農家の娘はピーマンをこう食べる。 -------------------- パリパリとまらん。肉味噌無限ピーマン 【材料】 ・ピーマン３個 ・合い挽き肉150g ・焼肉のタレ 3秒（大さじ3） ・味噌1秒（小さじ1） ・ごま油 1秒(小さじ1) 【作り方】 ① ピーマンを縦に切り氷水で300秒くらい冷やす ② ごま油でひき肉を炒める ③ 焼肉のタレ、味噌を入れ絡める ④ 水気を切ったピーマンにのせ完成！ 👩🌾農家の娘の豆知識 ピーマンは縦切りにすると、 苦味が抑えられるんさ 種とわたは栄養たっぷりだから取らない方がいいんさね〜 -------------------- #秒数レシピ #農家の娘 #簡単レシピ #ピーマン #こぴ 2026/05/22に公開414,925 回視聴 4.57%13,980287自分のためだけにご飯作るの虚しくない？😂 というコメントがきました。 -------------------- 🍠ほったらかしでできるんさ。甘々ねっとり焼き芋🍠 ▼材料 ・さつまいも２つ ・水400ml (さつまいも半分くらい浸かる量) ▼作り方 ①さつまいもの両端を切り、炊飯器に入れる ②水400mlを①に入れ、玄米モードで炊いたら完成！ -------------------- #秒数レシピ #簡単レシピ #焼き芋 #ダイエット #ご当地グルメ2026/05/20に公開106,123 回視聴 6.11%5,735170フラれたので揚げ物爆食いする独身女。 -------------------- 🍯揚げ物にぴったりなんさ。濃厚ソース🥛 ▼材料 ・ヨーグルト 3秒(30g) ・はちみつ 3秒 ・レモン 1秒 ・にんにく１秒 ・塩 1秒 ・ブラックペッパー３秒 ▼作り方 全て混ぜて完成！ 罪悪感無し & 美容にも良い👍 -------------------- #秒数レシピ #揚げ物 #ダイエット #簡単レシピ #簡単ソース 2026/05/18に公開411,126 回視聴 5.3%19,125273ダイエット中に甘いもの食べたくなったらこれ！！！ -------------------- 🍞ふわもちで幸せだなや〜 豆腐フレンチトースト🧈 ▼材料 ・絹豆腐 150g ・卵 １個 ・片栗粉 ２秒(大さじ２) ・砂糖 １秒(大さじ１) ・油 １秒(大さじ１) ・バター、メープル等 お好みで ▼作り方 ①豆腐をボウルに入れ、なめらかになるまでかき混ぜる ② ①に卵、片栗粉、砂糖を加えさらにかき混ぜる ③油をしいたフライパンに②を流し入れ、ふつふつ小さな穴があいてきたらパタンとおりたたむ ④お好みでバターをのせたりメープルをかけて完成！ -------------------- #秒数レシピ #簡単レシピ #ダイエット #豆腐 #ヘルシーレシピ2026/05/15に公開130,048 回視聴 6.85%6,816101その歳で独身はヤバい😅 というコメントがきました。 #秒数レシピ #ご当地グルメ#ステーキ#三重 #ぼっち 2026/05/13に公開429,806 回視聴 4.54%17,987467農家の娘はトマトをこう食べる。 -------------------- 🍅これで肌整うんさ。とろあまトマたま ▼材料 ・トマト 1個 ・卵 1個 ・白だし 1秒(小さじ1) ・にんにく 0.5秒(小さじ半分) ・ごま油 1秒(小さじ1) ・ピザ用チーズ ２秒(大さじ２) ・ブラックペッパー 3秒 ▼作り方 ① トマトをざく切りにする ② 耐熱容器に トマト、卵、白だし、にんにく、ごま油を入れてまぜまぜダンス ③ ピザ用チーズ２秒かけ600Wで120秒 ④ブラックペッパーかけて完成 ⸻ 👩🌾農家の娘の豆知識 トマトには美容効果の高い栄養素「リコピン」が含まれてて加熱と油で吸収されやすくなるんさね〜 -------------------- #秒数レシピ#トマト#農家の娘#簡単レシピ #こぴ 2026/05/11に公開955,493 回視聴 7.06%44,374232農家の娘は母の日をこう過ごす。 #秒数レシピ #簡単レシピ #母の日 #こぴ #農家の娘2026/05/09に公開87,294 回視聴 5.29%4,261126人生初の伊勢海老がとんでもなかった… #秒数レシピ#簡単#レシピ#ご当地グルメ #千葉 2026/05/07に公開95,598 回視聴 5.74%5,123119仕事の合間に小腹が空いた時の対処法… ローソンのゴロチョコ！メロンパン、ゴロゴロチョコとサクサクの皮がたまらん…😋 リピ決定ですな。 ※沖縄エリアは商品仕様と価格が異なります。 #PR #ローソンパン #ローソン #チョコチップメロンパン @ローソン 2026/05/04に公開72,738 回視聴 4.25%2,79490何も考えたくない日に作るオムライス弁当🥚 これ簡単なのに美味しすぎる… ------------- 🍱 楽すぎんべ！？レンチンオムライス弁当 ▼材料（1人分） ・ごはん 150〜200g ・ウインナー 2本 ・しめじ 20g ・鶏がらスープの素 0.5秒(小さじ半分) ・ケチャップ 2秒(大さじ2) ・卵 2個 ・塩こしょう 0.5秒(小さじ半分) ▼作り方 ① 耐熱容器にごはん、ちぎったウインナー、ちぎったしめじ、鶏がらスープの素、ケチャップを入れまぜまぜダンス ②といた卵に塩こしょうを加え、トキトキダンスして、①に流し入れる ③ふんわりラップをして600Wで180秒(3分)レンチン ④ケチャップをお好みでかけて完成！ ------------- #秒数レシピ#おかず#簡単#お弁当#レシピ 2026/05/02に公開108,565 回視聴 6.56%6,198150麺好きは食べて欲しい。 台湾の麺が衝撃的だった… #PR #新竹特產 #2026東京國際食品展 #秒数レシピ #おすすめ麺 2026/05/01に公開40,507 回視聴 4.84%1,81441焼肉行ったら何食べる？🥩 コメント欄で教えてね！ #秒数レシピ#牛タン#焼肉#ぼっち#おうちごはん 2026/04/30に公開85,111 回視聴 5.86%4,660101農家の娘は大根をこう食べる。 --------------------- 🥓ジューシーだんべがに。大根の肉巻き ▼材料（1人分） ・大根 5cm ・豚バラ肉 5枚 ・小麦粉 片面5秒ずつ ・焼肉のタレ 3秒 ・ごま 3秒 ・小ネギ 3秒 ・油 1秒 ▼作り方 ① 大根の皮をむいて、1cm幅の輪切りにする ② 豚肉を巻き、小麦粉を振るいかける ③フライパンに油1秒しき、片面焼き色がつくまで焼く。 ④ひっくり返してフタして弱め中火で900秒(15分)蒸し焼き ⑤焼肉のタレ3秒かけて絡める ⑥小ネギ３秒、白ごま３秒かけて完成 ⸻ 👩🌾農家の娘の豆知識 大根は先が丸いものが甘くて美味しいんさ 【おまけレシピ】 大根の皮は千切りにしてポン酢5秒、味の素10秒かけて 冷蔵庫に入れ800秒(30分)。とまらんポリポリおつまみに！ --------------------- #秒数レシピ#簡単#レシピ#おかず#大根2026/04/29に公開220,029 回視聴 6.7%11,669146好きな漫画の再現メシをしてみたらとんでもないことに… みんなはこのカイジセット食べてみたい？ #tiktok漫画紹介キャンペーン#秒数レシピ#漫画#カイジ #再現飯2026/04/26に公開86,191 回視聴 5.67%4,524138農家の娘は新玉ねぎをこう食べる。 ---------------- 🧅とろっとろだんべ。新玉ねぎのツナポンバター🧅 ▼材料（1人分） ・新玉ねぎ 1個 ・ツナ 1/2缶 ・バター 1秒 ・ポン酢 2秒 ・かつお節 3秒 ▼作り方 ① 新玉ねぎの上下を切り落として皮をむき、 上に十字の切れ込みを入れる ② 耐熱皿に入れ、ツナをのせる ④ ふんわりラップをして 600Wで5分レンチン ⑤ バター1秒のせて ポン酢2秒まわしかける ⑥ かつお節をかけて完成！ ---------------- 👩🌾農家の娘の豆知識 新玉ねぎは、普通の玉ねぎよりも水分が多くて傷みやすいから、冷蔵庫で保存した方が長持ちするんさね〜 #秒数レシピ #簡単#レシピ#ダイエット#新玉ねぎ 2026/04/23に公開192,505 回視聴 5.96%9,011110ステーキには何つけるのが正解なの？教えて🥩 #秒数レシピ #ステーキ#チートデイ#ダイエット #大食い 2026/04/22に公開104,019 回視聴 5.37%5,189154農家の娘はもやしをこう食べる。 🍋とまらないんさねぇ。 もやしの塩昆布レモン和え🍋 ▼材料（2人分） ・もやし 1袋（200g） ・塩昆布 0.5秒（約5g） ・めんつゆ（3倍） 小さじ1（1秒） ・ごま油 小さじ1（1秒） ・レモン汁 小さじ1/2（0.5秒） ・白ごま 小さじ1（1秒） ▼作り方 ① もやしを耐熱袋に入れる ② 600Wで2分半加熱 ③ 水気をしっかり切る ④ ③に塩昆布・めんつゆ・ごま油・レモン汁・白ごまを加えて混ぜ完成！ 👩🌾農家の娘の豆知識 もやしは水分が多いから 味を足すより、水をちゃんと切ると味が入りやすいんさ #秒数レシピ#もやし#おつまみ#おかず#簡単2026/04/19に公開167,058 回視聴 6.82%8,68798エビってわさび醤油つける以外に美味しい食べ方教えて！🍤 #簡単おつまみ #ご当地グルメ#秒数レシピ#エビ#大食い2026/04/16に公開97,057 回視聴 5.32%4,801121春キャベツには〇〇をかけると激うまになります。 🥬えれーしみしみ。春キャベツのしらすナムル🥬 ▼材料（1〜2人分） 春キャベツ 1/4 しらす 2秒(50g) 鶏がらスープの素 1秒（小さじ1） ごま油 2秒 にんにくチューブ 2秒(2cm) 七味 1秒(ひとふり) ▼作り方 ①春キャベツをざく切りにしてボウルに入れる ②上から熱湯をまんべんなくかけザルにあけ、軽く水気を切る ③ ②にしらす・鶏がら・ごま油・にんにく入れて混ぜる ④お好みで七味をひとふりしたら完成！ 👩🌾農家の娘の豆知識 春キャベツは葉がやわらかいので、熱湯かけるくらいが食感も甘みも残るんさね〜 #秒数レシピ#簡単#おつまみ#ダイエット#春キャベツ2026/04/15に公開119,098 回視聴 6.4%5,917109農家の娘がおすすめするきゅうりの食べ方。 🥒やみつき！きゅうりのわさび漬け🥒 ▼材料（2人分） きゅうり 2本 塩昆布 10g 白だし 軽2秒(小さじ2) わさび 軽1秒(小さじ1) ごま油 軽1秒(小さじ1) 白ごま 軽1秒(小さじ1) ▼作り方 ①きゅうりを薄切りにする ②袋にきゅうり、塩昆布、白だし、わさび、ごま油、白ごまを入れる 💡砂糖を少し入れると早く味が染みやすくなる！ ③よくもみもみダンス ④冷蔵庫で10分置いたら完成 #秒数レシピ #きゅうり #簡単おつまみ #簡単レシピ #ダイエット 2026/04/13に公開905,976 回視聴 6.27%36,6222801234...24>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, 投稿URL, 説明文, 再生数の他、LIKE数, コメント数, シェア数, 動画尺, 公開日が含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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