🔖.·万能ダレ ポン酢 150cc ごま油 大さじ2～3 砂糖 大さじ1.5 刻みネギ 混ぜたら完成 #おうちごはん #5児ママ #ダイエットレシピ 2026/03/29に公開5,562 回視聴 7.07%2982🔖.·豚肉で甘辛つくね 豚肉（切り落としかコマ肉）にえのきと豆腐（キッチンペーパーに包んで20秒ちん）に塩コショウ、酒、刻みニンニク、醤油、片栗粉を入れて混ぜる（量は適当で大丈夫） 何等分かに分けて焼いていく。 焼けたら 醤油、砂糖、みりん、酒 をそれぞれ大さじ2入れて グツグツしたら完成✨ #ジングルマザー #おうちごはん #5児ママ #豚肉レシピ 2026/03/28に公開6,553 回視聴 5.91%3385結局何が言いたかったのか よく分からんくなった💦 🔖.·中華スープ 水400cc 鶏ガラ オイスターソース 各大さじ1弱 しょうが 適量 コショウ 適量 最後にごま油 少し 具材は好きな物でOK 水餃子おいしかった！ #ジングルマザー #おうちごはん #5児ママ #中華スープ 2026/03/26に公開42,500 回視聴 2.49%95948🔖.·ボロネーゼ風 オリーブオイルで刻みニンニクとミンチ炒める 炒まったら野菜もぶっ込んで 火が通ったら トマト缶1缶 コンソメ 大さじ1 ケチャップ 大さじ3 ウスターソース 大さじ3 砂糖 はちみつ 各大さじ1 粉チーズ好きなだけ あとは煮込んで パスタ湯掻いて絡めたら完成👏 #簡単レシピ #夜ご飯 #ボロネーゼ 的なやつ #おうちごはん #パスタ 2026/03/24に公開17,900 回視聴 4.44%61913料理は素手でやりがちです💦 #5児のシングルマザー #お弁当 2026/03/23に公開16,100 回視聴 3.73%53336🔖.·生姜焼き弁当 ✰生姜焼きは 豚肉と玉ねぎ炒めて 醤油 酒 みりん 砂糖 （全て同じ分量） 今回はお弁当に入れる分だけなので、各大さじ0.5 と生姜好きなだけ ✰じゃがいもと明太子のチーズ焼き じゃがいも（3個）レンチンして 潰したら明太子入れて、お好みでコンソメ（小さじ1）入れて混ぜたら チーズ乗せてオーブンで焼く ✰中華スープ 水300cc コンソメ大さじ1 にんにく（チューブ） 酒 大さじ1 醤油 小さじ1 ごま油 大さじ1 好きな野菜やたまご入れてグツグツしたら完成👏 #5児のシングルマザー #お弁当 #簡単レシピ 2026/03/21に公開21,200 回視聴 3.08%59713親バカな話になっちゃった🥹 #5児のシングルマザー #お弁当 2026/03/19に公開15,900 回視聴 4.43%64528🔖.·白だし唐揚げ もも肉（2枚）に しょうが、にんにく、適量 塩 小さじ1 酒 大さじ1 白だし 大さじ1.5～2 ごま油で下味つける 30分程置いたら たっぷり片栗粉をぶっかけて混ぜたら揚げる！ #5児のシングルマザー #夜ご飯 #簡単レシピ #唐揚げ 2026/03/18に公開103,900 回視聴 5.14%3,10633ロピア行ってきました～！今回は何日もつだろ。。。 #5児のシングルマザー #ロピア購入品 #食費 #夜ご飯 2026/03/17に公開103,600 回視聴 1.56%1,423601週間前（先週）の我が家の献立をリストにしてigや、TikTokの掲示板に投稿しようかなと考えてるんだけど、どうかなぁ☺️ ✰ヤンニョムポーク🐷 タレ ケチャップ 大さじ3 コチュジャン 大さじ1 （2くらいが大人には良かったかも） はちみつ 大さじ1 醤油 大さじ1 ごま油 適量（お好みで） 混ぜ合わせておく フライパンに火をつけずに 豚こまを入れて片栗粉をまぶす。 刻みニンニクと油を入れたら 火をつけて焼いていく 火が通れば タレを絡めて お好みでチーズ、卵をいれて 完成です！ #ジングルマザー #おうちごはん #ヤンニョムポーク #5児ママ 2026/03/15に公開12,000 回視聴 4.97%45832みんな、何品くらい作ってるの？？ 🔖.·レンチンハンバーグ ハンバーグのタネを作る （ミンチ、豆腐、野菜、塩コショウ、ナツメグ、味噌、牛乳） ＊豆腐は時間あれば水切りしてね トマトソースを作る *ケチャップ大さじ5 *ウスターソース大さじ2 *コンソメ大さじ1 ハンバーグを平にして、上からトマトソース、チーズをかけたら ラップをして 電子レンジ600w で8分加熱したら完成👏 #5児のシングルマザー #夜ご飯 #簡単レシピ #レンチン #ハンバーグ 2026/03/13に公開12,700 回視聴 4.47%47117私がSNSを始めたきっかけ🌸 Tiktok始めたいけど～ってDM結構もらうんやけどさ、自分が経験した事を発信って私はめちゃくちゃいいと思ってるよ😊 #5児のシングルマザー 2026/03/12に公開14,500 回視聴 3.74%50719🔖.·ミートドリア ミートソースから作るよ！ ボールでも断熱皿でもok 好きな野菜ブンブンした物とミンチを入れて 水150cc （実際は200入れたが少し多かった） コンソメ 大さじ1 ケチャップ 大さじ5 を混ぜてふんわり蓋をしたら 500wで4分チン。 再びケチャップ 大さじ3 ウスターソース 大さじ0.5 入れて混ぜたら500wで5分チン。 フライパンに牛乳250ccにコンソメ大さじ1、小麦粉大さじ1.5 火をつけずに混ぜる！ 混ざったら火をつけて、トロミがついたらご飯入れて 上からミートソースぶっかけて、チーズも乗せたら 蓋押して弱火にしておく！ いい感じにチーズがトローリしたら完成✨ #5児のシングルマザー #夜ご飯 #簡単レシピ #ドリア 2026/03/11に公開11,600 回視聴 5.05%48213🔖.·万能味噌ダレ 砂糖 味噌 お酢 醤油 各大さじ1 コチュジャン お好みで 混ぜたら完成👏 夏に冷しゃぶする予定がドレッシングなくて。。急遽作ったタレが美味すぎてよく作るようになりました😋 #5児のシングルマザー #夜ご飯 #簡単レシピ 2026/03/10に公開5,208 回視聴 7.49%30413子育ても難しいが 正しい親のあり方！も難しい。 まだまだ日々勉強だわ... 子供が何かをしてると ついつい色々期待してしまう。。 ウンウン。わかる。。 が 子供に自分の理想や夢を押し付けるような事はしたくないなぁって最近ふと思う。 色々周りを見ててね。 （ストーリーにこれ呟いたら、すごい共感DMもらって嬉しかったです） スランプでも 思うようにうまく動けなくても これはまずは自分で悩み苦しみもがかなあかん その先にきっと何かが見えてくると信じてる！ たまにさ、何であの時打てなかったん？とか今日のレシーブどうしたん？とか思ってまうんよ。。 でも、これは本人が1番分かってる事でじゃあ、ママ出来るん？と言われたら出来ない。。 ならば、言いたい気持ちはグッとこらえて 裏方業務を全力で今日も今日とてがんばるのみ！ 親ってそうであるべき！よね😊 しかし、週5軽食作りと送迎きつーーー（小声） #5児のシングルマザー #ふと思ったこと #シングルマザーの子育て 2026/03/09に公開27,000 回視聴 2.8%69523🔖.·豚肉南蛮（タルタルを添えて） タルタルソース 卵をレンチン50秒したら、潰してピクルスとマヨネーズぶっかけたら完成。 豚肉（本当は片栗粉まぶしてや焼いたら 甘酢だれ 醤油 砂糖 みりん 各大さじ1.5 お酢 大さじ1 で味付けしたら タルタルぶっかけて完成👏 #5児のシングルマザー #夜ご飯 #簡単レシピ #豚肉南蛮タルタル 2026/03/08に公開13,200 回視聴 5.68%58122久しぶりにお弁当作った！ やっぱりお弁当作りが1番好きだわ🤭 #5児のシングルマザー #お弁当 #チーズカツ #夜ご飯 2026/03/06に公開97,100 回視聴 3.27%2,52737🔖.·手羽元（BBQ味） 手羽元は骨あたりをチョキチョキ。 刻みニンニクで皮から焼いて小麦肌になったら 火を通すため 酒いれて蒸し焼き。 火が通れば コーラと焼肉のたれ （同じ分量づつ）入れる 今回はコーラ100cc 焼肉のたれ100ccくらい入れたら 煮汁が無くなる手前まで煮込んだら完成👏 漬け置きして、オーブンで焼いても美味しいよ！ #5児のシングルマザー #簡単レシピ #手羽元 2026/03/04に公開13,000 回視聴 4.36%452231週間の食材調達して来たよ！ これらで、ご飯作って明日からもご飯投稿していきます🍚 #5児のシングルマザー #簡単レシピ #ロピア購入品 2026/03/03に公開209,000 回視聴 1.12%2,09036🔖.·ミートパスタ ミンチと好きな野菜みじん切りにして炒める 火が通ったら野菜がかぶるくらいの水（だいたい200～300cc）入れて コンソメ 大さじ2 ケチャップ（1本の半分） コトコト煮込んで、トロミが少なかったら、少し水溶き片栗粉入れたら完成👏 今ってさ食費月2万、3万では無理じゃない？？😢 #5児のシングルマザー #簡単レシピ #ミートパスタ 2026/03/02に公開43,800 回視聴 2.62%870231234...15>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, 投稿URL, 説明文, 再生数の他、LIKE数, コメント数, シェア数, 動画尺, 公開日が含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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