ハロウィンレッスン！🎃👻2025/10/31に公開1,152 回視聴 9.9%849現役プロバレリーナ🩰が作る簡単ケトジェニックごはん🇰🇷 今日の夜ごはんは... チーズタッカルビ🧀🇰🇷🖤 今回は美味しさ重視でトッポギを入れたけど、ダイエットしてる方、ケトジェニックの時はトッポギを入れずに作るとヘルシーだよ🌟 皆も作ってみてね💡 #ケトジェニック #現役プロバレリーナ #バレリーナごはん#チーズタッカルビ #ホットプレート2025/09/14に公開10,163 回視聴 1.6%12213桃とアールグレイのグリークヨーグルトレシピ🍑💟 🍑材料 ・桃 1個 （今回は黄桃） ・ギリシャヨーグルト 1パック ・アールグレイ茶葉 お好みで ・蜂蜜 お好みで #グリークヨーグルト #桃とアールグレイ #スイーツレシピ #ヘルシースイーツ #ワインに合うおつまみ 2025/09/02に公開4,693 回視聴 2.94%9612現役バレリーナの舞台記録🩰❤️ #バレリーナ #現役プロバレリーナ #バレエ #舞台 2025/08/26に公開71,529 回視聴 3.03%1,96436背中としたばら！！！！！ #バレリーナ #プランク#プランクチャレンジ 2025/07/29に公開14,242 回視聴 3.19%37116【バレエ公演情報のお知らせ】 私が所属している 国際バレエアカデミア(旧東京小牧バレエ団)の舞台、 千一夜物語（アラビアンナイト）のシェヘラザードが 8月1日・2日にあります🩰🕌🧞♂️𓈒 𓂂𓏸 今回も生オケです🎻 是非沢山の方に足を運んで頂きたいです🌼 まだチケットご用意出来ますので、 コメント欄・DMにてご連絡お待ちしております🎫 ●日付 2025年 8月1日（金）18時30分〜開演 8月2日（土） 15時〜開演 ●会場 新国立劇場中劇場 SS席 12,000円 S席 10,000円 A席 8,000円 ※私が販売してるチケットは Ｓ席10,000円の席になります🙇♀️ #国際バレエアカデミア #バレエ公演 #バレエ舞台 #舞台 #バレエ2025/07/28に公開8,129 回視聴 0.81%601プランクしぬ！！！！ #バレリーナ #バレエ #プランクチャレンジ #プランク 2025/07/28に公開129,392 回視聴 3.54%3,78629現役プロバレリーナが作るケトジェニックごはん！！ 良質なアブラたっぷり🥥❤️🔥 #バレリーナ #ケトジェニック#ケトン体 #夜ご飯 #ヘルシーレシピ 2025/07/10に公開66,686 回視聴 1.73%93618やってみたかった逆立ち？！🤣 #バレリーナ #バレエ #逆立ち #柔軟2025/07/07に公開10,190 回視聴 2.75%22311私が所属している 国際バレエアカデミア(旧東京小牧バレエ団)の舞台、 千一夜物語（アラビアンナイト）のシェヘラザードが 5月1日・2日にあります🩰🕌🧞♂️𓈒 𓂂𓏸 今回も生オケです🎻 是非沢山の方に足を運んで頂きたいです🌼 チケットご用意出来ますので、 コメント欄・DMにてご連絡お待ちしております🎫 口約束だった方も確認の為、ご連絡頂けると助かります🙇♀️ ●日付 2025年 5月1日（金）18時30分〜開演 5月2日（土） 15時〜開演 ●会場 新国立劇場中劇場 SS席 12,000円 S席 10,000円 A席 8,000円 ※私が販売してるチケットは Ｓ席10,000円の席になります🙇♀️ #国際バレエアカデミア #バレエ公演 #バレエ舞台 #舞台 #バレエ2025/06/03に公開1,682 回視聴 6.3%8912中学の担任の先生に会いに、憧れの寝台列車サンライズ出雲にゆられて🚃🌼 #プロバレリーナ #旅行 #バレリーナ #サンライズ出雲 #一人旅2025/05/18に公開14,851 回視聴 2.53%28923thank you 2024~ 👋🏻⋆⸜🧡⸝⋆ 沢山踊って、沢山経験して、沢山美味しいもの食べて 沢山遊んで、沢山笑った1年でした☝🏻 頑張った分だけ遊んだ2024年🐉 休日は色々な所に出掛けて、 ストレスなく毎日ハッピーだった~☺️ 最後はインフルでダウンしてしまったけど、 怪我なく踊れていつも頑張ってくれて ありがとうと身体に感謝🫶🏻🤍 毎年毎年1年があっという間にかんじる🙂↕️ 2025年も毎日笑顔で大好きな人達と穏やかに過ごしたい🐥⸒⸒ 良い年にしていきましょう〜🐍 今年関わって下さった方ありがとうございます🤲🏻 来年も宜しくお願いします🌟 #2024 #2025 #2024tiktok #バレリーナ 2024/12/31に公開8,999 回視聴 2.37%17121同期でプランクチャレンジ✊🏻❤️🔥 グリーシャとあやさんが登場してくれた🤭@AYA #プランクチャレンジ #プランク #筋トレ #バレリーナ #バレエ 2024/11/08に公開100,480 回視聴 2.03%1,6949皆でプランクチャレンジ❤️🔥 舞台までプランク続けて強くなりたいっ✊🏻❤️ #プランクチャレンジ #プランク #バレエ #バレリーナ2024/11/01に公開79,193 回視聴 2.19%1,44315#バレリーナ #バレエ 2024/10/26に公開10,162 回視聴 2.32%19319【バレエ公演情報のお知らせ🩰】 国際バレエアカデミアバレエ団 「くるみ割り人形」全幕 🎅🏻🎄🧣✨ 2024年12月24日（火） 18時30分開演 25日（水） 18時30分開演 会場：なかのZERO大ホール劇場 に出演します✨ 私は 1幕のコロンビーヌ🤹🏻♀️雪の精❄ あし笛🇫🇷 の3役踊らせて頂きます🩰✨ この作品は、クリスマス・イブの舞台設定であり、 海外ではクリスマスの時期に上演され、 冬の風物詩として愛されてきた舞台です✨🎄🩰 また、アメリカ ボストンバレエ団版の くるみ割り人形の振り付けで、 着ぐるみを着て踊る ナットクラッカー・ベアも大きな見どころです🧸❤️🔥 バレエを見たことがない方も、『くるみ割り人形』を クリスマスの夜に大切な方と如何ですか？🎄🎅🏻✨ チケットご用意 （S席：9,000円/A席：7,000円/B席：5,000円） 出来ますので、コメント欄・DMにて ご連絡お待ちしております🎫✨ #くるみ割り人形 #バレエ舞台 #舞台#公演 #公演情報 #国際バレエアカデミア #東京小牧バレエ団 #バレリーナ #バレエ#nutscracker楽 2024/09/10に公開5,314 回視聴 1.83%794大曲の花火、ワンオクのwherever you are 感動で涙が止まらなかった #大曲花火#大曲花火競技会 #全国花火競技大会 #大曲の花火 #花火大会 #oneokrock #whereveryouare 2024/09/02に公開9,228 回視聴 2.33%18211国際バレエアカデミアバレエ団5月定期交流公演 「ラ・バヤデール」第2幕より「小作品集」 2024年5月1日（水） 18時開演 2日（木） 18時開演 会場：なかのZERO大ホール劇場 に出演します✨ 私はバヤデールの友人役、 パダクションを４人で踊らせて頂きます🩰✨ チケットご用意 （SS席：8,000円/S席：6,000円/A席：5,000円） 出来ますので、コメント欄・DMにて ご連絡お待ちしております🎫✨ #バレエ #バレエ舞台 #舞台 #芸術 #バレリーナ #川上未来 #ラバヤデール 2024/04/07に公開6,753 回視聴 2.56%1243顔周りレイヤー如何ですか？🫢 #顔周りレイヤー #レイヤーカット #姫レイヤー2024/04/04に公開4,177 回視聴 7.42%26620イーブイ推し！！！ #ポケモン #イーブイ2024/03/30に公開4,088 回視聴 7.44%264201234>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, 投稿URL, 説明文, 再生数の他、LIKE数, コメント数, シェア数, 動画尺, 公開日が含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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