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BitStar ID: 1112143
最終更新日: 2025/12/17
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じゅんと旦那｜ダイエットに挑戦中の二児のママ

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  • プロテインには色々な種類があるけど、クレバーのクリアプロテインは脂質ゼロ！ 低糖質のダイエット向けのプロテイン。 おすすめの飲み方は朝の運動後に朝食をクレバーのクリアプロテインに置き換える！ 30代以降に食事制限のみでダイエットすると老けてしまうので、おすすめできません！ 運動＋1食をクレバーのクリアプロテインに置き換える事で必要な栄養を損なわず、キレイに美しく痩せることが出来ます！ 食物繊維とグルコマンナンたっぷりで満足感があり、ジュース感覚で飲めるのでおやつなどの間食にもおすすめです！ くさみは一切なく、本当にジュースの様でスッキリとした味で旦那にもあげる予定だったのに全部飲み干してしまいましたｗ #PR #cleverprotein #clever #クレバープロテイン #クレバー #プロテイン #ダイエット #クリアプロテイン #クレバークリアプロテイン #プロテイン感ゼロ #脂質ゼロ #理想のカラダへクレバーな選択 #ネイチャーラボ

    2023/11/15に公開

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  • たった3分で猫背・肩こりに効く🙌 腕振りダンス🦑 #肩こり解消法 #猫背解消 #お家でエクササイズ

    2023/11/01に公開

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  • 初心者向け🔰トレーニング 朝の空腹時にやるのが効果高いよ👍 たった3分で1日代謝が上がって脂肪が燃える🔥 #お家でエクササイズ #お家ダイエット #有酸素運動 #有酸素運動ダイエット

    2023/10/31に公開

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  • 久々投稿🙌 めっちゃ太りました😭また一から頑張るぞぃ😤 一緒に頑張るぞぃって方はコメント欄に🙌を入れて教えてね☺️ #有酸素運動で脂肪燃焼 #有酸素運動 #hiitトレーニング #タバタ式トレーニング #有酸素運動ダイエット #お家でエクササイズ

    2023/10/27に公開

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  • 「4分」 ランニングに挫折した方へ😰 ランニングより効果のあるお手軽有酸素運動🏃‍♀️ #有酸素運動で脂肪燃焼 #タバタ式トレーニング #お家でエクササイズ #有酸素運動ダイエット

    2023/02/14に公開

    31,500 回視聴 

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  • 産後の尿漏れ改善におすすめ🙌 骨盤底筋スクワット #骨盤底筋トレーニング #産後ダイエット #尿漏れ改善 #下半身痩せ

    2023/02/13に公開

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  • 簡単＼デコルテ美人／首周りスッキリ🙌 むくみや老廃物を排出してスッキリしましょう✊肩こりの改善予防にも効果的😊 #デコルテ美人 #デコルテケア #老廃物排出 #肩こり解消ストレッチ

    2023/02/08に公開

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  • 5分🙌全身痩せる😊お家で出来る初心者向け有酸素運動🏃‍♀️💨 #有酸素運動で脂肪燃焼 #痩せる運動 #痩せるトレーニング

    2023/02/07に公開

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  • うめき声ファンの方お待たせしましたw #細腰 #くびれトレーニング #うめき声

    2023/02/06に公開

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  • ギックリ腰じゃなくて帯状疱疹でした😭帯状疱疹の痛みが酷くてやっと復活出来ました🥹(旦那) #スクワット女子 #痩せる運動 #スクワットチャレンジ

    2023/02/03に公開

    31,800 回視聴 

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  • ギックリ腰のおじさんが顔を洗います✊ #ギックリ腰 #ギックリ腰との生活 #へっぴり腰

    2023/01/09に公開

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  • 新年早々、旦那は人生初のギックリ腰になりましたw #ギックリ腰 #ギックリ腰との生活 #おみくじはスエヨシ

    2023/01/08に公開

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  • 「5分」＼一緒に痩せましょう／ ウォーキングより痩せる🔥 寒い日はお家で有酸素運動🏃‍♀️ #痩せる運動 #有酸素運動 #有酸素運動で脂肪燃焼 #痩せるトレーニング

    2022/12/28に公開

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  • 4分＼タバタ式トレ／ 大転子くびれに効くやつ😆 #タバタ式トレーニング #hiitトレーニング #痩せるトレーニング #お家トレーニング

    2022/12/27に公開

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  • ＼引くほど痩せる／ 下っ腹凹まない方これやってみて👍 #下っ腹痩せ #下っ腹を痩せる方法 #下腹痩せ #下腹部痩せ

    2022/12/22に公開

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  • ＼くびれを作る／ お尻を振って美スタイル💃 #くびれトレーニング #尻トレ #下半身ダイエット #下半身引き締め #下半身痩せ

    2022/12/20に公開

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  • ＼1日50回／下半身激ヤセ🦵 腰痛予防にも😆 #下半身痩せ #大転子を引っ込める #腰痛予防 #下半身ダイエット #下半身引き締め

    2022/12/19に公開

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  • 「4分」＼一緒に頑張りましょう／ お腹くびれるタバタ式トレーニング🏃‍♀️ #タバタ式トレーニング #hiitトレーニング #くびれトレーニング #ぽっこりお腹解消

    2022/12/18に公開

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  • ＼産後女性におすすめ／ 尿漏れ便秘改善に骨盤底筋トレーニング🙌 #骨盤底筋トレーニング #尿もれ改善 #便秘改善 #骨盤調整 #冷え性改善

    2022/12/16に公開

    37,400 回視聴 

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  • ＼簡単／お家でできるお手軽有酸素運動🏃‍♀️ マンションokお家で隙間時間にできる✊ダイエット初心者向けの有酸素運動 #有酸素運動 #家トレ #ダイエット初心者 #運動不足解消 #アラサーダイエット #アラフォーダイエット

    2022/12/15に公開

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