寝ても疲れが取れないし イライラも止まらない 「自分が弱いからかな」 なんて思ってたけど… 実はそれ、性格でも ストレスのせいでもなくて “栄養不足”が起因していることもあります。 現代の食生活って 一見ちゃんとしてても 脳や神経を支える栄養が 足りてないことが多いんです。 特に影響が大きいのが 「血糖の安定」と 「タンパク質・ミネラルの補充」 この2つを意識するだけで 驚くほど気分が軽くなる人が 多いのでぜひ試してみてください！ #薬剤師 #栄養 #小田原市議会議員 #メンタル 2026/01/16に公開387 回視聴 1.55%50薬剤師として薬自体にすぐに頼ることに反対です。 薬の本当の「作用」と「副作用」を知る必要があるんです。 たとえば解熱鎮痛剤 よく胃薬とセットで出てきますよね？ あれは鎮痛剤が胃の粘膜を 荒らすことを分かっているからなんです つまり副作用とは「作用」の一部。 薬が効くということは 別の場所に負担がかかるということ それでも今の現場では 医師の処方どおりに薬を出すだけで 患者さんに「今は使わない方がいい」なんて 言える薬剤師は少ないのが現実です。 #薬剤師 #小田原市議会議員 #薬 #副作用 2026/01/13に公開432 回視聴 1.85%60「AIって賢いけど、 子どもの力を奪ってない？」 AIが全部やってくれると、 確かに“平均点”は上がるけど、 自分の頭で考える力、 感情を育む時間は どんどん減っていく気がする。 だからこそ、今大切なのは AIとの付き合い方。 頼りすぎず、自分で考える時間や、 リアルな体験を大事にすること。 教育って点数じゃなく、 人としての“土台”をつくるもの。 その根っこが弱くなれば、 便利さの裏で 判断力も失われてしまう。 体験の価値、忘れないでほしいです🍀 #小田原市議会議員 #ai #薬剤師 #給食 2026/01/09に公開437 回視聴 0.92%40子ども1人あたり2万円・お米券1人3000円の経済対策の閣議決定 今は3,000円のお米券出は、お米5キロも買えないのが現状です。 子ども1人あたり2万円は 一見ありがたく見える支援ですが 予算は総額21兆円です。 21兆円なら単純計算で1人15万配布できます。 経費を差し引いても8万円は可能だと思います。 給付よりも税金の控除を広げて 手取りを増やす方が効率的だと考えています。 無駄な事務コストを減らして 必要な人にしっかり届く仕組みが 今こそ必要だと思います。 #小田原市議会議員 #薬剤師 #政治 #給付金 2026/01/02に公開469 回視聴 1.49%70炎症や痛みは、体が自分で治ろうとしてる 反応なのに、それを無理に抑え込むって 本当に正しいのでしょうか？ その結果、薬の量は増えるばかりで 症状は一時的に消えても、また再発する… これって「対症療法」の弊害と思っています。 だから治す力そのもの＝「治る体」を 育てることを大事にしています💡 体って本来、治す力を持ってるんです。 でもその力を知らずに、他人任せにしてたら いつまで経っても本当の意味での健康の体には なることができないと考えています。 #薬剤師 #健康 #小田原市議会議員 #医療 2025/12/26に公開375 回視聴 1.87%60「外国人移民問題」は「常識の違い」があって 国によって当たり前が違うからこそ ぶつかるし、誤解も生まれる。 その上で、今の日本はどうか。 安価な労働力を求めて 移民を増やす企業が増加。 でもその流れ、実は欧米が辿った "失敗"のルートとそっくりなんです。 治安悪化、文化摩擦、社会保障逼迫… 目を背けたくなる現実が待っているかもしれません。 ここを考えていない、検討していないのが問題なんです。 #薬剤師 #移民 #政治 #小田原市議会議員 #外国人 2025/12/23に公開216 回視聴 1.39%20今の給食は 「本当に子どもたちの栄養を守ることができている」 のか疑問に思うことがあります。 今は分子栄養学の視点で 見ると課題が見える。 オーガニックと言えば 聞こえはいいけれど じゃがいもを替えて “はいオーガニック”では 質は守れない。 財源が足りない中で 無償化ばかり進めれば、 表面上は喜ばれても 中身はどんどん削られていきます 揚げ物を一つ増やせば基準を満たす昔の カロリーベース栄養学。 でも本当に必要なのは ミネラルやタンパク質。 未来を担う子どもへの 投資こそ優先してほしい。 #給食 #デジタル #薬剤師 #子ども #教育 2025/12/19に公開208 回視聴 2.4%40今の給食は 「本当に子どもたちの栄養を守ることができている」 のか疑問に思うことがあります。 今は分子栄養学の視点で 見ると課題が見える。 オーガニックと言えば 聞こえはいいけれど じゃがいもを替えて “はいオーガニック”では 質は守れない。 財源が足りない中で 無償化ばかり進めれば、 表面上は喜ばれても 中身はどんどん削られていきます 揚げ物を一つ増やせば基準を満たす昔の カロリーベース栄養学。 でも本当に必要なのは ミネラルやタンパク質。 未来を担う子どもへの 投資こそ優先してほしい。 #給食 #薬剤師 #栄養 2025/12/16に公開491 回視聴 2.44%90日常生活でストレスを感じることがあるかと思います。 その時って食生活も 荒れませんか？ 朝は菓子パン、昼はコンビニ、 夜は甘いものに手が伸びて… そんな生活が続くと、 血糖値が乱れて、眠くなるし 気分もどんどん沈む。 そこにストレスが加わったら、 もう心も身体も持たないよね。 でも実は ちゃんと栄養をとることで 気分が落ち込みにくくなるんです。 「血糖の安定」や 「ドーパミン」の調整、 そして「ミネラル」「鉄分」。 食生活を見直すとストレス耐性もついてきます😊2025/12/12に公開186 回視聴 1.61%20薬剤費は年間8.4兆円。 その多くが製薬会社、しかも外資へ。 日本の経済、回せてないのが現実。 医療全体で見ると薬をもらうための 患者回転率も含めて薬を出すほど 儲かる診療報酬制度も 本来の医療のあり方とズレてるかなと思う。 相談料で医師の専門性を評価できれば 薬に頼らなくても安心できる社会に近づけると考えています。 #小田原市議会議員 #薬剤師 #医師 #診療 2025/12/09に公開269 回視聴 1.12%30最近、生活が 前よりキツく感じませんか？ 税金は上がってないはずなのに… 実は見えない形でじわじわ 取られているんです。 電気代、保険料、光熱費。 これらの請求書には 実は“生活課税”と呼ばれる 新たな負担が潜んでいて、 それが少しずつ家計を圧迫。 財務省のデータでも、 2020年〜2025年で 一人当たり年間6万円も 負担が増えてるとか。 税率は変わってなくても 別の名目で「しれっと」 取られてるってことなんです。 知識は最大の防御。 情報をキャッチして 一緒に備えていきましょう！ #小田原市議会議員 #税金 #政治 #課税 2025/12/06に公開197 回視聴 2.54%40ぜ優秀層が日本から離れるのか？ 実は最近、進学校の上位層が 東大ではなくハーバードやMITを 目指す流れが強くなってるんです。 国内トップを取っても 報われる場所が少ない。 だったら、最初から海外へ。 そんな選択が当たり前になりつつある。 日本には、若者にチャンスを与える 構造がまだ整っていない。 必要なのは「お金」じゃなく 挑戦できる「土台」なんです。 このままだと、国内に残る人材の 価値も問われる時代が来るかもしれない。 このテーマはとても考えさせられます。 #小田原市議会議員 #政治 #薬剤師 #若者 2025/12/02に公開289 回視聴 1.73%40議員定数は 減らしたほうがいい？ 議員って無駄に多くて 税金の無駄遣いだろって 思っていました。 でも 「数を減らすと何が起きる？」 か考えてみると実は、定数削減って 一見“国民のため”っぽいけど 実行するとリスクがかなり高いんです。 選挙の競争は激化して 資金力や組織を持った人ばかりが 有利になる。 無所属や若者、女性、 ニッチな声を届ける人たちが 選ばれにくくなるんですよね。 #小田原市議会議員 #看護師 #政治 #議員 #税金 2025/11/28に公開933 回視聴 1.5%112自分が払ってる税金の使われ方を 知っていますか？ お金の流れを知れば知るほど 利権という構造に吸い込まれてて 若者にはほとんど 恩恵がない仕組みになっています。 高所得者になっても その分支払う税金が増えて 見返りはほぼない状態 構造的にそうなっています。 企業も国からの支援が 当たり前になると 質を上げる努力より どうやって吸い取るかを考えてしまう。 そんな状態が続けば 社会の未来は明るくならないですよね。 だからこそ、知ってほしいんです 「どこに」「誰のために」 自分のお金が使われているのかを。 #小田原市議会議員 #利権 #税金 #政治 #薬剤師 2025/11/25に公開352 回視聴 2.56%70納税は義務、でもその使い道を監視するのは 私たちの“当たり前の権利”なんです。 お金がどこに使われてるの？ 実際は、「政府のお友達」や 一部の利権団体に流れていることも。 見て見ぬふりをしていると いつまでも変わらないのが現実。 だからこそ「使い道」にこそ目を向けて。 そしてもう一つ大事なのが「投票」。 「どうせ変わらない」って思って 無投票で済ませるのが一番損なんです。 私は、未来を作る声を届けたい。 誰かのためじゃなく、自分たちのために。 応援したい人、信じられる人に、 一票を届けるだけで、未来は変わると思います。 #小田原市議会議員 #薬剤師 #政治 #投票 #税金 2025/11/22に公開291 回視聴 5.15%111走行距離課税が話題になっています。 通称「走行税」って呼ばれてて ガソリン車だけじゃなく電気自動車まで 走った距離に応じて税金がかかる仕組み。 ガソリン税が減ってるのを理由に 「じゃあ距離で取ろう」って感じで 今まさに政府が本気で検討してるって話なんです。 でもこれはただの制度改革じゃなくて 地方や物流業界への影響も大きいですよね。 車が生活に必須な地方こそ打撃大きいし、 運送業に響けば最終的に物価が上がる…。 「公平に」って言葉がよく使われるけど、 実態はちょっと違うよねって感じています。 都会と地方で生活インフラの前提が違う中で 一律に課税されるってキツすぎませんか？ みんなに関係あることだからこそ ぜひ知っておいてほしい内容です！ #小田原市議会議員 #薬剤師 #城戸佐和子 #税金 #走行税 2025/11/18に公開183 回視聴 4.92%53仲間内で利を回す仕組み。 これが企業や団体に根付いてると、 結局、実力よりも“関係”が優先される。 それじゃ、本当に必要な人が報われない。 新しいことをやろうとする企業ほど 外からの応援が必要になるのに、 トップや既得権がそれを阻む。 その結果、成長の芽が潰されてるんです。 「応援するなら能力ある人を」 「判断するなら未来を軸に」 そんな当たり前のことができなっているかもしれません。 だから今、私たちができる一歩として “得意を活かす企業”を ちゃんと選んで応援したい。 #小田原市議会議員 #薬剤師 #城戸佐和子 #政治 #利権 2025/11/14に公開157 回視聴 1.27%20若者に「もっと政治に関心を持て」って 言われるけどまず目の前の生活に 余裕がないのが現実なんです。 最近もまた「増税」の話題が ニュースで飛び交ってて、その議論よりも先に 若者の現実に目を向けてほしい。 希望を持てない社会で どうやって国が発展するのでしょうか？ 若者のやる気が失われれば 国力も、経済も、国防も どんどん衰えていく。 このままじゃ未来に期待なんて できなくなってしまうんです。 #城戸佐和子 #小田原市議会議員 #薬剤師 #政治 #増税 2025/11/11に公開152 回視聴 6.58%70物価が上がるなら 給料だって同時に上がらないと 生活はどんどん苦しくなる。 それなのに、今は増税の話ばっかり。 本当は逆でこういう時は減税が必要なんです。 みんなの手取りを増やして、 安心して生活できるようにしなきゃいけない。 でも、それを決めるのは政治。 そして、その政治を動かすのは国民の関心なんです。 「政治は難しい」 「よくわからないし怪しい」 そんな空気があるけど、 見て見ぬふりをしてたら 損をするのはこっち側なんだよね。 #城戸佐和子 #経済 #薬剤師 #政治 #収入2025/11/07に公開97 回視聴 7.22%60保護者の方はマスク協力を」 という貼り紙を見て え、まだ続いてるの？って 正直びっくりしました。 しかも「保護者だけ」が対象 理由は“病原菌を持ち込まないため”です。 保護者だけ守ったって意味ないのでは？ それに普通のマスクで完璧に防げるわけないですし 本気で感染防止したいなら 防護服レベルでやらなきゃ無理💦 もちろん全員ではないですが一部の医療関係者が真顔で この対策を堂々と掲げてることに 違和感を覚えずにいられません。 #医師 #薬剤師 #医療 #マスク #小田原市議会議員 2025/11/04に公開73,900 回視聴 0.21%103241234...6>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, 投稿URL, 説明文, 再生数の他、LIKE数, コメント数, シェア数, 動画尺, 公開日が含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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