お仕事vlog🏋🏼♀️ #パーソナルトレーナー #筋トレ #vlog2025/01/23に公開3,510 回視聴 7.98%24217久しぶりのトレーニングvlog🏋🏼♀️ ウェアが可愛いとトレーニングも捗る〜〜〜 2025年もときめく色たくさん着て運動したいっ 🧚♂️ウェア アンバサダーをつとめている YOMOMENT @yomoment_official 【１0%OFFコード: RAN1234】 ※身長160cm 体重46kg ※トップスS｜レギンスM #ヨモ #ヨガウェア #yomoment #PR @yomomentofficial 2025/01/22に公開5,481 回視聴 7.9%37622好きなネタは何？コメントで教えてね🍣 #食べて痩せる #ダイエット 2025/01/18に公開5,091 回視聴 6.42%29322最近寒すぎない？🧊🧊 #ランニング #running #フルマラソンに向けて #フルマラソン2025/01/17に公開42,800 回視聴 3.79%1,48860年始にディズニーいったらすごく混んでた🐷それはそう🐷🎡 #ディズニーシー #ディズニー 2025/01/12に公開4,517 回視聴 5.67%23117今年も重さたくさん持つぞ #筋トレ #トレーニング2025/01/11に公開13,300 回視聴 7.0%81740お正月気分抜けた？🎍 #ダイエット #食べて痩せる 2025/01/09に公開12,500 回視聴 4.1%43341🐉💟 #20242024/12/31に公開24,500 回視聴 6.22%1,28137クリスマスからはじまり 忘年会新年会そして年末年始🎅🍺🎍♡ イベントが多くなるこの季節😌 ダイエット中の方は なかなか 心から楽しみずらいですよね....🥺 そこでこんな時期に知って欲しい 食知識とマインドを3つ🍽️ ①脂肪1kg増やすのに約7,200kcal必要です。 1,2日で7,200kcal食べるのって かなり大変ですよね？🥹🥹 たしかに飲み食いした分の体重は増えますが 必ずしも脂肪が増えたとは限りません🙂↕️ ②お酒を飲む時のポイント ・お酒を飲む前にトマト1個を食べると肝臓の炎症が抑えられる ・お酒をなるべく体内からだすようにお水や利尿作用がある飲み物を意識的に飲もう ・おすすめなおつまみ➡️お刺身、野菜系、焼き鳥、えだまめ、梅水晶、etc... ③全ダイエッター気持ちはきっと一緒！！！笑 この時期はどうしてもイベントが多くなり ダイエッターにとっては気が重くなります☹️ 私も楽しむ気持ちはありつつも 少しだけ気にしちゃう🥺🤏 あなただけじゃなく、きっとみんなそうです🙂↕️ この時期は痩せる！！！っというより 維持する！！！くらいの気持ちでいると◎ 食べることや楽しむことは決して 悪じゃないですし、 大切な人と食事やお酒を飲める時間を 大事にできると ダイエットにメリハリがつき 私がダイエットを楽しく続けられてる 一つの理由だと すごく実感してます😌💟 #食べて痩せる #ダイエット 2024/12/29に公開9,511 回視聴 3.42%28326フルマラソンに向けて30km走はした方がいい っとアドバイスいただいたので🏃♀️🏃♀️ この動画の前に1度だけ30km走チャレンジしたんだけど 膝がいたくなって24kmでやめました🥲 今回完走できて嬉しい❣️❣️ #フルマラソン #フルマラソン初挑戦 #フルマラソンに向けて #ランニング2024/12/28に公開200,200 回視聴 3.33%6,39780この冬大活躍してくれてる⛄️❄️💟 #エクソソーム #ソアソーム #ゼロ距離すっぴん #soarsome #化粧水 #乳液 #美容液 #スキンケア #コスメ #PR2024/12/27に公開10,600 回視聴 3.32%3324イルミネーションの中飲むホットココアが美味しい #食べて痩せる #ダイエット 2024/12/22に公開11,500 回視聴 3.78%4048ポケモンは何のキャラクターがすき？？🍩 #食べて痩せる #ダイエット #ポケモンドーナツ2024/12/19に公開8,094 回視聴 2.9%2144君に届けは名曲ですよねえ🏃♀️ #ランニング #走るの大好き 2024/12/18に公開15,600 回視聴 3.06%42026大好きなオルフェス✖️CICA 肌荒れした時は絶対コレ使う🍃 #オルフェス #センシティブマスク #提供 #PR2024/12/18に公開14,700 回視聴 3.93%5348初ジェル🏃♀️🥤 #フルマラソンに向けて #フルマラソン #ランニング2024/12/16に公開29,000 回視聴 2.38%63925からあげクンは何推し？🤭 #食べて痩せる #ダイエット #コンビニダイエット 2024/12/14に公開11,200 回視聴 3.32%31012久々にプッシュアップしたら 変な声でた🤫🤫 #トレーニングvlog #筋トレ #ダイエット2024/12/12に公開33,400 回視聴 4.5%1,34020来年のダイエットに向けて保存必須だね🐻❣️ #食べて痩せる #ダイエット #グラコロ2024/12/11に公開35,300 回視聴 3.56%1,10214走り終わる頃には真っ暗だった🌞🌙 #ランニング #running #フルマラソンに向けて2024/12/10に公開28,500 回視聴 3.59%976151234...6>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, 投稿URL, 説明文, 再生数の他、LIKE数, コメント数, シェア数, 動画尺, 公開日が含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
ランキング
人気のタグ
コンテンツ(投稿)一覧
キーワード調査
動画分析(YouTube)
PR案件
アカウント情報
お問い合わせ
