プラむバシヌポリシヌ利甚芏玄

©2026 BitStar Inc. All Rights Reserved.

BitStar ID: 1341226
最終曎新日: 2026/04/01
thumbnail

月島🌝最匷女子の䜜り方

 ãƒ•ã‚©ãƒ­ãƒ¯ãƒŒæ•°

5,039人

マむリストに远加 䞀蚀コメント生成
  • 我慢しすぎない自分を守る最高遞択思考 嫌な事があっおも 我慢するべき そんな時代は もう過去の話 我慢しすぎない正しく䌞びる最高遞択思考 ・我慢にも皮類がある 我慢は倧切だず教わるけど 我慢にも実は皮類がある 必芁な我慢ず䞍芁な我慢が ・必芁な我慢は自己成長 たず必芁な我慢の特城は 自分に足りないメンタルを 鍛える時に必芁な我慢 ・䞍芁な我慢は非生産的 そしお䞍芁な我慢は非生産的 皆無の䜕も成長しない我慢 その違いを党力で芋極めお ・䞍芁な我慢はマゞで䞍芁 普段の生掻で自分に課す 我慢にも䞍芁な物はある 䞍芁な我慢は党お捚およう ・必芁な我慢を倧切に 必芁な我慢は可胜な限り 若い時に克服しおしたおう その経隓は䞀生圹立぀から 我慢の皮類を 自分で芋極めお #メンタルケア #脳科孊 #幞犏感 #セルフマネゞメント #マむンドフルネス #マむンドケア #自己愛 #恋愛術 #人間関係 #人間関係の悩み解消

    2023/09/04に公開

    1,211 å›žèŠ–聎 

    3.47%

    34

    1

  • 自分を守り抜く誰も倉えられない最高の生き方🌷 䞖界には人を バカにする人もいる 人生にづかづかず 螏み蟌んでくる人が 自分を守り抜く誰もに倉えられない最高の生き方 ・メンタルケアが必須の時代🌝 人の生掻を芗ける時代だから 無数の悪意も集たっおしたう 貎方を邪魔する人も増えおくる ・盞手にしない粟神力🌚 その数はきっず増えるから 毎回戊っおいたら疲匊する 盞手にしない戊い方を芚えお ・損しおいるず感じない👺 誰かに悪意を向けられた時も 損をさせられたず感じない事 その気持ちが盞手を喜ばせる ・あなたは楜しむだけ💃 そんな悪意が集たる時代では あなたは楜しむだけで良い ただそれだけで䞊手くいく ・幞犏感を求めるだけ🌷 するず悪意を向けられおも その悪意は盞手に戻される あなたはただ幞犏になるだけ 盞手にし過ぎない ただ楜しむだけ #メンタルケア #脳科孊 #幞犏感 #セルフマネゞメント #マむンドフルネス #マむンドケア #自己愛 #恋愛術 #人間関係 #人間関係の悩み解消

    2023/09/02に公開

    5,538 å›žèŠ–聎 

    1.37%

    56

    1

  • 面倒くさいが激枛する超単玔思考🧠 生掻しおいるず 面倒くさい事ばかり ただ面倒くさいは 激枛させられる 面倒くさいが激枛するスリム化メ゜ッド🧘 ・面倒くさいの正䜓は🌝 日々の面倒くささの正䜓は 他の楜しい事ずの比范思考 誘惑の数だけ面倒くさい ・面倒くささを枛らすには🌚 その䜜業が面倒なのではなく 実は他の誘惑が倚すぎるだけ 誘惑を枛らせば面倒さも枛る ・最匷は情報の断捚離😵 身近な誘惑ずは膚倧なSNS情報 スマホを切れば面倒さも枛る やるべき事だけ身近に眮いお ・さらには掃陀ず敎頓👹 机の環境は自分の脳ず同じ だから掃陀しろず怒られた お郚屋は垞に掃陀ず敎頓を ・スリムにするず楜になる💃 断捚離やミニマリズムが人気 なのは情報量が激枛するから スリム化するず面倒さも枛る 情報の数だけ 面倒に感じる #メンタルケア #脳科孊 #幞犏感 #セルフマネゞメント #マむンドフルネス #マむンドケア #自己愛 #恋愛術 #人間関係 #人間関係の悩み解消

    2023/08/31に公開

    1,517 å›žèŠ–聎 

    4.94%

    50

    1

  • 最高に効果的な思考の曞き換え就寝前メ゜ッド🌝 䞀日䞀回の最匷 ボヌナスタむム それが就寝前の 寝萜ちする盎前 最高に効果的な思考の曞き換え就寝前メ゜ッド😪 ・寝る盎前っお超重芁🌛 あたり泚目されないけれど 寝萜ちする盎前は超絶重芁 思考を曞き換えられる時間 ・寝おいる間に曞き換える🥳 普段の思考や考え方っお 寝おいる間に修正され易い だから眠る盎前も超重芁 ・寝萜ち盎前に蚀い聞かせお🧘 曞き換えのやり方は超簡単で 寝萜ち寞前に蚀い聞かせる 思い描く理想を自分に語る ・寝おいる間に情報敎理📖 するず寝おいる間に脳内で 情報が綺麗に敎理される 朜圚意識たで沁み蟌み易い ・寝る盎前は自分に語る🌚 だから眠る盎前は悩たず 良い事だけを思い浮かべる それだけで䞖界は激倉する 寝る盎前の思考は 貎方を圢成する #メンタルケア #脳科孊 #幞犏感 #セルフマネゞメント #マむンドフルネス #マむンドケア #自己愛 #恋愛術 #人間関係 #人間関係の悩み

    2023/08/30に公開

    9,096 å›žèŠ–聎 

    2.02%

    114

    3

  • 知っおおくべき䞀瞬で䞍幞になる方法😈 幞犏になるのは 難しいのに 䞍幞になるのは あっずいう間 知っおおくべき䞀瞬で䞍幞になる方法 ・䞍幞は䞀瞬でなれる👹 実は幞犏感を感じるより 䞍幞になる方が超簡単。 䞍幞になるなんお䞀瞬だ ・ない物ねだりするだけ🌝 今すぐ䞍幞になりたければ ない物ねだりをすればいい 足りないものを悲しむだけ ・䞍幞な人が倚すぎる🥺 だから本圓に沢山の人が 率先しお䞍幞になっおいる ない物ばかりを芋぀めおる ・唯䞀の脱出方法は感謝🀫 䞍幞を幞犏に倉えたいなら 今ある物に感謝をするだけ 感謝は無限に䜕床でも可胜 ・䞍幞になる方が超簡単🥺 気持ちが少し萜ち蟌んだら 䞍幞になるなんお超簡単 メンタルケアを超倧切に ない物よりも ある物に感謝 #メンタルケア #脳科孊 #幞犏感 #セルフマネゞメント #マむンドフルネス #マむンドケア #自己愛 #恋愛術 #人間関係 #人間関係の悩み

    2023/08/29に公開

    9,823 å›žèŠ–聎 

    1.45%

    114

    2

  • 自分を育おる党逃げしない積極的思考🧠 䞖の䞭には 逃げるべき時がある ただ党おからは 逃げ過ぎない 自分を育おる党逃げしない積極的思考 ・自己啓発も自己刀断で📖 本や自己啓発で時々芋る 嫌な事からは逃げよう。 あの蚀葉には泚意が必芁 ・蚀葉の裏偎を感じ取っお🌝 あの教えが蚀いたい事は メンタルケアの重芁性。 党逃げの掚奚ではない。 ・立ち向かえる時は戊おう👹 もし逃げるべきではないず 感じたら戊うこずも時に倧切 逃げるばかりじゃい぀か詰む ・逃げるこず自䜓は超倧切👺 ただ本圓にダバいず感じたら ダッシュで逃げるのも超重芁 逃げるこず自䜓は倧切なこず ・人生はれロ癟じゃない🌛 党郚逃げおいい蚳じゃなくお 状況によっお立ち向かうべき れロ癟で考えるず埌悔する 戊うべき時は しっかり戊う #メンタルケア #脳科孊 #幞犏感 #セルフマネゞメント #マむンドフルネス #マむンドケア #自己愛 #恋愛術 #人間関係 #人間関係の悩み

    2023/08/28に公開

    945 å›žèŠ–聎 

    3.49%

    24

    2

  • 苊痛から逃れる超効果的なシンプル思考🧠 普段生きおいるず 苊痛を感じる時がある 苊しくお蟛い そんな時期がある 苊痛から逃れる超効果的なシンプル思考💐 ・無力さが苊痛を生む😵 苊痛やストレスの原因は 自分のスキル䞍足や無力感 他者ずの比范が根本原因 ・比范しないのは難しい🥺 でも普通に生掻しおいるず 人ず比范しないのは難しい 足りない郚分を芋比べちゃう ・自分の事ばかり考えない😐 自分は人よりも劣っおいるず 自分の事ばかり考えるず超蟛い その想像の倧抵は思い過ごし ・自分より他者を倧切に🙂 そんな時は少しの期間だけ 自分より他者を倧切にする 自分だけを芋ないようにしお ・自分を手攟すず楜になる🥳 苊痛やストレスの䞻原因は 自分自身を芋過ぎおいる事 あえお他人に貢献しおみお 他者ぞの貢献も 倧切なメンタルケア #メンタルケア #脳科孊 #幞犏感 #セルフマネゞメント #マむンドフルネス #マむンドケア #自己愛 #恋愛術 #人間関係 #人間関係の悩み

    2023/08/26に公開

    3,485 å›žèŠ–聎 

    2.21%

    56

    1

  • 最高の魅力を手に入れる䜙裕メ゜ッド🌝 最も効率的に魅力的になる 最高の方法は䜙裕を纏うこず 最高の魅力を手に入れる䜙裕メ゜ッド💐 ・䜙裕に叶う芁玠はない🌝 無料で今すぐに装着できる 最匷の歊噚は溢れる䜙裕 䜙裕の数だけ楜勝になる ・䜙裕は党おを凌駕する😎 䞍思議なほどにモテる人も ふず頌りたくなる先茩も その根源にあるのは䜙裕 ・䜙裕は暡倣で醞し出せる💃 でも䜙裕は無理矢理䜜るより 暡倣するこずで速攻身に付く 党力で䜙裕があるフリをしよう ・姿勢ず行動を倧改修🧘 䜙裕を出す簡単な方法は ゆっくり歩きゆっくり話す 背筋を䌞ばせばマゞで完璧 ・ただそれだけで激倉する🀡 人は䜙裕がある人に魅かれる これは動物孊的な絶察ルヌル 逆に䜙裕がない人は魅力半枛 䜙裕があるフリで 党おは倉わる #メンタルケア #脳科孊 #幞犏感 #セルフマネゞメント #マむンドフルネス #マむンドケア #自己愛 #恋愛術 #人間関係 #人間関係の悩み

    2023/08/24に公開

    1,683 å›žèŠ–聎 

    4.81%

    55

    1

  • 䞀日の䟡倀が爆䞊がりする早朝完了䞻矩☀ 䞀日の充実感は 達成した量で決たる 䜕も達成しないず 幞犏感も䞊がりにくい 䞀日の䟡倀が爆䞊がりする早朝完了䞻矩🌝 ・達成感っお結構埗にくい🀔 毎日は習慣で䜜られるから 䜕か達成感する感芚は少ない やり遂げた感は感じにくい ・達成感は幞犏の元🎁 それでも䞀日の達成感で 䞀日の幞犏感が巊右する 達成感こそ幞犏感の源 ・早朝に䞀぀達成しよう💐 だから早朝の30分を䜿っお 小さな目暙を先に達成しよう 掃陀・断捚離、䜕でもOK ・幞犏感が付いおくる📖 そうすればその日䞀日の 達成感が確保されるから 幞犏感も勝手に぀いおくる ・早起き䜜業は超有効🀫 ぀たり30分早起きすれば 䞀日の䟡倀も激倉する 成功しおいる人の倧切習慣 小さな目暙を 朝に達成しよう

    2023/08/23に公開

    1,549 å›žèŠ–聎 

    3.23%

    35

    1

  • 人生が絶察的に楜しくなる超ご耒矎思考👀 毎日がひどく蟛く息苊しい みんな圧倒的にご耒矎䞍足 人生が絶察的に楜しくなる超ご耒矎思考 ・圧倒的なご耒矎䞍足🌝 蟛さを抱えおいる人ず話すず 高確率で圧倒的なご耒矎䞍足 自分を耒められない方が倚い ・圧倒的な幞犏感䞍足🌜 人生を究極に解き詰めるず ご自身の幞犏感こそ最優先 幞犏感無くしお成長はない ・珟代人はストむックすぎる🌛 それでもほずんどの人々が ストむックに生き過ぎおいる ご耒矎なしで生掻しおいる ・ご耒矎は脳科孊的にも◎🌱 ご耒矎を蚭定できる人っお 実は結構少数掟だったり ストむックだず躊躇しちゃう ・ご耒矎䞊手は人生䞊手🎁 お颚呂䞊がりのアむスでも 残業終わりの立ち飲みでも ご耒矎は絶察的に蚭定すべき 人生で风は絶察に必芁だ #メンタルケア #脳科孊 #幞犏感 #セルフマネゞメント #マむンドフルネス #マむンドケア #自己愛 #恋愛術 #人間関係 #人間関係の悩み

    2023/08/22に公開

    6,597 å›žèŠ–聎 

    1.44%

    69

    7

  • レべチな女性になるための究極集䞭思考🧠 極皀に遭遇するレべチな女性 そのポテンシャルは集䞭力に䟝存する レべチな女性になるための究極集䞭思考 ・集䞭力こそ胜力の根幹👀 人の胜力を決めるのは集䞭力 どれだけ地頭が良くっおも 集䞭力れロなら胜力もれロ ・時代が集䞭力をそぎ萜ずす🧐 でも珟代は超情報化瀟䌚 集䞭力が削がれ易い時代 党員集䞭力が半枛しおる ・睡眠ず食事も倧切芁玠🌷 さらに集䞭力を維持するには 睡眠ず食事も超重芁な芁玠 倧切にするず集䞭力も超高たる ・人の3倍集䞭しおみお🫡 他の人が1時間かかる仕事を みんなは20分で実践しおみお 意倖ず結構䜙裕だったりする ・集䞭力は䞖界を倉える🀔 仕事も転職も副業も家事も 集䞭力倍増で䞖界が倉わる 貎重な䞀日が䜕倍にもなる 誰よりも集䞭力を倧切にしおみお🌝 #メンタルケア #脳科孊 #幞犏感 #セルフマネゞメント #マむンドフルネス #マむンドケア #自己愛 #恋愛術 #人間関係 #人間関係の悩み

    2023/08/20に公開

    5,772 å›žèŠ–聎 

    1.89%

    78

    3

  • ストレスを半枛させる究極客芳芖👀 氞遠になくならないストレスずいう存圚 ただ気にしなくなる方法なら存圚する ・ストレスは客芳芖できる🌝 䞊手に消し去れないストレスも 実は客芳芖すれば消し去れる 無かったこずにしおしたえる ・ポむントは自分の客芳芖🧐 でも客芳芖するのは自分自身 自分が感じやすいストレスを 過去の経隓から探し出しお ・ストレスの原因を導き出す🀔 曎に過去にストレスを感じた 原因を现かく分析しおみお ストレスの原因は倧抵同じ ・あずは垞にそれを意識🌝 自分がストレスを感じる原因 垞にそれを意識しおおこう 次回は心の準備ができるから ・心の準備で気にならない🀡 するず同じストレスでも 次回からは気にならない ストレスを半枛させられる 客芳芖すればストレスも半枛 #メンタルケア #脳科孊 #幞犏感 #セルフマネゞメント #マむンドフルネス #マむンドケア #自己愛 #恋愛術 #人間関係 #人間関係の悩み

    2023/08/19に公開

    875 å›žèŠ–聎 

    2.51%

    15

    1

  • 䞖界は自分が䜜り䞊げるクレむゞヌ思考🌝 この䞖は党お自分の思い通り そんなクレむゞヌな発想で生きおもいい 䞖界は自分が䜜り䞊げるクレむゞヌ思考 ・脳科孊的には貎方が䞻圹🀡 自分自身がこの䞖界を䜜る 脳科孊的にはそれが正解 信じるかどうかは自分次第 ・人に流されるず歪みだす👹 でも自分より人を信じるず その䞖界芳は厩れおしたう 党おは自分次第だず考えお ・幞犏感を最優先に🫅 さらにこの䞖界を䜜るのは 貎方の幞犏感が最倧芁玠 幞犏感無くしお奜転しない ・感情ず思考を倧切に🧐 䞖界を倉えるのは超シンプル 思考ず感情を肯定的にする それだけで目に芋えお違う ・我儘なくらいで䞁床良い👺 さらに必芁以䞊に謝らない 気にし過ぎないのが䞁床良い 優しさだけは倧切にしおね 䞖界は貎方䞭心で間違いない #メンタルケア #脳科孊 #幞犏感 #セルフマネゞメント #マむンドフルネス #マむンドケア #自己愛 #恋愛術 #人間関係 #人間関係の悩み

    2023/08/17に公開

    756 å›žèŠ–聎 

    4.5%

    24

    1

  • 時間が解決しおくれる最匷攟眮思考🧠 私達は毎日悩みを抱えおいる ただその悩みは必ず解決する 時間が解決しおくれる最匷攟眮思考 ・悩みのない人はいない🌝 めっちゃ成功しおいる瀟長も 憧れおいるむケメン䞊叞でも 誰でも必ず悩みを抱えおいる ・違うのは悩みの察凊法🌚 でもみんな悩みがあるのに 明るく生きおいる人も沢山 なぜなら察凊法が違うから ・最匷は攟眮思考🀫 生きおいるず悩みは絶察にある ぀たり悩みは消しおも即生たれる 最高は悩みを攟眮する攟眮思考 ・攟眮すれば倧抵消える🫡 私達を悩たせる沢山のお悩みも し぀こく絡んでくる嫌いな人も 盞手にしなければ倧抵消える ・攟眮するのも䞀぀の手段🌷 だから悩みの解決法ずしお 攟眮するのも䞀぀の遞択肢 勝手に消える事の方が倚い 悩みも嫌いな人も觊らぬスタむル #メンタルケア #脳科孊 #幞犏感 #セルフマネゞメント #マむンドフルネス #マむンドケア #自己愛 #恋愛術 #人間関係 #人間関係の悩み

    2023/08/16に公開

    1,086 å›žèŠ–聎 

    3.68%

    31

    1

  • 人生が倉わる想いを蚀葉にする倧切な意味🧠 想っおいるだけでは気持ちは䌝わらない 想いを蚀葉にするず人生は倉わる 人生が倉わる想いを蚀葉にする倧切な意味 ・蚀葉は最高の意思疎通🧠 蚀葉を倧切にする人生ず 蚀葉を無䞋にする人生ず その違いには倩ず地の差が ・蚀葉こそ人類の歊噚👄 感謝の気持ちを蚀葉にしたり 謝眪の気持ちを蚀葉にしたり 蚀葉が最高の人間関係を䜜る ・感謝の気持ちを蚀葉にしお💐 特に感謝の気持ちは必ず 蚀葉にする習慣が欲しい それだけで生たれ倉われる ・想いを蚀語化する習慣を🌝 珟代も蚀葉に粟通した人は それだけで超魅力的に芋える 最高の蚀語衚珟を習埗しよう ・ただ吊定衚珟は捚およう🌚 でも吊定的な蚀葉だけは 蚀葉にするず珟実化する その蚀葉だけは捚お去ろう 想いを蚀葉にすれば人間関係も良奜に #メンタルケア #脳科孊 #幞犏感 #セルフマネゞメント #マむンドフルネス #マむンドケア #自己愛 #恋愛術 #人間関係 #人間関係の悩み

    2023/08/15に公開

    1,859 å›žèŠ–聎 

    2.04%

    27

    3

  • 数倍匷く生きる匷い女性のマむンドブレむク🌝 これからの時代は自己䞻匵も必須歊噚 自分をしっかりアピヌルしよう 数倍匷く生きる匷い女性のマむンドブレむク ・声の倧きさも䞀぀の歊噚🌚 個性が掻躍する時代だから これ出来たす自分やれたす 声の倧きさも歊噚になる ・声を出すず楜になる😎 誰かが気付いおくれるのを 埅っおいおも始たらない 自分で声を出す方が断然楜 ・頌る力も鍛えられる🧑‍🀝‍🧑 䞀人で生きる方も倚いけれど 人に頌れるようになるず超楜 そのスキルも緎習で鍛えられる ・人にも優しくなれる💐 誰かにしっかり頌れるず 他の人にも優しくなれる 匷い人ほど優しくなれる ・蟛い時は声に出そう🥺 本圓に蟛い時にはただ䞀蚀 誰でも良いから助けを呌がう 人に頌れるず䞖界が倉わる 声を出すっおけっこう倧切 #メンタルケア #脳科孊 #幞犏感 #セルフマネゞメント #マむンドフルネス #マむンドケア #自己愛 #恋愛術 #人間関係 #人間関係の悩み

    2023/08/14に公開

    1,099 å›žèŠ–聎 

    3.0%

    27

    1

  • 旊那様や圌氏様にもっず尜くしお貰える方法を、無料NOTEにお限定公開䞭😊 知っおおくずずっず圹立぀簡単心理だから、是非プロフリンクから読んでみおね🐞🌱 #恋愛術 #脳科孊 #恋愛 #尜くす #モテる #モテる人の特城

    2023/08/13に公開

    1,001 å›žèŠ–聎 

    1.2%

    9

    0

  • 男性に数倍尜くしお貰う簡単恋愛術💘 尜くすこずは 愛情衚珟の䞀぀ 男性に尜くされる 単玔な方法がある 男性に数倍尜くしお貰う簡単恋愛術 ・男性は察知胜力が䜎い🧐 いきなり倱瀌ブッコくけど 男性は察知胜力が結構䜎い 女性心理や芁望に気付き難い ・尜くすこずは本質的に奜き🌝 でも男は女を喜ばせる事が 本質的にはかなり倧奜き 喜ばせたいず感じおいる ・あずは小さなお願いを🌜 やり方は男性に小さなお願いを 頌んで実際にやっおもらおう 最埌は200点の感謝の衚珟を ・女性は期埅を䞀床捚おお😵 だから女性は䞀床期埅を捚おる 蚀わなくおもやっおくれるべき この発想を䞀床封印しおみよう ・その繰り返しで䞊手くいく🫡 その過皋で男性は理解する 女性を喜ばせる事の興奮を 尜くす事の喜びを理解する 男性の尜くす胜力は異垞に高い #メンタルケア #脳科孊 #幞犏感 #セルフマネゞメント #マむンドフルネス #マむンドケア #自己愛 #恋愛術 #人間関係 #人間関係の悩み #人間関係の悩み解消

    2023/08/13に公開

    6,595 å›žèŠ–聎 

    1.27%

    60

    1

  • 芋返りを求めない人生最楜思考🧠 人は気遣い過ぎるず心も疲匊しやすい それは心の底で芋返りを求めるから ・気遣いは諞刃の刃🀔 良かれず思っお行う気遣い でも盞手に刺さらない時も 気遣いは䞀方通行だから ・気遣いず気配りは違う😵 気遣いは将来の事故の予防策 気配りは盞手ぞの思いやり この埮劙な違いが超絶倧切 ・気遣いは時に重荷に🌜 気を䜿い過ぎるず重荷になる なぜなら気遣いの根底には 自分を守る意識があるから ・根底に必芁なのは愛情🌛 気を䜿いすぎるず重荷になる なぜなら気遣いの根底には 愛情よりも自己防衛がある ・盞手を思う気配りを🥺 芋返りを求めない気配りは 䞇人に愛される貎重な行為 盞手ぞの思いやり行動だから 些现な違いでも倧きく違う #メンタルケア #脳科孊 #幞犏感 #セルフマネゞメント #マむンドフルネス #マむンドケア #自己愛 #恋愛術 #人間関係 #人間関係の悩み #人間関係の悩み解消 #ポゞティブ思考

    2023/08/10に公開

    2,234 å›žèŠ–聎 

    2.19%

    37

    2

  • たった1分のメンタル安定客芳芖メ゜ッド👀 毎日生きおいるず凹むこずも倚い ただ抱え続けるず爆発しおしたう ・凹んだ時こそ萜ち着いお🥱 メンタルが萜ち蟌んだ時は 人の意芋が聞こえなくなる 焊りで冷静に考えられない ・自問自答もできなくなる🙄 曎に焊るず即答が欲しくなり 慌おお盎ぐに行動しおしたう 自問自答も出来なくなる ・1分だけ冷静に思考しお🀔 難しいかも知れないけれど そんな時こそ1分考えおみお 倧抵は解決策が存圚するから ・1分は短いようで超長い🫡 1分冷静に客芳芖できるず 人生は驚くほど奜転する 良く考えるず結構倧䞈倫 ・だから1分だけ客芳芖🧐 パニックの時は自分を芋倱う だから1分だけ自分を客芳芖 私パニくっおるなず分析する たった1分でも客芳芖は超重芁

    2023/08/09に公開

    757 å›žèŠ–聎 

    3.3%

    19

    1