お久しぶりです。 マイク紛失して新しいの買いました✌️ また質問等あればコメントしてください！ DMはしてこないでください！ #パーソナルジム#大阪#肩こり#四十肩#五十肩2025/12/03に公開4,018 回視聴 5.4%1728フォーム間違えるとより痛み出る可能性あるので気をつけてください！ 脇の下で肩を支えるイメージで。#四十肩#五十肩#肩の痛み#パーソナルジム#コンディショニングジム#大阪2025/04/02に公開27,200 回視聴 3.22%70349#腰痛#痛み改善 #パーソナルジム #コンディショニングジム 2025/02/12に公開19,300 回視聴 3.39%52628フォーム大事です。 背中が丸まらないように、腰は反らさずに頭の位置は後ろめで遂行しましょうっ！ #肩甲骨の痛み#痛み改善#パーソナルジム #コンディショニングジム #肩痛#四十肩#五十肩#格闘家2025/02/12に公開24,600 回視聴 3.69%73928長く歩くと膝から下が疲れやすい人に対しての動画です。扁平足や回外足は内在筋が働いていない傾向にあり、外在筋が過度に使われています。 そのため、ふくらはぎの筋肉太りなどが起こります。 美脚になりたい方、マッサージに行く時間を別の時間に費やしたい方など、是非やってみてください。 ps.別撮りでテンションの差が凄くなりました。すみません。 #足の疲れ #疲労改善 #足痩せ #脚トレ #コンディショニングジム #パーソナル #大阪 #京町堀 #美脚 #歩行改善 #靱公園 2025/02/05に公開29,900 回視聴 4.78%1,14160膝の痛みは必ずしも膝に問題があるわけではなくほとんどが足首か股関節です。 病院行っても膝に注射打たれてるだけじゃないですか？ 鏡見ながら是非してみてください。 歩行改善にもとても良いです。 感覚はめちゃくちゃ入りやすいです。 #膝の内側の痛み #膝蓋靭帯損傷#半月板損傷 #ACL#前十字靭帯2025/01/28に公開17,200 回視聴 3.88%53921股関節外旋筋を部位別で活性させていきます。 膝の捻れなど気になる方はぜひやってみてください。 #膝の内側の痛み#膝痛#半月板損傷2025/01/28に公開14,200 回視聴 4.19%49315#扁平足#膝の痛み#マッサージ#ストレッチ#トレーニング#健康#パーソナルジム#内転筋#足#アスレティックトレーナー#大阪#京町堀2025/01/27に公開16,900 回視聴 4.17%59436皆様明けましておめでとうございます。本年もどうぞ宜しくお願い致します。 今回は扁平足からくる膝の内側の痛みについてです。 今後の流れは 大腿部のケア〜臀筋部のケア〜臀筋部のトレーニング〜足裏から臀部にかけての筋肉の使い方 といった感じになる予定です。 #扁平足#膝痛 #パーソナルジム#京町堀#歩行改善 #ガニ股 #コンディショニングジム #大阪 2025/01/08に公開20,000 回視聴 3.88%61441神経痛の話はしていませんが、背骨がフラットになることで起こる神経痛はあるので、もしご自身の背骨がまっすぐだと感じる方は是非やってみてください。2024/12/27に公開18,800 回視聴 4.04%64428屈曲型腰痛〜フラットバック〜 根本改善したい！やんわりした座学 #根本改善#パーソナルジム#コンディショニングジム#姿勢改善#腰痛2024/12/26に公開16,100 回視聴 3.28%44239屈曲型腰痛のパート2です。 多裂筋を使って仙骨を動かしましょう。 難しい人はわかるまでやり続けましょう。 しかし腰痛には気をつけてください。 AIがずっと多裂筋のこと タレチキンて変換してくる #AIもクリスマスには弱い #仙骨 #多裂筋 #コンディショニングジム #腰痛 #大阪#ジム#アスレティックトレーナー2024/12/25に公開84,700 回視聴 2.91%1,99983ヘルニアの予防にもいいです。 #腰痛改善 #ハムストリングス #ストレッチ2024/12/24に公開26,700 回視聴 4.23%87070久しぶりすぎて動画の撮り方忘れてます。醜いですがすみません。 肩まだ痛い人はまた別の動画で出します〜リクエストあったらコメントくださいなっ🎶#肩の痛み#京町堀#パーソナルジム#大阪#女性トレーナー#アスレティックトレーナー#コンディショニングジム#健康2024/11/26に公開177,800 回視聴 2.87%4,031168#美脚#もも裏#セルライト#パーソナルジム#女性#ダイエット#足痩せ#京町堀#大阪#歩行改善2024/09/28に公開69,800 回視聴 3.09%1,85262@hideに返信 あくまで仮想ですがパターン的にはこんな感じかなと思います。そして、もちろん完璧ではありませんが、少しでもマシになったらいいなと思います。ならなかったらまた教えてください。2024/08/27に公開55,300 回視聴 3.23%1,5634313:15よりLIVE配信しま〜す #シンボックス#スクワット#スポーツ#パーソナルジム#大阪#京町堀2024/08/19に公開50,400 回視聴 4.25%1,57773立位姿勢で骨盤が前傾しているいわゆる反り腰の方にも、骨盤前傾をニュートラルポジションになおす為にもこの方法は用いられます。腰が反って腰痛を引き起こしている方もこの方法を試してみてください。きっと良い一日が送れると思います。2024/08/15に公開123,100 回視聴 2.43%2,31653身長伸びた感覚あったらコメント頂けると嬉しいです！ 上手くできた人の感覚は、立った時に体幹がしっかり入ってる感覚になると思います。 #前鋸筋#姿勢改善#体幹トレーニング#大阪#パーソナルジム#コンディショニングジム2024/07/29に公開121,200 回視聴 3.47%3,10855@-オル/おる-に返信 今日は15:00くらいから LIVE配信 前鋸筋についてあまり触れていないので、求めている内容と違ったらまた教えてください🫡 #肩こり#肩トレ#体幹トレーニング2024/07/26に公開87,600 回視聴 3.73%2,719541234...5>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, 投稿URL, 説明文, 再生数の他、LIKE数, コメント数, シェア数, 動画尺, 公開日が含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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