あんさんには少し辛かったみたい🤣 去年投稿した豆腐を使ったチヂミ風のやつに チーズとキムチを入れたらうまかった！ けっこう味ついてるからタレはなくてもいいかも👍 『キムチチーズチヂミ』 🔖材料 (2人前) ☑︎絹どうふ 150g ☑︎ニラ 35g(約2本) ☑︎キムチ 100g ☑︎ピザ用チーズ 30g ☑︎塩 少々 ☑︎片栗粉 大さじ2 ☑︎ごま油 大さじ1 《ごまダレ》 ◉砂糖 小さじ1 ◉醤油 大さじ1 ◉お酢 小さじ1 ◉いりごま 小さじ1 🍳作り方 ❶ニラは洗ったら3〜4cmに切る。 ❷豆腐をボウルに入れて、ホイッパーでペースト状になるまで混ぜる。 ❸ニラ、キムチ、チーズ、片栗粉、塩を入れたらよく混ぜる。 ❹ごま油を入れてよく熱したフライパンに生地を入れて2〜3分焼き色がつくまで焼く。 ❺フライ返しを使ってひっくり返す！もう片面も同じくらい焼いたら完成。 ❻つけダレはそれぞれ材料を合わせるだけ！ 💡ここがポイント💡 ◎しっかり焼かないとひっくり返しにくいから気をつけてね！ #とっと夫婦#簡単レシピ#おかず#おかずレシピ#豆腐2026/03/16に公開3,825 回視聴 2.88%721👇レシピはここをタップ👇 はい、どうも！とっと夫婦です💁♂️🙆♀️ いつもいいね♡や保存ありがとうございます✨ とっても励みになります🔥 ————————————————————— なんと4万人もの方が保存してくれた、我が家でも大人気の一品です✨偏食ぎみの息子がぱくぱく食べてくれました👦✨ 豆腐を入れることでふんわりとして、お弁当にもぴったりの肉団子です❣️冷めても美味しい😋 『ひじきと豆腐の肉団子』 🔖材料 (2人前) ☑︎鶏ももひき肉 300g ☑︎塩 小さじ1/2 ☑︎醤油 小さじ2 ☑︎木綿どうふ 150g ☑︎ひじき 50g(戻したもの) ☑︎枝豆 35g ☑︎片栗粉大さじ2 ☑︎サラダ油 大さじ1(焼く時用) ☑︎水 大さじ2(蒸し焼き用) ◉砂糖 大さじ2 ◉お酒 大さじ1 ◉みりん 大さじ1 ◉醤油 大さじ2 (いりごま 適量) (小ネギ 適量) 🍳作り方 ❶鶏ひき肉に塩と醤油小さじ2を入れて粘りがでるまでよく練る。 ❷キッチンペーパーで水分をとった木綿どうふを入れて、潰しながらほぐす。ひじきと枝豆も混ぜる。 ❸片栗粉も入れて粉気がなくなるまでよく混ぜる。ひと口大に丸める(15〜16個できます) ❹フライパンにサラダ油を熱して❸を並べて焼き色をつける。ひっくり返して少し焼けたら水を入れて蓋をして3分蒸し焼き。 ❺調味料を入れて少し煮詰めたら完成。お好みでごまと小ネギを飾る。 💡ここがポイント💡 ◎ひき肉に先に塩を入れてしっかりと練ることで粘りが出やすくなり、まとまりがよくなります☝️ ◎丸める時は手を濡らしながらやると、くっつきにくくてやりやすいです！ ————————————————————— 最後まで読んでくれてありがとうございます🫶 元カフェの料理人の夫がつくる 子どもも喜ぶ簡単ごはん👨🍳 料理が苦手でも失敗なし💡 家族や子どもの美味しい❣️を増やしたい✨ コメント、DM大歓迎です✍️ わからないことがあれば何でも聞いてください‼️ #とっと夫婦#絶品おかず#楽うまご飯#ずぼらご飯#簡単おうちごはん2026/03/06に公開2,884 回視聴 5.48%1010👇レシピはここをタップ👇 はい、どうも！とっと夫婦です💁♂️🙆♀️ いつもいいね♡や保存ありがとうございます✨ とっても励みになります🔥 ————————————————————— 今日はですねー、あんが『大根だ！大根にしよう』って言ってたんで、タンパク質もあった方がいいよなってことで、鶏もも肉も入れてとり大根にしましたよっと‼️ おでんみたいに大きく切った大根も好きだけど、今日みたいに小さめに切れば火の通りも早くなるし、味もすぐに染み染みになるので良き👍 それにしても急に冬が本気出してきたからみんなも体調気をつけてねー😊 『とり大根』 🔖材料 (2人前) ☑︎大根 300g ☑︎こんにゃく 200g ☑︎鶏もも肉 300g ☑︎サラダ油 大さじ1 ◉水 200cc ◉砂糖 大さじ1 ◉酒 大さじ2 ◉醤油 大さじ2 ◉みりん大さじ2 ☑︎小ねぎ 適量 🍳作り方 ❶大根は皮を剥いて2cm角くらいに切る。こんにゃくはスプーンで削ぐ。鶏もも肉は余分な脂肪や骨を取り除いて、ひと口大に切る。 ❷フライパンに油を熱して、鶏もも肉の皮面から焼いていく。焼き色がついたら大根も加えて強火で炒める。 ❸こんにゃくも加えて、全体を混ぜたら◉の調味料をすべて入れる。軽く混ぜたら蓋をして弱めの中火で15分ほど煮込む。 ❹火が通ったら蓋を外して軽く煮詰めて完成。お好みで小ねぎを散らす。 💡ここがポイント💡 ◎大根は小さめに切ることで火の通りも早くなり、味も染み込みやすくなります！ ◎鶏肉や大根に焼き色をつけた方が香ばしさも加わって僕は好きです✨笑 ————————————————————— 最後まで読んでくれてありがとうございます🫶 元カフェの料理人の夫がつくる 子どもも喜ぶ美味しいごはん👨🍳 料理が苦手でも失敗なし💡 家族や子どもの美味しい❣️を増やしたい✨ コメント、DM大歓迎です✍️ わからないことがあれば何でも聞いてください‼️ #とっと夫婦#簡単レシピ#おかず#おかずレシピ#鶏もも肉2026/03/03に公開1,218 回視聴 3.45%253👇レシピはここをタップ👇 はい、どうも！とっと夫婦です💁♂️🙆♀️ いつもいいね♡や保存ありがとうございます✨ とっても励みになります🔥 ————————————————————— 手羽元ってなかなか使わない人もいるとは思いますが、骨付き肉ならではの旨みがあって僕は大好きです✨しかも安いので、そこもいいところですね😊 今回は梅干しとお酢でさっぱりと煮ることで食欲そそる味になってます❣️今回は入れてないですがゆで卵とか入れても最高なんでぜひ😊 『手羽元とごぼうのさっぱり煮』 🔖材料 (2人前) ☑︎手羽元 5本(350g) ☑︎ごぼう 1/2本(80g) ☑︎サラダ油 小さじ1 ☑︎梅干し 2個 ☑︎水 200cc ◉砂糖 大さじ1 ◉酒 大さじ2 ◉醤油 大さじ2 ◉酢 大さじ1 ☑︎大葉 適量 🍳作り方 ❶ごぼうはよく洗って、斜めに薄切りにしたら水にさらす。アルミホイルをくしゃっと丸めるといい感じに洗えて便利！ ❷手羽元はキッチンペーパーで水分をとっておく。梅干しは種を取って、刻む。種も味が出るのでとっておく。 ❸サラダ油を熱したら中火で手羽元の皮面からこんがり焼いていく。反対側も焼き色をつける。水を切ったごぼうをいれて、油を軽く炒める。 ❹水と◉の調味料を全て入れる。よく混ぜたら落とし蓋をしてコトコト20分煮込む。途中何度か上下をひっくり返す。20分煮て、やや水分が煮詰まったら完成。仕上げに刻んだ大葉をのせる。 💡ここがポイント💡 ◎まず焼いてから煮ることで、臭みがなくなり美味しく煮込めます！ ◎僕はお酢が大好きなので大さじ1入れてますが、そこまで酸っぱいのが苦手な場合は半分にしても良いかと思います✨ ◎ゆで卵をいれても最高です🥚 ————————————————————— 最後まで読んでくれてありがとうございます🫶 元カフェの料理人の夫がつくる 子どもも喜ぶ美味しいごはん👨🍳 料理が苦手でも失敗なし💡 家族や子どもの美味しい❣️を増やしたい✨ コメント、DM大歓迎です✍️ わからないことがあれば何でも聞いてください‼️ #とっと夫婦#簡単レシピ#おかず#おかずレシピ#手羽元2026/02/10に公開3,915 回視聴 3.04%720👇レシピはここをタップ👇 はい、どうも！とっと夫婦です💁♂️🙆♀️ いつもいいね♡や保存ありがとうございます✨ とっても励みになります💕 ————————————————————— 叙々苑サラダのドレッシングってスーパーで売ってるの知ってますか⁉️あれめっちゃ美味しいんですけど、もはやそれすら作っちゃおう🤭ということで✨ シンプルなんですけど、気づいたらどんどん食べちゃうんですよねー❗️ 『絶品 レタスのサラダ』 🔖材料 (2〜3人前) ☑︎レタス 1/2玉 ☑︎きゅうり 1本 ◉にんにくチューブ 2cm ◉鶏ガラ 小さじ1/2 ◉いりごま 大さじ1 ◉ごま油 大さじ2 ◉醤油 大さじ1 🍳作り方 ❶レタスは水に10分くらい浸けてシャキッとさせる。きゅうりは4箇所の皮を縦にピーラーで剥く。 ❷◉の材料を全て合わせて、ドレッシングを作る。 ❸レタスをひと口大にちぎる。サラダスピナーで水気をしっかり切る。できればここで葉を冷蔵庫で冷やすとより良い。きゅうりはスライサーで薄切り。 ❹野菜とドレッシングをボウルで合わせて完成。 💡ここがポイント💡 ◎サラダをやる時全般に言えますが、水にある程度浸けるとみずみずしさと食感がアップして美味しいサラダが作れます！夏場など水がぬるかったら氷を入れて10℃くらいを目安にしてください☝️ ◎サラダの1番のポイントは葉っぱの水分をしっかり切ること！切れていないとドレッシングの味が薄まったりして味がボケてしまいます！これだけでもお店の味に近づきます✨ ◎今回はちょっと濃いめの味にしてあるので、ごま油と醤油の量は調節してください✨ ————————————————————— 最後まで読んでくれてありがとうございます🫶 元カフェの料理人の夫がつくる 子どもも喜ぶ簡単ごはん👨🍳 料理が苦手でも失敗なし💡 家族や子どもの美味しい❣️を増やしたい✨ コメント、DM大歓迎です✍️ わからないことがあれば何でも聞いてください‼️ #とっと夫婦#簡単ごはん#簡単料理#おうちごはん#おかず2026/01/17に公開6,169 回視聴 4.51%1541👇レシピはここをタップ👇 はい、どうも！とっと夫婦です💁♂️🙆♀️ いつもいいね♡や保存ありがとうございます✨ とっても励みになります💕 ————————————————————— 新ごぼうを使ったご飯が進む一品です❗️ 食物繊維が豊富で女性も嬉しい🙆♀️ 『甘辛鶏ごぼう』 🔖材料 (2人前) ☑︎鶏もも肉 350g ◎酒 大さじ1 ◎醤油 大さじ1 ◎にんにくチューブ 2cm ☑︎片栗粉 大さじ3くらい(鶏肉用) ☑︎ごぼう 1本 ☑︎片栗粉 大さじ2くらい(ごぼう用) ☑︎揚げ油 適量 ◉水 大さじ2 ◉醤油 大さじ3 ◉みりん 大さじ3 ◉砂糖 大さじ1 ☑︎小ネギ 適量 🍳作り方 ❶ごぼうは洗って、2〜3mmの薄切りにして水に5分くらいさらす。 ❷その間にひと口大の鶏もも肉を袋に入れて◎の調味料を入れて下味をつける。 ❸水気を切ったごぼうに片栗粉をまぶして油でカリッと揚げる。 ❹鶏肉にも片栗粉をまぶしてじっくりと両面揚げる。（まぶすときはボウルの方がやりやすいかもしれません！） ❺油を切ったごぼうと鶏肉をボウルに入れて、別のフライパンで沸かした◉の調味料を注いでよく混ぜる。 ❻お好みで小ネギを散らして完成です。 💡ここがポイント💡 ◎ごぼうはしっかり水気をきって、表面がサラサラするくらいまで片栗粉をまぶします。一度に全量入れると多いので分けて揚げると良き。 ◎鶏肉も同じようにしっかりと片栗粉をまぶして、揚げるときもあまり触らずじっくり揚げることで食感が良くなります✨ ————————————————————— 最後まで読んでくれてありがとうございます🫶 元カフェの料理人の夫がつくる 子どもも喜ぶ簡単ごはん👨🍳 料理が苦手でも失敗なし💡 家族や子どもの美味しい❣️を増やしたい✨ コメント、DM大歓迎です✍️ わからないことがあれば何でも聞いてください‼️ #とっと夫婦#絶品おかず#楽うまご飯#ずぼらご飯#簡単おうちごはん2026/01/16に公開3,483 回視聴 4.36%942⬇︎レシピはここをタップ⬇︎ はい、どうも！とっと夫婦です💁♂️🙆♀️ いつもいいね♡や保存ありがとうございます✨ とっても励みになります💕 ————————————————————— 意識しないとついつい不足しがちな鉄分🧲 このサラダでサクッと栄養とろう❣️ ＼栄養がええよー！『鉄サラダ』／ 🔖材料 ☑︎ほうれん草 2束 ☑︎ひじき 50g (今回はコープの蒸してあるやつを使いました) ☑︎ツナ 1缶 ☑︎コーン缶 大さじ3 ◉マヨネーズ 大さじ3 ◉砂糖 小さじ1/2 ◉白ごま 小さじ1 ◉醤油 小さじ1 🍳作り方 ❶ほうれん草はよく洗って根本を切ったら、レンジで600W 3分。 ❷水にさらしたら、よく絞って4cm幅に切る。 ❸ボウルに◉を入れる。 ❹❷とツナ、コーン、ひじきを入れて混ぜたら完成。簡単🥰 💡ここがポイント💡 ◎ほうれん草を絞るときはしっかり水気を切ると水っぽくならないよ！ ◎乾燥ひじきの場合も水で戻して使えば🆗 ◎マヨネーズ味で、コーンも加えて彩りと食べやすさ🆙 ————————————————————— 最後まで読んでくれてありがとうございます 🫶 元カフェの料理人の夫がつくる 子どもも喜ぶ簡単ごはん👨🍳 料理が苦手でも失敗なし💡 家族や子どもの美味しい❣️を増やしたい✨ コメント、DM大歓迎です✍️ わからないことがあれば何でも聞いてください‼️ #とっと夫婦#絶品おかず#楽うまご飯#ずぼらご飯#簡単おうちごはん2026/01/15に公開4,197 回視聴 7.15%1770👇レシピはここをタップ はい、どうも！とっと夫婦です💁♂️🙆♀️ いつもいいね♡や保存ありがとうございます✨ とっても励みになります💕 ————————————————————— 寒暖差が激しい、春に食べたい😚 身体に優しい豚汁を作りました🐖 『最高の豚汁』 🔖材料 (2人前) ☑︎大根 200g ☑︎人参 １本（約100g） ☑︎玉ねぎ 1/2個 ☑︎ごぼう 1/2本（約100g） ☑︎こんにゃく 250g ☑︎豚バラ 250g ☑︎ごま油 大さじ１ ☑︎塩 小さじ1 ☑︎水 1リットル ◉みそ 大さじ４（約70g） ◉みりん 大さじ２ ◉酒 大さじ2 ◉顆粒だし 小さじ1 ☑︎しょうゆ 小さじ１ ☑︎しょうがチューブ 4cm 🍳作り方 ❶大根はいちょう切り、人参は半月切り、玉ねぎは大きめのひと口大に切る。ごぼうは斜めに薄切りにして水にさらしておく。こんにゃくはスプーンでそぐ。 ❷豚バラは大きかったら5cmくらいに切る。 ❸鍋にごま油を熱して、ごぼうを入れて少し色がつくくらいまで炒めたら、肉を入れて塩こしょうをして炒める。 ❹残りの野菜とこんにゃくを入れて油をからめるように混ぜながら炒める。 ❺水と◉の調味料を入れて沸かす。軽くアクをとったら蓋をして15分煮込む。 ❻15分煮て野菜に火が通ったら仕上げに醤油と生姜を入れて完成。 💡ここがポイント💡 ◎先にごぼうを炒めることでごぼうの香りと旨みを引き出します。 ◎豚汁は味噌汁というより煮込み料理なので、味噌を入れて煮て、味を含ませるようなイメージ☝️ ◎最後に醤油と生姜を加えて香りを残すと、グッと美味しさに奥行きがでます✨ ————————————————————— 最後まで読んでくれてありがとうございます🫶 元カフェの料理人の夫がつくる 子どもも喜ぶ簡単ごはん👨🍳 料理が苦手でも失敗なし💡 家族や子どもの美味しい❣️を増やしたい✨ コメント、DM大歓迎です✍️ わからないことがあれば何でも聞いてください‼️ #とっと夫婦#絶品おかず#楽うまご飯#ずぼらご飯#簡単おうちごはん2026/01/14に公開10,100 回視聴 1.78%1140👇レシピはここをタップ👇 はい、どうも！とっと夫婦です💁♂️🙆♀️ いつもいいね♡や保存ありがとうございます✨ とっても励みになります❤️🔥 ————————————————————— みなさん春菊って好きですか？？ 僕は正直最近までそんな好んで食べてなかったんですが、生で食べる美味しさに気付いてからめっちゃ好きになりました笑 今回は切り干し大根と合わせて食感も良い、最高の仕上がりとなっております！ お酒のおつまみにも最高！笑 『切り干し大根と春菊のナムル』 🔖材料 (2〜3人前) ☑︎切り干し大根 30g ☑︎春菊 100g ☑︎韓国のり 適量 ◉いりごま 大さじ1 ◉ごま油 大さじ2 ◉お酢 大さじ1 ◉醤油 大さじ1/2 ☑︎塩 適量 🍳作り方 ❶切り干し大根は水を注いで全体を湿らせたら、すぐ上げて10分ほど吸水させる。 ❷春菊はよく洗って、茎を少し落としたら3〜4cmに切る。サラダスピナーで水を切る。 ❸ボウルに春菊とよく絞った切り干し大根をほぐしながら入れる。◉の調味料と韓国のりをちぎって入れたらよく混ぜる。塩で味を整えたら完成。 💡ここがポイント💡 ◎切り干し大根は水に浸したらすぐ上げて旨みが流れ出るのを防ぎます！ ◎春菊は水分をしっかり切ることで味がボケずに美味しく作れます✨ ————————————————————— @totto_cooking です💁♂️🙆♀️ 最後まで読んでくれてありがとうございます🫶 元カフェの料理人の夫がつくる 子どもも喜ぶ美味しいごはん👨🍳 料理が苦手でも失敗なし💡 家族や子どもの美味しい❣️を増やしたい✨ コメント、DM大歓迎です✍️ わからないことがあれば何でも聞いてください‼️ #とっと夫婦#レシピ#おかず#おかずレシピ#ナムル2026/01/14に公開3,047 回視聴 3.15%650👇レシピはここをタップ👇 はい、どうも！とっと夫婦です💁♂️🙆♀️ いつもいいね♡や保存ありがとうございます✨ とっても励みになります❤️🔥 ————————————————————— 今日は簡単に作れるカレー風味のスープです‼️カレー粉とだし汁であっさりだけどコクのある味わいに！ウィンナーをカリッと焼くこともポイント！ 『簡単カレースープ』 🔖材料 (3〜4人前) ☑︎ウィンナー 100g ☑︎玉ねぎ 1/2個 ☑︎人参 1/2本 ☑︎じゃがいも 中2個 ☑︎塩 適量 ☑︎オリーブオイル 大さじ1 ☑︎にんにくチューブ 3〜4cm ☑︎生姜チューブ 3〜4cm ☑︎カレー粉 大さじ1 ☑︎だし汁 600cc (水600cc +だしパック1pc) ◉酒 大さじ1 ◉ケチャップ 大さじ1 ☑︎粉チーズ 適量 ☑︎小ねぎ 適量 🍳作り方 ❶ウィンナーは斜めに1/3に切る。野菜たちは1cm角に切る。 ❷フライパンにオリーブオイル、にんにくチューブ、生姜チューブを入れて火にかける。ウィンナーを入れて軽く焼き色をつける。 ❸野菜たちを入れて、塩をして強火で炒める。軽く焼き色がついたらカレー粉を入れて1分ほど絡めながら炒める。 ❹だし汁と◉の調味料を加える。野菜に日が通るまで煮込んだら完成。お好みで粉チーズと小ねぎを散らす。 💡ここがポイント💡 ◎ウィンナーをカリッと焼くとうまみアップ！ ◎ケチャップを少し入れることでコクがでます！ ————————————————————— 最後まで読んでくれてありがとうございます🫶 元カフェの料理人の夫がつくる 子どもも喜ぶ美味しいごはん👨🍳 料理が苦手でも失敗なし💡 家族や子どもの美味しい❣️を増やしたい✨ コメント、DM大歓迎です✍️ わからないことがあれば何でも聞いてください‼️ #とっと夫婦#レシピ#おかず#おかずレシピ#カレー2026/01/10に公開7,658 回視聴 2.72%1162野菜がたくさん食べられる！！ 小松菜を使った和風のナムルを作ったよー👍 ほうれん草がまだ高かったから小松菜で作ったけど、ほうれん草でももちろんオッケー！ 『小松菜の和風ナムル』 🔖材料 (2〜3人前) ☑︎小松菜 300g ☑︎人参 1/2本(約80g) ☑︎もやし 200g ☑︎柚子こしょう 小さじ1/2 ☑︎ごま油 大さじ1 ☑︎うまだし 1袋 ☑︎いりごま 大さじ1 🍳作り方 ❶小松菜はよく洗ったら根本を落として3〜4cmに切って芯と葉を分けておく。人参は千切り。 ❷お湯を1.5リットルくらい沸かして、塩を小さじ1入れる。人参を入れて30秒、もやしを入れてさらに30秒、小松菜の芯を入れて20秒、葉を入れて20秒茹でる。 ❸ザルに上げて流水で冷ましておいておく。柚子こしょうをごま油で溶かしておく。 ❹よく絞った野菜、調味料、いりごまを合わせてよく混ぜたら完成。 💡ここがポイント💡 ◎しっかりめの味付けになっているので、薄味の方はうまだしの量を調節してください！ #おかず#小松菜#ナムル#和風#人参2026/01/09に公開17,253 回視聴 2.51%2450👇レシピはここをタップ👇 こんばんは、のぶです‼️ 今日は豆乳を使った担々麺風の美味しいやつ‼️そうめんを使えば茹で時間も短くて急いでいる時もささっと作れて良き✨ お好みでラー油も垂らせばピリッと美味しいにゅうめんの完成👍 🔖材料 (2人前) ☑︎そうめん 2束 ☑︎ちんげん菜 1本 ☑︎ひき肉 150g ◉ごま油 大さじ1 ◉にんにくチューブ 2cm ◉生姜チューブ 4cm ◉豆板醤 小さじ1 ☑︎醤油 小さじ2 ☑︎オイスターソース 小さじ1 ◎水 200cc ◎豆乳 300cc ◎すりごま 大さじ3 ◎白だし 大さじ3 ◎みそ 大さじ1 ☑︎白ねぎ 適量 ☑︎ラー油 適量 🍳作り方 ❶ちんげん菜は根本を十字に切って流水でよく洗う。沸騰したお湯で根本から約30秒茹でる。葉も入れて約30秒茹でる。水にさらしてよく絞っておく。 ❷フライパンに◉を全て入れて火にかける。香りが出てきたら（跳ねるので注意）ひき肉を入れて強火で炒める。色が付いてきたら醤油とオイスターソースを入れる。全体に絡めたら一度取り出す。 ❸同じフライパンをさっと拭いたら、◎の材料を入れて火にかける。 ❹❶のお湯を再度沸かしてそうめんを表示時間茹でる。茹で上がったら流水ですすぐ。 ❺器にそうめん、❸の汁、ちんげん菜❷のひき肉、白髪ねぎをのせる。お好みでラー油を垂らして完成。 💡ここがポイント💡 ◎豆乳は沸かしてしまうと分離するので、沸かさないようにする！ ◎温度が下がるのが気になるかたはそうめんを一度汁のフライパンに入れてから盛り付けるとより温かいまま盛り付けられます☝️ ————————————————————— 最後まで読んでくれてありがとうございます🫶 料理が苦手でも失敗なし💡 家族や子どもの美味しい❣️を増やしたい✨ コメント、DM大歓迎です✍️ わからないことがあれば何でも聞いてください‼️ #うどん#パスタ#そうめん#とっと夫婦#お得すぎてご麺2026/01/08に公開3,051 回視聴 2.79%610👇レシピはここをタップ👇 はい、どうも！とっと夫婦です💁♂️🙆♀️ いつもいいね♡や保存ありがとうございます✨ とっても励みになります💕 ————————————————————— 今回は3万人が保存して、フォロワーさんにも大好評だったレシピを紹介します❗️ 本来はしっかり水切りした豆腐で作りますが、 今回はお手軽にそのまま作りました🤣💡 野菜と豆腐のタンパク質も摂れて栄養満点なのでぜひっ🥬 『ほうれん草の簡単白和え』 🔖材料 (2人前) ☑︎ほうれん草 4束(約160g) ☑︎人参 1/2本 ☑︎絹とうふ 1パック(150g) ◉砂糖 小さじ2 ◉醤油 小さじ1 ◉白だし 小さじ1 ◉すりごま 大さじ1 ◉かつお節 2g 🍳作り方 ❶ほうれん草は茎の一番下を少しだけ落として、十字に切り込みを入れてよく洗う。 ❷人参は千切り。お湯を沸かして塩を入れる(野菜の塩茹では湯量の0.3%くらいが目安です) ❸人参から入れて、1分茹でたらほうれん草の茎側から入れる。30秒くらい茹でたら葉の部分も入れて30秒ほど茹でる。 ❹ほうれん草は冷水にあげて、人参も取り出す。ほうれん草はかたく絞ってキッチンペーパーで水分をとる。3cmくらいに切る。 ❺ボウルに豆腐を入れてよくほぐす。かつお節はレンジで600W 1分かける。◉の調味料を全て合わせる。 ❻野菜と合わせて完成。 💡ここがポイント💡 ◎かつお節をレンジにかけるとパラパラになり、香りがぐんと良くなります！ ◎今回は絹どうふを使ってますが、木綿どうふでもできます！食べ応えが増して、木綿も美味しいです😋 ◎簡単白和えということで、水切りを省略しです！水っぽさが気になる方はしっかり水切りしてください😄 ————————————————————— 最後まで読んでくれてありがとうございます🫶 元カフェの料理人の夫がつくる 子どもも喜ぶ簡単ごはん👨🍳 料理が苦手でも失敗なし💡 家族や子どもの美味しい❣️を増やしたい✨ コメント、DM大歓迎です✍️ わからないことがあれば何でも聞いてください‼️ #とっと夫婦#絶品おかず#楽うまご飯#ずぼらご飯#簡単おうちごはん2026/01/02に公開9,315 回視聴 3.64%1844👇レシピはここをタップ👇 はい、どうも！とっと夫婦です💁♂️🙆♀️ いつもいいね♡や保存ありがとうございます✨ とっても励みになります❤️🔥 ————————————————————— お正月食べ過ぎちゃぅたなあなんて方も多いんじゃないでしょうか！？ そんな時にもぴったりなあっさりだけど、 旨みたっぷりなスープです🍲✨ 胃を休めたいときにもぴったりです😊 『大根と手羽元のスープ』 🔖材料 (3〜4人前) ☑︎手羽元 6〜7本 ☑︎塩 少々 ☑︎サラダ油 大さじ1 ☑︎にんにく 1片 ☑︎生姜 10g ☑︎大根 300g ☑︎長ねぎ 1本 ☑︎水 1L ◉酒 大さじ2 ◉鶏ガラ 小さじ2 ◉醤油 小さじ1 ◉ごま油 小さじ1 ☑︎青ねぎ 適量 🍳作り方 ❶手羽元に塩(肉の0.8%くらい)を振ってよくなじませる。 ❷生姜とにんにくはみじん切り。大根は厚めのいちょう切り。長ねぎは斜め切りする。 ❸鍋にサラダ油を熱して手羽元を炒める。少し焼き色がついたらにんにく、生姜を加える。香りが出てきたら水、大根、長ねぎを加える。 ❹沸いたらアクをとって◉の調味料を加える。蓋をして約30分煮る。塩で味を整えたら完成。 💡ここがポイント💡 ◎手羽元に塩をすることでうまみを引き出して、じっくり煮込むことでほろほろとした食感になります！ ————————————————————— 最後まで読んでくれてありがとうございます🫶 元カフェの料理人の夫がつくる 子どもも喜ぶ美味しいごはん👨🍳 料理が苦手でも失敗なし💡 家族や子どもの美味しい❣️を増やしたい✨ コメント、DM大歓迎です✍️ わからないことがあれば何でも聞いてください‼️ #とっと夫婦#レシピ#おかず#おかずレシピ#スープ2025/12/31に公開6,810 回視聴 2.54%1050 お正月と言ったらもちろんこれ！お雑煮です！ お雑煮は地域や各ご家庭で入れる具材も、味付けも、お餅の形までさまざまだから面白いですよね💡 我が家は関東なので、だしと少しの醤油だけ！ うまだしを使えばこれだけで味が決まるからほんとに便利✨ ぜひみなさんのお雑煮はどんなお雑煮かコメントで教えてねー🥰 『我が家のお雑煮』 🔖材料 (4人分) ☑︎鶏もも肉 200g ☑︎塩 ひとつまみ ☑︎人参 1/2本 ☑︎椎茸 4個 ☑︎ほうれん草 少量 ☑︎かまぼこ 1/2本 ☑︎水 600cc ☑︎うまだし 1パック ☑︎醤油 小さじ1 ☑︎餅 4個 🍳作り方 ❶人参は輪切り、椎茸は石突きを落としたら十字に飾り切りする(石突きも一緒に煮る)。ほうれん草は塩茹でしたら水にさらしてよく絞ったら3〜4cmに切っておく。かまぼこもも1cm厚くらいに切る。 ❷鶏もも肉に塩をひとつまみしたらよく混ぜて、熱湯をかけて霜降りする。湯切りしておく。 ❸鍋に水とうまだしを火にかけて、沸いたら1〜2分煮てから取り出す。 ❹人参、椎茸、鶏もも肉を入れて10分ほど、野菜に火が通るまで煮る。この間に餅をトースターなどで焼いておく。 ❺醤油で味を整えたら、器に盛り付けて完成 💡ここがポイント💡 ◎鶏もも肉は事前に塩をして熱湯をかけることで臭みを取り除くことができます💡汁が濁るのも防げます！ ————————————————————— 最後まで読んでくれてありがとうございます🫶 元カフェの料理人の夫がつくる 子どもも喜ぶ美味しいごはん👨🍳 料理が苦手でも失敗なし💡 家族や子どもの美味しい❣️を増やしたい✨ コメント、DM大歓迎です✍️ わからないことがあれば何でも聞いてください‼️ #とっと夫婦#簡単レシピ#おかず#おかずレシピ#お雑煮2025/12/26に公開238,523 回視聴 1.49%2,24542👇レシピはここをタップ👇 はい、どうも！とっと夫婦です💁♂️🙆♀️ いつもいいね♡や保存ありがとうございます✨ とっても励みになります🔥 ————————————————————— 寒い季節になると飲みたくホットチョコレートを作ったよ🍫 大人はお好みでシナモンやラム酒などのリキュールを加えるとさらに美味しさがグッと増すからオススメ‼️ちょっとひと手間だけど、リッチな味わいのホットチョコレートは心もほっと温まるからぜひお試しあれー✨ 『ホットチョコレート』 🔖材料 (2人前) ☑︎ビターチョコレート 1枚(50g) ☑︎ ココアパウダー 大さじ2 ☑︎ 砂糖 大さじ1 ☑︎水 80cc ☑︎牛乳 300cc ☑︎シナモン 適量 ☑︎ラム酒 小さじ1 🍳作り方 ❶チョコレートは刻んだら、飾り用に少し残しておく。 ❷ココアパウダーと砂糖をよく混ぜたら、鍋に水と一緒に入れる。中火にかけてよく混ぜる。ツヤが出るまで1分くらい煮詰める。 ❸牛乳も入れて混ぜたら、刻んだチョコレートも入れて溶かすようによく混ぜる。 ❹お好みシナモンとラム酒を入れたら泡立てるようにホイッパーで混ぜる。 ❺カップに注いだらお好みで❶の飾り用のチョコレートとシナモンを振って完成。 💡ここがポイント💡 ◎水も加えることで、よりチョコレート感が感じられる味わいになってます🍫 ◎ココアと砂糖を混ぜておくことで、ダマになりにくくなるよ！ ————————————————————— 最後まで読んでくれてありがとうございます🫶 元カフェの料理人の夫がつくる 子どもも喜ぶ美味しいごはん👨🍳 料理が苦手でも失敗なし💡 家族や子どもの美味しい❣️を増やしたい✨ コメント、DM大歓迎です✍️ わからないことがあれば何でも聞いてください‼️ #とっと夫婦#簡単レシピ#ドリンクレシピ#ドリンク#ホットチョコレート2025/12/24に公開3,321 回視聴 2.62%612👇レシピはここをタップ👇 はい、どうも！とっと夫婦です💁♂️🙆♀️ いつもいいね♡や保存ありがとうございます✨ とっても励みになります🔥 ————————————————————— 今回は鶏もも肉を使って、簡単だけど本格的な味わいの煮込み料理にしました！！ 小さいポイントだけおさえてもらえればグッと美味しくなっちゃいまます✨ クリスマスメニューにもオススメだからぜひ作ってみてね🎄 『鶏肉ときのこの白ワイン煮込み』 🔖材料 (2人前) ☑︎鶏もも肉 400g ☑︎塩、こしょう 適量 ☑︎薄力粉 大さじ2 ☑︎にんにく 1片 ☑︎玉ねぎ 1/2個 ☑︎しめじ 70g ☑︎舞茸 70g ☑︎エリンギ 70g ☑︎オリーブオイル 大さじ1.5 ☑︎白ワイン 100cc ☑︎水 100cc ☑︎顆粒コンソメ 小さじ1/2 ☑︎ローズマリー 1枝 ☑︎イタリアンパセリ 適量 ☑︎オリーブオイル(仕上げ) 適量 🍳作り方 ❶にんにくは皮を剥いて半分に切る。玉ねぎは繊維に垂直に薄切り。しめじ、舞茸は手で割いてエリンギは大きめに切る。 ❷鶏もも肉は余分な皮や軟骨を取り除いたら、両面にしっかりめに塩こしょうする。薄力粉も全面にまぶす。 ❸フライパンにオリーブオイルを入れたら皮面から中火でじっくり焼いていく。ひっくり返して裏面も焼けたら一度取り出す。 ❹同じフライパンににんにくと玉ねぎを入れて軽く塩をして、しんなりするまで炒める。きのこも入れて、再度軽めに塩をしたら強火にして焼き色をつける。 ❺❸の鶏肉を戻したら白ワインを入れて軽く煮詰めてアルコールを飛ばす。水とコンソメを入れる。 ❻よく混ぜたらローズマリーも入れて蓋をして約10分煮込む。煮込んだらローズマリーを取り出して、刻んだイタリアンパセリを加える。 ❼器に盛り付けたら、こしょうを軽くふってオリーブオイルを垂らして完成。 💡ここがポイント💡 ◎鶏肉を焼く時は中火でじっくりと皮面を焼いて、バリってさせる✨ ◎きのこを入れたら強火で焼き色をつけることでコクが生まれます！ ◎ローズマリーはあまり長く一緒に煮込むとえぐみがでるのと途中で取り出す。仕上げにオリーブオイルをかけるとより美味しいです✨ ————————————————————— 最後まで読んでくれてありがとうございます🫶 元カフェの料理人の夫がつくる 子どもも喜ぶ美味しいごはん👨🍳 料理が苦手でも失敗なし💡 家族や子どもの美味しい❣️を増やしたい✨ コメント、DM大歓迎です✍️ わからないことがあれば何でも聞いてください‼️ #とっと夫婦#簡単レシピ#おかず#おかずレシピ#クリスマス#2025/12/23に公開4,577 回視聴 2.71%830はい、どうも！とっと夫婦です💁♂️🙆♀️ いつもいいね♡や保存ありがとうございます✨ とっても励みになります🔥 ————————————————————— もうすぐクリスマスということで、クリスマスカラーの美味しい前菜だよー‼️サーモンとアボカドだけでも美味しいけど、今回のポイントはグレープフルーツ✨柑橘の酸味が加わって一気に味も見た目も華やかになるよ✨ 火も使わない簡単レシピだからぜひ作ってみてね👍 『サーモンとアボカドのマリネ』 🔖材料 (2人前) ☑︎サーモン 120g ☑︎玉ねぎ 1/4個 ☑︎ミニトマト 5〜6個 ☑︎グレープフルーツ 1個 ☑︎アボカド 1個 ◉白ワインビネガー 大さじ1 ◉グレープフルーツの汁 全部 ◉オリーブオイル 大さじ1 ◉はちみつ 小さじ1 ◉粒マスタード 小さじ1 ◉塩 少々 ◉こしょう 適量 ☑︎ベビーリーフ 適量 🍳作り方 ❶玉ねぎは薄くスライスして水にさらす。ミニトマトは半分にきる。グレープフルーツは皮を剥いて房取りしたらひと口大に切る。汁を絞る。 ❷アボカドも種を取ったらひと口大に切る。サーモンも2cm角くらいに切る。全てをボウルに合わせる。 ❸◉の調味料を全て合わせたら、❷のボウルに注いでよく混ぜたら完成。 ❹お好みでベビーリーフの上に盛り付ける。 💡ここがポイント💡 ◎今回はグレープフルーツはルビーを使いましたが、ホワイトでも大丈夫です✨ ◎調味料の塩こしょうで塩味は調整してください☝️ ————————————————————— 最後まで読んでくれてありがとうございます🫶 元カフェの料理人の夫がつくる 子どもも喜ぶ美味しいごはん👨🍳 料理が苦手でも失敗なし💡 家族や子どもの美味しい❣️を増やしたい✨ コメント、DM大歓迎です✍️ わからないことがあれば何でも聞いてください‼️ #とっと夫婦#簡単レシピ#おかず#おかずレシピ#クリスマス2025/12/18に公開71,342 回視聴 1.58%63319👇レシピはここをタップ👇 『白菜と豚バラの春雨スープ』 みんな！白菜余ってない⁉️ 白菜あったらこれ作ろ！ってことで、 しいたけと豚バラも入れて旨みマシマシ、 さらに春雨も入れてしっかり食べ応えもあるスープにしたよ💡 身体も温まるからぜひ作ってみてねー！ 🔖材料 (4人前) ☑︎白菜 1/8個(250g) ☑︎生姜 1片 ☑︎しいたけ 4個 ☑︎豚バラ肉 120g ☑︎ごま油 大さじ1 ☑︎緑豆春雨 40g ◉水 600cc ◉鶏ガラ 大さじ1 ◉酒 大さじ1 ◉醤油 大さじ1 ☑︎片栗粉 大さじ1 ☑︎水 大さじ1 ☑︎小ねぎ、いりごま、黒胡椒 適量 🍳作り方 ❶白菜はさっと洗ったら2〜3cm幅に切る。しいたけは石突きを落として薄切りにする。石突きもスライスする。生姜は千切り、豚バラはひと口大に切る。 ❷フライパンにごま油、生姜を入れて中火で香りを出す。豚バラを加えてやや焼き色がついてきたら、しいたけも入れてさっと炒める。 ❸白菜を入れてしんなりしたら◉の材料を混ぜる。春雨も入れて2〜3分煮たら水溶き片栗粉を加えてゆるめにとろみをつける。 ❹器に盛り付けて、お好みで小ねぎ、ごま、こしょうをかけたら完成。 💡ここがポイント💡 ◎豚バラをはじめにごま油で炒めることで旨みが増すよ✨ ◎片栗粉でゆるめにとろみをつけることで美味しさアップ✨ #とっと夫婦#簡単レシピ#おかず#おかずレシピ#白菜2025/12/12に公開15,420 回視聴 2.52%2232👇レシピはここをタップ👇 はい、どうも！とっと夫婦です💁♂️🙆♀️ いつもいいね♡や保存ありがとうございます✨ とっても励みになります🔥 ————————————————————— そこに今回は食感も良いいぶりがっこを加えて、和えるだけで簡単に1品できちゃいます😊 『アボカドといぶりがっこのクリームチーズ和え』 🔖材料 (1〜2人前) ☑︎アボカド 1個 ☑︎いぶりがっこ 30g ☑︎クリームチーズ 15g ☑︎小ねぎ 10g ☑︎マヨネーズ 大さじ1.5 ☑︎めんつゆ 小さじ1 (今回は2倍濃縮です) 🍳作り方 ❶いぶりがっこは5mm角くらいに細かく刻む。アボカドはひと口大に切る。 ❷クリームチーズはちぎって加えて、小ネギもいれる。 ❸マヨネーズとめんつゆを加えて、よく混ぜたら完成。 💡ここがポイント💡 ◎混ぜるだけなので特にありません笑 わさびとかを加えても美味しいです✨ ————————————————————— 最後まで読んでくれてありがとうございます🫶 元カフェの料理人の夫がつくる 子どもも喜ぶ美味しいごはん👨🍳 料理が苦手でも失敗なし💡 家族や子どもの美味しい❣️を増やしたい✨ コメント、DM大歓迎です✍️ わからないことがあれば何でも聞いてください‼️ #とっと夫婦#簡単レシピ#おかず#おかずレシピ#アボカド2025/12/11に公開11,729 回視聴 1.16%9041234...18>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, 投稿URL, 説明文, 再生数の他、LIKE数, コメント数, シェア数, 動画尺, 公開日が含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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