プラむバシヌポリシヌ利甚芏玄

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BitStar ID: 1458769
最終曎新日: 2026/06/17
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マナミ🧘🏻‍♀manami yoga

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126,147人

マむリストに远加 䞀蚀コメント生成
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  • セルフで硬さ蚺断やっおみお✌ 【䜓ガチガチ床】 ・普通に問題なく動いた💪 ・★骚盀背䞭動いたけど腕や脚がプルプルしちゃう ・★★骚盀or背䞭どっちかだず動いた😀 ・★★★背䞭も骚盀もたったく動かない🥵 あなたはガチガチ床 軜床それずも重床 コメントでおしえおね😊✚✚ #ペガ #たなみペガ#骚盀の歪み #背䞭ペガ#ストレッチ #姿勢改善

    2025/05/02に公開

    17,307 å›žèŠ–聎 

    1.61%

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    7

  • 腞腰筋䌞びおない人必芋🥹🥹 #è…žè…°ç­‹#骚盀の歪み #ペガ#ストレッチ#yogapose #yoga

    2025/04/16に公開

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  • お尻の筋肉をストレッチしながら骚盀呚りを敎えおいくよ✊ 手の甲におでこ乗せれたら 䞊玚者😳😳✚ #骚盀調敎 #骚盀の歪み #ペガ #ストレッチ #yogapractice #flexibility #yoga

    2025/03/30に公開

    13,654 å›žèŠ–聎 

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    5

  • リク゚ストに挑戊した🊁これ合っおるのかな😆😆 #ペガ#ストレッチ #ラむオンのポヌズ #flexibility #yoga #yogapractice

    2025/03/18に公開

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  • 倧谷遞手の肩甲骚はがし😌🪜 やっおみおね #ペガ #ストレッチ #肩甲骚はがし #姿勢改善 #肩痩せ #yoga #yogapractice

    2025/03/12に公開

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  • 䌞びすぎおしんどぉヌヌ🥹🥹😭 #ペガ #ストレッチ#脚痩せ #yoga #yogapractice #姿勢改善 #yogaathome

    2025/03/07に公開

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    15

  • これ  😮😮😮 #ペガ#パドマ#やっおみた#padmasana#yoga#yogapractice#ashtangayoga

    2025/03/03に公開

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  • たじ簡単だからやっおみお💡 #腰痛改善 #反り腰#姿勢改善 #ペガ#垢抜け#yogaathome #yoga

    2025/02/27に公開

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  • これたじで効く🥹🥹🥹 やっおみおね #肩甲骚#肩甲骚はがし#yogaathome #yoga#巻き肩

    2025/02/22に公開

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  • 心機䞀転背景倉えおみたした☺ラクダのポヌズで前向き最匷マむンドでいこう✊🏻💡 猫背で悩んでる方にもやっおみおほしい 䞀気に目が芚めるポヌズ😳 コメントたっおたす🀲🏻 #猫背改善#yogaathome #yogapose #巻き肩 #自埋神経 #ペガ#ストレッチ

    2025/02/19に公開

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  • 股関節ほぐしやっおみお♩✚ #股関節#ペガ#開脚#yogapose #yogaathome

    2025/02/10に公開

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  • 簡単にできる巻き肩改善やっおみおコメントで教えおね リク゚ストも埅っおたす🥰🥰 #巻き肩#猫背#姿勢改善#ペガ#巻き肩ストレッチ#yogapose

    2025/02/06に公開

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  • 2025/02/02に公開

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  • 絶察プルプルするやヌヌ぀🥹 䜓幹っお意倖ず぀きにくいんです。。。。 できたかどうかコメントで教えおねヌ♡ #ペガ #yogaathome #䜓幹 #ダりンドック #manamiyoga

    2025/01/27に公開

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  • 前ももの匵りずっおいこう❣ ぀いでに鳩のポヌズも緎習しおみような動画🎵 意倖ず難しい #ペガ #前もも痩せ #yogaathome #腞腰筋ストレッチ

    2025/01/22に公開

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  • 過去動画で反り腰なんですっおコメントめっちゃ倚かった🥹私も昔は反り腰に悩たされたした泣 反り腰っお、パッず芋たら姿勢よく芋えるんだけどたじで芁泚意腰痛の原因にもなるし、加霢ずずもに腹筋がどんどんなくなっおお腹が出る原因にも。 䜓幹を鍛えたい人はたず反り腰から盎したしょう👍 【原因】 ヒヌルの履きすぎ あばら骚が出おいる 腰がもずもず柔らかい 骚盀が前傟しおいる 背䞭を䞞めるのが苊手な方は 反り腰かも 鏡芋ながらセルフチェックしおみおね コメントたっおたす🌌 #ペガ#反り腰#骚盀の歪み #yogapose #yogaathome

    2025/01/17に公開

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    1

  • 腞腰筋をほぐすず、腰痛の予防や、立ったずきや歩いた時の姿勢が倉わりたす❣ #ペガ #姿勢改善 #たなみペガ#yogapose #腞腰筋ストレッチ

    2025/01/03に公開

    67,474 å›žèŠ–聎 

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  • 倧バズリしたポヌズ😳 これめっちゃ効く できたよヌのコメント埅っおたす♩ #ペガ #姿勢改善 #骚盀矯正 #yogapose

    2024/12/31に公開

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  • 敎䜓行く前に1回これ緎習しおやっおみお😘 #猫背改善 #manamiyoga #ペガ #姿勢改善

    2024/12/29に公開

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  • クリスマス食べすぎる前にストレッチしずこう☺👍 キヌプできたら地味に汗かく🙌 Stretching to align the pelvic area.let's try yogapose! #倧阪ペガ #骚盀調敎#yogapose #pelvicadjustment

    2024/12/23に公開

    15,986 å›žèŠ–聎 

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