【焼き鯖と大葉の御飯】 香ばしく焼いた鯖と刻んだ大葉、いりごま。 味付けは少しの醤油、お酢、塩のみ。 軽く酢飯の状態と温かいごはん、大葉の風味が加わって最高に美味しい。 後半にお茶漬けとして食べるのも美味しそう！ #鯖 #おうちごはん #ごはん記録 #今日のごはん #晩ごはん #レシピ #料理男子 #cookingvideo #japanesefood 2025/01/09に公開2,197 回視聴 4.73%731クリスマスの手料理に悩んでいる人はまだいると思う。 スペアリブを使って焼いて煮込むだけなので簡単で 食べる前からわかる美味しさ。 肉がほろほろとろけて感動するので 是非クリスマスディナーこれを真似してみて！ 【スペアリブのデミグラス煮】 （材料2人前） スペアリブ肉:500〜600g オリーブオイル:大さじ1 塩:小さじ1/2 ブラックペッパー:多め 人参:1本（200g） 玉ねぎ:1玉（約200g） ニンニク:1ヶ ハインツデミグラス缶:1缶（290g） 赤ワイン:400ml 水:150ml ローリエ:1枚 トマトペースト（無ければケチャップ）:15g 濃口醤油:大さじ2 #クリスマスディナー #クリスマスレシピ #クリスマス #スペアリブ #料理男子 #おうちごはん #christmas #christmasfood #cookingvideo 2024/12/23に公開31,500 回視聴 2.3%4185. 寒くなってきたので旨いだしを使って鳥すき焼きを作った！ 【鳥すき焼き】 （材料3〜4人前） 鶏もも肉:250g 鶏胸肉:100g 白ネギ:2本 焼き豆腐:1/2丁 しらたき:200g 春菊:80g （つくね） 鶏ひき肉:200g 白ネギ:30g おろし生姜:小さじ1 塩:小さじ1/2 砂糖:小さじ1/2 料理酒:小さじ1 片栗粉:小さじ1 （出汁） 水:800ml だしパック:2個 料理酒:50ml みりん:50ml 砂糖:大さじ3 濃口醤油:100ml #鍋 #すき焼き #和食 #ダイエットレシピ #cookingvideo #nabe #washoku 2024/12/18に公開2,119 回視聴 1.46%300鶏せせりを使ってニンニクの芽を入れた少しパンチのある炒め物。 味付けは塩と胡椒のみ。 ビールにも最高だけどワインにも最高ですねぇ！ 【鶏せせりのニンニクの芽塩炒め】 （材料2人前） 鶏せせり:200g ニンニクの芽:1袋 ニンニク:1/2ヶ 白ネギ:40g 塩:小さじ1/2 胡椒:少量 料理酒:大さじ2 #鶏肉 #鶏せせり #ニンニク #お酒のつまみ #cookingvideo #chicken #garlic 2024/12/07に公開1,495 回視聴 4.28%441タイの春雨サラダ。 パクチー、ナンプラー、ライム、theエスニック。 パクチーとライムは多めが美味しい。 辛いのが苦手な方は唐辛子無しでも美味しいですよ！ 【ヤムウンセン】 （材料2人前） 乾燥春雨:100g むき海老:60g 鶏ひき肉:100g 紫玉ねぎ:40g パクチー:30g ナンプラー:大さじ3 ライム:1/2個 砂糖:小さじ2 ニンニク:1個 赤唐辛子:1/2本 青唐辛子:1/2本 #ヤムウンセン #春雨サラダ #ダイエットレシピ #タイ料理 #thaifood #cookingvideo 2024/11/09に公開3,460 回視聴 3.21%773韓国でも日本でも人気の「ブルダック麺」。 もちっとしたうどんと辛すぎなくて食べやすい。 パッと作れて深夜メシにも最高だ。 冷蔵庫の中身で手軽に作れるし お米も高騰だからうどんを使って是非作ってみて！ 【ブルダック風カルボうどん】 （材料1人前） うどん:1玉 ソーセージ:3本 コチュジャン:大さじ1と1/2 粉チーズ:小さじ2 鶏がらスープの素:小さじ1 卵黄:1ヶ 牛乳:大さじ1 万能ネギ:適量 追い粉チーズ:適量 #ブルダック #ブルダック炒め麺 #うどん #韓国料理 #飯テロ #불닭볶음면 #koreanfood 2024/10/31に公開7,585 回視聴 2.61%1262昔からオニオンリングが好きな自分はザクザクした 最高に美味しいオニオンリングを作りました！ 無限に食べれちゃうし手が止まらない… 材料も揃えやすいので是非ジャンキーなフードを食べたい時にはお家でこれを！ 【オニオンリング】 （材料2人前） 玉ねぎ（1個）:300g 小麦粉:100g ベーキングパウダー:小さじ1/2 パプリカパウダー:小さじ1/2 ガーリックパウダー:小さじ1 塩:小さじ1/2 ブラックペッパー:適量 ビール:150g （オーロラソース） マヨネーズ:大さじ1 ケチャップ:大さじ1 レモン:適当 #オニオンリング #玉ねぎ #料理男子 #揚げ物 #onion #onionrings #fried #cookingvideo 2024/10/24に公開171,900 回視聴 4.73%5,87140鯖と鶏肉、カレーと合うんです。 ダイエット中にも筋トレ中にも高タンパク低カロリーそして栄養も文句なしのドライカレー。 無水なので煮込む時間もないし手軽に作れて最高。 【SABAカレー】 （材料4人前） 鯖缶（水煮）:2缶（300g） 鶏ひき肉:300g 玉ねぎ:250g 塩:小さじ1 しめじ:80g 生姜:15g ニンニク:1個 クミンシード（あれば）:5g 鶏がらスープの素:小さじ2 濃口醤油:大さじ1 ケチャップ:大さじ2 カレー粉:20g 蜂蜜:大さじ2 バター:20g 万能ねぎ:お好み パクチー:お好み #カレー #curry #鯖 #ダイエット #筋肉飯 #料理男子 #cookingvideo #2024/10/07に公開2,244 回視聴 2.09%350このスタイルの焼豚エッグも好き 甘辛いタレにたっぷり絡めた豚肉は申し分ない。 ビールと最高。白米と最高。 どれをとっても最高。 僕も地味に作っていたこれは皆もリピートしちゃう一品。 【焼豚エッグ】 （材料2人前） 豚バラ肉（厚め）:200g 塩:小さじ1/4 胡椒:小さじ1/6 卵:2個 キャベツ:100g おろしニンニク:小さじ1/2 おろし生姜:小さじ1/2 料理酒:大さじ4 みりん:大さじ2 砂糖:小さじ2 濃口醤油:大さじ2 マヨネーズ:適量 一味:お好み 万能ネギ:適量 #焼豚 #チャーシュー #肉 #料理男子 #中華料理 #grilledpork #chinesefood #cookingvideo 2024/09/29に公開2,905 回視聴 2.79%550塩昆布とバターの意外な組み合わせ。 口の中でバターの風味と 塩昆布の塩味が合わさると最高に幸せだ。 ダイエットの時にも最適だし 茹でたさつまいもだけだと物足りないですよね？ これがダイエットの後押しをしてくれますよ！ 【さつまいもの塩昆布バター】 （材料2人前） さつまいも:300g 水:約750ml 塩:小さじ1 バター20g 塩昆布:15g #さつまいも #塩昆布 #ダイエット #ダイエットレシピ #料理男子 #料理動画 #sweetpotato #diet #cookingvideo 2024/09/27に公開6,389 回視聴 1.42%610日本でいう韓国の定番おにぎり 『チュモッパ』。 混ぜ合わせるだけで簡単なので 台所も汚れないし手軽でおすすめ。 【チュモッパ】 （材料2人前） 白米:250g ごま油:大さじ1 韓国海苔:10枚 たくあん:30g 鮭フレーク:20g とびっこ:30g マヨネーズ:20g 万能ネギ:適量 #韓国料理 #おにぎり #チュモッパ #料理男子 #料理動画 #koreanfood #onigiri #onigiqrvideo #cookingathometiktoktv 2024/09/25に公開7,872 回視聴 1.71%9502024/09/23に公開5,523 回視聴 3.17%1073魚肉ソーセージを使って 食べるマカロニサラダは美味。 カレー味にしたらもっと美味。 半熟卵を入れて贅沢感が増したら完璧。 これは嫌いな人いないよね！？ 【半熟卵のカレーマカロニサラダ】 （材料4人前） マカロニ:100g 胡瓜:1本 塩:小さじ1/2 魚肉ソーセージ:1本 卵:5個 サラダ油:大さじ1 マヨネーズ:90g カレーパウダー:小さじ2 濃口醤油:小さじ1 ブラックペッパー:適量 （パスタ湯） 水:1ℓ 塩:小さじ1 #マカロニサラダ #パスタ #カレー #料理男子 #料理動画 #pasta #curry #cookingvideo #cookingman 2024/09/21に公開6,516 回視聴 1.87%880きのこをこんがりするまで炒めて 旨みを凝縮させた和風ベースのパスタ。 めんつゆとバター。これさえあれば大丈夫。 お子様のきのこ嫌いがもしかしたら無くなるかも…！？ 【きのこの和風パスタ】 （材料1人前） パスタ麺1.6mm:100g ニンニク:1/2個 オリーブオイル:大さじ1 えのき:30g なめこ:20g 舞茸:20g 塩:小さじ1/2 ベーコン:30g （パスタ湯） 水:2ℓ 塩:小さじ2 めんつゆ:小さじ2 ゆで汁:75ml いりごま:適量 万能ネギ:適量 #パスタ #和風パスタ #スパゲッティ #料理男子 #料理動画 #pasta 2024/09/19に公開5,251 回視聴 2.82%983なんでも使えるドレッシングでもあり ソースでもあるドレッシングダレ。 炒めた玉葱と、黒酢がマッチして 食べやすい美味しいドレッシング お家に置いておきたい そんな万能調味料。 【黒酢の玉葱ドレッシング】 （材料約20回分） 玉葱:500g 塩:小さじ1 米油:300ml 黒酢:250ml 醤油:50ml ブラックペッパー:小さじ1 #ドレッシング #野菜 #料理男子 #料理日記 #dressing 2024/09/17に公開1,875 回視聴 3.15%391アンチョビとニンニクをたっぷり使って いつもと違う大人のポテトサラダ。 ポテトは冷めても美味しいので そのままでも召し上がれます。 大人の皆さん、ハマりますよ！ 【大人のポテトサラダ】 （材料4人前） じゃがいも:500g 塩:小さじ1 ブラックペッパー:小さじ1/2 マヨネーズ:40g りんご酢:小さじ1/2 （2人前） アンチョビフィレ:２枚 ニンニク:2g EXバージンオイル:大さじ2 #じゃがいも #ポテト#ポテトトサラダ #イタリアン #大人 #料理男子 #potato #potatosalad #italian #tiktokfood 2024/09/15に公開2,859 回視聴 1.75%291食べたら止まらない やみつき揚げポテト。 ポイントはジャガイモを潰す こうする事で食感がもっとパリッとし そして驚く美味しさに… 【スイートチリポテト】 （材料2人前） じゃがいも2個（500g） 塩:小さじ1/4 セージパウダー:小さじ1/2 グラニュー糖:小さじ1/2 ブラックペッパー:適量 サワークリーム:30.g スイートチリソース:適量 #ポテト #ポテトフライ #じゃがいも #揚げ物 #料理男子 #potato #potatofries #friedfoood 2024/09/13に公開1,992 回視聴 3.06%450野菜不足のあなたへ。 野菜！塩！油！ これさえあればいいんです。 あなた好みの野菜でチャレンジしてみて！ 【生野菜のマリネ】 （材料3〜4人前） 茄子:100g ズッキーニ:100g 赤パプリカ:80g 黄パプリカ:80g ピーマン:80g 胡瓜:1/2本 ミニトマト:8〜10個 塩:小さじ1と1/2 塩昆布:5g 米油:50ml #野菜 #野菜不足 #サラダ #マリネ #料理男子 #vegetables #salad #marinade #tiktokfood 2024/09/11に公開3,849 回視聴 3.79%990いつもと違うゆで卵の食べ方。 簡単、且つシンプルだけど美味しい。 是非おうちでお洒落ビストロを。 【ウフマヨ】 （材料2人前） 卵:5個 マヨネーズ:60g レモン汁:小さじ1/2 おろしニンニク:小さじ1/2 塩:小さじ1/2 生クリーム（無ければ牛乳）:60ml ブラックペッパー:適量 パプリカパウダー:適量 パセリ:少量 #卵 #卵料理 #ウフマヨ #ビストロ #料理男子 #bistro #egg #tiktokfood 2024/09/09に公開8,978 回視聴 1.47%771鱧を揚げてトーストでサンドした。 食べたら絶妙なバランスで誰しも美味いと感じる一品。 鱧切りされたものはスーパーにも 置いているので是非試してみてほしい！ 【鱧カツサンド】 （材料2人前） 食パン:４枚 鱧:1本（400g） 玉ねぎ:30g ゆで卵:2個 マヨネーズ:40g 塩:小さじ1/2 酢:小さじ1 ウスターソース:50ml 中濃ソース:50ml 練りからし:小さじ1 #鱧 #カツ #カツサンド #サンドイッチ #料理男子 #congereel #cutlet #sandwich 2024/09/07に公開1,293 回視聴 2.01%2211234...6>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, 投稿URL, 説明文, 再生数の他、LIKE数, コメント数, シェア数, 動画尺, 公開日が含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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