手足の感覚が鋭い体操の先生&現役選手は、背中の感覚も鋭いのか⁈ 実は、背中って体の中でも感覚が比較的鈍い場所なんです💡 手・足・顔は、触った感覚を感じるセンサーがとても多いですが、背中はそのセンサーが少ないため、感覚が鈍くなりやすいと言われています。 さらに、手足は毎日細かく使うので感覚が発達しますが、背中は自分で触る機会が少ないため、あまり鍛えられません。 そこで… 背中でお絵描きリレーをしてみました！🎨 お題は… 『キティちゃん🎀』 理恵先生、猫までは描けたのですが… 肝心のリボンを描き忘れてしまい…😂 さて、最後はどんな絵になったでしょう？👀✨ #田中体操クラブ #体操教室 #チャレンジ #ゲーム #元体操日本代表選手 2026/03/13に公開1,253 回視聴 3.35%284あかね先生の華麗なる技✨ 💫前方ブリッジ 💫後方ブリッジ 💫側宙 💫ハンドスプリング→側宙 体操で評価される点は ＊技の難しさ(難度) ＊形のきれいさ(膝・つま先・体のライン) ＊安定した演技(落下・着地の乱れがない) ＊流れの良さ つまり「難しい技をきれいに、ミスなく行う」ということです。 女子体操は特に ＊美しさ・しなやかさ ＊リズムや表現 ＊ダンス要素 が求められます！ ただ技をやるだけの演技よりもどれだけ魅力的な演技を見せることができるか！ これが女子体操で大切なポイントです💡 #田中体操クラブ #体操教室 #マット技 #女子体操 #gymnastics 2026/03/06に公開8,508 回視聴 3.62%23410コーチ全員でやってみた！ ボトルキャップチャレンジ✨ ＜やり方＞ ①ペットボトルのキャップをボトルの上に逆さまに置く。 ②2メートル以上離れる ③片目を隠して進み、キャップを指で弾く 片目だと、近い？遠い？強さはこれくらい？など考えながら推測することも大切！ 思いっきりいく人 慎重な人 コーチたちの性格も出ているみたいで面白い😆 #田中体操クラブ #体操教室 #ペットボトルチャレンジ #やったみた #遠近感 2026/02/27に公開2,894 回視聴 2.04%434【カップルチャレンジ💑】 鉄棒を使って、田中和仁先生＆田中麻智子先生がやってみたよ🔥 なんと、一発OK！ さすがのコンビネーションでした✨ #田中体操クラブ #鉄棒チャレンジ #workout #田中和仁 #田中麻智子 2026/02/20に公開8,690 回視聴 1.04%663学校体育でも必要不可欠な”なわとび” 👇みんなはどこまで出来る？ ＜レベル1＞両足とび ＜レベル2＞後ろとび ＜レベル3＞あやとび ＜レベル4＞二重とび ＜レベル5＞はやぶさ なわとびは、心肺機能・持久力・筋力を短時間で一気に鍛えられる運動です！ また、手で縄を回す→足を動かす→リズムを取るということを同時に行うため、脳と体を連動させる力を育てるのに最適✨ トン、トン、トン...ってリズムに乗れた時が面白い！回数を増やしたり、速さを変えたり、ゴールがないから無心になって出来ちゃう🔥 #田中体操クラブ #なわとび #体育 #難易度 #gymnastics 2026/02/13に公開5,290 回視聴 1.13%386出来たらカッコいい🎉跳び箱技5選‼️ ＜レベル1＞開脚跳び ＜レベル2＞閉脚跳び ＜レベル3＞台上前転 ＜レベル4＞ヘッドスプリング ＜レベル5＞転回 学校体育でも超重要な「跳び箱」💡 走る→踏み切る→支える→姿勢を作る 全身をつなげて使う力が育ちます🤸♂️ ”跳び箱＝怖い” と思ってしまう子も多いですが、実は怖がる子ほど状況をよく見ている・限界を感じ取っているため、段階を踏めば伸びやすいタイプ！ 高さを下げる・マットを厚くする・失敗してもOKな空気を作るなど、技術より先に安心感を与えてあげることが大切です🤲 怖さを越えた瞬間、 一気に自信に変わる✨ それが跳び箱の面白さ☺️🔥 #田中体操クラブ #跳び箱 #体育 #全身運動 #gymnastics 2026/02/06に公開24,700 回視聴 1.23%2348わ〜！飛んでるみた〜い☁️ ＜空中浮遊のやり方＞ ①土台となる人の上に立つ ②上に立った人の膝下を壁に押し付ける ③土台となった人が退く ①のバランス、②のチカラ、③の素早さが重要💪 3人集めてやってみてね😁 #田中体操クラブ #体操教室 #田中和仁 #柿森凜 #山本翔一 2026/01/30に公開1,811 回視聴 2.26%295「できない」という理由で、簡単にあきらめてほしくないー 挑戦と失敗を何度も繰り返した先に、大きな喜びが待っていることを、私たちは知っています。 小さな成功体験の積み重ねは、いつか未来のどこかで必要になる 「勇気ある一歩」 を踏み出す力になると信じて、 これからも田中体操クラブでは、 自信と、挑戦する心を育んでいきます✨ #体操教室 #鉄棒チャレンジ #諦めない #田中理恵 #山田あゆみ 2026/01/23に公開4,843 回視聴 2.27%8042026年書き初めイベント🎍 今年の抱負を漢字一文字にしたためよう！ 👨和仁先生【思】 田中体操クラブは今年11月に5周年を迎えます。5周年に向けて思い出をいっぱい作っていきたいです👍 👨りん先生【突】 「突き抜ける」という漢字です。30代に突入・新しい環境に突入、指導も含め、色々なことに突き抜けていきたいと思います✨ 👩ゆい先生【超】 昨年の自分を超えられるよう、子供たちにも技や精神面すべてにおいて昨年を超えてもらえるよう指導者として頑張りたいと思います💖 田中体操クラブでは、季節に合わせたイベントを開催しています。体操を楽しむ・上達させることはもちろん、四季折々の素敵な思い出も田中体操クラブで作ってほしいと願っています🙏 #田中体操クラブ #2026年の抱負 #田中和仁 #柿森凜 #金子侑以 2026/01/16に公開1,177 回視聴 2.29%2002026年書き初めイベント🎍 今年の抱負を漢字一文字にしたためよう！ 👩まちこ先生【うま】 午年・美味しいものを旨く食べたい・上手くいきますようにと願いを込めて。 そして、まちこの「ま」を真ん中に書きました💖 👨翔一先生【挑】 自分の苦手なこと・今まで手が付けられなかったことに挑戦したいです。クラブの子供たちにも色々なことに挑戦していって欲しいなと思います✨ 👨りょうや先生【光】 仕事でもプライベートでも光り輝くような一年になればいいなと思います👍 田中体操クラブでは、季節に合わせたイベントを開催しています。体操を楽しむ・上達させることはもちろん、四季折々の素敵な思い出も田中体操クラブで作ってほしいと願っています🙏 #田中体操クラブ #2026年の抱負 #田中麻智子 #山本翔一 #作本綾哉 2026/01/13に公開1,635 回視聴 1.96%2302026年書き初めイベント🎍 今年の抱負を漢字一文字にしたためよう！ 👩理恵先生【平】 緊張するお仕事も平常心に！子供たちがやらかしても平常心に！常に落ち着いて気持ちを安定させながら、頑張ります💖 👨こうじ先生【学】 わざと上を小さく書きました。頭でっかちにならず、手広く幅広く学んでいきたいと思います✨ 👩あゆみ先生【伸】 日々学び続け知識を増やし自分自身を伸ばしていきたいと思います。学んだことを指導に生かし、子供たちが伸びていける体操教室にしたいです👍 田中体操クラブでは、季節に合わせたイベントを開催しています。体操を楽しむ・上達させることはもちろん、四季折々の素敵な思い出も田中体操クラブで作ってほしいと願っています🙏 #田中体操クラブ #2026年の抱負 #田中理恵 #山室光史 #山田あゆみ 2026/01/09に公開1,505 回視聴 2.99%324【言うこと一緒・やること逆】 ルールはシンプル🌈 ・集中力 ・判断力 ・思考力 ・身体認識 などが求められるレクリエーションゲーム✨ 多めの人数でやってみると面白いよ😁 #田中体操クラブ #体操教室 #大人数ゲーム #ウォーミングアップ #団結力 2025/12/26に公開4,723 回視聴 2.07%674女性は出来て、男性は出来ない⁉本当かどうか田中体操クラブのコーチでやってみた！ そしたらりょうや先生だけ、壁に刺さってました😂 ＜壁チャレンジのルール＞ ①壁に両手をつける ②壁に頭をつける ③1歩下がる ④両手を後ろに組む ⑤上体を起こす みんなは出来た？ 出来たかどうかコメントで教えてね💖 #田中体操クラブ #壁チャレンジ #腹筋 #背筋 #検証動画 2025/12/19に公開8,693 回視聴 1.16%814出来たらカッコいい🎉マット技5選 <レベル1> 側転 <レベル2> 倒立前転 <レベル3> 後転倒立 <レベル4> 前方転回 <レベル5> ロンダート×バク転 <レベルMAX> 側宙✨ みんなはどこまでできる？🤸♂️ マット技ってむずかしそうに見えるけど、実は“コツをつかめば”少しずつ必ず上達する✨ 最初は転がるだけのシンプルな動きでもOK！体がちょっとずつ覚えていくから、できた瞬間の「やった！」がどんどん大きくなるよ😆💪 挑戦するほどおもしろくなる、それがマット運動🔥 #田中体操クラブ #マット技 #学校体育 #山室光史 #gymnastics 2025/12/12に公開6,654 回視聴 2.06%9217出来たらカッコいい🎉鉄棒技5選‼️ ＜レベル1＞逆上がり ＜レベル2＞空中逆上がり ＜レベル3＞空中前まわり ＜レベル4＞グライダー ＜レベル5＞け上がり 学校体育でも必要不可欠な”鉄棒” 全身を使うので、腕・背中・お腹・握力・体幹などがバランスよく鍛えられます💪 筋力がUPすると姿勢も良くなりますよ！ 子どもは運動神経向上に✨ 大人は健康維持に✨ 寒い冬だからこそ、しっかり体を動かしていきましょう😄 ##田中体操クラブ##鉄棒技##小学校##筋トレ#gymnastic 2025/12/05に公開37,630 回視聴 2.07%556562･3歳と幼いうちから体操なんて早いんじゃないの？と思われるかもしれませんが、実はメリットがたくさんあります✨ 👇 ✅運動の「土台」ができる ・神経の発達がグンと伸びる時期 ・ジャンプ、転がる、バランスなどの基本の動きを自然に習得！ ✅柔軟性が高く無理なく動ける ・体が柔らかいからストレッチや動きもスムーズ♪ ・けが予防にもつながります！ ✅「怖い」が少ないからチャレンジできる ・この時期は動きへの抵抗が少なく、挑戦する気持ちが自然と育ちます！ ✅「社会性」もぐんぐん育つ ・順番を待つ、あいさつをする、ルールを守る ・先生やお友達との関わりが良い刺激に！ ✅生活リズムが整いやすい ・運動でお腹がすく→よく食べる ・疲れてぐっすり→よく眠る ・気持ちも安定♪ 田中体操クラブでは、運動の楽しさを覚えながら自立性・協調性を養っていきます✨その中で「できた」の笑顔を増やします😄 #田中体操クラブ #有明ガーデン校 #2・3歳児クラス #サーキットレッスン 2025/11/28に公開2,018 回視聴 2.53%33230秒って意外と長い😅みんなもやってみて🎵 腹筋を鍛えると…👇 ✔ 姿勢がよくなる✨ ✔ 腰痛予防に◎ ✔ お腹まわりスッキリ！ 腹筋は体幹の土台💫 体操もダンスも、動きがもっとキレイに🤸♀️🔥 #田中体操クラブ #インナーマッスル #体幹トレーニング #gymnastic 2025/11/21に公開2,177 回視聴 3.86%5363組のコーチがチャレンジ🔥 【リズムに合わせて楽しく腹筋を鍛えよう💪】 腹筋を鍛えると…👇 🌟姿勢が良くなる！ 背骨をしっかり支え、猫背や反り腰の改善にも✨ 🌟腰痛予防になる！ 腰への負担が減り、腰痛の予防・改善に効果的👌 🌟内臓を正しい位置にキープ！ 腹筋は内臓を支える“コルセット”のような役割💫引き締まったお腹にもつながります💪 腹筋は体幹の要（かなめ）✨ 体操・ランニング・ダンスなど、どんな運動でも“強い体幹”がフォームを美しく支えます🤸♀️ #田中体操クラブ #インナーマッスル #体幹トレーニング #gymnastic 2025/11/14に公開7,346 回視聴 1.55%784体操界のスーパーファミリー✨ 田中3きょうだい（全員オリンピアン！）が本気対決🔥 🏅長男：田中和仁 🏅長女：田中理恵 🏅次男：田中佑典 前転で行って、後転で戻るだけ… でも、姿勢・手の位置・まっすぐ回ることが超大事💪 めったに見られない3人の本気勝負に大盛り上がり😆✨ #田中体操クラブ #体操教室 #体育 #三半規管神経2025/11/07に公開5,812 回視聴 1.7%8027人でやったらどうなの？田中体操クラブの女性コーチでやってみた☝️ ＜背中合わせ立ちチャレンジのやり方＞ ①複数人で背中合わせに座る ②腕もしっかり組む ③膝は立てる ④「せーの」で一緒に立つ！ 💡タイミングと全員のチカラ加減を合わせることがポイント！ 人数が多ければ多いほど難しいみたい😅 #田中体操クラブ #背中合わせ立ちチャレンジ #やってみた #レクリエーション #gymnastic 2025/10/31に公開19,406 回視聴 5.78%810171234...11>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, 投稿URL, 説明文, 再生数の他、LIKE数, コメント数, シェア数, 動画尺, 公開日が含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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