nigiricco \ 春キャベツがごちそうに🥬✨ やわらかくて甘〜い春キャベツに じゅわっとコクうまなひき肉が絡んで…たまらんとです🥺✨ 回鍋肉の味付けで ひき肉で作るから時短にも◎ 忙しい日の晩ごはんにもいいし 冷めても美味しいからお弁当にもぴったり🍱 👉ぜひ友達にもシェア✈︎してね✨ ーーーーーーーーーーーーーーー 春キャベツとひき肉の回鍋肉風炒め ーーーーーーーーーーーーーーー ＜材料＞ 春キャベツ⋯200g 豚ひき肉…200g 塩コショウ…適量 豆板醤⋯小１ （タレ） おろしニンニク…小1/2 砂糖⋯小２ 酒・しょうゆ・甜麺醤⋯各大１ ※甜麺醤の代用 味噌大1/2、砂糖・しょうゆ・すりごま各小１ （水溶き片栗粉） 片栗粉・水⋯各小１ ＜作り方＞ ①キャベツはざく切りにして水で洗い、ざるにあげる。 ②フライパンを熱し、ひき肉を入れて塩コショウをふり、豆板醤をのせて軽く焼く。 ③ひき肉を端に寄せて裏返し、キャベツを加えてフタをし、1分ほど蒸し焼きにする。 ④ひき肉をほぐしながら全体を炒め、出てきた余分な油は軽く拭き取る。 ⑤タレを加えて全体に絡め、最後に水溶き片栗粉でとろみをつける。 👉キャベツの甘みとコクだれのバランスが最高だよ🤤✨ —————— 書 籍 📕 —————— ＼新刊好評発売中✨️／ 「にぎりっ娘。の \組み合わせ無限/ 絶品パターン弁当」 プロフィールのリンクから飛べますのでよかったら見てみるだけでもどうぞ✈ ※ネット書店のレシピダウンロード特典終了しました。 ＼平日をちょっとだけラクする本／ 「週末１時間で５品 ゆるっと作り置き/扶桑社」 ✨絶賛好評発売中（重版しました）✨️ ＼お弁当の悩みを解決する本はこちら／ 「頑張らないお弁当 ～おかずは1品じゃ、ダメですか?～/KADOKAWA」 #春キャベツ#回鍋肉 #簡単おかず 2026/04/23に公開2,933 回視聴 2.97%670これは優勝🏆／ 新玉ねぎの甘さをぎゅっと閉じ込めた肉巻きに、 ガリバタポン酢を絡めたご飯泥棒おかず🤤 コクがあるのにポン酢で後味さっぱりだから、 最後まで飽きずに食べられます✨ 冷めても美味しいのでお弁当のおかずや作り置きにも◎ 👉保存してぜひ作ってみてね！ -————————————— 新玉の肉巻きガリバタポンソース -————————————— ＜材料＞ 新玉ねぎ…２〜３個 大葉…３〜４枚 豚バラ薄切り肉…８〜１２枚 塩コショウ…適量 小麦粉…適量 バター…小１程度 （ソース） おろしニンニク…小1/2 砂糖…小1と1/2 ポン酢…大1と1/2 ＜作り方＞ ①玉ねぎは４〜５等分（1cmほどの輪切り）する。 ②豚バラ肉に小麦粉を振り、半分に切った大葉、１の順に乗せて巻き、塩コショウと小麦粉を振る。 ③熱したフライパンに油を引き、②の巻き終わりを下にして入れる。 ④中弱火でフタをして両面を各３分ほど蒸し焼きする。 ⑤ソースを加えて煮絡める。 —————— 書 籍 📕 —————— 💬「毎朝のお弁当作り、正直しんどい…」そんな人に届けたい！ ＼ラクしたいのに美味しいを叶えます／ “おかず1品でも大満足”なお弁当アイデアがいっぱい。 🍱9月11日発売【新版 頑張らないお弁当】✨ 以前の「頑張らないお弁当」に具だくさんおにぎりやサンドパンレシピ５０が追加され バージョンアップしました！ ＼新刊好評発売中✨️／ 「にぎりっ娘。の \組み合わせ無限/ 絶品パターン弁当」 プロフィールのリンクから飛べますのでよかったら見てみるだけでもどうぞ✈ ※ネット書店のレシピダウンロード特典終了しました。 ＼平日をちょっとだけラクする本／ 「週末１時間で５品 ゆるっと作り置き/扶桑社」 ✨絶賛好評発売中（重版しました2026/04/14に公開6,795 回視聴 3.44%1412🍆鶏×なすの最強タッグ🔥 甘酢ダレが絡んで、ごはんが止まらん🤤 リピ確定のおかずです！ —————————————— 茄子と鶏の甘酢照り焼き —————————————— ＜材料＞ 茄子…１本130g 鶏もも肉…200g 片栗粉…適量 大葉…２枚（おこのみで） （下味） おろし生姜…小1/2 酒…大1/2 塩コショウ…適量 しょうゆ…小1 （ソース） 砂糖・酢・しょうゆ…各大１ みりん…大1/2 にんにく…少々 ＜作り方＞ ①鶏肉は一口大に切り、下味を揉み込み片栗粉をまぶす。 ②茄子を乱切りする。 ③フライパンに５mm深さほど熱し、鶏肉→茄子を皮目を下にして中火で３分ほど焼く。 ④焼いている間にソースの材料を合わせる。 ⑤鶏と茄子を裏返し、更に２～３分焼く。 ⑥全体が焼けたらソースを加えて煮絡める。 💬「毎朝のお弁当作り、正直しんどい…」 そんな人に届けたい！ 🍱9月11日発売【新版 頑張らないお弁当】✨ “おかず1品でも大満足”なお弁当アイデアがいっぱい。 ＼ラクしたいのに美味しいを叶えます／ -————————— Hibinoしゃもじ -————————— 販売開始しています。 あと残り僅かです。 ご注文は、プロフィールのリンクまたはハイライトから✈ —————— 書 籍 📕 —————— ＼好評発売中！！／ 「にぎりっ娘。の\組み合わせ無限/ 絶品パターン弁当」 ✨絶賛好評発売中✨ ＼平日をちょっとだけラクする本／ 「週末１時間で５品 ゆるっと作り置き/扶桑社」 ✨おかげさまで重版しました✨ ＼お弁当の悩みを解決する本はこちら／ 「頑張らないお弁当 ～おかずは1品じゃ、ダメですか?～/KADOKAWA」 ✨おかげさまで11刷増刷しました✨ ＼簡単でかわいいお弁当のコツはこちら／ 「はじめての子どもべんとう/GAKKEN」 ※Kindle版のみになりました。 -——————————————— #shorts #簡単レシピ #鶏肉 #茄子 #shorts 2025/09/25に公開2,963 回視聴 3.75%711レシピはこちら👇 #レシピ動画 #レシピあり #料理音 も楽しんでね♫ #ASMR 火を使わずにパパッと３STEPで完成♪ みょうがとキュウリをさっぱり味で漬けた、夏にぴったりの簡単副菜です。 ごま油の香りとカンタン酢のまろやかさが絶妙で、箸が止まりません！ 冷蔵で2〜3日ほど保存できるので、作り置きにも◎ 夏の食卓に、ひんやり爽やかな一品をどうぞ。 ＼ぜひ、保存して作ってね🥒／ ------------------------------------------ キュウリと茗荷の漬物 ------------------------------------------ 【保存期間：冷蔵2〜３日程度】 ＜材料＞ ミョウガ⋯ 3個 縦1/4にカット キュウリ⋯１本 ミョウガの大きさに合わせてカット 塩⋯ひとつまみ いりごま⋯小１ （調味料） カンタン酢…大１ しょうゆ…大1/2 ごま油…大1/2 ＜作り方＞ ①ミョウガとキュウリをそれぞれカットして合わせ、塩もみする。 ②調味料を加えて和える。 ③いりごまを振る。 ---------------------------- Hibinoしゃもじ ---------------------------- 数量限定で受注販売開始しています。 数に限りがあるので、気になる方はお早めにどうぞ♡ ※もうすぐお届けになります！！ ご注文は、プロフィールのリンクまたはハイライトから✈ ------------------ 書 籍 📕 ------------------ ＼新刊好評発売中！！／ 「にぎりっ娘。の \組み合わせ無限/ 絶品パターン弁当」 ネット書店でご購入いただくとレシピダウンロード特典終了しました。 YouTubeのコースに「絶品パターン弁当」に掲載した動画（メインおかず）をまとめています。ぜひ合わせて参考にしてみてください！ プロフィールのリンクから飛べますのでよかったら見てみるだけでもどうぞ✈ ＼平日をちょっとだけラクする本／ 「週末１時間で５品 ゆるっと作り置き/扶桑社」 ✨絶賛好評発売中✨ ＼お弁当の悩みを解決する本はこちら／ 「頑張らないお弁当 ～おかずは1品じゃ、ダメですか?～/KADOKAWA」 ✨おかげさまで９刷増刷しました✨ ＼簡単でかわいいお弁当のコツはこちら／ 「はじめての子どもべんとう/GAKKEN」 ※Kindle版のみになりました。 ---------------------------------------------- #shorts #リール動画 #フーディストノートアンバサダー #簡単レシピ #副菜レシピ #作り置きおかず #箸休め #常備菜 #火を使わないレシピ #夏レシピ #ミョウガレシピ #きゅうりレシピ #夏野菜レシピ#時短レシピ #料理初心者 #家計応援レシピ2025/07/17に公開2,908 回視聴 3.13%671#レシピ動画 #レシピあり #料理音 も楽しんでね♫ #ASMR 🍚🥢 【フライパンひとつで本格的な味！🤤 やみつき小松菜ビビンバ風炒め】 「今日の夜ご飯、何にしようかな…🤔」と悩んでいる皆さん、必見です！✨ フライパンひとつで、あっという間に本格的なビビンバ風の味わいが楽しめる「小松菜ビビンバ風炒め」をご紹介😋 シャキシャキの小松菜と、甘辛く炒めたお肉の旨みがご飯に絡んで、一口食べたら止まらないおいしさ！🤤🍳 忙しい日でも、料理初心者さんでも、失敗知らずで作れる簡単レシピです♫ このレシピの魅力Point🌟 🍳 フライパンひとつで完結！ 洗い物が少なく、後片付けもラクラク♪ ⏱️ 驚きの時短レシピ！ あっという間に作れるから、忙しい日でも大助かり！ 🥬 栄養満点！ 小松菜で手軽に栄養チャージ💪 🌶️ 本格的な味わい！ ごま油の香りと、ピリ辛なコチュジャン（お好みで！）が食欲をそそります🤤 🍚 ご飯が止まらない！ 一度食べたら、やみつきになること間違いなし！ -—————————————— ワンパン小松菜ビビンバ風炒め -—————————————— ＜材料＞２人分 人参…30g 小松菜…150g ひき肉…100g （ひき肉ならなんでもOK） 塩コショウ…適量 ごま油…小１程度 （タレ） ・コチュジャン…大1/2 ・焼き肉のタレ…大２と1/2 ・しょうゆ…大1/2 ・片栗粉…少々 ・おろしニンニク…お好みで ＜作り方＞ ①にんじんは細切りにし、小松菜は3～4cm長さに切る。 ②小松菜は食べやすい長さ（3cmほど）に切って根元は十字に4等分にする。 ③タレの材料を合わせておく。 ④フライパンにごま油を引き、ひき肉、小松菜の茎、人参を炒める。 ⑤大体火が通ったら、小松菜の葉を加えて軽く混ぜ、タレを回しかける。 ⑥全体を混ぜ合わせたら完成。 💡ポイント💡 仕上げにごま油を少量たらすと、風味がアップします！ ごはんに乗せて丼にするのもおすすめ！ 卵や温泉卵を落とすと、まろやかな味わいに変化します🥚 ラー油や糸唐辛子を添えて、 ピリ辛にするのもおすすめです🔥 冷めても美味しいのでお弁当にもおすすめです（写真２枚目） ぜひ、今晩のおかずに作ってみてくださいね！😋 作ってみた方は、ぜひ@nigiricco のメンションをつけて投稿してくださいね🙌 いいね・保存・フォローもよろしくお願いします😊🙏 ———————— Hibinoしゃもじ ———————— 数量限定で受注販売開始しています。 数に限りがあるので、気になる方はお早めにどうぞ♡ ※ひとつひとつ丁寧に作っている関係で、お届けは７月下旬～８月上旬になります🙇♀️ ご注文は、プロフィールのリンクまたはハイライトから✈ —————— 書 籍 📕 —————— ＼新刊好評発売中✨️／ 「にぎりっ娘。の \組み合わせ無限/ 絶品パターン弁当」 プロフィールのリンクから飛べますのでよかったら見てみるだけでもどうぞ✈ ※ネット書店のレシピダウンロード特典終了しました。 ＼平日をちょっとだけラクする本／ 「週末１時間で５品 ゆるっと作り置き/扶桑社」 ✨絶賛好評発売中（重版しました）✨️ ＼お弁当の悩みを解決する本はこちら／ 「頑張らないお弁当 ～おかずは1品じゃ、ダメですか?～/KADOKAWA」 ✨おかげさまで11刷増刷しました✨ ＼簡単でかわいいお弁当のコツはこちら／ 「はじめての子どもべんとう/GAKKEN」 ※Kindle版のみになりました。 -——————————————— #Shorts #お弁当おかず #フーディスト #フーディストノートアンバサダー #Nadiaアーティスト #小松菜レシピ #ビビンバ #ビビンバ風 #簡単レシピ #時短レシピ #フライパンひとつ #ワンパンレシピ #おうちごはん #夜ご飯 #今日の夜ご飯 #韓国風レシピ #野菜レシピ #ヘルシーレシピ #料理初心者向け #忙しい人向け #やみつき #食欲そそる #簡単なのに美味しい #レシピ公開 #手抜きごはん2025/07/17に公開3,917 回視聴 3.19%930#レシピ動画 #レシピあり #料理音 も楽しんでね♫ #ASMR \ ごはんが止まらんくなる！/ 【#玉ねぎ入り豚こまの貧乏ステーキ 🥩🧅】 豚こまの旨味と玉ねぎの甘みが絶妙にマッチ🤤 #簡単レシピ なのに、しっかり美味しくて大満足の一品です✨ 酸味のある甘辛そーすでご飯がすすむのはもちろん、お弁当のおかずにもピッタリ🍱です🎵 「Hibinoしゃもじ」数量限定で受注販売開始しています。 数に限りがあるので、気になる方はお早めにどうぞ♡ ※お届けは7月下旬から8月上旬になります🙇♀️ -———————————— 玉ねぎ入り豚こまステーキ ———————————— ＜材料＞２人分 豚こま肉…180g 玉ねぎ…1/4個(60g) 片栗粉⋯大１と1/2 バター（マーガリン）⋯大１ （調味料） おろし生姜…小1 酒…大１ 塩こしょう…適量 （ソース） おろしにんにく…小1/2 カンタン酢⋯大２ しょうゆ⋯小2 ※カンタン酢がない場合 おろしにんにく⋯小1/2 砂糖・酢・しょうゆ⋯各大１ ＜作り方＞ ①玉ねぎをみじん切りする。 ②ポリ袋に豚こま肉を入れ、調味料を加えてよく揉み込む。 ③２に１を加えてよく捏ね、平らにして半分に分ける。袋を切って成形し、片栗粉適量を全体に振る。 ④フライパンにバターを溶かし、３を焼く。中火でフタをして４〜５分蒸し焼きし、裏返して更に４〜５分蒸焼きする。 ⑤合わせておいたソースを加えて絡める。 ※目玉焼きを一緒に焼く場合は工程４で水大1/2~1程度加えて蒸焼きする。 —————— 書 籍 📕 —————— ＼新刊好評発売中！！／ 「にぎりっ娘。の \組み合わせ無限/ 絶品パターン弁当」 ネット書店でご購入いただくとレシピダウンロード特典終了しました。 YouTubeのコースに「絶品パターン弁当」に掲載した動画（メインおかず）をまとめています。ぜひ合わせて参考にしてみてください！ プロフィールのリンクから飛べますのでよかったら見てみるだけでもどうぞ✈ ＼平日をちょっとだけラクする本／ 「週末１時間で５品 ゆるっと作り置き/扶桑社」 ✨絶賛好評発売中✨ ＼お弁当の悩みを解決する本はこちら／ 「頑張らないお弁当 ～おかずは1品じゃ、ダメですか?～/KADOKAWA」 ✨おかげさまで９刷増刷しました✨ ＼簡単でかわいいお弁当のコツはこちら／ 「はじめての子どもべんとう/GAKKEN」 ※Kindle版のみになりました。 -——————————————— #shorts #リール動画 #フーディストノートアンバサダー #簡単レシピ #レシピ #節約レシピ #簡単おかず #簡単おかずレシピ #japanesefood #豚こまステーキ #ステーキ # #肉巻き #簡単レシピ #お弁当おかず #豚肉料理2025/05/24に公開5,932 回視聴 2.68%1054レシピはコチラ☟ #レシピ動画 #レシピあり #料理音 も楽しんでね♫ #ASMR \パリパリピーマン最高♡/ #レシピあり 【ピーマン回鍋肉】 材料2つ！ピーマンと豚こまの回鍋肉です。 ササッと炒めてソースを絡めるだけなので ピーマンは１～２分パリッと焼くだけでOK！ 色も悪くならず食感も残るし、みずみずしくて美味しい♡ 甜麺醤があると本格的だけど、 なかったら、家にある調味料で代用できます。 ピーマンに味が付きにくいので濃いめの味付けにしています。 ピーマンとお肉を一緒に食べてください♪ 調理後冷凍保存も可能です。 食べる分だけレンジで温めてください。 ——————————————— \パリパリピーマン最高♡/ ピーマン回鍋肉 ——————————————— 調理時間：10分 ＜材料＞ 豚こま肉…170g ピーマン…４個（130g） 酒...大1/2 塩コショウ...適量 片栗粉...適量 豆板醤...小１ （調味料） おろしニンニク…小1/2 砂糖…小２ 酒・オイスターソース・甜麺醤…各大１ ※甜麺醤の代用…味噌大1/2、砂糖・しょうゆ・すりごま各小１ ＜作り方＞ ①ピーマンはヘタを取って縦４等分にカット。 ②豚こま肉に酒、塩コショウを振り、片栗粉をまぶす。 ③フライパンに油を引き、２と豆板醤を炒める。 ④豚肉が８割ほど焼けたら、ピーマンを加えて１～２分ほど焼く。 ⑤全体が焼けたらソースを加えて全体に絡める。 -——————————————— 著 書 本 ————✂-—————✂———— ＼平日をちょっとだけラクする本／ 「週末１時間で５品 ゆるっと作り置き/扶桑社」 ✨絶賛好評発売中✨ ＼お弁当の悩みを解決する本はこちら／ 「頑張らないお弁当 ～おかずは1品じゃ、ダメですか?～/KADOKAWA」 ✨おかげさまで８刷増刷しました✨ ＼簡単でかわいいお弁当のコツはこちら／ 「はじめての子どもべんとう/GAKKEN」 ※Kindle版のみになりました。 いずれも全国の書店にて、またはAmazon、楽天ブックス、Yahoo!ショッピングで プロフィールのリンクからお買い求め頂けます。 ————✂-—————✂—————— # 豚肉 #豚こま肉 #豚こまレシピ #豚肉レシピ #レシピ #豚肉料理 #ピーマン #ピーマンレシピ #ピーマンおかず #ピーマン料理 #回鍋肉 #ホイコーロー #お弁当 #簡単レシピ #レシピ #お弁当作り #お弁当おかず #簡単おかず #節約レシピ2025/05/15に公開4,857 回視聴 2.88%1010レシピはこちら👇#レシピ動画 #レシピあり #料理音 も楽しんでね♫ #ASMR \ 爆裂に美味しいと言われた！/ 【新玉の紅生姜チーズ肉巻き】 新玉ねぎと紅生姜チーズの肉巻き🥓✨ 甘くてとろける新玉ねぎに、ピリッと爽やかな紅生姜、そしてとろーりチーズ🧀💕 豚肉でぎゅっと包んで焼き上げれば、ご飯が止まらない絶品おかずに🍚🥢 彩りも良く、冷めても美味しいのでお弁当にもおすすめです🍱 私がプロデュースした「Hibinoしゃもじ」 数量限定で受注販売開始してます。 ※お届けは６月中になります。 ------------------------------------------ 新玉の紅生姜チーズ肉巻き ------------------------------------------ ＜材料＞ ・新玉ねぎ…小１個 ・豚バラスライス肉⋯８枚 ・スライスチーズ（とろけない）⋯２枚 ・紅生姜⋯適量 ・塩こしょう⋯適量 ・片栗粉⋯大１～２程度 （ソース） ・おろしニンニク…小1/4 ・砂糖・酒・しょうゆ・みりん…各大1 ＜作り方＞ ①新玉ねぎは、半分にして１cm幅ほどの半月切りにする。（半分を４等分） ②スライスチーズは半分にして重ね、更に十字に4等分する。 ③豚バラ肉は長さを半分に切り、２枚を並べ、１、紅生姜、チーズを乗せて巻く。 ④塩こしょうをふり、片栗粉をまぶす。 ⑤フライパンに油を熱し、３の巻き終わりを下にして焼く。中弱火で２～３分蒸焼きする。 ⑥裏返して更に２～３分蒸し焼きし、更にしっかり火が通るまで転がしながら焼く。 ⑦ソースを加えて煮絡める。 ------------------ 書 籍 📕 ------------------ ＼新刊好評発売中！！／ 「にぎりっ娘。の \組み合わせ無限/ 絶品パターン弁当」 YouTubeのコースに「絶品パターン弁当」に掲載した動画（メインおかず）をまとめています。 ぜひ合わせて参考にしてみてください！ プロフィールのリンクから飛べますのでよかったら見てみるだけでもどうぞ✈ ＼平日をちょっとだけラクする本／ 「週末１時間で５品 ゆるっと作り置き/扶桑社」 ✨絶賛好評発売中✨おかげさまで重版しました！ ＼お弁当の悩みを解決する本はこちら／ 「頑張らないお弁当 ～おかずは1品じゃ、ダメですか?～/KADOKAWA」 ✨おかげさまで９刷増刷しました✨ ＼簡単でかわいいお弁当のコツはこちら／ 「はじめての子どもべんとう/GAKKEN」 ※Kindle版のみになりました。 ---------------------------------------------- #shorts #リール動画 #フーディストノートアンバサダー #簡単レシピ #レシピ #節約レシピ #簡単おかず #簡単おかずレシピ #japanesefood #新玉ねぎ #紅生姜 #チーズ #肉巻き #簡単レシピ #春レシピ #お弁当おかず #豚肉料理2025/04/20に公開4,753 回視聴 2.69%871ーQあなたは今のしゃもじに満足していますか？ ぜひコメント欄で教えて下さい♡ -—| 「NO」と答えた人はぜひ。 「YES」と答えた人にもぜひぜひ。 「調理器具にこだわりがある人」はぜひぜひぜひ！ 使ってみてほしい！ きっと満足してもらえると思います。 私の理想を詰め込んで出来た自信作が あなたのお気に入りになると嬉しいな♡ ———— 【毎日のごはんがもっと楽しくなる】 「毎日使うものだから、しゃもじだってこだわりたい。」 そんな想いから生まれたしゃもじ「Hibino」 温もりのある木目と、手に馴染みやすい丸みのある美しいフォルムは見ているだけで癒やされます♪ 【デザインだけでなく機能性にもこだわりを】 ▼立つしゃもじ 使った後も立てて置けるので、衛生的かつ収納にも困りません。 ▼ご飯がくっつきにくいディンプル加工 木製のしゃもじはごはんがくっつきやすいという特性がありますが、 ディンプル加工を施すことで、くっつきにくい仕様に。 ▼薄くてすくいやすいアシンメトリーなデザイン 広く丸い部分は釜の底にそうカーブになっており、すくいやすく少し尖った部分はおべんとうばこに詰めやすい形状なっています。 「おしゃれ」」「立つ」「木製」「くっつきにくい」すべてを叶えた理想的で自慢のしゃもじです。 ※今回はウォルナット（ブラウン）のみの販売です。 ———— ご購入は https://amiavie.stores.jp/ またはプロフィールのリンク、ハイライトからどうぞ。 数量限定の受注販売となっております。 ご検討いただける方は、お早めのご注文をおすすめします。 #Shorts #しゃもじ #おしゃれ #キッチン用品 #amilavie #にぎりっ娘 ＃nigiricco #キッチンの相棒 #Hibinoしゃもじ2025/03/29に公開1,932 回視聴 1.66%310レシピはこちら👇 #レシピ動画 #レシピあり #料理音 も楽しんでね♫ #ASMR \ ご飯泥棒や～！/ 【鶏もも肉の生姜照り焼き】 今回は鶏もも肉だけで作る簡単おかず「鶏もも肉の生姜照り焼き」 焼いてソースを絡めるだけの超簡単レシピです。 息子も「うまっ！」って食べてました😊 材料が少ないのに、ごはんが止まらない！ ぜひ作ってみて下さい♪ -————————————— 鶏の生姜照り焼き -————————————— ＜材料＞ 鶏もも肉…１枚(350g) 酒⋯大1/2 塩こしょう⋯適量 片栗粉⋯適量 バター⋯大１ （ソース） おろし生姜…大1/2 砂糖⋯大1/2 しょうゆ・酒・みりん…各大１ ＜作り方＞ ①鶏肉は一口大に切り、酒、塩こしょうを振り、片栗粉をまぶす。 ②フライパンにバターを溶かし、鶏肉を皮目を下にして中〜強火で３分ほど焼く。その間にソースを合わせる。 ③裏返したら、弱火にして更に３分ほど焼く。 ④全体が焼けたら、合わせたソースを加え、煮絡める。 —————— 書 籍 📕 —————— ＼新刊好評発売中！！／ 「にぎりっ娘。の \組み合わせ無限/ 絶品パターン弁当」 ネット書店でご購入いただくとレシピダウンロード特典終了しました。 プロフィールのリンクから飛べますのでよかったら見てみるだけでもどうぞ✈ ＼平日をちょっとだけラクする本／ 「週末１時間で５品 ゆるっと作り置き/扶桑社」 ✨絶賛好評発売中✨ ＼お弁当の悩みを解決する本はこちら／ 「頑張らないお弁当 ～おかずは1品じゃ、ダメですか?～/KADOKAWA」 ✨おかげさまで９刷増刷しました✨ ＼簡単でかわいいお弁当のコツはこちら／ 「はじめての子どもべんとう/GAKKEN」 ※Kindle版のみになりました。 -——————————————— #鶏もも肉 #鶏もも肉レシピ #鶏肉レシピ #だけレシピ #shorts #リール動画 #照り焼き #チキン #簡単レシピ #レシピ #節約レシピ #簡単おかず #簡単おかずレシピ #japanesefood2025/03/25に公開5,552 回視聴 4.03%1593も楽しんでね♫ #ASMR \ヘルシーなのに美味すぎる♡/ 【えのきの焼シュウマイ】 もう買わない！簡単でおいしい我が家のシュウマイ。 刻んだえのきを皮にして、ヘルシーで食べごたえもバッチリ！ 肉だねにしっかり味つけしているから、ポン酢もいらない。 冷めてもおいしいからお弁当にもピッタリ♪ もちろん、シュウマイの皮で包むもよし。 蒸し焼きじゃなくて、蒸してもOK 色々アレンジもできそうなのでぜひぜひ作ってみてね♡ ————————————— えのきたっぷりシュウマイ -————————————— ＜材料＞ □えのき…1パック（100g） □玉ねぎ…1/4個（50g） □豚ひき肉…150g □片栗粉…大２＋大１ （調味料） □塩こしょう…適量 □おろしショウガ…小１ □鶏ガラスープの素…小1/2 □砂糖・しょうゆ…各小1 □オイスターソース…小2 ＜作り方＞ ①えのきは２㎝ほどに刻み、片栗粉大２をまぶす。 ②玉ねぎをみじん切りし、片栗粉大１を揉み込み、豚ひき肉、調味料、１の30g（1/3程度）を加えて捏ねる。 ③肉だねを12等分ほどにしてまとめ、えのき１の残りのエノキをシュウマイの皮代わりにしてギュッとくっつける。 ④フライパンに油を引き、3を焼く。中〜強火にして水を加え、フタをして5〜6分蒸焼きする。 —————— 書 籍 📕 —————— ＼9/5 新刊発売決定！！／ 「にぎりっ娘。の \組み合わせ無限/ 絶品パターン弁当」 ネット書店でご購入いただくとレシピダウンロード特典が付きます！ プロフィールのリンクから飛べますのでよかったら見てみるだけでもどうぞ✈ （※特典は期間限定となっているのでぜひお早めにどうぞ） ▼楽天ブックス お出かけや運動会にも！ 「２種のおにぎり弁当（新作10レシピ）」 ▼amazon 夜下準備＆朝5分でできる 「ラクうまスープジャーレシピ（新作7レシピ）」 ＼平日をちょっとだけラクする本／ 「週末１時間で５品 ゆるっと作り置き/扶桑社」 ✨絶賛好評発売中✨ ＼お弁当の悩みを解決する本はこちら／ 「頑張らないお弁当 ～おかずは1品じゃ、ダメですか?～/KADOKAWA」 ✨おかげさまで９刷増刷しました✨ ＼簡単でかわいいお弁当のコツはこちら／ 「はじめての子どもべんとう/GAKKEN」 ※Kindle版のみになりました。 -——————————————— #シュウマイ #皮いらず #シュウマイレシピ #焼売 #えのき #ヘルシー #ひき肉レシピ #shorts #リール動画 #豆腐レシピ #スープ #電子レンジレシピ #簡単レシピ #レシピ #節約レシピ #簡単おかず #簡単おかずレシピ2024/10/31に公開25,500 回視聴 1.9%3083#レシピ動画 #レシピあり #料理音 も楽しんでね♫ #ASMR \美味すぎる野菜のからあげ♡/ 【鶏と根菜の唐揚げ】 鶏もも肉と一緒に蓮根とにんじんも唐揚げにしました。 これが、思った以上においしくて！ 実は、ちょうど4年前にYouTubeに投稿したレシピなんですが、 美味しかったのでショート動画にしてみました。 鶏のから揚げ作るなら、ぜひ根菜も一緒に！ にんじん、蓮根以外に、ごぼうや大根、山芋もおすすめです💕 -————————————— 鶏と根菜の唐揚げ -————————————— ＜材料＞ 鶏もも肉…１枚 蓮根…1/2節 半月切り（又は輪切り） 人参…1/2本 長めの乱切り 塩コショウ…適量 片栗粉…大２〜３ （鶏下味） おろしショウガ…小2 おろしニンニク…小1/2お好みで 酒・しょう油…各大１ （根菜下味） おろしショウガ…小１ おろしニンニク…小1/2お好みで めんつゆ（３倍濃縮）…大1と1/2 ＜作り方＞ ①蓮根はカットして水に浸し、アク抜きする。 ②１と人参を耐熱ボウルに入れ、根菜下味材料を入れてよく揉み込み、落としラップをしてレンジで２分加熱する。 ③鶏はカットして塩コショウし、下味に付けて揉み込む。 ④２と３にそれぞれ片栗粉をまぶし、鶏肉は５〜６分、野菜は３〜４分揚げる。 —————— 書 籍 📕 —————— ＼9/5 新刊発売決定！！／ 「にぎりっ娘。の \組み合わせ無限/ 絶品パターン弁当」 ネット書店でご購入いただくとレシピダウンロード特典が付きます！ プロフィールのリンクから飛べますのでよかったら見てみるだけでもどうぞ✈ （※特典は期間限定となっているのでぜひお早めにどうぞ） ▼楽天ブックス お出かけや運動会にも！ 「２種のおにぎり弁当（新作10レシピ）」 ▼amazon 夜下準備＆朝5分でできる 「ラクうまスープジャーレシピ（新作7レシピ）」 ＼平日をちょっとだけラクする本／ 「週末１時間で５品 ゆるっと作り置き/扶桑社」 ✨絶賛好評発売中✨重版しました✨ ＼お弁当の悩みを解決する本はこちら／ 「頑張らないお弁当 ～おかずは1品じゃ、ダメですか?～/KADOKAWA」 ✨おかげさまで10刷増刷しました✨ ＼簡単でかわいいお弁当のコツはこちら／ 「はじめての子どもべんとう/GAKKEN」 ※Kindle版のみになりました。 -——————————————— #唐揚げ #鶏もも肉 #鶏肉レシピ #蓮根 #れんこん #にんじん #からあげレシピ #shorts #リール動画 #豆腐レシピ #スープ #電子レンジレシピ #簡単レシピ #レシピ #節約レシピ #簡単おかず #簡単おかずレシピ 2024/10/25に公開2,941 回視聴 1.67%390\基本のおかずつゆで作る簡単副菜２品♡/ 【ゆで卵の照り焼き】 ゆで卵に甘辛たれを絡めた照り焼きに！ シンプルにマヨネーズもおいしいけど、照り焼きにするとごちそうなくらいおいしいの。 しかも「キッコーマン 基本のおかずつゆ」1本で超簡単。 冷めてもおいしいのでお弁当にもおすすめです。 【ピーマンのゴマレモンサラダ】 レモンの酸味とほんのりゴマの風味のさっぱりとしたサラダです。 レンチンして和えるだけだからとっても簡単なのに美味しい♡箸休めにおすすめです。 ピーマンのグリーンがきれいなので、お弁当の彩りや隙間埋めにもぴったりですよ♪ ぜひぜひ一度お試しください♡ 【キッコーマン 基本のおかずつゆ】 しょうゆ、砂糖、清酒、本みりん、塩、だしの6種類の原料だけでできている調味料。 肉じゃがや生姜焼きといった“基本のおかず”が手軽に本格的な味に仕上がります！ シンプルな原材料なので、アレンジもしやすく、これ1本で味が決まるので忙しい朝のお弁当づくりの調味料として大活躍です♪ -————————————— ゆで卵の照り焼き -————————————— ＜材料＞ 卵…２コ 塩…小さじ１ 水…５００ml程度 片栗粉…大さじ1/2程度 キッコーマン 基本のおかずつゆ…大さじ１ 油…小さじ１程度 いりごま（白）…適宜 ＜作り方＞ 小鍋に卵、塩、水を入れて中火にかけ、沸騰してから12分程ゆで、冷水にとって殻をむく。 ①縦半分に切り、全体にかるく片栗粉をまぶす。 (切り口にはしっかりまぶしてください)② ③フライパンを中火～強火で熱して油をひき、卵の切り口を下にして30秒焼いたら裏返し、さらに30秒程焼く。 ④キッコーマン 基本のおかずつゆを加えて絡め、最後にいりごま(白)をふる。 -————————————— ピーマンのゴマレモンサラダ -————————————— ＜材料＞２人分 ピーマン ３コ キッコーマン 基本のおかずつゆ 小さじ２ レモン汁・ごま油 各小さじ1/2 かつお節 １パック（５g） ①ピーマンは縦半分に切ってヘタを取り除く。 ②２~３ミリ幅に細切りする。 ③（２）を耐熱ボウルやお皿などに入れ、ふんわりラップをして電子レンジ600wで1分ほど加熱する。 ④さっと冷水に取って色止めし、水分を拭き取って【A】を加えて和える。 —————— 書 籍 📕 —————— ＼9/5 新刊発売決定！！／ 「にぎりっ娘。の \組み合わせ無限/ 絶品パターン弁当」 ネット書店でご購入いただくとレシピダウンロード特典が付きます！ プロフィールのリンクから飛べますのでよかったら見てみるだけでもどうぞ✈ （※特典は期間限定となっているのでぜひお早めにどうぞ） ▼楽天ブックス お出かけや運動会にも！ 「２種のおにぎり弁当（新作10レシピ）」 ▼amazon 夜下準備＆朝5分でできる 「ラクうまスープジャーレシピ（新作7レシピ）」 ＼平日をちょっとだけラクする本／ 「週末１時間で５品 ゆるっと作り置き/扶桑社」 ✨絶賛好評発売中✨ ＼お弁当の悩みを解決する本はこちら／ 「頑張らないお弁当 ～おかずは1品じゃ、ダメですか?～/KADOKAWA」 ✨おかげさまで９刷増刷しました✨ ＼簡単でかわいいお弁当のコツはこちら／ 「はじめての子どもべんとう/GAKKEN」 ※Kindle版のみになりました。 -——————————————— #pr #キッコーマン #基本のおかずつゆ #キッコー民 #Nadia #Nadiaレシピ #レシピ動画 #レシピあり #料理音 も楽しんでね♫ #ASMR #お弁当 #副菜 #卵レシピ #ピーマンレシピ #卵 #ピーマン #shorts #リール動画 #簡単レシピ #レシピ #節約レシピ #簡単おかず #簡単おかずレシピ2024/10/24に公開7,342 回視聴 2.63%1462\簡単すぎる春巻き♡/ 【小松菜とひき肉の春巻き】 パリパリ食感がおいしい春巻き！ 具材はフライパンで炒めず、電子レンジ一発でできあがり～♪ 包む手間はいるけど、具材は火が通ってるから揚げ時間は短縮！ 皮がパリッと焼ければOKです。 しかも少量の油でも十分きれいな焼色に♪ 「基本のおかずつゆ」の良いところは、 ①しょうゆ ②本みりん ③砂糖 ④塩 ⑤清酒 ⑥だし（かつお節・昆布） という、６種類の原料だけでできているので 肉じゃがや生姜焼きなど基本の和食がこれ１本で簡単に作れます！ 原材料がシンプルなのでアレンジがしやすいの。 照り焼きだって、砂糖、酒、しょうゆ、みりんを合わせるところを、 この基本のおかずつゆ１本でできちゃうって素敵✨ 朝忙しいときのお弁当づくりにもこれ１本で大活躍です。 ぜひお試しあれ～ ————————————— 小松菜とひき肉の春巻き -————————————— ＜材料＞ 豚ひき肉…100g 小松菜…120g 春雨…30g 春巻きの皮…６枚 米油(サラダ油)…大３程度 (A) にんにくチューブ…小1/2 コチュジャン…小1 キッコーマン 基本のおかずつゆ・水…大３ 片栗粉…小さじ1/2 (B) 小麦粉・水各小さじ1/2 ＜作り方＞ ①大きめの耐熱ボウルに【A】を入れて混ぜ合わせる。 ②(1)に豚ひき肉を加えて混ぜ合わせたら、春雨を加えて水分を吸い込ませるように混ぜる。 ③小松菜は３㎝幅にざく切りし、根元を良く洗って２の上に乗せ、両サイドを開けてラップをする。600w電子レンジで４分ほど加熱する。 ④ひき肉から脂が出ているので、キッチンペーパーでしっかり拭き取って、全体を混ぜ合わせる。 ⑤春巻きの皮の角が下に来るよう置いて（4）の1/6量を乗せて巻き、巻き終わりに合わせておいた【B】で糊付けする。 ⑥フライパンに底が被るくらいの米油(サラダ油)を入れて熱し、６の巻き終わりを下にして揚げ焼きする。 ⑦中～強火で全体にこんがり焼き色が付くまで5分ほど回転させながら揚げ焼きする。 ※両サイドが白かったら立てて焼いてくださいね。 —————— 書 籍 📕 —————— ＼9/5 新刊発売決定！！／ 「にぎりっ娘。の \組み合わせ無限/ 絶品パターン弁当」 ネット書店でご購入いただくとレシピダウンロード特典が付きます！ プロフィールのリンクから飛べますのでよかったら見てみるだけでもどうぞ✈ （※特典は期間限定となっているのでぜひお早めにどうぞ） ▼楽天ブックス お出かけや運動会にも！ 「２種のおにぎり弁当（新作10レシピ）」 ▼amazon 夜下準備＆朝5分でできる 「ラクうまスープジャーレシピ（新作7レシピ）」 ＼平日をちょっとだけラクする本／ 「週末１時間で５品 ゆるっと作り置き/扶桑社」 ✨絶賛好評発売中✨ ＼お弁当の悩みを解決する本はこちら／ 「頑張らないお弁当 ～おかずは1品じゃ、ダメですか?～/KADOKAWA」 ✨おかげさまで９刷増刷しました✨ 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📕 —————— ＼9/5 新刊発売決定！！／ 「にぎりっ娘。の \組み合わせ無限/ 絶品パターン弁当」 ネット書店でご購入いただくとレシピダウンロード特典が付きます！ プロフィールのリンクから飛べますのでよかったら見てみるだけでもどうぞ✈ （※特典は期間限定となっているのでぜひお早めにどうぞ） ▼楽天ブックス お出かけや運動会にも！ 「２種のおにぎり弁当（新作10レシピ）」 ▼amazon 夜下準備＆朝5分でできる 「ラクうまスープジャーレシピ（新作7レシピ）」 ＼平日をちょっとだけラクする本／ 「週末１時間で５品 ゆるっと作り置き/扶桑社」 ✨絶賛好評発売中✨ ＼お弁当の悩みを解決する本はこちら／ 「頑張らないお弁当 ～おかずは1品じゃ、ダメですか?～/KADOKAWA」 ✨おかげさまで９刷増刷しました✨ ＼簡単でかわいいお弁当のコツはこちら／ 「はじめての子どもべんとう/GAKKEN」 ※Kindle版のみになりました。 -——————————————— #レシピ動画 #レシピあり #料理音 も楽しんでね♫ #ASMR #茄子 #ささみ #茄子レシピ #ささみレシピ #オクラ #オクラレシピ #shorts #リール動画 #豆腐レシピ #スープ #電子レンジレシピ #簡単レシピ #レシピ #節約レシピ #簡単おかず #簡単おかずレシピ2024/09/27に公開17,120 回視聴 2.84%3112\シャクシャク・トロットロ♡/ 【長芋と茄子の大葉ポン酢ソース】 食感のいい長芋と、トロトロに焼いた茄子に 大葉の風味が効いたポン酢ソースが絡んで美味しい！ 長芋はきれいに洗って、皮ごといただきましょう！ 栄養たっぷりだし、皮は全くきになりませんよ♪ ぜひお試しください💕 ————————————— 長芋と茄子の大葉ポン酢ソース -————————————— ＜材料＞ ささみ…２本（130g） 長芋…100g 茄子…1本（150g） 大葉…2～3枚 塩こしょう…適量 酒…大1/2 しょうゆ…少々 片栗粉…適量 （ソース） おろしニンニク…小1/2 砂糖…小２ ポン酢…大3 ＜作り方＞ ①長芋は良く洗って、皮ごと半月切りし塩こしょうをまぶす。 ②茄子は縦半分に切って切り込み（飾りきり）を入れて３～４㎝幅に切り、油をしっかりまぶす。 ③ささみは飛び出した筋を切り落とし、フォークで刺して筋切りして1口サイズのそぎ切りし、酒、塩こしょう、しょうゆを揉み込む。 ④長芋とささみを合わせて片栗粉をまぶす。 ⑤フライパンを熱し、茄子を皮を下にして焼く。全体に焼き色が付きしんなりしたら取り出す。 ⑥５のフライパンに油を少し多めに引き、長芋とささみを焼く。 ⑦茄子を戻して合わせておいたソースを加えて煮絡める。 —————— 書 籍 📕 —————— ＼9/5 新刊発売決定！！／ 「にぎりっ娘。の \組み合わせ無限/ 絶品パターン弁当」 ネット書店でご購入いただくとレシピダウンロード特典が付きます！ プロフィールのリンクから飛べますのでよかったら見てみるだけでもどうぞ✈ （※特典は期間限定となっているのでぜひお早めにどうぞ） ▼楽天ブックス お出かけや運動会にも！ 「２種のおにぎり弁当（新作10レシピ）」 ▼amazon 夜下準備＆朝5分でできる 「ラクうまスープジャーレシピ（新作7レシピ）」 ＼平日をちょっとだけラクする本／ 「週末１時間で５品 ゆるっと作り置き/扶桑社」 ✨絶賛好評発売中✨ ＼お弁当の悩みを解決する本はこちら／ 「頑張らないお弁当 ～おかずは1品じゃ、ダメですか?～/KADOKAWA」 ✨おかげさまで９刷増刷しました✨ ＼簡単でかわいいお弁当のコツはこちら／ 「はじめての子どもべんとう/GAKKEN」 ※Kindle版のみになりました。 -——————————————— #レシピ動画 #レシピあり #料理音 も楽しんでね♫ #ASMR #shorts #リール動画 #ささみレシピ #鶏肉 #ささみレシピ #簡単レシピ #レシピ #節約レシピ #簡単おかず #簡単おかずレシピ2024/09/26に公開11,568 回視聴 3.29%2314\レンジでパパっと♡/ 【和風サンラータン】 火を使わずにつくる簡単な和風サンラータンです。 「キッコーマン 基本のおかずつゆ」を使っているので、少ない調味料でとってもシンプル。 ヘルシーなのでダイエット中にもおすすめです。 食べごたえが欲しいときは、スープを多めにして春雨を加えても◎ -————————————— レンジで和風サンラータン -————————————— ＜材料＞ 豆腐…75g ハーフベーコン…2枚 しいたけ…１枚 卵…1個 （A） 基本のおかずつゆ…大２と1/3 水…200ml 塩…ひとつまみ（0.5g） 黒こしょう…10振り（お好みで） （B） 水…大１ 片栗粉…小２ 酢…大1 ごま油…大1/2 ラー油…お好みで ＜作り方＞ ①大きめの耐熱ボウルに豆腐を小さいスプーンで一口サイズにすくって入れ、ハーフベーコン、しいたけ、Aを入れ、両サイドを少し開けてレンジ600wで5分ほど加熱する。 ②Bを合わせ、卵を溶いておく。 ③１にBを加えて混ぜ、とろみがついたら卵を回し入れ、10秒ほどしてから軽く混ぜる。 ④酢を加えて、両サイドを開けてラップをし、更に１分ほど加熱する。 ⑤最後にごま油とお好みでラー油を垂らす。 —————— 書 籍 📕 —————— ＼9/5 新刊発売決定！！／ 「にぎりっ娘。の \組み合わせ無限/ 絶品パターン弁当」 ネット書店でご購入いただくとレシピダウンロード特典が付きます！ プロフィールのリンクから飛べますのでよかったら見てみるだけでもどうぞ✈ （※特典は期間限定となっているのでぜひお早めにどうぞ） ▼楽天ブックス お出かけや運動会にも！ 「２種のおにぎり弁当（新作10レシピ）」 ▼amazon 夜下準備＆朝5分でできる 「ラクうまスープジャーレシピ（新作7レシピ）」 ＼平日をちょっとだけラクする本／ 「週末１時間で５品 ゆるっと作り置き/扶桑社」 ✨絶賛好評発売中✨ ＼お弁当の悩みを解決する本はこちら／ 「頑張らないお弁当 ～おかずは1品じゃ、ダメですか?～/KADOKAWA」 ✨おかげさまで９刷増刷しました✨ ＼簡単でかわいいお弁当のコツはこちら／ 「はじめての子どもべんとう/GAKKEN」 ※Kindle版のみになりました。 -——————————————— #pr #キッコーマン #基本のおかずつゆ #キッコー民 #Nadia #Nadiaレシピ #レシピ動画 #レシピあり #料理音 も楽しんでね♫ #ASMR #shorts #リール動画 #豆腐レシピ #スープ #電子レンジレシピ #簡単レシピ #レシピ #節約レシピ #簡単おかず #簡単おかずレシピ2024/09/25に公開6,754 回視聴 1.5%830\炊飯器で簡単♡/ 【和風カオマンガイ】 パッと見、材料がズラ～っとある感じだけど、実はと～ってもシンプルで簡単なレシピなんです！ 炊飯器にお米と鶏肉を入れちゃってスイッチオン！朝からでも簡単♪ 炊いてる間に混ぜ合わせるだけのたれをつくっておくだけでワンプレートに！ ソースは鶏肉だけでなく、ご飯に混ぜて食べるとおいしいですよ♡ -————————————— 和風カオマンガイ -————————————— ＜材料＞ 米…２合(360ml) 鶏もも肉…１枚 （A） おろしにんにく(チューブ)…小さじ1/2 おろししょうが(チューブ)…小さじ１ 酒…大２ 基本のおかずつゆ…大２ 水…370ml （※酒・基本のおかずつゆを入れた後に、2合の線まで） （B） キッコーマン 基本のおかずつゆ…大さじ2 しょうが…約10g にんにく…約5g ねぎ(白い部分)…約20g 酢…大さじ1 ごま油…大さじ1 いりごま(白)…小さじ1 赤唐辛子(輪切り)…適宜 ＜作り方＞ 下準備：にんにくとしょうがはみじん切りにしておく。 ①鶏もも肉は両面をフォークで数十ヵ所刺し、酒を揉み込み、塩、黒こしょうを振る。 ②炊飯器の内釜に洗ったお米とAを入れて混ぜ、平らにしてその上に鶏もも肉、長ネギを乗せ、炊飯する。 ③炊いている間にソースを合わせておく。 ④炊き上がったら、鶏もも肉、長ネギを取り出し、鶏もも肉は食べやすく切る。 ポイント ⦿お米は30分以上浸水させると芯が残りにくいです。 ⦿ソースのニンニクと生姜はチューブでも代用できますが、食感の良い生のみじん切りがおすすめです。 ⦿お弁当に持っていく場合ソースは、煮沸消毒した（または食品用アルコールスプレーで拭き取った）清潔なジャム瓶などの小さい密閉容器に別添してください。 ★今日使った商品 キッコーマン「基本のおかずつゆ」 「しょうゆ」「砂糖」「清酒」「本みりん」「塩」「だし」の原材料だけをつかった万能つゆです。余計なものが一切入っていないので、アレンジもしやすい！ —————— 書 籍 📕 —————— ＼9/5 新刊発売決定！！／ 「にぎりっ娘。の \組み合わせ無限/ 絶品パターン弁当」 ネット書店でご購入いただくとレシピダウンロード特典が付きます！ プロフィールのリンクから飛べますのでよかったら見てみるだけでもどうぞ✈ （※特典は期間限定となっているのでぜひお早めにどうぞ） ▼楽天ブックス お出かけや運動会にも！ 「２種のおにぎり弁当（新作10レシピ）」 ▼amazon 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②茄子は1㎝幅の斜め半月切りし、油をまぶしておく。 ③フライパンを熱し、茄子を皮目から焼く。（その間に副菜をチン！） ④茄子が全体焼けたら一度取り出し、油を加えて玉ねぎと豚肉を炒める。 ⑤全体が焼けたら余分な油を拭き取り、茄子を戻して合わせておいた調味料を加える。 ⑥ソースが絡んだカラン生 ※動画はほぼ半量で作っています。 —————— 書 籍 📕 —————— ＼9/5 新刊発売決定！！／ 「にぎりっ娘。の悩まない！考えない！美味しくできる！ \組み合わせ無限/ 絶品パターン弁当」 ネット書店でご購入いただくとレシピダウンロード特典が付きます！ プロフィールのリンクから飛べますのでよかったら見てみるだけでもどうぞ✈ （※特典は期間限定となっているのでぜひお早めにどうぞ） ▼楽天ブックス お出かけや運動会にも！ 「２種のおにぎり弁当（新作10レシピ）」 梅シソチーズおにぎり＆ブロッコリーベーコンおにぎり弁当＋メインおかず＋卵焼き＋副菜 マヨチー焼きおにぎり＆卵チャーハンおにぎり弁当＋メインおかず＋卵焼き＋副菜 ▼amazon 夜下準備＆朝5分でできる 「ラクうまスープジャーレシピ（新作7レシピ）」 鮭ときのことさつまいものクリームパスタスープ トマトベーコンリゾット トムヤムクンスープほか ＼平日をちょっとだけラクする本／ 「週末１時間で５品 ゆるっと作り置き/扶桑社」 ✨絶賛好評発売中✨ ＼お弁当の悩みを解決する本はこちら／ 「頑張らないお弁当 ～おかずは1品じゃ、ダメですか?～/KADOKAWA」 ✨おかげさまで９刷増刷しました✨ ＼簡単でかわいいお弁当のコツはこちら／ 「はじめての子どもべんとう/GAKKEN」 ※Kindle版のみになりました。 いずれも全国の書店にて、またはAmazon、楽天ブックス、Yahoo!ショッピングで プロフィールのリンクからお買い求め頂けます。 -——————————————— #shorts #リール動画 ＃茄子 #なすレシピ #ピーマン #茄子味噌 #茄子#なすレシピピ #豚バラ #豚肉レシピ ##ごちそうレシピ #簡単レシピ #レシピ #節約レシピ #簡単おかず #簡単おかずレシピ2024/09/10に公開4,283 回視聴 2.12%792#レシピ動画 #レシピあり #料理音 も楽しんでね♫ #ASMR \ヘルシーで美味い♡/ 【チーズ in こんにゃくカツ】 こんにゃくにチーズを挟んでカツにしました！！ 食感が良くて美味しいの♪ こんにゃくカツ、まだ食べたことない人は ぜひぜひ一度作ってみてね♡ ハマるよ～☺ ————————————— チーズ in こんにゃくカツ -————————————— ＜材料＞ こんにゃく…小１枚(200g) 豚バラ肉…６枚 スライスチーズ…１枚 大葉…３枚 塩こしょう…適量 小麦粉…適量 パン粉…適量 とんかつソース…お好みで （バッター液） マヨネーズ…大1 小麦粉…大３と1/2 水…大３ ＜作り方＞ ①こんにゃくはスティック状の６等分に切り、真ん中に切り込みを入れる。 ②スライスチーズは半分に折って、スティック状の６等分に、大葉は半分に切る。 ③フライパンに油を５mm深さほど入れ、中火で１～２分揚げ焼きする。 ④焼き色が付いたら転がしながら全体に焼き色が付くまで揚げ焼きする。 ⑤お好みでとんかつソースを付けてね！ —————— 書 籍 📕 —————— ＼＼9/5 新刊発売決定！！／／ 「にぎりっ娘。の \組み合わせ無限/ 絶品パターン弁当」 ネット書店でご購入いただくとレシピダウンロード特典が付きます！ プロフィールのリンクから飛べますのでよかったら見てみるだけでもどうぞ✈ （※特典は期間限定となっているのでぜひお早めにどうぞ） ▼楽天ブックス お出かけや運動会にも！ 「２種のおにぎり弁当（新作10レシピ）」 梅シソチーズおにぎり＆ブロッコリーベーコンおにぎり弁当＋メインおかず＋卵焼き＋副菜 マヨチー焼きおにぎり＆卵チャーハンおにぎり弁当＋メインおかず＋卵焼き＋副菜 ▼amazon 夜下準備＆朝5分でできる 「ラクうまスープジャーレシピ（新作7レシピ）」 鮭ときのことさつまいものクリームパスタスープ トマトベーコンリゾット トムヤムクンスープほか ＼平日をちょっとだけラクする本／ 「週末１時間で５品 ゆるっと作り置き/扶桑社」 ✨絶賛好評発売中✨ ＼お弁当の悩みを解決する本はこちら／ 「頑張らないお弁当 ～おかずは1品じゃ、ダメですか?～/KADOKAWA」 ✨おかげさまで９刷増刷しました✨ ＼簡単でかわいいお弁当のコツはこちら／ 「はじめての子どもべんとう/GAKKEN」 ※Kindle版のみになりました。 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