元旦ビフォーアフター🎍 数年ぶりに親戚の集まりに顔出した 外に出て偉い〜と思ってます #準備 #ビフォーアフター 2026/01/07に公開1,381 回視聴 1.81%19512月は体調崩してて何も出来なかったのでせめて最後の日は有意義に過ごしたよ🙏 #ひとり時間 #休日の過ごし方 #休日vlog 2026/01/07に公開1,607 回視聴 4.85%517些細なことがきっかけで体調崩して、決まってた職を失った今日です。 現状は詰んでるけど、堕ちたら上がるだけなので、今出来る目の前のことから少しずつ頑張っていきたい。 今年を振り返ったら重くて浅くて、だから12月は小さな幸せを積み重ねて2026年を迎えれるように！ #目標 2025/11/29に公開1,021 回視聴 3.23%29223歳になる前、初めて勇気出して受けたオーディション 全力やった 人生変える気持ちで毎回オーディション受けて 落ちて泣いてしとった 今自分にそのがむしゃらさが足りてない キラキラが眩しく思う でも諦める気持ちは1ミリもない じゃあ進むしかないよな 足りてないなら勉強するしかない やれる限り小さくても可能性信じてやろう #人生 2025/07/25に公開1,547 回視聴 2.71%392体調整わないまま、ぼーっと過ごしてたけど、ふと頭に浮かんだ友達に会いたくなって今日会ってきた😊 家にひきこもってても世界は広がらへんし 会話ってコミュニケーションって本当に大切。 いく直前までいけるかなぁって思ってたけど 踏み出してしまえば、優しい楽しい世界もある🌍 明日撮影でこのコンディションじゃ自分が納得いくものを作れるか不安やったけど、スッキリした 考えすぎるところを、そこまで考えれて凄いよなって同級生にもらった言葉が胸に響いた 外に出るのも大事やな、やることやれるようなりつつ、大阪開拓楽しみたい気持ち😊 いつまでも暗い気持ちでいたくないしな！ 楽しめる時は楽しもうと思えた🤲🏻 優しい手を差し伸べてくれる人を大切にしような #躁鬱 #ストレス #不安障害 #うつ病 #うつ病闘病中 #精神疾患 #体調 #病気 #変わりたい 2025/07/23に公開4,044 回視聴 1.68%604変わりたい、変わらないと時間は過ぎていくと思うのに、変われずじまいでいる。 また殻に閉じこもって、抜け出せずにいる。 体調もあるかもしれんけど、それが良くならないのも 自分が変わらへんからで、いつまでこれを続けるんやろう 自分を、未来を変えれるのは自分しかいないのに なぜ努力が出来ないんやろう。 するしかないしやってみせるけど。 行動するしか変わる方法はない なんか情けなくて時間だけが過ぎてって おんなじ失敗したくない 7月の予定はこんなウジウジした気持ちじゃなくて 楽しんでやりきろう 負けるな私〜〜〜〜 #躁鬱 #ストレス #不安障害 #うつ病 #うつ病闘病中 #精神疾患 #病気 #体調 #変わりたい 2025/07/21に公開1,717 回視聴 2.74%379東京の病院から大阪の病院に帰ってきて、東京ではコロコロ薬変わって、私がどれも効果ないとか、副作用とかで、ストレスと重なったりで、今最小限 東京ではまあおかしくなってた自覚はあるから先生は躁鬱っていうたけど、基本鬱で、そんなコントロールできひんようなハイテンションになることないねんな まあ躁鬱でも鬱でも診断名はなんでもよかったし、でも大阪の病院の先生はちょっとしか見れんとかいいながら薬や治療法、病名もわからん状態やから苦労して真剣に頭悩ませてくれてた 薬のこともあるからADHDの診断をうけてきてといわれました。おそらくADHDはかじってるから個性やと思ってるから気にならんのやけど薬に影響してくるから診断してこなあかんなー 熱も上がったり下がったり、肌荒れも大阪帰ってきてから治らんくてコンディションが悪いどすえ 採血も受けてきたよー 脳波はまだいいって まず治療しろって言われたけど生きとるということは治療して向き合ってる証やと思うのだが なかなか良くならんスランプでこのまま繰り返しそうやな〜と思ってしまうわ 病は気から やけどそれごとへし折られとる😂 昨日は薬切らしたぶりぐらいに一睡もできず今 早〜くよくな〜れ 元気に楽しいこといっぱいしたい！ #躁鬱 #ストレス #不安障害 #うつ病 #うつ病闘病中 #精神疾患 #病気 #体調 #adhd 2025/07/16に公開14,500 回視聴 1.07%1407大事に思ってる人のささいな言葉がひっかかってて、付き合いも長いからそう言うところがあるのも含めて友達で、でも本心じゃなかったとしても、言葉ってやっぱり消えなくて。 心配してくれる人がいたら、自分なら感謝する。 でも人それぞれやから友達を自分の型にはめようと、こうあって欲しいと利己的な考えなんかなとも悩む。 それを含めてその子やから受け入れようと思うけど、話し合いは違う気がして。 深刻に重く考えすぎなのは分かってるけど、ショックやった。大切やからこそ。 ずっと胸に残ってる。 ちっちゃなことやのに、今までなら合わへん人は即座に切ってきた。でもそれができひんのも友達で大切やねんな。 #人間関係 #友達 #友達関係 2025/07/12に公開3,998 回視聴 1.8%598大阪帰ってきてしばらくはアドレナリンも出て、軽く躁やったのが、また鬱モード 起きれるし仕事の時間にも間に合うのに会社にいるのが耐えられへん。夢のための我慢と思っても、できる仕事とやりたいことって違うくて、我儘なのは分かってるんやけど、慌てたらあかんのも分かってるけど、同じ仕事に時間を使うなら、自分の将来のためになる時間を使いたい。 今はこんなんでも必ず輝いた人生にする。 今は少し体調優先して、最低限会社のことできるまで復活したら自分の道を進む。 未来を変えれるのは今の選択。 今は生きづらくても、自分で生きやすい人生にする。 #躁鬱 #ストレス #不安障害 #うつ病 #うつ病闘病中 #精神疾患 #病気 #体調 #生きずらい #双極性障害 2025/07/08に公開6,634 回視聴 1.3%811鬱や精神病はならないと分からない暗闇 だから支えてもらえても理解されるものじゃないとも分かってる。 でも久しぶりに何気ない一言にもう今更傷ついたりはないけど心に引っかかった どうしても辛い波でどうしようもないとき、かまって欲しくて連絡してなくて、勇気出してても、届いてなくて、みんな自分が1番やし、私だってそうやからこんな感情になるんやと思う。 でも消えれないから、第一発見者のこととか考えると、自分がいなくなるのは簡単やけど、辛いのは残された方。それを理解してる。 生きづらいな、簡単なこともできひんことも嫌になってくる もっと物事に関心があって好奇心満載やったのに、薄くなってしまった 自分大切にしてやりたいな 乗り越えようね #躁鬱 #不安障害 #ストレス #うつ病 #うつ病闘病中 #病気 #精神疾患 #体調 #双極性障害 #生きずらい 2025/07/06に公開2,161 回視聴 3.15%634切り替えるって大事なこと。 どんな思いがあったとしても起きたことは全部運命で、決断してきた道。 見てくれる人はいるかもしれないし、居ないかも知れないけど、自分の今の結果を照らせるのも暗いままでいるのも、自分次第。 言葉で人を傷つけたこともあった、でも言わない優しさも心に持ってきた。それに気づけない人や、言葉が刃になる重みを知らない人は悲しいけど居る。 自分も知らんうちに傷つけてることもあると思う。 でも時間かかっても人間関係も仕事も切り替えれたら次のステップ。辞めるのも離れるのも悪いことじゃないよ #躁鬱 #ストレス #不安障害 #うつ病闘病中 #うつ病 #精神疾患 #病気 #体調 #双極性障害 2025/07/03に公開1,945 回視聴 2.57%472過去の投稿を見て貰えば分かりますが、鬱や色々なことについてあげてきて、逆に皆さんが聞きたいことがあれば答えたいなと思います。医者ではないので個人的回答にはなりますが、誰か1人でも救えたら嬉しいと思ってこの投稿をします。 コメントし辛かったらDMで送っていただいても大丈夫です。インスタもやってます。YouTubeにも色々あげてます。 #躁鬱 #ストレス #不安障害 #うつ病闘病中 #不安障害 #うつ病闘病中 #うつ病闘病中 #うつ病 #精神疾患 #病気 #精神疾患 #体調 2025/07/01に公開1,907 回視聴 2.05%361生きてるだけで丸儲けって言葉をよく聞くけど、私はいつもしっくりこない 生きてるのは偉いし闘ってる証拠やし素敵やと思う。でも病気でしんどくて生きてて、産まれてこなけりゃ良かったとずっと思ってたし、今も心の奥底では思ってると思う。 生きてるからには生きることを幸せになることを全うするけど、いつも何を丸儲けしてるか分からへん。 お金も余裕もないのに、苦しいのと闘ってるのにっておもってしまう。 #躁鬱 #ストレス #不安障害 #うつ病闘病中 #不安障害 #うつ病 #精神疾患 #病気 #双極性障害 #体調 #生きてるだけで丸儲け2025/07/01に公開1,415 回視聴 3.32%403中学、高校、大学の途中まで、今じゃ想像付かない人もいるかも知れないけど、めちゃくちゃ捻くれてて、みんなくたばれと思ってた時もあったし、キラキラ頑張ってる周りが正直羨ましかった。 でも素直になれず、そこの頑張ってる輪を遠くから見るしかできなくて、自信もなくて、つまらんかった。 大学で変わりたいと思って、ダンスやってたから学生のイベントでパフォーマンス枠ででて欲しいって声かけてもらって、出て、ショーもらって、そこから学生のファッションショーのリーダーをやってみない？って声かけてもらって、人集めて、リーダーという立場で、何より自分が楽しんでみんなに楽しんでもらう。そう言う前向きな気持ちを初めて持てた。 リーダーとして1人で頑張るんじゃなくてチームとして役割振ったり、みんなそれぞれが輝けるように考えて、それがモデルを目指そうって初めて声に出せたきっかけになった。 自分なんかってずっと思ってた。 今だって自信があるわけじゃない。 でもみんなが目立たなくていいと思うねん 自分の人生楽しめてるなら。 目立つリーダーシップが向いてる人もいたら 聞いて人を救える人もおるし、 ただ、塞ぎ込んでるくらいなら いっぽちょっとでもやってみたいこと、 興味あるけど勇気が出ないこと、 初めは勇気がいるけど新しい世界があるかも知れん！ 失敗はつきものと思って、人は変われるから、 いい人と出会えたら明るい人生になるし、 足引っ張る人もおるし、いい出会いをできるだけ増やせるように、負の感情より少しでもハッピーマインドで過ごせたら変わっていけると思う😊 #躁鬱 #不安障害 #ストレス #うつ病闘病中 #うつ病 #病気 #精神疾患 #双極性障害 #体調 #性格2025/07/01に公開2,337 回視聴 2.7%544原因は分かってるけど、久しぶりに身体がだるくて動くの億劫な日が続いてる🤲🏻 引っ越しの片付けも、手続きとか出来てないこともいっぱい溜まってる〜〜 でもちょっとずつ出来ることから始めてる ペースは亀やけど🐢 焦らず慌てず、ゆっくりするときはして、動ける時に動いて切り替えてやっていけるようにしようね🌈 #躁鬱 #不安障害 #ストレス #うつ病 #うつ病闘病中 #病気 #精神疾患 #双極性障害 #体調 #生理 2025/06/30に公開3,307 回視聴 1.33%392悩みを吐き出せたら、解決しなくてもスッキリしたり、気分が変わったりすることもある 私は、吐き出せる人がおるけど、解決しない精神病の為に解決策があれば別やけど、そうじゃないと思ってしまうから、1人で解決するタイプ 小学生の頃からの付き合いで、夫婦関係で色々あって地元メンバーから離れてた友達と4年ぶり？とかに会えた。おかえり。その子は自分のこと話すこともせず、1人で想像できない時間を乗り越えて帰ってきたのかなと思うと、強いし根性があるなって思った。 話すことが弱いわけじゃないし、抱え込んで1人で解決するから強いとかでもないけど、その子からは芯の強さを感じた夜やった いろんな人と会って色んな学びをこれからもしていきたいな😌 #躁鬱 #不安障害 #ストレス #うつ病 #うつ病闘病中 #病気 #精神疾患 #双極性障害 #体調 2025/06/29に公開2,799 回視聴 1.93%483メンタルクリニック、産婦人科、私が関わってきたのはその二つやけど、病院は正直言って当たりはずれがあります。 普段行ってたメンタルクリニックがあるけど、もうダメになりそうで縋る思いで行った病院で、冷たくされて、苦しくて泣きながら帰ったこともある。 私は意志がしっかりしてる方だから、自分のことをはっきりまとめて話せるんやけど、それがあだとなったんやと思う。 でもこっちも必死な思いで行って、鬱やからって話せないとか限らない。 それで先生に症状を甘く見られたこともある。 病院に行くなら口コミみて、良い先生にあたって治療してもらって欲しい。 必死な思いで行っても一度そう言う態度を取られると次が怖くなる。 それを知ってて欲しいです。 #不安障害 #躁鬱 #うつ病 #ストレス #うつ病闘病中 #病気 #精神疾患 #不安障害 #病気 #双極性障害 #体調 2025/06/27に公開1,362 回視聴 2.79%371モデルのお仕事🇰🇷💄 韓国ヘアメイクの撮影でした！ 最近肌管理してるんやけど上手く行ってなくて ニキビごめんなさいだった🙇♀️ ようやくちょっとお肌落ち着いてきたかな？ 管理しっかりしないとね！ 身体重かったけど撮影はやっぱり大好き！ 私にとって生きてるって思える瞬間 MVに出る夢を叶えたいなー！ 依頼あれば下さい！ #モデル #撮影 #韓国メイク #韓国スタイル2025/06/27に公開1,344 回視聴 2.08%270久しぶりに産婦人科に行ってきました 身体の不調をほったらかしてたけど ひとつずつきちんとしたいなと思って行った！ 生理前に泣いてしまったり、用意しても家を出れなくて仕事行けなかったりがあって、精神科の先生と話して、メンタルクリニックと同時期ぐらいからピルを飲んでます 月経困難症って診断されてて、不順でまともにこないとかが普通で通っててんけど、ピル飲んでも止まってしまって一年ぐらい放置しちゃってた(あかん) 最近、口周りの肌荒れがひどくて、ホルモンバランスの影響やなと思って、改めて病院行ってきました 止まってる場合は生理を起こす薬から始めて、その後からピルを服用するよ！ 生理前の不調のことをPMS、症状が酷い場合はPMDDって呼ぶんやけど、しんどい人や私みたいに放置してる人も、ピルを勧めるわけじゃないけど、是非先生に見てもらってね 一緒に身体と向き合おう🤲🏻 #pms #pmdd #生理 #ピル #躁鬱 #不安障害 #うつ病 #ストレス #うつ病闘病中 #精神疾患 #病気 #体調 #双極性障害 2025/06/26に公開2,589 回視聴 1.93%389大阪帰ってきてから、難波まで出た！ ずっと家にいたから久しぶりに友達と遊べたよ！ そのままお邪魔させてもらって、 お薬忘れちゃって2時間おきぐらいに、 悪夢見ながらだけど少し寝れた🤏 歯の矯正のメンテナンス行ってきて お薬飲んだら夜寝れなくなるから飲まなかったけど お家でぐっすり眠れたー！ やっぱりお薬飲んで寝るのと、飲まないで寝るのは 寝起きの体の軽さが全然違う😌 今日はお薬で寝るけど、いつか眠剤を卒業したいな！ でもまだ意識飛んだ日のことがトラウマで、難波の街が上京する前とだいぶ変わってたの！ でも働いてたし通い慣れた街なのに、一瞬迷っちゃって少しトラウマみたいになってるなって思う。 早く安心したいな。 #躁鬱 #不安障害 #うつ病 #ストレス #うつ病闘病中 #精神疾患 #病気 #不安障害 #ストレス #病気 #体調 #双極性障害 2025/06/25に公開10,580 回視聴 1.13%99121234...5>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, 投稿URL, 説明文, 再生数の他、LIKE数, コメント数, シェア数, 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