さつまいものしあわせバター肉巻き 秋の味覚を楽しむ絶品レシピをご紹介します！ 甘くてホクホクのさつまいも🍠を、 ジューシーな豚肉🥓で巻いてバター風味🧈に仕上げました。 簡単に作れるので、忙しい日でも手軽に 美味しい一品が完成します。 家族みんなが喜ぶこと間違いなし！ぜひお試しください😊 ＜材料＞ さつまいも １本（200gくらい） 豚バラ薄切り肉 8枚 塩 適量 こしょう 適量 薄力粉 適量 黒ごま 適量 【A】 しょうゆ 大さじ2 酒 大さじ2 みりん 大さじ2 砂糖 大さじ1 有塩バター 10g ＜作り方＞ 1：さつまいもはよく洗い、皮ごと8センチくらいの細切りにして5分ほど水にさらし、水を切ったら、ラップをしてレンジ（600W、5分）で加熱する。 2：豚肉で1のさつまいもと豆苗を巻き、塩・こしょうをしたら、薄力粉をまぶす。 3：フライパンに油をひき、2を並べて加熱し、全体に火が通ったら、【A】を加えて煮詰め、黒ごまをまぶして完成！ #簡単レシピ #さつまいも #ヘルシーレシピ #節約レシピ #豆苗 2024/09/24に公開664 回視聴 4.52%200レンジだけで簡単！冷やし坦々うどん 真夏に火は使いたくないですよね！ このレシピはほんとにレンジだけで作れちゃいます！ ピリ辛で絶品な冷やし坦々うどんを ぜひお試しください！ 【材料】（1人分） 豆苗 1/2パック 冷凍うどん 1袋 豚ひき肉 50g 無調整豆乳 150ml すりごま 適量 ラー油 お好みの量 〈A〉 すりごま 大さじ2 焼肉のタレ（中辛）大さじ1と1/2 鶏ガラスープの素 大さじ1/2 ＜B＞ 焼肉のタレ（中辛） 大さじ1/2 酒 大さじ1/2 豆板醤 小さじ1/2 おろしニンニク 小さじ1/2 おろししょうが 小さじ1/2 【作り方】 1：器に豆乳と＜A＞を混ぜて冷蔵庫で冷やしておく 2：ひき肉に＜B＞を加えて混ぜ、600wのレンジで肉に火が通るまで3～4分で加熱し、火が通ったら、ひき肉をほぐす 3：豆苗を1/2の長さにカットし、レンジで1分半加熱し、水気を絞る 4：冷凍うどんを表示に合わせてレンジで加熱し、冷水で冷やす 5：１にうどんを入れ、豆苗、ひき肉を盛り付け、すりごまを振り、 お好みでラー油をかけて完成！ #うどん #簡単レシピ #ズボラ飯 #foodtiktok #tiktokレシピ 2024/08/08に公開284,100 回視聴 1.22%2,08232ジュワッと美味しい！絶品なす餃子 なすで餃子を作るから、 ヘルシーなくせにジューシーで 美味しいやつができました！ 暑くてバテちゃいそうな日が続きますが、 このなす餃子で乗り越えましょう！ ■材料 ナス 2本 豚ひき肉 150g 豆苗 1/2パック ごま油 適量 塩 適量（茄子に振りかける用） 片栗粉 適量 水 大さじ1 ポン酢 ＜A＞ しょうゆ 大さじ1/2 酒 大さじ1/2 おろししょうが 小さじ1 おろしにんにく 小さじ1 塩 少々 ■作り方 １：茄子はヘタを落として縦に薄切りにし、塩を振っておく ２：ボウルにひき肉、＜A＞を加え、 豆苗をキッチンバサミで1/4～1/5程度の長さにカットして加え、 よくこねたら、薄切りにした茄子の枚数分に等分する ３：茄子から水が出てきたら水気を拭き取り、 片面に片栗粉を振りかけ、２をのせて2つ折りにし、 ごま油をひいたフライパンで中火で加熱する 4：両面に焼き目が付いたら、大さじ1程度の水を加え、 蓋をして1～2分程度蒸し焼きにする 蓋を開けて水気を飛ばし、ポン酢をつけて食べる #簡単レシピ #tiktokレシピ #おうちごはん #節約レシピ #cooking 2024/08/06に公開75,000 回視聴 3.47%1,70129知らなきゃ大損！豆苗育てるなら切る位置が超大事！ 豆苗を育てるときに、失敗したことってありますか？ 実は、ある部分を残すように カットすることが超大切なんです！ 豆苗を育てるときはぜひ意識してみてください！ #豆苗 #リボベジ #ライフハック #家庭菜園 #節約術 2024/06/28に公開649 回視聴 5.39%204おかわりとまらん！なすの豚バラ巻き 簡単で激ウマな、なすの豚バラ巻きです！ 夜ご飯にも、お弁当にも合う一品です。 なすがあったら、ぜひ作ってみてほしいです！ 【材料】 ・なす：3本 ・豚バラ肉： ・豆苗：1パック ・塩コショウ： 少々 ・片栗粉：適量 ・サラダ油：大さじ1杯 A ・しょうゆ：大さじ2 ・酒：大さじ1 ・みりん：大さじ1 ・砂糖：大さじ1 ・米酢 ：大さじ1 【作り方】 ①なすのヘタを落とし縦に4等分にカット、豆苗は 1/2にカットする ②豚バラ肉をなすと豆苗をクルクル巻き付ける。 ③②に塩コショウを全体に振り、片栗粉を茶漉しで全体に薄く振っておく ④サラダ油を熱したフライパンに、③を巻き終わりを下にして並べ、中火で全体をこんがり焼き付ける ⑤Aを混ぜたものをフライパンに回しかけ、全体に絡めて完成！ #豆苗 #cooking #時短レシピ #なす料理 #夜ご飯 2024/06/27に公開673,500 回視聴 1.06%3,99258焼きそばを超えた！卵焼き器で簡単焼きそばロール#shorts 【材料】 焼きそばの麺：1/2袋 焼きそば用ソース：適量 卵：1個 豆苗：1/3パック ウインナー：2本 スライスチーズ：1枚 マヨネーズ：適量 ソース：適量 【作り方】 ① 熱したフライパンにサラダ油（分量外）をひき、焼きそばの麺、水（分量外）を入れてほぐす。 ②焼きそば用のソースと合わせ、フライパン全体に広げる。 ③ ②に溶き卵をかけ、卵が固まるまで弱火で加熱。 ③ ③に細かく切った豆苗、チーズ、ウインナーをのせる。 ④ 麺ごと丸めていく。 ⑤ ④にソース、マヨネーズをかけたら完成。 #豆苗 #簡単レシピ #焼きそば #村上農園2024/06/04に公開1,081 回視聴 8.6%525家に行列ができる味！さっぱり美味しい冷やしトマトラーメン 今年の夏も猛暑になるらしいです…！ 暑い夏には冷やしラーメンが一番です！ 【材料】 ・サッポロ一番塩ラーメン：1食分 ・豆苗：1/2パック ・ミニトマト：8個 ・ツナ：1缶 A ・水：250ml ・付属スープ：1食分 ・オリーブオイル：大さじ1/2 ・レモン汁：大さじ1/2 ・こしょう：適量 B ・塩：小さじ1/2 ・こしょう：少々 ・オリーブオイル：大さじ1/2 【作り方】 ①Aを入れて混ぜ、冷蔵庫で冷やしておく。 ②ミニトマトはさっと洗って半分に切り、ツナ、Bと混ぜ合わせ、冷蔵庫で冷やしておく。 ③豆苗をさっと洗って2等分に切り、600Wで1分30秒レンチンする。 ④沸騰したお湯で麺を3分茹でたら、ザルにあげて流水でよく冷やす。水気をよく切る。 ⑤器に麺、具材、スープを盛り付けて付属の胡麻をかけたら完成！ #豆苗 #ラーメンアレンジ #簡単レシピ #村上農園2024/06/01に公開14,600 回視聴 2.05%1874豆苗のための神容器！？野菜ジュースパックは再生栽培にピッタリだった！ 豆苗の再生栽培の容器については、 ユーザーのみなさんによくお問い合わせいただくのですが、 この野菜ジュースパックはジャストフィットで素晴らしいと思います！ #豆苗 #リボベジ #ライフハック #家庭菜園 #村上農園 2024/05/28に公開1,719 回視聴 6.05%6110箸が止まらない！パクパクとまらんマヨごまサラダ 【材料】 ・ちくわ：4本 ・豆苗：1/2パック ・ゆで卵：2個 ・ツナ缶 1缶 ・塩 ふたつまみ A ・醤油 大さじ1/2 ・マヨネーズ 大さじ３ ・すり胡麻 大さじ２ 【作り方】 ①豆苗はさっと洗って1/3にカット、ちくわは輪切りにする ②豆苗を耐熱容器に入れ600Wのレンジで1分半加熱する ②豆苗の水気を切り、全ての材料を混ぜ合わせたら完成 #時短レシピ #ちくわレシピ #簡単レシピ #豆苗 #村上農園2024/05/23に公開11,100 回視聴 4.01%2754発明級のズボラ飯！カットキャベツで豆苗チヂミ カットキャベツに材料いれてチヂミを焼けば、 手も汚れないので便利ですよね！ 洗い物も減らすことができるので、 一石三鳥です！ キムチを入れたり、アレンジも 色々できちゃうレシピです！ 超おすすめなので、ぜひぜひお試しください…！ 【材料】 ・カットキャベツ：1袋 ・豆苗：1/2パック ・ピザ用チーズ：50g ・卵：1個 ・鶏がらスープの素：小さじ1/2 ・薄力粉：50g ・片栗粉：大さじ3 ・水：50cc ・ごま油：大さじ2 A ・酢：大さじ1 ・しょうゆ：大さじ1 ・ラー油：小さじ1 ・白いりごま：小さじ1 【作り方】 ①豆苗はさっと洗って細かくカット ②カットキャベツの袋の中に上記材料のカットキャベツから水まで入れて混ぜる （気になる方はカットキャベツを袋から出して水洗いし、ボウルで混ぜてください） ③Aを混ぜておく ④フライパンにごま油(大さじ1）を入れて②を流し入れ、形を丸く整え中火で焼き目がつくまで3分ほど焼く ⑤ひっくり返したらごま油を入れて中まで火が通るまで中火で焼く ⑥Aをつけて完成！ #豆苗 #時短レシピ #ズボラ飯 #村上農園 2024/05/21に公開2,788 回視聴 6.06%1008これは斬新すぎる！食パンで作るホットドッグ 【材料】 ・食パン：3枚 ・ウインナー：3本 ・ブロッコリースーパースプラウト：1/2パック ・マーガリン：適量 ・ピザ用チーズ：適量 【作り方】 ①食パンにスーパースプラウト、ウインナーの順に乗せる ②食パンの端を重ねて、爪楊枝をさして止める ③マーガリンを全体に塗り、その上にチーズをかける ⑥トースターで焼き目がつくまで5分ほど焼いたら完成 #簡単レシピ #オーブントースター #クッキング #村上農園2024/05/16に公開1,200,000 回視聴 1.5%12,200150この発想はなかった！卵焼き器で簡単！とんぺいロール とんぺい焼きが卵焼き器で作れてしまいます！ しかも、カットキャベツの袋の中で 包丁いらずで具材を作れます！ 最強のズボラ飯…！ 【材料（２枚分）】 ・豆苗：1/2パック ・千切りキャベツ：1袋 ・ウインナー：4本 ・たまご：2個 ・片栗粉：大さじ1 ・ピザ用チーズ：お好みで ・塩こしょう：適量 A お好みソース マヨネーズ 青のり 〈作り方〉 ①豆苗はさっと洗って細かくカット。 ②キャベツの袋にたまご、片栗粉,塩こしょうを入れて混ぜる。 ③卵焼き器に油を熱してウインナーを炒めて一度取り出す。同じ卵焼き器に②を半分加えて、チーズとソーセージを乗せて巻いて焼く。 ④お皿に乗せて、Aをトッピングして完成！ #豆苗 #ズボラ飯 #簡単レシピ #村上農園 2024/05/07に公開2,800,000 回視聴 3.29%59,400722衝撃のウラワザ！豆乳パックで再生栽培！ #村上農園 #豆苗 #再生栽培 #節約術2024/05/02に公開130,000 回視聴 2.41%1,97796抱えて食べたい！ヘルシーがすぎるえのツナ焼き 【材料】 ・豆苗：1/2パック ・絹豆腐：150g ・えのき：1/2株 ・ツナ缶：1缶 ・マヨネーズ：･大さじ1 ・塩こしょう：少々 ・片栗粉：大さじ4 ・サラダ油：大さじ2 【作り方】 ①豆苗はさっと洗って細かくカット ②材料、調味料をすべてまぜ合わせる ③フライパンに油をしき、②を中火であげ焼きすれば完成！ #時短レシピ #ダイエットレシピ #お弁当 #豆苗 #村上農園2024/04/30に公開116,600 回視聴 3.6%2,74730これはピザ？絶品すぎて沼るちくわピザ 【材料】 ・ちくわ：４本 ・豆苗：1/2パック ・コーン：大さじ2 ・ケチャップ：適量 ・マヨネーズ：適量 ・ピザ用チーズ：適量 【作り方】 ①ちくわを半分に、豆苗はさっと洗って細かくカットする ②半分に切ったちくわを並べ、穴に沿ってケチャップをかける ③その上に豆苗、コーン、マヨネーズ、チーズを乗せる ④トースターで5分ほど焼けば完成 #簡単レシピ #節約レシピ #料理動画 #豆苗 #村上農園2024/04/23に公開50,500 回視聴 3.57%1,16722惚れ惚れするウマさ！巻くだけ簡単！エリンギの肉巻き 【作り方】 ①エリンギを縦８等分に切る。 ②豆苗とプロセスチーズを2等分にカットする。 ③豚バラ肉に塩胡椒を振り、薄力粉を薄くまぶした後、チーズ、エリンギ、豆苗を巻く。 ④フライパンにサラダ油を入れて、全体に焼き色がつくまで焼く ⑤酒を加えて蓋をし、1分蒸す。 ⑥すき焼きのタレを入れて絡め、白いりごまをちらして完成！ 【材料】 エリンギ：4本 豆苗：1パック 豚バラ薄切り肉：8枚 プロセスチーズ：4枚 薄力粉：大さじ1 サラダ油：大さじ1 すき焼きのタレ：大さじ3/2 酒：大さじ1/2 塩胡椒：少々 いりごま：少々 #豆苗 #簡単レシピ #レシピ動画 #おうちごはん #村上農園2024/04/19に公開95,000 回視聴 2.39%1,40622取り合いになる美味しさ！包むだけ簡単カニカマチーズ 【材料】 ・餃子の皮 ：8枚 ・豆苗：1/2パック ・カニカマ：8本 ・プロセスチーズ：4個 ・油 ：大さじ1 ・水 ：50ml 【作り方】 ①豆苗はさっと洗って、1/2にカット ②餃子の皮を並べて、カニカマ、豆苗、チーズを乗せる ③片面を包んで、水をつけもう片面とくっつけて棒餃子にする ④フライパンに油を引き、包んだ面を下にして並べて、フタをして1~2分蒸し焼きする ⑤2分経ったら裏返して、水を回し入れもう一度2分蒸し焼き ⑥2分経ったらフタを外して水分を飛ばしたら完成、お好みで醤油やラー油をかけても美味しい！ #お弁当 #簡単料理 #レシピ #村上農園2024/04/16に公開100,500 回視聴 1.68%1,10233かいわれが辛くない！かいわれ大根の絶品豚バラ巻き#shorts 【材料】 ・かいわれ大根：1パック ・豚バラ：150g ・塩こしょう A ・ポン酢：大さじ2 ・ごま油：小さじ1 ・白ごま：お好みで 【作り方】 ①かいわれはさっと洗って根元をカット ②豚バラ肉を広げ塩こしょうをしたら、かいわれを乗せて巻く ③耐熱皿に乗せ、ラップをして600Wのレンジで5分加熱する ④Aを混ぜ合わせ、③にかけたら完成 #レシピ動画 #お弁当 #料理動画 #村上農園2024/04/12に公開134,475 回視聴 2.68%2,10125秒でなくなる！究極おつまみ生ハムマッシュ 【材料】 ・じゃがいも：3個 ・ブロッコリースーパースプラウト：1パック ・生ハム：100g ・粉チーズ：適量 ・マヨネーズ：大さじ１ ・コンソメ：小さじ1 ・にんにくチューブ：1cm ・黒胡椒：適量 ・水：大さじ1 ・オリーブオイル：小さじ1 【作り方】 ①じゃがいもの皮を剥いて小さく切り、水を加えてからラップをかけ600Wのレンジで7分加熱 ②じゃがいもを潰してブロッコリースーパースプラウト、マヨネーズ、コンソメ、にんにくチューブを混ぜて生ハムで包む ③黒胡椒、粉チーズを振ってオリーブオイルをかけたら完成 #簡単レシピ #レシピ #料理動画 #村上農園2024/04/11に公開169,359 回視聴 3.03%3,21530まるで朝マック！？ ワンパンマフィン 【材料】 ・イングリッシュマフィン：1個 ・スライスチーズ：2枚 ・ベーコン：3枚 ・ブロッコリースプラウト：1パック ・卵：2個 ・バター：10g 【作り方】 ①フライパンにバターを入れて、溶き卵を入れる ②イングリッシュマフィンを入れて、焼き目がついたらひっくり返す ③スライスチーズ、ベーコン、スプラウトを乗せて折り畳んだら完成！ #簡単レシピ #レシピ動画 #トースト #cooking #村上農園 2024/04/02に公開216,712 回視聴 2.33%3,021571234...6>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, 投稿URL, 説明文, 再生数の他、LIKE数, コメント数, シェア数, 動画尺, 公開日が含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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