🐹河西智美🐟

BitStar ID: 204855
最終更新日: 2025/12/17

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˚*.꒰ ママ→アイドル変身 ꒱.*˚ #A#AKBは青春ですin武道館もう1週間かぁ😌❤️ またAKBらしい赤チェック衣装着れて嬉しかったなぁ🎀♡ྀི ₊ @AKB48 @オサレカンパニー #AKB48#AKB48_20thYear #おジャ魔女どれみ#変身

2025/12/14に公開

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AKB48 20th Year Live Tour 2025 in 日本武道館〜あの頃、青春でした。これから、青春です〜コンサートのタイトルの通り青春で溢れた時間でしたね🌸💫 私たちにとってもAKBはもちろん青春だけどきっとファンのみなさんにとっても青春の1ページにAKB48がいるんだよね🥹🎀 それをたくさん感じることができて心から幸せでした！そして、この青春が今もこれからもずっと続いていきますように🌸 改めて、AKB48 20周年おめでとうございます！ずっとAKBを愛してくださっているみなさんありがとうございます！！紅白出場おめでとう！！ずっとずーっとAKB48が大好きです❤️ @AKB48 #AKB48 #AKB48_20thyear #AKBは青春ですin武道館

2025/12/09に公開

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河西智美初プロデュースブランド【Plumère】 @plumere_official お待たせしました！いよいよ本日12/5 18時より "数量限定"まつげ美容液予約販売スタートです🎊 【Plumère公式ホームページ】にて予約受付します(18時スタート) ホームページはプロフィール画面からどうぞ🪽 通常価格 5,830円（税込） ↓ 予約限定 4,960円（税込）［15%OFF］お届けは12月末〜1月上旬予定 (年末年始の運送状況により前後する可能性がございます。) ※限定数に達し次第、予約販売は終了となりますお早めにお申し込みください。 #まつ毛美容液#Plumère#プリュメール#PDRN

2025/12/05に公開

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34歳の誕生日を迎えた今日やっとやっとみんなに発表できます🎊 私、河西智美この度初めてのプロデュースブランドを立ち上げます！！🪽 ブランド名は"Plumère(プリュメール)" Plumèreから初めてみなさまにお届けする商品は【まつ毛美容液】です！ . 実は、昨日のバースデーライブでステージの上から、みんなの顔を見ながら伝えたい！と思ってみんなの前で極秘発表をさせてもらいました🙏 秘密を守ってくれたみんなありがとう🥹💕 不安も、プレッシャーもあったけれど、どんな時も応援してくれるみんなの存在が背中を押してくれました🪽 「誰かの毎日に、そっと寄り添えるものをつくりたい」そんな想いが、ようやく形になりました。アイドルの頃からずっと見てきてくれた人も卒業後に出会ってくれた人も最近知ってくれたあなたもみんなが私に勇気をくれました支えてくれて、本当にありがとう。 🪽🪽 ˖ 　ৎ Plumère（プリュメール）という名前には、人生のステージが変わるたびに、弱さも迷いも抱えながら、それでも前に進もうとする姿は強く美しい羽を何度も生え変わらせながら強く、美しくなっていく鳥のように何度でも生まれ変わり、強く、美しく、そして高く羽ばたいてほしいそんな願いを、この名前に込めました。 . このブランドと一緒に、また新しい景色を見に行けたら嬉しいです。 . YouTube(チユウチャンネル)で Plumèreへの熱い思いを動画にしたのでそちらもぜひチェックしてください🙏 . 私の新しい挑戦、Plumère。ここから始まります。 . 2025.11.16 Plumèreプロデューサー河西智美

2025/11/16に公開

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AKB48大衣装展-時代を彩った装跡- 今日行ってきましたー💗 どんどん豪華になってる気がする…🫣 実際に当時メンバーが着ていた衣装をゼロ距離でじっくり堪能してもらえるなんてこの大衣装展の時だけじゃないかな？オサレカンパニーのみんなの職人技を AKBのファンの方はもちろん他のアイドルさんのファンの方にもアイドルになりたい方にもアイドルやってる方にも将来衣装さんになりたい方にもとにかくアイドルやアイドル衣装に少しでも興味ある方はぜひぜひ観に行って欲しいなぁ💗損なしだと思う🥹💘 当時を振り返りながらあーだこーだ YouTubeも撮影させて頂いたのでお楽しみに🫶 みんなに観に行って欲しいから取り急ぎ爆速で編集してリールアップしました🎀 あーーエモい以外の言葉が見つかりません！！！みんなはどの衣装が好き？ーーーーーーーーーーーーーーー 🎀AKB48大衣装展－時代を彩った装跡－🎀 🗓️スケジュール前半10月17日(金)→22日(水)【2005年〜2015年までの衣装展示&ファンが選ぶ！AKB48好きな衣装ランキング】後半10月23日(木)→28日(火)【2016年〜2025年までの衣装展示&AKB48メンバーが選ぶ！好きな衣装ランキング】 📍会場大丸東京店 11階催事場ーーーーーーーーーーーーーーー @AKB48 @オサレカンパニー #akb48大衣装展 #akb48 #オサレカンパニー #アイドル #アイドル衣装

2025/10/21に公開

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公開するか悩んだけど、今頑張ってる誰かの希望に少しでもなれたら…と思い勇気を出して公開することにしました！妊娠中に私は食べ悪阻と浮腫みにかなり悩まされ気付けば+25kgに😭💔💦 今思い出しても怖いです… 妊娠中毒症にならなかったのが奇跡で、母子共に無事に出産を終えられたこと本当に良かった。。家族で安堵しました。聞かれてもずっと体重の話を誤魔化してきたのは "あぁ河西が25kg増えても大丈夫だったらしいから私も大丈夫っしょ！" となる方がいたら困るから。どうか自分と赤ちゃんの為に体重管理も頑張ってね🥺 健康に過ごしてください。お願いです🙇‍♀️💦 それでもどうしても増えてしまったママさんそして、産後なかなか元の体重に戻らず悩んでるママさん大丈夫です。とにかく焦らないで。まずは無事に赤ちゃんと会える日まで健康第一に先生の言うことをちゃんと聞いて過ごしてね🫶 そして産後、本当にお疲れ様でした。頑張ったね！偉かったね！！自分をたくさん褒めましょうね🩷 産後すぐは身体をしっかり休めてください。身体の為にも赤ちゃんの為にも授乳期間が終わるまでは食事制限はせずに和食中心の健康的な食事をできるだけしてくださいね🤍 その後、自分の身体と心が落ち着いついて赤ちゃんだけでなく自分のことも考えられる余裕が出てきたらもっと"自分が好きな自分"になる準備ができた合図🩷 その準備ができる期間は人によります。周りの方はどうぞ頑張って命を育み赤ちゃんに最大限の愛を注いでいるママさんを優しくつつんで支えてあげてください🩷 産後のママは想像以上に繊細です。母は強し。という言葉がありますがそれはね、ゆっくり強くならせてください🥹🙏(お願い) 旦那さまはたくさんママを愛して愛していい子いい子してあげてね♡ 間違えても体型について色々ネガティブな言葉をかけないでね？🥺 はい。そういう人は私の前に来てください。じっくり話し合いましょうか？(恐怖！笑) とにかく、私が言いたいのはママは毎日本当によく頑張ってます！！あなたは偉い！！想像以上に身体はもっと頑張ってるよ！！痩せることが全てではないです。でもね、自分の好きな自分。でいることを諦めなくてもいい！自分がわくわくするお洋服を着て鏡を見た時 "よし♡"って外にいくことを諦めなくてもいい！目標をしっかり定めて焦らずにゆっくりコツコツ続けたらきっと目標まで到達できる！！それはダイエットだけじゃなくだよね🩷 そんな思いを伝えられたら！と、思いこのリールを作りました🙏 世界中のママが毎日幸せでありますように🤍 自分の中で大切なことだったので長々書いてしまいすみません🙇‍♀️💦 最後まで見てくれてありがとう🩷 次回、私が今も実践してることをまとめてみるね🫶 (そんな大したことはしてないのよ♡) #産後ダイエット#ダイエット#食べづわり#女の子ママ#3歳児ママ

2025/10/09に公開

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カバンの中身🧳🎀🔍💕 大好きな"小さいカバン"に必要なものを最大限入れるために選んだこだわりのコンパクトなアイテム達🩷イヤフォン忘れたら取りに帰るくらい必須！！みんなの必須アイテムはなに？ #whatinmybag #カバンの中身 #カバンの中身紹介

2025/10/04に公開

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AKB48 20周年のお祝いにOGとして武道館コンサートにお邪魔させて頂きます❤️私の出演は最終日１２月７日です🎀(たくさんコメントやDMでも聞かれていたのにずっと答えられなくてごめんね🥺心苦しかったー🥹💦)落選祭りになってるみたいですが…なるべくたくさんの方が来られますように🥺🥺🥺みんなに会えるの楽しみにしてます🫶一緒に最高な思い出作ろうね？🤟💚#akb48_20thyear #akb48 @AKB48

2025/09/29に公開

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#メロい女　好き？🖤⛓️

2025/09/16に公開

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Pink? or White? どっちが好き？ずっと行きたかったプロフィール撮影に行ってきました📸🎀💫人気だった方アイコンにしたいからみんなの意見聞かせてー🫶💕@ILGOP STUDIO #韓国風撮影スタジオ#プロフィール撮影#撮影スタジオ#韓国風

2025/09/13に公開

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1stイエベ春🍑2ndブルベ夏🩵(という噂)の私のメイクレシピはこちらです💁‍♀️ツヤ肌と薄めチークにぷるぷるリップがマイブーム！！パーソナルカラー気にせずに完全自分ウケのメイクです🐷🎀໒꒱ིྀ༝⁺新しいコスメに疎いので私に似合いそうなオススメコスメあればぜひ教えてください🙇‍♀️#メイクレシピ #イエベ春 #ブルベ夏 #パーソナルカラー

2025/09/11に公開

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なっちゃんに教えてもらた🖤 @宮澤佐江 @平嶋夏海 #ピューロランド

2025/09/09に公開

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AKB時代のメイクを再現したよ🎀💫平成アイドル✖️姫ギャル爆誕🤟💖どう？？インスタのリールをTikTok用に短く再編集したから全部みたい人はインスタをぜひみてね🫶💕#akb48 #アイドル#フライングゲット #平成#平成ギャル

2025/09/04に公開

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😏🤟📸🦋🖤💫 あと1回は浴衣着たい！！！！調布の花火大会久しぶりに行きたいなぁ🎆 #浴衣#浴衣ヘア#浴衣女子#夏祭り#セルフ着付け

2025/09/03に公開

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私のリアルなお仕事1日密着👒🌺合唱バトル練習始まってます❤️‍🔥今冬の放送をお楽しみに♬我らミュージカル合唱団は2連覇目指してがんばります🏆⋆𐙚₊˚⊹@【公式】オールスター合唱バトル #オールスター合唱バトル #ミュージカル#ミュージカル合唱団

2025/09/02に公開

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ピューロランドVlog🎀 みんなの推しキャラ教えて？私はクロミ😈🩷🖤 @宮澤佐江 @平嶋夏海 @玉木璃子 #サンリオ#サンリオピューロランド #ピューロランド #クロミ

2025/08/27に公開

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一生ガーリー宣言の30代ママが着る夏のGRLワンピ6選🎀໒꒱ིྀ༝⁺ みんなはどれがすき？ #LOOKBOOK #グレイル #GRL

2025/08/25に公開

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みんな浴衣着てどこいく？🦋 #浴衣 #浴衣女子 #浴衣ヘア #着付け #着付け動画

2025/08/18に公開

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みんなはどっちが好き？ #眉毛メイク#メイク動画 #メイク #眉毛#平成令和

2025/08/17に公開

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これずっとやりたかったやつ🫶浅草で浴衣デートした日に撮れた🦋💫相変わらず佐江の顔の小ささレベチだね🥹#さえとも#今と昔 @宮澤佐江

2025/08/16に公開

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