×アカウント未登録では最新の動画20件のみ閲覧可能です。ささみ 6〜8本 玉ネギ 1/2個 にんじん 1/2本 ピーマン 2個 パプリカ赤、黄 格1/4個 酒 大さじ1 塩胡椒 少々 片栗粉 大さじ2 ごま油 大さじ1 A水 250ml A酒 大さじ3 A醤油 大さじ3 Aお酢 大さじ3 Aみりん 大さじ2 A砂糖 大さじ2 A輪切り唐辛子 お好み Aかつお節 1つかみ ①ささみの筋を取って縦半分に切ったらボウルに入れて酒と塩胡椒を揉み込んで10分置く ②玉ねぎ、にんじん、ピーマン、パプリカを1ミリ幅の細切りにしてボウルに入れる ③鍋にAを入れて沸騰させアルコールを飛ばしたら、②ボウルに入れて混ぜる ④ささみに片栗粉をまぶしてフライパンにごま油を引いたら弱めの中火でささみを焼く ⑤ささみに火が通ったら③のボウルに入れ、ラップをして粗熱が取れたら冷蔵庫で1〜2時間冷やす #簡単レシピ #tiktokレシピ #ささみレシピ #晩御飯 2026/05/20に公開113,300 回視聴 5.06%2,77310梅とオクラの豚しゃぶサラダが美味すぎる🥗 豚バラ肉 200g オクラ 8本 A梅干し 2個（しそ漬け） A醤油 大さじ1 Aめんつゆ 小さじ2 Aオリゴ糖 大さじ1 Aお酢 大さじ1 Aオリーブオイル 大さじ1 酒大さじ2 塩小さじ2 板ずり用 玉ねぎ 1/2個 レタス 1/4個 水菜 適量 大葉 3枚 ミニトマト 3個 ①梅干しの種をとってたたいたらボウルに入れてAを混ぜ合わせる 玉ねぎはスライスして水にさらし、オクラは板ずりしておく ②鍋にお湯を沸かしてオクラを1分茹でたら氷水に取って冷まし、水気を切ったらヘタを切り落として斜めにカットする ③鍋再度お湯を沸かし、酒大さじ2を入れたら豚バラを色が変わるまで茹で、ザルにとって常温で冷ます ④【①】のボウルに豚バラとオクラを入れてまぜる お皿にレタス、水菜、オニスラを敷いたら豚バラとオクラを乗せ、残りのドレッシングをかけたら ミニトマトと細切りにした大葉を乗せる #簡単レシピ #tiktokレシピ #晩御飯 #豚しゃぶ2026/05/14に公開702,400 回視聴 6.42%24,00059豚ロース 200g 玉ねぎ 1個 ピーマン 2個 赤パプリカ 1/2個 塩こしょう 少々 酒 小さじ２ 片栗粉 大さじ１ サラダ油 小さじ１ ごま油 小さじ１ A水 100ml A醤油 大さじ１ Aお酢 大さじ２ A砂糖 大さじ１ A鶏ガラ 小さじ１ Aトマトケチャップ 大さじ１ A片栗粉 小さじ１ ①豚ロースを1口大に切ってボウルに入れ、酒と塩胡椒を揉み込んで10分おく 玉ねぎ、ピーマンパプリカは角切りにし、Aを混ぜ合わせておく ②豚ロースに片栗粉をまぶしたらフライパンにサラダ油を引いて 中火で両面に焼き色がつくまで焼く 火が通ったら一度取り出す ③フライパンにごま油を引いて野菜を炒める 火が通ったら豚ロースを加えてさらに炒め、弱火にしてAを よく混ぜ合わせてから加える よく混ぜながら沸騰させ、とろみが出てきたら完成 #簡単レシピ #tiktokレシピ #晩御飯 2026/05/07に公開22,100 回視聴 3.48%4376合い挽き肉 200g もやし 1/2袋 小松菜 1/2袋 にんじん 1/2本 卵 2個 キムチ 100g ごま油 小さじ２ A水 250ml A醤油 大さじ1 A酒 大さじ1 A鶏ガラ小さじ2 Aオイスターソース 小さじ2 A豆板醤 小さじ1 A片栗粉 大さじ1 B鶏ガラ 小さじ１ B醤油 小さじ１ Bごま油 小さじ１ 白ゴマ 適量 ①小松菜を５センチ幅に切る。 にんじんは細切りにする。 ②ボウルにもやしと①を入れてふんわりラップをして 500Wで5分加熱したらBを加えて和える。 ③鍋にお湯を沸かし、沸騰寸前で火を止め卵を 入れ蓋をして10分おく。 10分経ったら冷水で冷ます。 ④フライパンにごま油を引いてひき肉を炒める 火が通ったらキッチンペーパーで余分な油を拭き取り Aを加えて汁気がなくなるまで炒める。 ⑤器にご飯を盛り、ナムル、ひき肉、キムチ、温玉 を乗せたら白ゴマをかける。 #簡単レシピ #tiktokレシピ #ビビンバ #晩御飯 #ビビンバレシピ 2026/04/16に公開466,200 回視聴 6.48%15,70049木綿豆腐 １丁 白ネギ 1本 ごま油 小さじ２ A水 250ml A醤油 大さじ1 A酒 大さじ1 A鶏ガラ小さじ2 Aオイスターソース 小さじ2 A豆板醤 小さじ1 A片栗粉 大さじ1 ごま油 小さじ１ 山椒orホアジャオ 少々 ①豆腐を１６等分に切り、キッチンペーパーで 水気を切る ネギは1ミリ幅の斜め切りにする ②ボウルにネギ、Aを加えて混ぜ合わせる ③フライパンにごま油を引いて中火にかけ豆腐を 両面に焼き色がつくまで焼いたら弱火にし、②を よく混ぜてから加えて３分ほど混ぜながら煮る ④ネギに火が通ってしんなりしてきたらごま油と山椒を 加える （ネギの絡みが苦手な人はネギだけボウルに入れて 500Wで２分ほど加熱してから調味料を入れてください） #簡単レシピ #節約レシピ #tiktokレシピ #豆腐レシピ2026/04/11に公開523,800 回視聴 4.2%10,40045A合い挽き肉 350g A玉ねぎ 1個 Aえのき 100g A卵 1個 A鶏ガラ 小さじ1.5 A塩 少々 A黒胡椒 少々 Aナツメグ 少々 大根 1/4 本 サラダ油 小さじ２ B水 250ml B醤油 大さじ１ Bポン酢 大さじ２ Bみりん 大さじ２ Bしめじ 100g B大根おろし 1つかみ 大葉 ３枚 ①玉ねぎとえのきをみじん切り 大根は皮を剥いておろす ②Aをボウルに入れてよくこねる ③フライパンにサラダ油を引いて中火にかけたら②を ４等分して形を整えて片面３分ずつ焼く ④Bを加えて沸騰したら蓋をして５分煮込み お皿に盛り付けたら大根おろし、大葉を乗せる #簡単レシピ #tiktokレシピ #ハンバーグ #晩御飯2026/04/04に公開618,000 回視聴 7.27%21,500101新じゃがのハリハリがうますぎる🥔 新ジャガ ２〜３個 明太子 1本 サラダ油 小さじ２ A醤油 小さじ２ A白だし 小さじ２ Aみりん 小さじ２ 薬味ネギ 適量 ①じゃがいもの皮を剥いて細切りにし冷水に10分つけたら ザルにあける （２〜３回水を変える） ②フライパンにサラダ油を引いて熱し、じゃがいもを３分ほど炒める Aを加えてさらに炒めたらお皿に盛り付け、明太子、薬味ネギを乗せる #簡単レシピ #tiktokレシピ #新じゃがレシピ 2026/03/17に公開39,700 回視聴 3.71%8204レンジで簡単！ささみともやしのピリ辛ナムルが美味すぎる🤤 ササミ 5本 もやし 2袋 きゅうり 2本 酒 大さじ２ 塩胡椒 少々 A鶏ガラ 小さじ2 A醤油 大さじ2 Aごま油 大さじ2 Aにんにくチューブ 小さじ1/2 A豆板醤 小さじ1 Aコチュジャン 小さじ1 A白ゴマ 大さじ2 A塩 少々 ①ササミの薄皮をとって耐熱容器に入れ酒大さじ２と塩胡椒少々を加え 少し隙間を開けてラップをしたら５００Wで6分加熱し、 粗熱が取れたらほぐす。 きゅうりは縦に４箇所皮を剥き、細切りにする。 ②もやしを耐熱ボウルに入れてラップをし、500Wで4分加熱する 4分経ったら一度混ぜ合わせ、再度５００Wで4分加熱した後 流水で冷やし水気を絞る。 ③ボウルにもやし、きゅうり、ササミ、Aを加えて和える。 #簡単レシピ #tiktokレシピ #ささみ #ささみレシピ 2026/03/09に公開129,600 回視聴 4.93%3,50720ピリ辛！ネギだく鶏むねチャーシューが美味すぎる🤤 鶏むね肉 １枚 白ネギ 2本 A醤油 大さじ３ Aみりん 大さじ２ Aお酢 大さじ１ Aオリゴ糖 小さじ１ A生姜チューブ 小さじ1/2 Aニンニクチューブ 小さじ1/2 B豆板醤 小さじ１ Bコチュジャン 小さじ１ Bごま油 小さじ１ Bラー油 少々 薬味ネギ 適量 白ゴマ 適量 ①鶏むね肉の皮をとってフォークで穴をあけたら ジップロックに入れてAを加えてもみ込み、常温で30分おく ②白ネギは５センチ幅の細切りにし、氷水にひたす ③鍋にたっぷりのお湯を沸かしたら鶏むね肉を ジップロックのまま入れて3分茹でる 3分経ったら火を止め、蓋をして30分放置する ④30分経ったら胸肉を取り出し細切りにする ⑤残ったタレと白髪ネギ、④をボウルに入れ Bを入れて混ぜ合わせたらお皿に盛りつけ 薬味ネギと白ゴマをかける #簡単レシピ #tiktokレシピ #鶏むね肉レシピ 2026/03/05に公開807,800 回視聴 4.3%18,40069とろあま新玉ネギの丸ごとタルタルグラタンが美味すぎる🤤 レシピはこちら↓ 新玉ねぎ 2個（大きめ） Aゆで卵 2個 Aマヨネーズ 大さじ４ Aお酢 大さじ１ A塩こしょう 多め A黒胡椒 少々 A砂糖 小さじ１ Aパセリ 適量 Aピザ用チーズ 30g ピザ用チーズ（追い） 20g パン粉 適量 ①新玉ねぎの上下を切り落として（上の部分は分厚めに） 皮を剥き、くり抜いた中身と切り落とした上の部分を みじん切りにする ②ボウルにみじん切りにした玉ねぎとAを加えて フォークで卵を潰しながら混ぜる ③玉ねぎに②を詰めてお皿に乗せ ふんわりラップをして500Wで7分加熱する ④バットにクッキングシートを敷いて③を乗せ チーズとパン粉を乗せてトースターで チーズに焼き色がつくまで焼く #新玉ねぎ #晩御飯 #簡単レシピ2026/02/24に公開498,400 回視聴 6.05%16,20069豆腐と白菜のふわたま酸辣湯レシピ 白菜 300g 椎茸 2個 えのき 100g 絹ごし豆腐 １丁 溶き卵 2個 水溶き片栗粉 （片栗粉大さじ1.5水大さじ３） ごま油 小さじ２ A水 800ml A酒 大さじ2 A鶏ガラ 大さじ1 A白だし 大さじ1 A醤油 大さじ2 A生姜チューブ 小さじ1/2 お酢 大さじ２ 黒胡椒 少々 薬味ネギ 適量 辣油 お好み ①白菜を１センチ幅に切る えのきは石付きをとって半分に切ってほぐし 椎茸はスライス 卵をよく溶いて水溶き片栗粉を作っておく ②鍋にごま油を引いて白菜椎茸えのきを炒める しんなりしてきたらAを加えて3分煮る 3分経ったら水溶き片栗粉でとろみをつけ 豆腐をスプーンですくっていれる 豆腐が温まったら溶き卵を線を描くように回し入れて火を止め お酢を加えてサッと混ぜる ③器によそって黒胡椒、薬味ネギ、辣油をかける #ダイエットスープ #スープレシピ #豆腐レシピ #酸辣湯 #サンラータン2026/02/11に公開84,600 回視聴 4.85%2,18414ズボラ必見！簡単ロールキャベツのトマト煮込みが美味すぎる🍅 キャベツ 1/2玉 玉ねぎ 1/2個 えのき 50g A合い挽き肉 250g A卵 1個 A鶏ガラ 小さじ2 A醤油 小さじ2 A塩こしょう 少々 Aナツメグ 少々 オリーブオイル 小さじ2 Bトマト缶 1缶（400g） B水 400ml Bコンソメ 小さじ2 Bトマトケチャップ 大さじ2 B中濃ソース 大さじ2 B黒胡椒 少々 ①キャベツの芯を取り除いて中心をくり抜く 取り出したキャベツはざくぎりにして 玉ねぎとえのきは微塵切りにする ②ボウルに玉ねぎとえのき、Aを加えて粘り気が出るまで混ぜ合わせたらキャベツに詰める ③鍋にオリーブオイルを引いて②の断面を下にして入れて中火にかけたらざくぎりにしたキャベツとBを加える。 沸騰したら蓋をして弱めの中火で30分煮込み、30分たったら蓋を外して火を強め、ソースを少し煮詰める #簡単レシピ #ロールキャベツ #晩御飯 #キャベツレシピ2026/02/06に公開348,700 回視聴 4.25%8,36666もっちもち海老ワンタンスープの作り方🦐 むき海老 100g 豚ひき肉 100g 白ネギ 20センチ 生姜 8g 餃子の皮 20枚 A酒 小さじ2 A醤油 小さじ2 Aオイスターソース 小さじ2 A塩こしょう 少々 B水 700ml B酒 大さじ2 B醤油 大さじ1.5 B鶏ガラ 大さじ1 ごま油 小さじ2 ①白ネギと生姜を微塵切り、剥きエビは粗めの微塵切りにする ②ボウルに①と豚ひき肉、Aを加えてよく混ぜ合わせる ③餃子の皮の真ん中に②を少しのせ、縁に水をつけて包む、角にも水をつけて反対側の角とくっつける ④鍋にBを加えて沸騰させたら火をとめ、ごま油を加える ⑤鍋にたっぷりのお湯を沸かしてワンタンを入れる ワンタンが浮いてきたら2分茹で、ザルに開けて 器に盛り付ける #簡単レシピ #ワンタンスープ #スープレシピ #TikTokレシピ2026/02/01に公開195,100 回視聴 5.54%5,61529取り合い確定！鳥もも肉のネギだく甘酢炒めが美味すぎる 鳥もも肉 ２枚 白ネギ ２本 酒 大さじ2 塩こしょう 少々 片栗粉 大さじ３ ごま油 大さじ１ Aポン酢 大さじ5 A醤油 大さじ1 Aみりん 大さじ２ A砂糖 大さじ１ A白ゴマ 小さじ2 ①鳥もも肉を一口サイズに切ってボウルに入れ 酒と塩こしょうを揉み込んで10分おく 白ネギは粗めのみじん切りにする ②フライパンにごま油を引いて中火にかけたら 鳥もも肉に片栗粉をまぶして片面4分ずつを目安に焼く ③Aと白ネギを加えて軽く煮詰めたらお皿に盛り付ける #簡単レシピ #鳥もも肉レシピ #鶏肉レシピ #晩御飯2026/01/28に公開156,700 回視聴 5.82%4,65418痩せたい人保存必須📝 豚バラ白菜のうま塩スープ 白菜 1/4株 豚バラ肉 150g 白滝 1袋 しいたけ 2個 ごま油 小さじ2 A 600ml A酒 大さじ2 A鶏ガラ 大さじ1 A白だし 大さじ2 A醤油 小さじ2 A塩 少々 Aニンニクチューブ 少し A豆板醤 小さじ1 ①白菜を２センチ幅に切り、椎茸は石付きを落としてスライス 白滝は水洗いして食べやすい長さに切る ②鍋にごま油を引いて豚バラ肉を炒めたら白菜を加えてしんなりするまで炒める ③Aを加えて沸騰したらしいたけ、白滝を加えて更に5分ほど煮込む #簡単レシピ #スープレシピ #ダイエットレシピ #ダイエットスープ2026/01/22に公開200,500 回視聴 5.96%6,47826レシピはこちら👇📝 合い挽き肉 150g 玉ねぎ 1/2個 にんじん 1/2本 オリーブオイル 小さじ2 A赤ワイン 大さじ2 Aトマト缶 1/2缶 A中濃ソース 大さじ1 Aトマトケチャップ 大さじ1 Aコンソメ 小さじ1 A塩 少々 A砂糖 小さじ1 A水50ml バター 20g B薄力粉 20g B牛乳 250ml B塩 少々 ピザ用チーズ 適量 パセリ 適量 温玉 2個 ①玉ねぎとにんじんを微塵切りにする ②フライパンにオリーブオイルを引いてひき肉を炒める、火が通ったら玉ねぎとにんじんを加えて更に炒める Aを加えて汁気が無くなるまで煮詰める ③ボウルにBを加えて良く混ぜ合わせる ④フライパンバターを溶かして③を弱火でとろみがつくまで加熱する ⑤グラタン皿に白米→ホワイトソース→ミートソース→ピザ用チーズの順に乗せ、トースターでチーズに焼き色がつくまで焼いたら温玉とパセリを乗せる #簡単レシピ #ミートドリア #tiktokレシピ #晩御飯2026/01/19に公開22,800 回視聴 3.48%5096もちもちふわふわ 豆腐と切り餅のふわふわ焼きが美味すぎる 切り餅 2個 絹ごし豆腐 150g 薬味ネギ 30g 紅生姜 10g ごま油 小さじ2 Aほんだし 小さじ1 A醤油 小さじ2 A塩コショウ 少々 A片栗粉 大さじ2 ①切り餅を5ミリ幅に切る 豆腐はキッチンペーパーで水気をよく切っておく ②ボウルに豆腐を入れて固まりが無くなるまでよく混ぜ合わせたら薬味ネギ、紅生姜、Aを加えて更に混ぜ合わせる ③フライパンにごま油を引いて②を四つに分けて中火で焼く 焼き色がついたら裏返して裏面も同様に焼く 箸でつついてお餅が柔らかくなってたら出来上がり #切り餅レシピ #簡単レシピ #お餅レシピ 2026/01/13に公開24,100 回視聴 2.99%4247しっとりふわふわ 海苔レモンささみレシピ🍋 ささみ 6本 ごま油 小さじ2 片栗粉 大さじ3 A酒 大さじ1 A醤油 小さじ2 A鶏ガラ 小さじ1 A青のり 小さじ2 Aレモン 1カット A黒胡椒 少々 カットレモン お好み ①ささみの薄皮と筋をとって縦半分に切ってボウルに入れてAを揉み込んで10分ほどおいたら片栗粉をまぶす ②フライパンにごま油を引いて①を中火で焼く 焼き色がついたら裏返して火が通るまで焼く #簡単レシピ #ささみレシピ #ダイエットレシピ #晩御飯 #鶏肉レシピ2026/01/08に公開2,400,000 回視聴 3.71%51,400167レシピはこちら👇 切り餅 お好みの量 小松菜 1袋 大根 1/4本 A水 500ml A酒 大さじ2 A醤油 大さじ2 Aみりん 大さじ1 Aほんだし 小さじ1.5 かまぼこ お好み 三つ葉 お好み ①小松菜をよく洗って4センチ幅に切る 大根はおろす ②鍋にAを加えて煮立たせたら小松菜の芯を1分茹で、その後葉の部分と大根おろしを加えてさらに1分茹でる ③火を極弱火にして切り餅を入れて、約2分茹で、中心部分まで柔らかくなったら器に盛り付けて かまぼこ、三つ葉、お好みでかつお節をトッピングする #雑煮 #お雑煮 #雑煮レシピ #お正月2026/01/05に公開66,300 回視聴 2.31%92321年越し蕎麦はこれ！ うまつゆ海老天そばレシピ✨ 蕎麦 2束 エビ（ブラックタイガー） 2尾 大根 1/4本 かまぼこ 適量 薬味ネギ 適量 小麦粉 打ち粉用 天ぷら粉 適量 水 適量 揚げ油 A水 600ml A酒 50ml A醤油 60ml Aみりん 60ml Aほんだし 小さじ2 ①鍋にAを加えて煮立たせる ②エビの殻を剥いて尻尾の先と棘を切り、背わたを取って数ヶ所に切り込みを入れたら水で洗い、キッチンペーパーで水気を拭き取ったら小麦粉を薄くまぶす ③天ぷら粉と水を混ぜ合わせ、エビに衣をつけて1分30秒揚げる ④鍋にお湯を沸かし、蕎麦を記載の茹で時間マイナス30秒ほど茹で、ザルに開けて流水で洗う ⑤器に盛り付ける（直前に蕎麦を湯通しすると蕎麦つゆが冷めないです！） #年越しそば #蕎麦 #簡単レシピ #年越し 2025/12/30に公開576,145 回視聴 2.22%7,2801161234...10>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, 投稿URL, 説明文, 再生数の他、LIKE数, 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