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BitStar ID: 56509
最終更新日: 2026/04/03
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みたらし加奈

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  • 『本当に辛いのか、ただ甘えてるだけなのかを見分ける明確な基準はありますか？』 定期的にやっているInstagramのストーリーズのお悩み相談で、このような質問を多くいただきます。それくらい多くの人が「つらさ」を甘えとしてみてしまう現状があるのかもしれません。 精神科などの専門機関には、たしかに精神疾患かそうじゃないかを判断する基準があります。しかしそれは「甘え」かどうかを見分けるものではありません。そもそも、つらさと甘えは同じグラデーションの中にあるものではないからです。 「つらい」という気持ちに根性論を持ってきてしまうと、ただでさえ言えないSOSがもっと出せなくなったり、自分の首を絞めてしまう可能性があります。 あなたが苦しいと思ったことは、そのまま「しんどさ」として受け取っていい。我慢しなくていいんです。甘えかどうかの理由をつけて判断する必要はないのです。 10人いれば10通りのしんどさがあります。そこに誰かの基準を照らし合わせてしまったら、みんなが口をつぐんでしまう。 一方であなたの辛さが、今どういった状況なのかということは専門家に聞くことができます。その辺は私たちに任せてみてくださいね。 ☁️ たくさんのご要望を受けて、お悩みにお応えする動画を作ってみました。このシリーズは続けていきたいとおもっているので、聞きたいことがあればコメントに書いてみてくださいね。 #メンタルヘルス

    2025/05/28に公開

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  • 12月某日に、福島第一原発の視察に行ってきた。当時を思い出してしんどい人は、この投稿から離れてほしい。心に少し余裕のある人に、見てほしいと思う。 以下の文章はInstagramの投稿でも書いているので、読みづらい方はそちらからご覧ください。 13年前のあの日、私は原発事故の一報を受けて、次の日には飛行機で九州に飛び立っていた。「もしかしたら関東にも住めなくなるかもしれない」と。あのときの私になすすべはなかった。それでも私は逃げた。同級生や大切な人が暮らす東京を離れて逃げた。 この13年間、あの日に関東を離れた自分が呪いのように心に残り続けている。あらゆる特権の話をするたびに、あの日の私が、いまの私を罵り続けている。お前に「特権」を語る権利はあるのか。そのカルマに向き合う気持ちで、今もなお自分なりにできることは続けている。でも全然、足りていないような気がしている。いや、足りていない。 この投稿は己の懺悔のために書き殴っているわけではない。ただ今の現状を知ってほしい。こんなまとまりのない文章だけれど。原発の話をもっとたくさんの人としていきたい。 「福島第一原発に行かないか」と声がかかったとき、すぐにその地に向かうことを決めた。この機会をくれた友人には感謝してもしきれない。リールにもあるように、中間貯蔵施設の区域を担当する環境省の人は「広がってほしい」と話した。すべてを目に焼き付けて、その思いを心で受け止めたい。 この映像を見る限り、復興は終わっていない。もちろん、日常が戻っている人もいる。心も体も回復に向かっている人たちもいる。それでも被災地にいなかった私たちが、この3月11日だけこのことを語れば良いわけではない。13年経った今も、地元に戻っていない人はたくさんいる。中間貯蔵施設がある場所に関しては、土地を手放し、苦渋の決断で国に土地を売却した人たちもいる。 福島第一原発は廃炉になっていない。原発で働く人の6割強は福島の人たちだと聞いた。全体の95%の人たちは、福島に居住をかまえている。廃炉にむかっていくための議論を含め、関東の電力を担っていた福島第一原発をまるで福島だけの問題かのようにあつかって良いわけがない。 たしかに原発は環境負荷が低いと言われている。昨年末、アメリカのエネルギー省は「世界全体の原発の発電容量を2050年までに3倍に増やす」との宣言し、それについて日本を含む22カ国が賛同した。温室効果ガスの排出を減らす対策の一環として。 それでも、黒い袋が積み上げられたあの場所を見て「本当に"環境負荷"が低いと言い切っていいのだろうか」と思った。万が一、事故が起きたら、長い期間その土地に人間は住めなくなる。たくさんの人たちが、日常を手放さなくてはならない。 視察に参加した原子力発電の研究者が、「日本の原発の多くはアメリカの型をそのままもってきたもので、地震や津波の多い日本の環境には適していない」と話してくれた。ハリケーンには強いが、地震や津波には弱い、と。 実際にいま日本にある原発をゼロにすることは、たいへんなことなのかもしれない。原発が雇用を生んでいる話も耳にした。一方で私たちが使っている電力のうち、原発はたった5%しか担っていないというデータもある。 この問題は、「原発をゼロにする」と「原発を増やす」という２つの結論だけで語れないことなのかもしれない。いま存在している原発の安全性や今後原発を増やしていくことについても、私たちは考え続け、たくさんの議論を重ねていかなければならない。 視察をアテンドしてくださった方が「NetflixのTHE DAYSは、当時のやりとりや出来事がそのまま再現されています。僕が知っているあの日がリアルに描かれている」と話してくださった。Fukushima50は映画のための脚色が加えられているが、THE DAYSはそのままだと。想いがある人は是非見てほしい。ただ震災の映像も描かれているため、フラッシュバックを起こす可能性がある方は、試聴を控えた方がいいかもしれない。 先日、約13年ぶりに双葉町の郵便局が再開した、というニュースを見た。先行きが明るいニュースもある。 帰宅困難区域で色んな取り組みをしている人たちもいる。その中には県外からおとずれ、想いを持って活動をされている人もいる。興味がある人は調べてみてね。私の方でもこれからもシェアします。

    2024/03/12に公開

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  • フトアゴ さんをお迎えしました。まだ初心者なので勉強中です。ご家族にフトアゴ がいる皆さま、アドバイスをもらえたら嬉しいです。#フトアゴヒゲトカゲ #フトアゴヒゲトカゲのいる暮らし #爬虫類のいる生活 #爬虫類好きと繋がりたい

    2023/10/08に公開

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  • なんとなくの既視感…？ #ヒカキンボイス #ジブリフィルター使ってみた

    2023/06/19に公開

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  • ワイヤレス充電にゃん🐈　#うちの猫が可愛すぎる #猫のいる暮らし #猫動画 #フェイク

    2023/06/02に公開

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  • 撮影の日の1分メイク。#メイク動画 #メイクチャレンジ #美容 #メイクメイキング #asmr #メイクしてみた

    2023/05/21に公開

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  • ストレスで増量して80kgになって、急激な体重変動でヘルニアになった🥲体痛いし、減量したいので頑張ります。#コーデ #コーデ紹介 #asmr #drmartens

    2023/04/15に公開

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  • 今年も1年ありがとうございました❣️色んなお仕事できて楽しかった🫶#2022

    2022/12/29に公開

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  • 妹と #ASMR してみた。#グミッツェル #ヒトツブカンロ #姉妹

    2021/12/05に公開

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  • 政治について思うこと。#tiktok教室 #コメント返し #臨床心理士 #政治 #選挙 #投票 #

    2021/10/31に公開

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  • @user847199632 への返信 「家族だから愛さなきゃいけない」なんてことはない。苦しいよね。　　　　　#tiktok教室 #コメント返し #お悩み相談 #臨床心理士 #質問返し

    2021/10/29に公開

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  • 冬季うつって知っていますか？ #臨床心理士 が解説します。#tiktok教室 #コメント返し #お悩み相談 #質問返し #冬季うつ #うつ

    2021/10/28に公開

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  • @ayami0321 への回答 「つらさと甘えを見分ける基準とは？」 #臨床心理士 が答えました。#tiktok教室 #コメント返し #お悩み相談 #心理学 #質問返し

    2021/10/28に公開

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  • 先日#シンデレラ のイベントで登壇をしました🥰アーカイブ残っているので見てもらえたら嬉しいです👟 #令和のシンデレラ

    2021/10/11に公開

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  • コロナ禍になってメンタルが落ち込みやすくなった人はいますか？ #調査 #tiktok教室 #コメント返し #メンタルケア #お悩み相談 #心理学

    2021/09/30に公開

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  • @ke_177 への回答 #性被害 の #トラウマ を抱えているあなたへ #臨床心理士 が答えます。 #tiktok教室 #お悩み相談 #コメント返し

    2021/09/29に公開

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  • 以前とった #調査結果 です！多かったコメントをまとめました。 #tiktok教室 #臨床心理士 #お悩み相談 #心理学 #メンタルケア #コメント返し #学校 #スクールカウンセラー

    2021/09/28に公開

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  • 心理学は悪用されやすい。少し怒っています。　#tiktok教室 #臨床心理士 #お悩み相談 #心理学 #メンタルケア

    2021/09/27に公開

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  • @uservlgivxlsyy への回答 辛いときに笑っちゃう… #臨床心理士 が答えました。#tiktok教室 #お悩み相談 #質問返し #コメント返し

    2021/08/31に公開

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  • @tell131 への回答 #トラウマ について触れています。皆さんの #質問 に #臨床心理士 が答えました。#tiktok教室 #お悩み相談 #質問返し

    2021/08/30に公開

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