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BitStar ID: 1311062
最終更新日: 2026/03/15
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脇本大樹

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3,562人

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  • ひっさびさにジム行ったけど身体がついていかなかった、 100kgまでの道のりは長いぜ🥲 #ジム#ベンチプレス#筋トレ#100日後

    2026/02/24に公開

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  • ようやく肩回復してから75kgまで戻りました🥲 ここからはベスト更新していけるように頑張るぞー💪 #筋トレ#ジム#ベンチプレス#100日後

    2026/02/09に公開

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  • 自己ベストには程遠いけどだんだん調子戻って来た感じはする💪 #ジム#筋トレ#ベンチプレス#100日後

    2026/02/03に公開

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  • 停滞期続いております、、 そろそろリストラップ欲しい🥲 #ベンチプレス#筋トレ#ジム#100日後

    2026/01/27に公開

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  • 停滞期からの肩痛めて1週間ぶりのジム行って来ました！ 諦めず年内100kg行くぞー！ #ベンチプレス#筋トレ#ジム#100日後

    2026/01/23に公開

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  • やっぱり毎日コツコツ継続しないとですね🥲 諦めずに今年は100kgいくぞー！！ #ベンチプレス#ジム#筋トレ#100日後

    2026/01/13に公開

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  • 明けましておめでとうございます🎍 #ジム#筋トレ#ベンチプレス#100日後

    2026/01/06に公開

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  • 停滞期すぎる🥲 #ジム#筋トレ#ベンチプレス#100日後

    2025/12/30に公開

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  • みなさんアドバイス本当にありがとうございます😭 75kgで停滞していますが今年中に80kg目指して残りの数日がんばります！！ #筋トレ#ジム#ベンチプレス#100日後

    2025/12/28に公開

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  • 久しぶりに現状の重量測って観たらやっぱりMAX上がらなくなってた😭 年末までになんとか80kg上げたい！ #ジム#筋トレ#ベンチプレス#100日後

    2025/12/23に公開

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  • 久しぶりに筋トレ以外の！ #回転界隈#fyp

    2025/12/18に公開

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  • 今日はスモロフjrプログラム2日目で前回より2.5kg重力上げたメニューでした！ 年内に最低でも80kgはあげるぞ💪 #ジム#トレーニング#筋トレ界隈 #100日後ベンチプレス

    2025/12/14に公開

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  • お久しぶりです！！ 久しぶりになってしまいすみません🙇ありがたい事にオーディションや仕事が忙しく、ジムに約2週間ぶりに行けました😭スモロフjrプログラム取り入れてなんとか年内に80kgは挙げたい！！ #筋トレ#ジム#ベンチプレス#筋トレ界隈#100日後

    2025/12/12に公開

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  • ベンチプレスの組み方変えてみたけど77.5はまだ難しかった🥲 #ベンチプレス#筋トレ#ジム#100日後

    2025/11/28に公開

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  • 目指せ77.5kg💪💪💪💪 #ジム#筋トレ#ベンチプレス#100日後

    2025/11/25に公開

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  • 最後の踏ん張りが弱いことに気づきレップ数増やして筋持久力鍛えるメニューにしてみました！ 目指せ77.5kg！！！ #筋トレ#ジム#ベンチプレス#100日後

    2025/11/23に公開

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  • 75kg上がらなくなったの悔しい🥲 #筋トレ#ジム#ベンチプレス#100日後

    2025/11/20に公開

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  • 今日は調子が悪くてMAX更新どころか75kgも上がらなかった🥲 なので補助種目に力入れました💪 #筋トレ#ジム#ベンチプレス#100日後

    2025/11/18に公開

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  • 75kg MAX更新できました！ 皆さんアドバイスありがとうございます😭 #ジム#筋トレ#ベンチプレス#100日後

    2025/11/14に公開

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  • 今日もMAXは更新できなかった🥲 72.5までは安定して上がるようになったから尚更悔しい、 #筋トレ#ジム#ベンチプレス#100日後

    2025/11/11に公開

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