ようやく今日の #朝ごはん ●焼きたてパン ●ハムエッグ ●きゅうりと貝割れ大根のツナマヨ和え、ミニトマト ●ヨーグルト 今日の #お弁当 ●ふりかけご飯 ●厚揚げの照り焼き ●エノキしゅーまいもどき ●人参ツナ明太マヨ炒め 今日は義父病院🏥 午後は冷蔵庫片付けながら作り置きを頑張る予定 ここで宣言したらやらねばならぬ💪✨ 今日も素敵な一日になりますように😊❤️2023/10/26に公開455 回視聴 14.51%605火曜日 ツーリング行って来ました🏍 #朝ごはん ●焼きたてパン ●ハムエッグ ●キャベツ千切り、ミニトマト ●青りんご #おやつ ●コーヒー ●どらやき #ランチ #道の駅 #発酵の里こうざき 中身はお写真で🙏 煮豆に見えるやつ、納豆なんです！ どれも美味しかったけど、納豆がとても美味しかった✨ #晩ごはん （義父） ●ご飯 ●ねぎま豆腐 ●ナスの煮浸し ●蓮根の生姜煮 ●納豆 ●いもようかん 最高に楽しかったです😊2023/10/26に公開401 回視聴 11.72%379月曜日 #朝ごはん ●焼きたてパン ●目玉焼き、ウインナー ●キャベツ千切り、ミニトマト ●バナナ #お弁当 ●ふりかけご飯 ●もやしとツナの卵炒め ●鶏肉の醤油麹焼き ●キャベツ千切り、ミニトマト ●煮卵 #ランチ ●ラーメン🍜 ●たこ焼き #スタバ #booooフラペチーノ めっちゃ美味😍 たまには自分にご褒美❤️ #晩御飯 （義父） ●おかゆ ●ブロッコリーマヨたま和え ●もやしとツナの卵炒め ●酢豚（お惣菜） ●きゅうりの漬物 この日、夕刻から寒気、吐き気、どうしようもなくて酢豚はお惣菜 あとは作り置き 起きてられないほど具合悪い、なんてめったにないのになぁ🤔 皆様もお体に気をつけて🙇♀️✨2023/10/26に公開539 回視聴 10.76%534今朝は無事焼きたてパンを朝ごはんに出来ました✨2023/10/22に公開517 回視聴 12.38%584パン焼くの忘れてて朝5時に間に合うと踏んで焼き始め… 間に合うわけないじゃん パン焼けるの早くて2時間50分 朝ごはんは7時 なので急いでお粥仕様に準備 バタバタ🥺💦 #朝ごはん ●お粥 ●株なめこと油揚げとネギの味噌汁 ●大根菜とひき肉そぼろ ●たらこ ●温奴（豆腐、おかか、ねぎ、生姜、めんつゆ） 大根菜とひき肉そぼろは作り置き たらこは昨日皮から身を剥がして置いたもの 作り置きはいざという時の私を助けてくれる さて…お弁当はどうしよう🤔 パンにしようかしら🍞2023/10/21に公開456 回視聴 15.35%589#朝ごはん ●焼きたてパン ●目玉焼き、ソーセージ ●小松菜のマヨ炒め ●ヨーグルト #お弁当 ●玄米ご飯on大根菜とおかか炒め ●小松菜としめじのオイマヨおかか炒め ●しらたきとタラコの塩昆布バター和え ●鶏皮と豆苗のポン酢炒め ●イカフライ（市販） #晩御飯 高齢者向け ●さつま芋と塩昆布のお粥 ●八宝菜（一口大） ●蓮根とにんじんときゅうりの胡麻マヨ和え ●小松菜としめじのオイマヨ炒め ●一口ゼリー2023/10/21に公開506 回視聴 13.44%643バタバタすぎて何も出来てない😂 心を亡くさないよう 日々努力しつつ ご飯支度は毎日続くよ 今日も頑張る💪😤2023/10/20に公開406 回視聴 11.58%4332023/10/16に公開440 回視聴 12.05%474朝ごはんは365日 お弁当もGW盆暮正月以外は毎日 お母さんは休みなしですが たまにサボります🤣 ちなみに昨日の病院の結果 HbA1c 6.5 前回より0.1上昇 血管年齢40代だとか✨ も少し頑張りましょう💪 昨日の #晩御飯 #新時代 #伝串 #ハイボール #どる焼き #めんどくさいポテトサラダ #青海苔10倍ちくわ磯辺揚げ #シメのラーメン からの🎤 帰りはウォーキング🚶♀️🚶♀️🚶♀️ 飲み食いした分、消費✨ 今朝の #朝ごはん ●バタートースト ●トマト、キャベツ ●ウインナー、目玉焼き ●ヨーグルト（写真にはないです） 今日の #ランチ #山岡家 #鬼煮干しラーメン 餃子 たまには暴飲暴食🤣2023/10/11に公開460 回視聴 14.35%539今日から夫連休 ご飯が多いとの義父の昨夜 #晩御飯 ●ご飯 ●味噌汁 ●ほうれん草としめじとベーコン炒め ●温豆腐（めんつゆ、おかか、ねぎ） ●どら大福（やっぱ甘いもの） ↑こいつがダメなのよね😂 #朝ごはん ●焼きたてパン ●トマト、キャベツ千切り ●ハムエッグ ●ヨーグルト（写真にない） #お弁当 （次男） ●ご飯 ●ハムエッグW ●豚肉、白菜、白滝煮 ●かぼちゃベーコン炒め 夫はこれから病院 #HbA1c 気になるところです😂 今日も良き1日になりますように❣️2023/10/10に公開444 回視聴 13.29%496おはようございます✨ 昨夜からの雨☔️☔️☔️そして 早朝に地震、そして津波注意報 該当地域の方のご無事を祈るばかりです🙏 昨夜の #晩御飯 #介護食 ？みたいな ●雑穀米と白米とこんにゃく米、軟飯仕様 ●きのこと油揚げの味噌汁 ●卵豆腐ネギカニカマ入り ●挽肉レタス卵炒め ●胡瓜漬物 ごはんが多い、おかずが多い、と昼に言われちゃったので少なめに… どーしてかわたしは知っている じーじ、飴を食べ過ぎです 飴だって食べ過ぎればご飯食べれないんだよー でも飴を自由に食べる楽しみを奪うのも気が引ける… どうしたらいいかしら #朝ごはん ●バタートースト ●玉ねぎとツナの卵とじ ●豆腐ミニバーグ ●キャベツ千切り、トマト ●きのこと油揚げの味噌汁+チーズ ●桃缶詰🍑🥫+ヨーグルト #お弁当 ●雑穀+白米+こんにゃく米 ●肉豆腐 ●トマトときのことベーコンとほうれん草炒め ●キャベツ千切り、サラダチキン 今日も頑張ろ💪2023/10/09に公開498 回視聴 12.85%529何日もごめんなさい またまた低浮上です😢 皆様からのコメント いつもありがとうございます😊 一つ一つ読ませていただいてます 今暫くまたお見守りくださいませ🙏2023/10/07に公開466 回視聴 14.38%5312#朝ごはん ●焼きたてパン ●目玉焼き、ソーセージ ●きゅうりとカニカマのマヨ和え ●みかん #お弁当 ●ふりかけごはん ●レンコンとしめじと油揚げ炒め煮 ●豚肉とえのきとにんじんの卵とじ ●枝豆と白滝の明太バター炒め #昼ごはん ●しらす丼 ●お味噌汁 ●れんこんとしめじと油揚げ炒め煮 ●おやつ 晩御飯は写真忘れちゃいました😂 明日からまた新しい1週間 皆様ファイト✨2023/10/01に公開486 回視聴 13.37%549今日も頑張ったよー（ ; ; ） コメント返信できてなくてごめんなさいです… 読ませていただいてます 励みになります いつもありがとうございます🙏2023/09/30に公開439 回視聴 13.44%516#朝ご飯 焼きたてパン リーフレタス、トマト ゴマドレッシング カニカマと何かの卵焼き ヨーグルト #お弁当 だし巻き卵 トマト 小松菜マヨ焼き リーフレタス、ポテトサラダ、サラダチキン 今日も今日とても体に良き✨2023/09/29に公開1,601 回視聴 3.56%514昨日の #朝ごはん ●ご飯 ●お味噌汁 ●目玉焼き ●ソーセージ ●リーフレタス ●トマト ●バナナ #お弁当 ●のりたまご飯 ●豆腐ハンバーグ、リーフレタス、ブロッコリー ●トマト ●玉ねぎとピーマンとツナの麺つゆバター炒め #おじいちゃんの晩御飯 ●ご飯 ●鯖のみぞれ煮 ●油揚げと里芋煮物 ●きのこマリネ ●梅干 ●桃こんにゃくゼリー 今日は休日 一応ご飯作ったけど写真撮る間も無くバタバタ💦 晩御飯は炊飯器肉じゃがで手抜き✌️ 明日もお休み✨2023/09/26に公開484 回視聴 11.98%542すっかり夜💦 朝ごはんもお弁当も頑張って 今日も今日とてボロボロ💦 明日は朝から業者対応と午後は私の病院 スマホが調子よろしくない😭 文字入力、全然できないの… もう寿命かなぁ🌀 代わりのiPhone欲しい📱2023/09/24に公開417 回視聴 14.39%489おはようございます✨ 今朝は寝坊😱 しかもパン焼けてない😱😱😱 ホームベーカリーのタイマー時間間違えました😭 踏んだり蹴ったりな朝💦 #朝ごはん ●豆腐と舞茸と油揚げと卵のおじや ●かいわれ大根とカニカマとトマトのゴマドレ和え ●冷奴 おかか、新生姜 ●梨、ぶどう #お弁当 ●焼きたてパンで卵チーズレタスサンド ●レタス、きゅうり、サラダ ●鶏もも肉ソテー 今日も頑張った😂 何もないところから朝ごはん作るのはツライ🌀 こーゆう時のために作り置きおかずは大事よね🤔 雨だけど今日もファイト💪2023/09/23に公開465 回視聴 14.84%616昨日は休日 昨日の #朝ごはん ●焼きたてパン ●カニカマと枝豆の卵焼き ●煮豆 ●レタスオニオントマトサラダ ●ヨーグルト 休み明けの今日 ボケててパン焼き忘れ😭 今日の #朝ごはん ●おにぎり おかかチーズ ●きゅうりのキューちゃん ●煮豆 ●冷奴 しそ、みょうが、おかか、なめたけ ●舞茸ともやしとわかめと油揚げの味噌汁 ●ヨーグルト #お弁当 ●のりたまご飯 ●レタスともやしとイカのオイスターソース炒め ●キャベツ千切り、トマト ●豆腐にらバーグ ●チーズ ●なめ茸だし巻き卵 今日も頑張る😊❤️2023/09/21に公開472 回視聴 15.25%637昨夜は #敬老の日 お家でささやかに祝膳 86歳ノンアルコール🍺で乾杯 ●まぐろたたき、大トロ丼 ●長芋たたき（おかかポン酢） ●蓮根のごまおかか和え ●長芋とベーコンのチーズ焼き #朝ごはん ●焼きたてパン ●目玉焼き、ソーセージ ●キャベツ千切り、ミニトマト ●ヨーグルト #お弁当 ●冷麦 レタス、オニオンスライス、ミニトマト ●もやしと枝前とツナの麺つゆマヨ和え ●バターナッツかぼちゃ煮 残暑なのかなんなのかめちゃくちゃ暑い日が続きますが 皆様どうぞご自愛くださいませ✨2023/09/19に公開540 回視聴 13.15%644123>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, 投稿URL, 説明文, 再生数の他、LIKE数, コメント数, シェア数, 動画尺, 公開日が含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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