腹筋を割る方法で一番最初にやったことは、食事の見直しでその後スクワットとかの筋肉が大きい下半身のトレーニングをしてるよ!食べてもすぐお腹すくようになった笑#腹筋 #トレーニング #パーソナルトレーナー
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