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Saana サアナ

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  • Week 1 SBD day

    2024/10/13に公開

    9,338 回視聴 

    3.26%

    286

    9

  • (訂正)摂取目安体重×0.1gです😭 (50kgなら5g、80kgなら8g)

    2024/10/08に公開

    588,100 回視聴 

    5.58%

    27,200

    300

  • 食べて痩せる体を作るには

    2024/10/07に公開

    112,800 回視聴 

    6.46%

    6,314

    57

  • SBDday BW53kg コーチ @Rintaro

    2024/10/06に公開

    26,300 回視聴 

    2.69%

    670

    14

  • ヒップディップス？ピーマン尻？名前をつけてコンプレックスの要因作っていくのやめよう

    2024/10/06に公開

    19,200 回視聴 

    3.67%

    629

    14

  • フィットネスインフルエンサーが言わないこと

    2024/10/05に公開

    42,100 回視聴 

    4.15%

    1,617

    14

  • 先週のSBD記録

    2024/10/04に公開

    100,200 回視聴 

    4.18%

    3,932

    59

  • 尿漏れ経験したことある人は骨盤底筋鍛えてみてね

    2024/10/04に公開

    165,800 回視聴 

    4.39%

    6,431

    23

  • 2024/10/03に公開

    45,200 回視聴 

    5.12%

    2,104

    17

  • 鍛えすぎは良くない

    2024/10/02に公開

    182,700 回視聴 

    3.91%

    6,498

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  • 体重と生理周期

    2024/10/01に公開

    121,900 回視聴 

    3.9%

    4,179

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  • 脂肪燃焼トレーニングHIITはダイエット向き？

    2024/09/30に公開

    77,900 回視聴 

    4.16%

    2,940

    38

  • シワ気にするなら筋肉量も気にしよう👵🏼

    2024/09/29に公開

    46,000 回視聴 

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    2,275

    58

  • 筋トレ初心者　どこ鍛える？

    2024/09/28に公開

    134,100 回視聴 

    7.18%

    7,633

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  • 久しぶり　@ジョーfit

    2024/09/27に公開

    84,800 回視聴 

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    4,686

    48

  • 佐賀国体結果 (体重54.9kg) コーチ @Rintaro 声 @ジョーfit

    2024/09/10に公開

    45,100 回視聴 

    3.29%

    1,409

    22

  • ベンチプレス少しずつだけど成長🐌 #ベンチプレス #筋トレ

    2024/08/31に公開

    229,800 回視聴 

    2.2%

    4,762

    121

  • トレーニングより大変なプレートの付け替え @ジョーfit

    2024/08/17に公開

    104,500 回視聴 

    2.74%

    2,748

    29

  • 同意シリーズ #ベンチプレス #パワーリフティング #筋トレ @パワーチューブ @ジョーfit @Rintaro

    2024/08/13に公開

    548,500 回視聴 

    3.64%

    19,000

    72

  • チェストプレス何キロできる？ #筋トレ女子

    2024/08/10に公開

    289,200 回視聴 

    2.01%

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