#からだリセット #開脚 #開脚前屈 #開脚足抜き #連動2025/08/12に公開3,080 回視聴 0.68%150#開脚 #mobility #重心移動 #からだリセット開脚2024/06/03に公開880 回視聴 5.34%150なんで伸ばさないとできないって 決めてるの？ いわゆるストレッチは、 筋肉は伸びても 動きを柔らかくすることとは関係ありません。 関節が動いて、 動きが柔らかくなれば そもそも伸ばす必要がなくなります。 #前後開脚 #スプリッツ #splits #螺旋 #回旋 #mobility 2024/04/27に公開4,461 回視聴 2.47%560ポイントは、 ・動作を区切らないこと ・へそとひざの距離が近いまま動くこと 正座をしてまるくなれない人は、開脚以前の課題があります。 #開脚 #180度開脚 #mobility 2024/04/13に公開0 回視聴 0.0%00動作は重力と自分の関係性で成り立つ。 #開脚 #180度開脚 #重心移動 #人間の動作 #股関節 #運動力学2024/04/12に公開1,510 回視聴 1.46%161現時点でからだに痛みがある人、力を抜いて体育座りをしたらひっくり返る人は、開脚する以前のからだに課題があります。 #開脚 #180度開脚 #重心移動 2024/04/09に公開43,800 回視聴 1.71%4040#開脚 #骨格開脚 #からだリセット開脚 2024/04/01に公開4,776 回視聴 0.94%381#180度開脚 #開脚 #股関節をはめる 2024/03/26に公開2,478 回視聴 1.25%290#開脚 #ストレッチやめた #エラ張り #ハチ張り2024/03/02に公開7,948 回視聴 0.3%170筋肉が動きの邪魔をする開脚 →ストレッチやほぐさないとできない 筋肉が動きをサポートしてくれる開脚 →ストレッチしなくてもできる #開脚#骨格開脚#開脚の仕組み#split2023/12/05に公開1,459 回視聴 1.99%270#180度開脚 #開脚 #骨格ボディメイク #股関節 #fullsplit #脚痩せ #肋骨引き締め #お腹痩せ2023/01/07に公開3,131 回視聴 1.41%360#180度開脚 #開脚 #開脚チャレンジ #骨格開脚 #fullsplit #骨格ボディメイク #修一朗ボイス 2022/12/19に公開7,906 回視聴 1.61%950#180度開脚 #splits #開脚 #開脚チャレンジ #骨格開脚 #骨格と物理を組み合わせた開脚 2022/11/28に公開36,815 回視聴 1.39%3538#180度開脚 #splits#180度かいかきsplitsallenge #開脚 #開脚チャレンジ #骨格開脚 #ころころ開脚2022/10/18に公開13,715 回視聴 0.92%1021#開脚 #開脚チャレンジ #ころころ開脚 #回転 #からだリセット開脚 #180度開脚 #開脚足抜き #fullsplit #股関節ゆるめない #骨格開脚2022/03/28に公開24,102 回視聴 1.28%2737#開脚 #開脚チャレンジ #ころころ開脚 #回転 #からだリセット開脚 #180度開脚 #fullsplit #骨格と物理を組み合わせた開脚 #開脚トレーニング #股関節2022/03/26に公開9,892 回視聴 2.17%1917#開脚 #開脚チャレンジ #からだリセット開脚 #ころころ開脚 #180度開脚 #骨格開脚 #fullsplit #身体操作2022/03/20に公開3,716 回視聴 1.8%611#骨格デニムチャレンジ #骨格ボディメイク #脚長チャレンジ #骨格 #らせん #やってみてね2022/03/11に公開77,345 回視聴 0.71%47925#ころころ開脚 #からだリセット開脚 #痛くない開脚 #ストレッチしない開脚 #回転 #らせん #180度開脚2022/02/21に公開4,863 回視聴 1.17%500#ころころ開脚 #からだリセット開脚 #痛くない開脚 #ストレッチしない開脚 #骨格と物理を組み合わせた開脚 #らせんの力 #splits2022/01/29に公開13,259 回視聴 1.83%2083123>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, 投稿URL, 説明文, 再生数の他、LIKE数, コメント数, シェア数, 動画尺, 公開日が含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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