportsinjury #anklestability #sportsmedicine #京都医健 #アスレティックトレーナー #athletictrainer

    2025/02/04に公開

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  • ✅ アンダーラップ シワなく・くるまりなく・隙間なく！足の甲から足首までしっかり巻きます。 ✅ アンカー 内くるぶし（内踝）から2横指離れた部分に3本配置。テープは足の甲と足底をまっすぐ横切るように。 ✅ スターアップ • 1本目：内踝後方 → 外踝後方 • 2本目：内踝 → 外踝 • 3本目：内踝前方 → 外踝前方 テープを外側でしっかり引っ張り上げることがポイント！ ✅ ホースシュー・サーキュラー テープを半分ずつ重ねながら、横から見たときに扇形になるよう角度を調整。 ✅ ヒールロック 踵（かかと）の踵骨隆起を通るように巻き、左右対称に仕上げる。 ✅ フィギュアエイト 外踝 → 土踏まず → 足部外側 → 内踝 → スタート地点へ戻る動きで固定。 ✅ ラッピング 「ルイジアナ巻き」と呼ばれる方法で仕上げ！ フィギュアエイト → ヒールロックの順で巻いていく。 テーピングは正しい方法で巻くことで効果を発揮します！ ケガ予防やパフォーマンス向上のために、ぜひマスターしましょう！ ハッシュタグ案 #テーピング #足関節テーピング #スポーツケア #怪我予防 #アスリート #トレーニング #スポーツテーピング #リハビリ #フィジカルケア #コンディショニング #athletictraining #sportsinjury #ankletaping #sportsmedicine #アスレティックトレーナー #京都医健

    2025/02/01に公開

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  • アスレティックトレーナーの1日🏀 今回は3x.3の救護サポート 選手が安心してプレーできるよう準備が大切です。 トレーナーバッグのチェック、AEDの設置確認など... 試合前の準備が現場での対応をスムーズにします。 アスレティックトレーナーの裏側、ぜひご覧ください！ #3x3バスケ #ストリートバスケ #スポーツ好きと繋がりたい＃バスケ好きと繋がりたい＃アスリートサポート#アスレティックトレーナー＃救護サポート #試合準備 #スポーツ現場 #ケガ予防 #3x3basketball #スポーツの裏側#現場の裏側

    2025/01/16に公開

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  • 3人制バスケ "3x3"でのサポートについてまとめました！#アスレティックトレーナー #3x3 #バスケ #スポーツトレーナー

    2024/07/14に公開

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  • テーピングの基本である"足首のテーピング"を普段の授業ばりに世界一詳しく解説しました！トレーナーを目指す学生やマネージャー、選手など…1人でも多くの方に届きますように… #アスレティックトレーナー #テーピング #athletictrainer #taping #足首 #ankle #京都医健 #테이핑 #테이핑

    2024/06/28に公開

    3,157 回視聴 

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  • 足関節スターアップの巻き方#アスレティックトレーナー #テーピング #athletictrainer #taping #京都医健

    2024/06/12に公開

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  • 足関節アンカーの巻き方。基本中の基本やけどめちゃくちゃ大事…🤔 #アスレティックトレーナー #テーピング #athletictrainer #taping #京都医健

    2024/06/10に公開

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  • 足関節アンダーラップの巻き方　#アスレティックトレーナー #テーピング #athletictrainer #taping #京都医健

    2024/05/24に公開

    20,100 回視聴 

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  • 肉離れのテーピング　#アスレティックトレーナー #テーピング #肉離れ #athletictrainer #taping #京都医健

    2024/05/19に公開

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  • 足関節基本のテーピング 解説2024 #アスレティックトレーナー #テーピング #足首 #athletictrainer #taping #ankle

    2024/05/02に公開

    290,100 回視聴 

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  • 足首のテーピング#アスレティックトレーナー #テーピング #足首 #athletictrainer #taping #ankle #테이핑 #발목

    2024/03/24に公開

    40,700 回視聴 

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  • 【トレーナーの1日 3x3編】 . . SGパーク滋賀で行われた 3x3 tournament そこでのトレーナーの1日をまとめました。 アスレティックトレーナーが現場でどんな活動をしているの か。 参考にご視聴ください . ＃アスレティックトレーナー＃スポーツトレーナー活動 #athletictraining #athletictrainer #basketball #3x3 #스포츠 #농구

    2024/03/14に公開

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  • 3日後日本一になるテーピング　#アスレティックトレーナー #テーピング #京都医健 #athletictrainer #taping #テーピング選手権 #テーピング選手権2023

    2023/11/16に公開

    11,300 回視聴 

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  • 5日後日本一になるテーピング　#アスレティックトレーナー #テーピング #京都医健 #athletictrainer #taping #テーピング選手権 #テーピング選手権2023

    2023/11/14に公開

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  • 7日後日本一になるテーピング　#アスレティックトレーナー #テーピング #京都医健 #athletictrainer #taping #テーピング選手権 #テーピング選手権2023

    2023/11/12に公開

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  • 8日後日本一になるテーピング　#アスレティックトレーナー #テーピング #京都医健 #athletictrainer #taping #テーピング選手権 #テーピング選手権2023

    2023/11/11に公開

    2,392 回視聴 

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  • 12日後日本一になるテーピング　#アスレティックトレーナー #テーピング #京都医健 #athletictrainer #taping #テーピング選手権 #テーピング選手権2023

    2023/11/07に公開

    4,444 回視聴 

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