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BitStar ID: 1422509
最終更新日: 2026/03/23
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すみれ@痩せたいデブの奮闘記

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  • コメントやDMで応援してくれる皆さんがいてくれたから、 出張先のホテルでもトレーニングしたり、飲み会でお酒一切のまなかったり！ あきらめずにやれました😭✨️ 数字は小さいけど頑張ってよかったなってくらい体に変化があった✨️ 来年も引き続きウェディングフォトを目標に頑張ります🔥🔥 皆さん本当にありがとうございました！✨️ #ダイエット #ダイエット記録 #自宅トレーニング #垢抜けたい #157cm #70kg

    2023/12/31に公開

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  • 私が飲んでるやつはプロフのリンクから見れるよーん🥰 豆乳割りがマジで好きすぎる✌🏻 調整豆乳入れると合計で117kcalくらいかな！🙌🏻 朝食がめちゃくちゃカロリーoffできて有難い🥹 #ダイエット #ダイエット記録 #自宅トレーニング #垢抜け #157cm #70kg #3ヶ月で10キロ痩せる #置き換えダイエット #カロリー制限 #もぎたて生スムージー #pr

    2023/11/18に公開

    5,275 回視聴 

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  • 朝を置き換えすることで 基礎代謝ギリギリのカロリーを狙うよ😎✨ #ダイエット #ダイエット記録 #自宅トレーニング #垢抜けたい #157cm #70kg #3ヶ月で10キロ痩せる

    2023/11/11に公開

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  • 最近ズボンが緩くなってきて気がついたの😳 でも動画だとあんまり伝わらないね😂😂😂 #ダイエット #ダイエット記録 #自宅トレーニング #垢抜けたい #157cm #70kg #3ヶ月で10キロ痩せる

    2023/10/19に公開

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  • 9月も爆食デー作ったよ😂✌🏻 前倒しでお誕生日祝いしてもらったの〜🥹 うれちぃ💖 10月から年末までは爆食無しで 食事制限頑張る😤 #ダイエット #ダイエット記録 #自宅トレーニング #垢抜けたい #157cm #70kg #3ヶ月で10キロ痩せる#爆食vlog #食事記録

    2023/10/11に公開

    5,018 回視聴 

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  • 友達「下半身の筋肉を制すればダイエットを制す」 名言すぎた😂😂😂 朝起きたら裏もも痛すぎて がに股歩きになったよ✌🏻 #ダイエット #ダイエット記録 #自宅トレーニング #垢抜けたい #157cm #70kg #3ヶ月で10キロ痩せる

    2023/10/07に公開

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  • カロリー制限も運動も実践🔥 ってかカロリーって少なすぎてもダメなんだね😳 適量を意識していくぅ！🤟🏻 #ダイエット #ダイエット記録 #自宅トレーニング #垢抜けたい #157cm #70kg #3ヶ月で10キロ痩せる

    2023/10/03に公開

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  • 長い人生のうちたった3ヶ月間だけでも頑張りたい！ 3ヶ月で10kg痩せるぞ🔥 ゆったりダイエットで徐々に体を慣らしたのでここから本格化！✨️ #ダイエット #ダイエット記録 #自宅トレーニング #垢抜けたい #157cm #70kg #3ヶ月で10キロ痩せる

    2023/10/02に公開

    11,600 回視聴 

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  • 夜ご飯食べた直後のお腹で検証🫡 食べ物でいつもよりﾎﾟｺﾝｯてしてるお腹でもコルセットはいい感じにしてくれました😭✨ #ダイエット #ダイエット記録 #自宅トレーニング #垢抜けたい #157cm #70kg #コルセット #プリンセススリム #pr

    2023/09/25に公開

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  • これ冗談抜きで筋肉痛すごかった🤣 ふくらはぎ太いのどうにかしたいから隙間時間でやっていくよーん✌️ #ダイエット #ダイエット記録 #自宅トレーニング #垢抜けたい #157cm #70kg

    2023/09/21に公開

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  • お腹がいい感じに減ってきた〜 でもまだスボンは下腹が目立つのよ🥲 まだコルセット手放せん🙌🏻 #ダイエット #ダイエット記録 #自宅トレーニング #垢抜けたい #157cm #70kg #コルセット #プリンセススリム #pr

    2023/09/15に公開

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  • 運動と普通量のご飯を習慣化出来たので9月からは本格的にカロリー計算を始めたよ！✨️ さぁどんどん痩せていくぞ！🔥 今までは、ゆっくり無理のない減量で体重の変化少なくて…応援してくれてるみんなに色々心配かけてしまったかもだけど、みんなのおかげで継続出来てます😭 ほんとにありがとう😭💕 #ダイエット #ダイエット記録 #自宅トレーニング #垢抜けたい #157cm #70kg

    2023/09/08に公開

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  • これ飲み始めてからお通じがいいんだがwwww ※これは個人の感想だよ！😂 朝はバタバタでごはん用意するの大変だからこのコーヒーに置き換えるってめちゃくちゃ楽で辞められん😂✌🏻 #ダイエット #ダイエット記録 #自宅トレーニング #垢抜けたい #157cm #70kg #ダイエットコーヒー #コーヒー #モーニングルーティン #Qoo10メガ割 #購入品紹介 #pr

    2023/09/05に公開

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  • 感動なんだけど！？！？！？ ギチギチだけど入るようになったねん！！！どや！！！ 体重はそんなに減ってないからそっちも頑張る😂 #ダイエット #ダイエット記録 #自宅トレーニング #垢抜けたい #157cm #70kg #ビフォーアフター #ヒカキンボイス

    2023/09/03に公開

    12,800 回視聴 

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  • アリスレッグっていう着圧タイツにチャレンジ😂😂😂 もう汗が止まらんwww #ダイエット #ダイエット記録 #自宅トレーニング #垢抜けたい #157cm #70kg #アリスレッグ #着圧タイツ #qoo10メガ割 #pr

    2023/09/01に公開

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  • ダイエット中のルーティン✨ ご飯取り忘れてた〜🥺 PCの画面は映しても大丈夫な部分だけなのでご安心を😂 #ダイエット #ダイエット記録 #自宅トレーニング #垢抜けたい #157cm #70kg #ナイトルーティン #ルーティン

    2023/08/29に公開

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  • 「スキンケア何やってますか？」って質問いくつかもらいました！私はこれしかやってないです〜🥰✌🏻 皮膚科、美容医療、美肌サプリ（ビタミンC以外）などは一切やってないです！ #ダイエット #ダイエット記録 #自宅トレーニング #垢抜けたい #157cm #70kg #美肌ケア #スキンケア紹介 #pr

    2023/08/27に公開

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  • これ1回で3.5回分のご飯できるからめちゃくちゃ楽〜🥹✨ 他にも教えてもらったご飯実践してみるね💓 （コメント返信追いついてなくてごめんなさい😭） 皆さん本当にありがとう🥰🤝🏻 #マッスルグリル さん✨ #ダイエット #ダイエット記録 #自宅トレーニング #垢抜けたい #157cm #70kg #ダイエットレシピ #沼

    2023/08/18に公開

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  • ブロッコリーだけトラウマがあるからNGで…🐛💦 ダイエット中のちょうどいいご飯が難しくてー！😭 おすすめレシピを教えて欲しいの😭💦💦 #ダイエット #ダイエット記録 #自宅トレーニング #垢抜けたい #157cm #70kg #ダイエットレシピ

    2023/08/16に公開

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  • トレーニングしたら入ったんだけど！？！？ このスカートが綺麗に着られるように頑張る🥺 #ダイエット #ダイエット記録 #自宅トレーニング #垢抜けたい #157cm #70kg #マーメイドスカート

    2023/08/15に公開

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