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宮城島大樹

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  • それを知らないと それくらい持ち上がらないと トレーナーとして失格でしょ!!! っていうプロの運動指導者はその時点で世界を知らなすぎると思うんです。 　　 #パーソナルトレーナー #体型 #筋肉 #指導者

    2024/12/28に公開

    1,025 回視聴 

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  • 歩行動作はどのようにして改善していくのか。 　　 #歩行 #姿勢改善 #歩き方 #運動パフォーマンス

    2024/12/23に公開

    753 回視聴 

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  • 2024/12/18に公開

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  • 肩が上がりやすくなっているだけと言うコメントに反論します👍 　　 #肩関節 #施術 #パーソナルトレーナー #トレーナースクール講師 #本物

    2024/12/15に公開

    1,743 回視聴 

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  • 背中を鍛えれば猫背が改善する！？ これは間違いではないんだけども... #猫背 #背中 #姿勢改善 #筋肉 #トレーナー

    2024/12/12に公開

    869 回視聴 

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  • 大臀筋は歩行でいつ使われているのか。 　　 #大臀筋 #歩行 #ケツはいつ使われるのか

    2024/12/10に公開

    2,392 回視聴 

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  • 四十肩や五十肩の人 ぜひこれ試してみてください！ 　　 #五十肩 #四十肩 #解剖学 #パーソナルトレーナー #本物

    2024/12/04に公開

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  • 情報が溢れかえるこの世の中に勉強っているんか!!? #トレーナー #勉強いるのか #解剖学 #パーソナルトレーナー #骨

    2024/12/02に公開

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  • コンテスト実績はあるに越したことはないけれど、トレーナーとしてそれがなければダメ、優秀ではないという理論ならばオリンピック帯同してるトレーナーの9割以上がダメなトレーナーということになります。 　　 #知識 #パーソナルトレーナー #解剖学 #コンテスト実績 #筋肉

    2024/11/30に公開

    1,886 回視聴 

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  • 2024/11/28に公開

    818 回視聴 

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  • 解剖学を覚えるコツ方法とは？！ 　　 #解剖学 #トレーナースクール講師 #パーソナルトレーナー #筋トレ

    2024/11/14に公開

    1,209 回視聴 

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  • インクラインアームカールのメリットとは！？ 　　 #インクラインアームカール #上腕二頭筋 #腕トレ #筋トレ #トレーナースクール講師

    2024/11/13に公開

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  • 寛骨の前傾と後傾から読み解く歩行動作とは？ 　　 #歩行 #姿勢 #寛骨 #骨盤 #アライメント #評価

    2024/11/11に公開

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  • 背中を鍛えれば猫背は改善する!!? 実はこれ間違いなんです。。。 　　 では猫背はなぜ起こってしまうのか。 簡単に解説していきます。 　　 #解剖学 #猫背 #姿勢改善 #トレーナースクール講師

    2024/11/03に公開

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  • 肩関節の評価方法！ なんでもかんでも前鋸筋じゃないよ！ 　　 #肩関節 #肩甲骨 #前鋸筋 #トレーナースクール講師 #パーソナルトレーナー

    2024/11/01に公開

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  • 股関節伸展可動性獲得のため非常におすすめエクササイズ！！ 同時に前鋸筋なども活性化でき、脊柱のエクササイズにもなる素晴らしい種目。 ぜひご活用くださいませ！！　　 　　 #パーソナルトレーナー #解剖学 #トレーナースクール講師 #クライアントに感動を

    2024/10/23に公開

    1,099 回視聴 

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  • ベンチプレスでパッキングができない方にみなさんはどんな考え方を持っていますか?? 筋力だけで実は決まらず、操作能力や柔軟性も当然必要となります。　　 トレーナーはすぐ筋力に依存する人が多いので違った観点もモ持てると良いですね!! #パッキング #ベンチプレス #肩甲骨 #筋トレ #パーソナルトレーナー #トレーナースクール講師

    2024/10/22に公開

    1,040 回視聴 

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  • 膝蓋上嚢への介入で膝の可動性アップ！！ 膝に痛みがある、動きが悪い そう言った方の多くがこの大腿骨遠位の組織癒着が見られます。 その場合に動画にあるようなリリースを行うことで感覚入力に基づき組織へのリリース 結果可動域の改善が起きます。 ぜひお試しあれ！！ #膝の痛み #膝の可動性 #膝痛改善トレーニング #トレーナースクール講師 #解剖学

    2024/10/19に公開

    7,039 回視聴 

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  • 仙骨が後傾するとどうなるのか。 　　 点と点の知識を 線にする作業ができるか否か 　　 この応用力が大切 　　 #仙骨 #骨盤 #姿勢 #解剖学 #トレーナースクール #パーソナルトレーナー #トレーナースクール講師 #筋トレ

    2024/10/17に公開

    1,694 回視聴 

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  • 腹筋をただ鍛えるだけではない。 安定性の強化を行うこのやり方では体幹筋などももちろん脳の機能向上にも効果的！　　 ぜひ試してみてね！！　　 ちなみにリスト強くしたい方、手首曲げると痛い方は動画のようにダンベル握るとやりやすいです！　　 #腹筋 #体幹 #トレーニング #バランス機能 #小脳 #姿勢改善 #解剖学 #トレーナースクール講師＃パーソナルトレーナー

    2024/10/14に公開

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