📣初のレシピ本 好評予約受付中✨ 【ワンオペゆんの子どもが食いつく魔法のレシピ】 発売日▶︎2025年2月26日 プロフィールに商品リンク載せてます📕 ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ ねぇ…野菜高くない？🥹 食費のやりくりも大変…そんな時は家計の味方！もやしを食べよ🥹✨ 春雨入れて食べても美味しいよ😋🤍 ■材料■(2人分) ・豚ひき肉…100g ・もやし…1/2袋 ・ニラ…1/2束 ・ごま油…小さじ1 ●豆板醤…小さじ1 ●にんにくチューブ…3㎝ ・無調整豆乳…400ml ◎鶏がらスープの素…大さじ1 ◎すりゴマ…大さじ1 ◎味噌…大さじ1 ・ラー油…お好みで ■作り方■ ①ごま油でひき肉を炒め、色が変わってきたら●を入れ軽く炒める ②豆乳と◎、もやしを入れ、ふつふつ煮立ってきたら沸騰しないよう弱火で2分程加熱する ③最後に火を止めてニラをハサミで切り入れる。お好みでラー油をかけて召し上がれ😋 #もやしレシピ #豆乳スープ #スープレシピ #坦々麺 2025/01/10に公開18,900 回視聴 3.4%3852詳しい作り方はこちら👇 ナゲット大好きな我が子たち… 思う存分食べてもらえる安心安全なナゲットに出会えたもんだから、食パンにも挟んじゃった🫶 ■材料■ ・食パン…1枚 ・卵…1個 ・チキンナゲット…3個 ・トマトケチャップ…大さじ1 ・レタス…1枚 ●スライスチーズ(とろける)…2枚 ●牛乳…大さじ1 ■作り方■ ①耐熱容器に●を入れ、600wのレンジで30秒加熱しよく混ぜる。チキンナゲットを規定の時間トースターで温める ②弱目の中火の卵焼き器に溶き卵を流し入れ、半分に切った食パンを重ねる ③卵が固まったら裏返したら弱火にし、半面にケチャップをぬりレタス・ナゲット・①で作ったチーズを乗せ挟めば出来上がり♪ 今回動画で使用したのは「生活クラブ」さんのチキンナゲットとトマトケチャップ。 生活クラブは、国産素材中心の安心食材をお届けする生協で、今ならチキンナゲットがもらえるプレゼントキャンペーンやってます🫶 ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ #pr #生活クラブ #チキンナゲット #トマトケチャップ #サステイナブル #生活クラブの消費材 #食パンアレンジ #チキンサンド 2025/01/06に公開26,900 回視聴 2.42%5177詳しい作り方はこちら👇 📣初のレシピ本 好評予約受付中✨ 【ワンオペゆんの子どもが食いつく魔法のレシピ】 発売日▶︎2025年2月26日 プロフィールに商品リンク載せてます📕 ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ お餅余ってたらコレ作って😍 我が家で大人気の、大学芋風アレンジ♡ ■材料■ ・切り餅…3個 ・油…適量 ●砂糖…大さじ5 ●醤油…大さじ1 ●水…大さじ2 ・黒ゴマ…適量 ■作り方■ ①餅を一口サイズに切り、油を引いたフライパンで揚げ焼きする。くっつきやすいので間隔をあけて並べてね ②表面がカリカリになったらいったん取り出し油を拭き取り、●を入れ中火にかける ③とろみがついたら餅を戻し全体に絡め、火を止め黒ゴマをかけたら完成 ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ こんにちは @yun___kitchen です( ¨̮ ) 最後まで見ていただき ありがとうございます🌱 ぱぱっと作れるのに 喜んでもらえるお料理で 作る人も食べる人もhappyに🫶❣️ 🧸𓈒𓏸◌当たり前の毎日が、かけがえのない宝物だから…𓌉◯𓇋 . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ #簡単レシピ #時短レシピ #おもち #大学芋 2025/01/03に公開431,800 回視聴 2.47%7,06323初のレシピ本 amazon・楽天にて予約開始です！ 39才の誕生日の今日、やっと皆様にお伝えすることができました😭✨ ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ 【TJMOOK その手があったか！ワンオペゆんの子どもが食いつく魔法のレシピ】 本体価格▶︎本体1,300円(税別) 出版社▶︎宝島社 発売日▶︎2025年2月26日 プロフィールに商品リンク載せてます📕 ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ 今まで投稿してきた人気レシピのほか、本でしか見れない限定レシピもたくさん入れてもらい見応えある一冊となっています✨ さらにさらに… 手に取っていただけた方に感謝の気持ちを込めて…購入特典をどーーーしても付けたい！！ とのわがままにも応えていただき… amazon・楽天でそれぞれダウンロード特典をつけていただけました🥺🤍 ■amazon■ 10分で4品完成！スピード弁当おかず ■楽天ブックス■ 10分で4品完成！爆速惣菜レシピ 7ヶ月かけて大切に大切に作った初のレシピ本、是非手に取っていただけたら嬉しいです。 ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ 長いんですが、ちょっと語らせてください🙇♀️ 23歳で結婚し、29歳で死別 末っ子は産まれて3ヶ月でした。 生きたくて生きたくて、必死に頑張っていた旦那を1番近くで見てきたから 旦那の分まで子どもたちを抱きしめると誓ったあの日。 だけどそう上手くは行かなくて。 朝から夕方まで仕事して保育園にお迎え行って、夕飯の買い物寄れば「あれ買ってこれ買って」「抱っこぉー泣」の赤ちゃん返りにイヤイヤ期の長女👧 やっと家に帰ってご飯を作るも足にまとわりついて泣く後追い期の末っ子👶 妹弟にちょっかいかけてはすぐにケンカの原因を作り出す長男👦 もう、子どもと過ごす時間が苦痛だった。 仕事してる方が何倍も楽だった。 旦那の分まで…って誓ったくせに こんなふうに思ってしまう自分を責めまくった。 「こんな私、母親失格だ。」 何度も何度もそう思った。その度に旦那に申し訳なさすぎて、さらに泣けた。 しまいにはご飯の時間すら私はイライラしていた。疲れた体で作ったのに、イヤイヤ期真っ盛りで食べてくれない日が続いたから。 だけどね、ご飯の時間だけは笑っていたかった。旦那もきっと、食卓に座っているはずだから。 だから、もう、頑張るのをやめた！ 惣菜に冷凍、レトルトバンザイ🙌 マックなんて「食べなさい！」なんて一言も言わず完食してくれるやん。笑 なんて楽なの。 アンパンマンカレーは神様だと思ってた。 保育園であったことや好きなYouTubeの話、たわいもない会話をしながら食べるご飯。 当たり前の日常なんだけど、こんな時間が1番幸せだということを旦那が教えてくれた大切な時間。 そうは言っても食費や栄養面もあるからね、レトルトばかりのわけにも行かず。 簡単に作れて子どもウケが良いレシピを試行錯誤し続けた日々。 あれから9年。 あんなに食べなかったあの頃はなんだったんだ？ってくらい3人とも食べ盛り真っ只中💸笑 手を抜きつつも、子どもたちが美味しいってよく食べてくれる。 そんなレシピ達が誰かの役に立つと嬉しいなと、へたくそなりに発信しはじめたのがキッカケで、まさかまさかこの私がレシピ本を出すことになるとは… まだ少し信じられません。笑 旦那もびっくりしてると思います🫢 なにより、ここまで発信を続けて来れたのは日々見てくれているフォロワーさんたちのおかげです。 日々いただくつくれぽや「美味しかった」のDM、本当に嬉しいです😭🤍 いつもありがとうございます🫶 そしてこれからもどうぞよろしくお願いします、、♡ みんなの食卓が、今日も笑顔で溢れますように。 🧸𓈒𓏸◌当たり前の毎日が、かけがえのない宝物だから…𓌉◯𓇋 #ご報告 #レシピ本 #簡単レシピ 2024/12/27に公開176,200 回視聴 1.69%2,576167鯖の竜田揚げ もう何回リピしただろ？ってくらい買ってる楽天の骨取りサバ🐟 魚苦手な私でも、このサバは食べれるの🥺🤍 ■材料■ ・サバ切り身(無塩)…2切れ ●醤油・酒・みりん…各大さじ1/2 ●生姜チューブ…3センチ ・片栗粉…大さじ3 ・油…適量 ■作り方■ ①キッチンペーパーでサバの水分を拭き取り、3〜4センチ幅に切る ②袋に入れ●を優しくなじませ、10分おく ③片栗粉をまぶし、170度の油でこんがり揚げたら出来上がり 🌱ポイント🌱 ☞ サバは無塩がおすすめ！有塩の場合は食塩水につけて塩抜きしておくと🙆♀️ その際は水500mlに5gの塩を入れたものに2〜3時間つけておいてね🐟 #竜田揚げ #鯖 2024/12/24に公開22,500 回視聴 2.17%3384 炊飯器でローストビーフ ■材料■ ・牛ブロック肉…300g ・塩コショウ…3g ・油…大さじ1/2 ●熱湯…1リットル ●水道水…300ml ◎醤油…大さじ1.5 ◎みりん・酢・砂糖…各大さじ1 ◎にんにく・生姜チューブ…各小さじ1/2 ■作り方■ ①牛肉は冷蔵庫から出し常温にしておく。 ペーパーでドリップを拭き取り塩コショウをすり込み、油を引いたフライパンで全面に焼き目をつける ②アイラップやジップロックなど耐熱の袋に肉を入れ、水の中に入れ空気を抜いた状態で二重に縛る。炊飯器に●を入れ袋に入れたお肉を沈ませ保温スイッチを押し45分置く(浮く場合はお皿を重しにしてね) ③◎を混ぜて600wで30秒チンしタレを作る。45分たったらお肉を取り出し冷めるまで待ち、薄く切ったらタレをかけて召し上がれ♪ #クリスマス #ローストビーフ#炊飯器レシピ 2024/12/20に公開516,000 回視聴 2.3%7,53628子どもと作れる簡単パンケーキツリー🎄 #クリスマス #パンケーキ 2024/12/16に公開14,800 回視聴 1.43%1850鶏れんこんの磯辺揚げ #磯辺揚げ #鶏むね肉レシピ 2024/12/13に公開2,300,000 回視聴 5.69%91,600203食パンでグラコロ🍞 #グラコロ #食パンアレンジ 2024/12/07に公開60,500 回視聴 2.12%76811とことんツイてない日の豚キムチャーハン🍳 #豚キムチ #チャーハン #ワンパン 2024/11/29に公開231,000 回視聴 2.25%3,86613餃子の皮でマルゲリータピザ🍕 #餃子の皮 #マルゲリータ 2024/11/25に公開309,000 回視聴 2.75%4,84419ベーコンエッグトースト🍞 #食パンアレンジ #たまご #ベーコンエッグ 2024/11/18に公開2,900,000 回視聴 3.74%79,300152じゃがいもを使ったメインおかず🥔どっちが食べたい？😋 #じゃがいもレシピ #ヒカキンボイス 2024/11/08に公開121,900 回視聴 4.51%3,32216目玉焼きならコレ🍳 #卵料理 #目玉焼き #egg 2024/11/04に公開364,800 回視聴 1.49%4,08331スーイトポテトはこれ🫶 #さつまいもレシピ #さつまいも#スイートポテト 2024/11/01に公開1,400,000 回視聴 5.95%58,30096じゃがいもあったらコレ🥔 #じゃがいもレシピ #キッシュ#ポテト 2024/10/28に公開2,000,000 回視聴 5.7%77,900162どっちにする？🥺 魅惑のヤンニョムに合わせるのはビール？🍻白米？🍚 #ヤンニョムチキン #韓国料理 #鶏むね肉レシピ 2024/10/25に公開116,500 回視聴 3.64%2,56515ミニミニメロンパン #メロンパン #おやつの時間 2024/10/18に公開53,500 回視聴 2.47%9388蓮根つくね🐣 #蓮根レシピ #つくね 2024/10/16に公開257,800 回視聴 3.69%6,47729ギョニポテ🐟 #ハッシュドポテト#ソーセージ 2024/10/14に公開67,100 回視聴 1.45%66571234...11>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, 投稿URL, 説明文, 再生数の他、LIKE数, コメント数, シェア数, 動画尺, 公開日が含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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