ー7kg痩せた時のルーティン動画🥗痩せたい人だけ見て‼️詳しくはこちら⬇️ 痩せた期間は2ヶ月くらい 156cm、骨格ウェーブ(自己診断) ・寝起き白湯 ・朝ごはんは運動後にプロテイン ・運動をする（本気ダイエット中は朝運動15分筋トレ20〜30分)(朝に運動をする理由は、空腹状態で身体を動かすと消費カロリーが増えると聞いたから) ・食事は野菜中心(小麦🆖一日2食、間食絶対🆖) ・外食🆖スタバゴンチャNG(しょうがない時スタバのティーショートサイズまぁOK)(サラダボウル屋⌣̈👍🏻 ̖́-) ・エスカレーターエレベーターは一人の時は使わない 2ヶ月間ほぼ毎日これ⬆️ 友達との食事も減らしてはいたけどたまに息抜き大事◎ 動画内で脚の筋トレしてるけど脚細くなりたいなら筋トレ逆効果という事を後から学んだ！ 骨格ウェーブは特に！脚痩せない😭38kgくらいまで落とせば多分やっと脚細くなる、が無理🙂↔️ 腹筋がオススメ🫧ྀི 習慣化するって最初は難しいけど当たり前になるまで続けられたら全然しんどくない！ ダイエットに大事なのって強い信念😤 無理は本当に禁物、常識の範囲内で一緒に頑張ろう❤️🔥 #CapCut #ダイエット #ダイエット記録 #ダイエット方法 #一日の食事 #diet #筋トレ #腹筋女子 2025/05/16に公開215,004 回視聴 8.2%13,60556あんだけドデカカラコンしか無理だったのにソルティバニラ見つけてからこればっかo̴̶̷ ̫ o̴̶̷💎 動画ないでも言ってるけど真剣に髪色教えてー😭 #makeup #メイク動画 #コスメ紹介 #メイク紹介 #おすすめ #デカ目効果 #中顔面短縮 #CapCut 2025/05/09に公開122,728 回視聴 5.61%6,094106最新アイメイクまとめ🎀使ってるコスメプチプラ多め👛 カラコンキャンマジビギナーチョコレート🍫質問コメント返します🪄 #makeup #メイク動画 #コスメ紹介 #メイク紹介 #おすすめ #キャンメイク #クリーミータッチライナー #デカ目効果 #アイメイク #中顔面短縮 #CapCut 2025/04/18に公開301,594 回視聴 7.45%16,52065アイメイクのこだわりポイント🩷715円で手に入るのでぜひ試してみてほしい👀💞 14番が今廃盤なので限りなく近い色を探し中です…🥲➰ #makeup #メイク動画 #コスメ紹介 #メイク紹介 #おすすめ #キャンメイク #クリーミータッチライナー #デカ目効果 #CapCut 2025/04/16に公開280,935 回視聴 7.05%14,95334今日はお花見に行った時のメイク動画です🌸fewwの持ち歩きチーク色可愛いし便利❣️ 桜全然咲いてなかったよ~ 今年お花見めちゃくちゃ行ったからまだお花見動画ある🥹 ちょっとサムネ加工してみたらお友達にいつもの方がいいと言われました🥹笑 #makeup #メイク動画 #コスメ紹介 #メイク紹介 #準備動画 #おすすめ #春メイク #fwee #CapCut 2025/04/10に公開43,295 回視聴 6.77%2,64641春ぽいピンクメイクです🩷 途中急に喋らなくなったりしておもろい⸝⸝このナイスクラップのトップス動きやすいし可愛いしお気に入り☝🏻🤎 #makeup #メイク動画 #コスメ紹介 #メイク紹介 #準備動画 #おすすめ #春メイク #CapCut 2025/04/02に公開60,662 回視聴 6.87%3,62041メイク後の顔が可愛すぎて改めてメイクってすごい‼️ってなった動画になりました➰ 少し前の動画見ても全然顔違くてウケてます。 動画内のfwee新作はQoo10で買えるよ~🎀.⋆ キーホルダー付きでミニサイズで色味も発色も良かったので愛用決定 リップはとにかくいい匂いちゅるちゅる꒰ᐢ т ̫ т ᐢ꒱💭♡ﾟ #makeup #メイク動画 #コスメ紹介 #毎日メイク #fwee #fwee新作 #メイク紹介 #埋没 #CapCut 2025/03/31に公開113,919 回視聴 5.41%5,524143マツエク全部10mmにしたら面長解消された！まつ毛は長ければいいってもんじゃないことを学んだ、ついでに右目が奥二重になってくれたおかげでまた面長解消された、両目奥二重にしてくるよ今度➰#マツエクデザイン #トリプルスクリーン 2025/03/08に公開66,143 回視聴 3.36%1,99332絶対に盛りたい日のメイク動画🎀ピンクメイクいい感じにできたから見て👀🩷 この度Whinny 2025 Spring Collectionのビジュアルモデルをももりん@ももりんですよ。 と一緒に務めさせていただきました🩷 是非チェックしてください‼️❤️ @Whinny_official #おすすめ #makeup #メイク動画 #コスメ紹介 #準備動画 #ピンクメイク #ホワイニー #CapCut 2025/03/06に公開112,275 回視聴 6.36%6,53681今日のメイク可愛すぎるから見て🙄💖皆はどんなバレンタインを過ごした～？🍫🤍 ロンシャンティ買うために初めてチョコに並んだよ～！！美味しすぎたт т サンシャインサカエさんとのコラボ🎡ぜひ見に行ってみてね🌈💌君キュンの赤色です🐶❤️ ダイエット動画今作ってます🥲 #おすすめ #makeup #メイク動画 #コスメ紹介 #準備動画 #準備vlog #バレンタイン #CapCut 2025/02/17に公開73,013 回視聴 5.05%3,36839最新のメイク準備と8㌔痩せたり抜糸したりな最近のお話🍥皆の意見聞かせて👂🏻 早送りオススメ⏭コメント返したい所存！お話しよーーー💬🎀 #おすすめ #makeup #メイク動画 #コスメ紹介 #準備動画 #解説 #準備vlog #埋没抜糸 2025/02/12に公開586,002 回視聴 3.91%20,572306カフェに行った日の準備動画🤳🏻⋆꙳ カラコンはキャンマジのビギナーチョコレートです🍫 #おすすめ #makeup #メイク動画 #コスメ紹介 #準備動画 #解説 #毎日メイク 2025/02/06に公開72,011 回視聴 4.8%3,25034インスタ映えしたい日のメイク🎀カラコン➡️キャンマジビギナーチョコレート🍫1day アンドマリーのワンピース可愛い♡ #おすすめ #makeup #メイク動画 #コスメ紹介 #解説 #準備動画 #準備vlog #インスタおいで #CapCut 2025/01/28に公開64,023 回視聴 5.11%2,98337最新の毎日メイク🎀まじで可愛いから見てください꒰՞ɞ̴̶̷̥⩊ɞ̴̶̷̥꒱֯ とてもお久しぶりな投稿になってしまいました、、、т т反応きますように🙏🏻🤍 #おすすめ #makeup #メイク動画 #コスメ紹介 #解説 #毎日メイク 2025/01/24に公開357,188 回視聴 8.2%24,334160@ゆに返信 成人式に激盛れするメイク🎀やってみました🪄 参考になれば嬉しいです…🥲💖 新成人の皆様、おめでとうございます㊗️ バターファッジお気に入りになりそう…❤︎ #おすすめ #makeup #メイク動画 #コスメ紹介 #解説 #成人式#成人式メイク 2025/01/10に公開164,549 回視聴 5.88%8,15857ベストコスメ動画やっと作りましたт т🪄長いですがとても見てほしいオススメコスメ達…‼️ そしてInstagram開設しました💌 ぜひフォローお願いします🫶🏻 #おすすめ #makeup #メイク動画 #コスメ紹介 #解説 #ベスコス #ベストコスメ #ベスコス2024 2025/01/07に公開200,655 回視聴 7.41%12,437110年明けになってしまったけど冬のキラキラメイクなので大丈夫✊🏻´‐新しいコスメ可愛すぎるのでぜひ見てください‼️ #おすすめ #makeup #メイク動画 #コスメ紹介 #準備動画 #解説 #CapCut 2025/01/03に公開58,290 回視聴 4.93%2,68843あけましておめでとうございます🎍🌅 2024年は沢山動画を見てくださってありがとうございました✨️自分に合う動画を見つけれた1年！って感じでした（ ՞ɞ̴̶̷ ·̫ ɞ̴̶̷ ՞）2025年はより一層メイク動画に力を入れる年にしたいです💌 一緒に可愛くなろうねー！！！！💞💞💞 #おすすめ #makeup #メイク動画 #コスメ紹介 #準備動画 #解説 #あけおめ 2025/01/02に公開78,837 回視聴 6.03%4,334121盛れるメイク🎀やってみました！ この日まだ下まつげのマツエクやる前の日だ😲 #おすすめ #makeup #メイク動画 #コスメ紹介 #準備動画 #解説 #CapCut 2024/12/29に公開88,919 回視聴 6.43%5,17349MステB小町SHINING SONG良すぎた😭トワイライトも大好きだから覚えてすぐ踊ってみた՞⸝⸝. .⸝⸝՞💞からちょっと下手(՞•̥ ̫•՞) 原菜乃華ちゃんに出会わせてくれてありがとう💖 #おすすめ #b小町 #トワイライト #踊ってみた #推しの子 2024/12/28に公開49,949 回視聴 4.51%2,055461234...11>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, 投稿URL, 説明文, 再生数の他、LIKE数, コメント数, シェア数, 動画尺, 公開日が含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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