頑張れない時どうしてますか？❤️🔥 ●今日の献立● ・ウインナー ・甘いたまごやき ・ひじきの煮物 ・きゅうりのQちゃん風 ・ミニトマト 夫のお母さんに教えてもらった きゅうりのQちゃん風がお気に入り きゅうりが安く売ってたら作ります🥒 #お弁当 #お弁当作り #料理動画 #お弁当生活 #毎日弁当 2025/08/28に公開3,188 回視聴 2.76%861レシピ👇🏼 ⚫︎照り焼きチキン 〈材料〉 鶏もも肉 1/2枚 (A) お酒 適量 みりん 大さじ1 醤油 大さじ1/2 砂糖 小さじ1 白いりごま お好みで 〈作り方〉 1.フライパンに油を薄く敷いて鶏もも肉を皮目を下にして置く 2.中火にかけて焼き色がついたら裏返す 3.お酒をひと回しして蒸し焼きにして火を通す 4.(A)を入れてスプーンでかけながら煮詰める 〈余裕があれば･･･〉 ・鶏もも肉は厚いところに包丁を入れて厚さを均等にする ・筋を切って縮まないようにする ⚫︎だし巻き卵 〈材料〉 たまご ２個 (A) 水 大さじ1 白だし 小さじ1.5 サラダ油(焼く用) 適量 〈作り方〉 1.ボウルに卵を入れ卵白を切るようによく混ぜる 2.卵液に(A)を入れさらによく混ぜる 3.卵焼き器にサラダ油を塗って火にかける 4.卵焼き器が温まったら卵液を少し入れ薄く伸ばし 手前に向かって巻く。巻き終わったら奥に寄せる ⭐︎最初の1回は卵液を多めに入れて菜箸で混ぜ、 スクランブルエッグみたいにするとふわふわになる！ 5.卵液がなくなるまで④の工程を繰り返す 6.粗熱が取れたら食べやすい大きさに切って完成 ●今日の献立● ・照り焼きチキン ・だし巻き卵 ・カブときゅうりのお漬物 ・スナップエンドウ/ミニトマト 今日も見てくれてありがとうございます🌸 #お弁当記録 #お弁当作り #今日のお弁当 #お弁当生活 #毎日弁当 #簡単レシピ #作り置きおかず #料理動画 #時短レシピ #おうちごはん #料理好きな人と繋がりたい #背伸びしないお弁当生活 #背伸びしないお弁当作り 2025/06/15に公開107,600 回視聴 2.23%1,83116ひどすぎるお弁当？🍳 作ってるだけで偉いよね😌✨ #お弁当記録 #簡単お弁当 #オムライス弁当 #料理動画 #今日のお弁当 #お弁当づくり #背伸びしないお弁当 #節約ごはん #毎日弁当 #共働きごはん #お弁当生活2025/05/20に公開4,448 回視聴 3.08%1252【朝のルーティン】 5時に👶🏻ミルク 6時からお弁当作り！ 片付けしてちょっと休憩してから お散歩 or 実家 or おうち時間。 最近は👶🏻が目覚まし代わりです。笑 今日のお弁当は… ・蓮根と豚こまの甘酢炒め ・和風ツナサラダ ・ゆでたまご #毎日弁当 #お弁当作り #朝のルーティン #簡単レシピ #作り置き #背伸びしないお弁当 2025/04/13に公開6,134 回視聴 3.44%1820苦手なピーマン、克服中…！ 子どもが食べられるようになる前に、まずは自分が食べられるように。 ちょっとだけ頑張ってみたお弁当作りです◎ #お#お弁当お#お弁当作り簡#簡単レシピ時#時短レシピ料#料理動画今#今日のお弁当背#背伸びしないお弁当生活弁#弁当記録料#料理初心者さんと繋がりたい毎#毎日弁当苦手克服2025/04/08に公開4,507 回視聴 2.57%1021 #レシピあり #Kanaのよるごはん ________________________ ・米粉の唐揚げ ・小松菜のナムル ・サラダ ・えのきのお味噌汁 ________________________ 〈米粉の唐揚げ〉 鶏もも肉 500g 米粉 適量 にんにく ひとかけ しょうゆ 大さじ1 酒 大さじ1 砂糖 小さじ1/2 塩 小さじ1/3 1.鶏肉を一口大に切る 2.①とにんにくのすりおろしと調味料をジップロックに入れよく揉み込み30分ほど漬け込む 3.米粉をつけて余分な粉をはたき、鶏皮でクルッと包むようにする 4. サラダ油を熱し皮面を下にして中火で両面2分ずつ揚げて取り出す 5.5分ほど休めたあと30秒ほど2度揚げして完成 激ウマレシピです！ ぜひお試しください〜🫶🏼 #夜ごはん記録 #夜ごはん #夜ご飯献立 #平日ごはん #夜ご飯 #おうちごはん #お家ご飯 #お家ごはん #おうちご飯記録 #夜ご飯記録 #夜ご飯メニュー #自炊 #自炊記録 #自炊生活 #おうちご飯部 #献立 #料理 #夜ごはんメニュー #夜ごはんの記録 #唐揚げ #米粉の唐揚げ #レシピ #簡単レシピ2025/04/04に公開2,605 回視聴 3.07%730・海老チャーハン ・キャベツの中華スープ ・ポテトサラダ ・カブの七味醤油がけ #夜ごはん記録 #夜ごはん #夜ご飯献立 #平日ごはん #夜ご飯 #おうちごはん #お家ご飯 #お家ごはん #おうちご飯記録 #夜ご飯記録 #夜ご飯メニュー #自炊 #自炊記録 #自炊生活 #おうちご飯部 #献立 #料理 #夜ごはんメニュー #夜ごはんの記録 #海老炒飯 #炒飯2025/04/02に公開2,445 回視聴 2.25%492夏頃に作ったお弁当動画を今更編集しました🙂↕️ #お弁当 #お弁当動画 #お弁当生活 #手作り弁当 #弁当 #自炊 #社会人の日常 #料理動画 #オススメ #お弁当詰め方 #おべんとう日記 #お弁当の詰め方 2024/11/15に公開3,472 回視聴 1.47%471シュウマイ弁当🍱 #お弁当 #お弁当動画 #お弁当生活 #手作り弁当 #弁当 #自炊 #社会人の日常 #料理動画 2024/09/22に公開5,173 回視聴 1.53%761味もちゃんとエビチリだった👏#お弁当 #お弁当動画 #お弁当生活 #手作り弁当 #弁当 #自炊 #社会人の日常 2024/03/23に公開15,100 回視聴 3.36%4181鶏が柔らかくて美味しかった🔥 #夜ごはん #夜ごはん記録 #夜ごはん作り #自炊 #平日ごはん #社会人の日常 #料理動画 #オススメ 2024/03/14に公開11,081 回視聴 3.83%3313麻婆茄子🍆黒酢がポイントだよ〜🔥 #夜ごはん #夜ごはん記録 #夜ごはん作り #自炊 #平日ごはん #社会人の日常 #料理動画 #オススメ 2024/03/08に公開13,064 回視聴 2.91%3012大好物の肉じゃがコロッケ🥔 #夜ごはん #夜ごはん記録 #夜ごはん作り #自炊 #平日ごはん #社会人の日常 #料理動画 #オススメ 2024/03/02に公開55,254 回視聴 2.25%85110豚の味噌焼き🐷ご飯進むやつ✌🏻✌🏻#夜ごはん #夜ごはん記録 #夜ごはん作り #自炊 #平日ごはん #社会人の日常 2024/02/24に公開25,363 回視聴 2.41%5095初めての夜ごはん投稿🌉 #夜ごはん #夜ごはん記録 #夜ごはん作り #自炊 #平日ごはん #社会人の日常 2024/02/16に公開20,712 回視聴 1.49%2712お弁当作り📝 #お弁当 #お弁当動画 #お弁当生活 #手作り弁当 #弁当 #お弁当作り #自炊 #毎日弁当 #おべんとう日記 #お弁当詰め方 2024/02/14に公開16,419 回視聴 2.73%3856焼肉(?)弁当#お弁当 #お弁当動画 #お弁当生活 #手作り弁当 #弁当 #お弁当作り #自炊 #毎日弁当 #おべんとう日記 #お弁当詰め方 2024/02/12に公開48,611 回視聴 1.72%6971ハンバーグ弁当 #お弁当 #お弁当動画 #お弁当生活 #手作り弁当 #弁当 #お弁当作り #自炊 #毎日弁当 #おべんとう日記 #お弁当詰め方 #ConSantanderConecto2024/02/11に公開22,566 回視聴 3.06%6267シュウマイより餃子派🥟 #foodtiktok #料理動画 #cooking #オススメ #おすすめのりたい #asianfood #japan #オススメのりたい #food #レシピ #レシピ動画 #毎日弁当 #お弁当記録 #お弁当動画 #お弁当生活 #手作り弁当 #弁当 #お弁当作り #bento #lunchbox 2024/02/01に公開10,082 回視聴 3.39%3221ぐちゃぐちゃになっちゃった🤭 #foodtiktok #料理動画 #cooking #オススメ #おすすめのりたい #asianfood #japan #オススメのりたい #food #レシピ #レシピ動画 #毎日弁当 #お弁当記録 #お弁当動画 #お弁当生活 #手作り弁当 #弁当 #お弁当作り #bento #lunchbox 2023/12/08に公開13,798 回視聴 2.66%342111234>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, 投稿URL, 説明文, 再生数の他、LIKE数, コメント数, シェア数, 動画尺, 公開日が含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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