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BitStar ID: 1333179
最終更新日: 2025/12/24
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川崎キングジム

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  • 背中を鍛えるならこれやってみて！ #筋トレ#筋トレ男子#背中トレ#トレーナー#ジム

    2025/12/13に公開

    1,233 回視聴 

    3.08%

    30

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  • 肩を鍛えたい人はこれをやって！！ #筋トレ男子#肩トレ#ジム #トレーニング#筋トレ @るい ｜パーソナルトレーナー @じゅん

    2025/12/12に公開

    2,668 回視聴 

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  • 2025/12/11に公開

    9,878 回視聴 

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  • 久しぶりのベンチプレスマックスチャレンジ！！ @るい ｜パーソナルトレーナー #ベンチプレス #ベンチMAX #大胸筋 #胸トレ #筋トレ男子

    2025/12/07に公開

    537 回視聴 

    1.68%

    8

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  • 反り腰で悩んでる人は絶対やって！ #反り腰 #姿勢改善ストレッチ #腰痛改善 #腹筋 #トレーニング

    2025/12/05に公開

    855 回視聴 

    4.56%

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  • バーベルカールチャレンジ！ #筋トレ#腕トレ#ボディメイク#フィットネス#筋トレ男子

    2025/11/21に公開

    1,073 回視聴 

    1.3%

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  • 背中を広く厚くするトレーニングはこれ！！ #トレーニング#筋トレ #背中トレ#ボディメイク#筋トレ男子

    2025/11/20に公開

    1,033 回視聴 

    2.61%

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  • ベンチプレスチャレンジ！ #筋トレ#ベンチプレス #ボディメイク#フィットネス #筋トレ男子

    2025/11/13に公開

    2,084 回視聴 

    1.87%

    28

    3

  • スクワット前にオオスメのストレッチ4選🔰🦵 #初心者#スクワット#筋トレ男子#オススメ#トレーニング

    2025/11/06に公開

    1,101 回視聴 

    3.09%

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  • 肩を鍛えたい人はこれやって！！ #筋トレ#宅トレ#ボディメイク#肩トレ#トレーニング男子

    2025/10/30に公開

    1,805 回視聴 

    3.21%

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  • ベンチプレスを伸ばす鍛え方 #ベンチプレス#胸トレ#肩トレ#筋トレ#筋トレ男子

    2025/10/18に公開

    4,439 回視聴 

    5.07%

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    1

  • マッチョに聞いた初心者にオススメトレーニング5選🔰💪🏼 #初心者 #社会人 #筋トレ男子 #オススメ #トレーニング

    2025/10/11に公開

    254 回視聴 

    4.33%

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  • #筋トレ#宅トレ#ジム#ボディメイク#筋トレ男子

    2025/10/10に公開

    10,600 回視聴 

    6.78%

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    4

  • ヒップアップと足を引き締めたい人はこれやって #尻トレ #ヒップアップ #脚引き締め #足痩せ #トレーニング女子

    2025/09/21に公開

    1,736 回視聴 

    4.72%

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  • 腕を鍛えたい人はこれやって！ #腕トレ #上腕三頭筋 #上腕二頭筋 #腕を太くする方法 #筋トレ男子

    2025/09/17に公開

    4,403 回視聴 

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  • 背中を鍛えたい人はこれやって！ #背中トレ #逆三角形 #広背筋 #鬼の背中 #筋トレ男子

    2025/09/16に公開

    3,812 回視聴 

    5.04%

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  • 🔰【初心者向け】肩の鍛え方！ #肩トレーニング #三角筋 #肩の筋肉 #肩幅 #筋トレ男子

    2025/09/14に公開

    4,523 回視聴 

    3.52%

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  • 大胸筋鍛えたいはこれやって！ #大胸筋 #胸トレ #胸の厚み #ベンチプレス #筋トレ男子

    2025/09/13に公開

    9,302 回視聴 

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  • 加重懸垂チャレンジ‼️ #トレーニング#筋トレ #懸垂 #懸垂チャレンジ #チンニング

    2025/08/16に公開

    2,755 回視聴 

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  • 反り腰で悩んでる人はこれやって！ #反り腰 #腰痛 #姿勢改善 #ストレッチ

    2025/08/02に公開

    5,992 回視聴 

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