↓レシピ詳細はこちら 今日は食べすぎた次の日や 便秘気味の人におすすめの「梅流し」🩰🪞🌙 【材料】 ★大根1/2 本 ★梅干し（2~4個） 30 g （梅干しは調味梅干しではなく塩分15%以上推奨） ★水 1 L ★昆布出汁（顆粒・無添加） 小さじ 1 きざみネギ （お好みで） 【作り方】 ①炊飯器に★を入れ通常炊飯（約40分） ②きざみねぎをお好みで入れて完成 【食べ方】 ①どんぶり1杯に煮汁を入れゆっくり時間をかけて飲む ②梅干し→大根の順で食べる 食べすぎた日や便秘に悩んでる人は是非試してみてね🐑🍓2023/10/08に公開249,500 回視聴 1.65%3,29643ヘッドフォン可愛くない？🎧2023/09/28に公開80,800 回視聴 0.93%57510レシピはコメント欄📝2023/09/26に公開607,600 回視聴 1.78%7,75692シャツ丈が長い時はコレ！ #シャツ #シャツコーデ #シャツアレンジ #シャツアレンジ動画 #シャツアレンジこなれ感 2023/08/19に公開202,600 回視聴 1.8%2,27211コレを計算すると１日に飲むべき水の量がわかります🦈🫧 年齢も体型もみんな違うから自分の量を無理せず飲もうね👀🍪 計算式は 体重（kg)✕年齢別必要量(ml)-体内で作られる水 =その人が飲むべき水の量 ◎年齢別必要量 30歳未満・・・40ml 30～55歳・・・35ml 56歳以上・・・30ml ◎体内で作られる水 1日約0.3L(300ml) 例① 29歳45kgの場合 40 (ml) ×45(kg) -300(ml) = 1,500 (ml) 例② 46歳70kgの場合 35(ml) ×70(kg)-300 (ml) = 2,150(ml) 例③ 60歳49kgの場合 30 (ml) ×49(kg) -300(ml) = 1,170(ml) #水 #1日の水分摂取量 2023/08/16に公開197,400 回視聴 0.95%1,59421【材料】 ★キャベツ半玉 ★豚肉150g ★料理酒大さじ1 ⭐︎ラー油2プッシュ ⭐︎鶏がらスープ小さじ1 ⭐︎ぽん酢大さじ3 ⭐︎にんにく小さじ1 塩コショウ少々 ごま少々 ねぎお好み 耐熱容器に★を入れ、ふんわりラップをして 700wで5分レンチン🧸🤎 耐熱容器に汁がたまってるのでちゃんと切ってから 混ぜ合わせた⭐︎を入れて、塩コショウ少々入れて ごま振って完成です🩰🪞🌙 #レンチン #レンチンレシピ 2023/08/15に公開259,300 回視聴 2.59%4,58822GRLのコレ可愛すぎん？ #GRL #grl #grl購入品 #grlコーデ #grl夏コーデ #grl購入品紹介2023/08/14に公開21,600 回視聴 0.91%1693リジュラン激痛すぎて普通に泣いた。 #リジュラン #手打ちリジュラン #リジュラン注射 #シルファーム #眉毛アート #韓国美容 #韓国美容旅 2023/08/11に公開311,800 回視聴 2.87%6,82913ダイエットオートミールめちゃうまレシピ #オートミール #オートミールレシピ #オートミールダイエット #オートミールの美味しい食べ方 #レンチンレシピ #レンチン #ダイエットレシピ #ダイエット #ダイエット女子 2023/08/08に公開255,200 回視聴 2.06%3,69825だいぶ顔小さくなった🐈 #小顔マッサージ #ダイエット #小顔効果 #マッサージ #垢抜け 2023/08/05に公開23,000 回視聴 1.78%3051最強のルームウェア見つけた #楽天 #ルームウェア #ルームウェア可愛い #ルームウェア紹介 #ルームウェア女子 2023/08/04に公開51,300 回視聴 1.22%4943他にも検証して欲しいものがあればコメント〰︎✍🏻💭 #日焼け止め #日焼け止めオススメ #日焼け止め検証 #日焼け止め紹介 #日焼け止め下地 #日焼け止めスプレー #日焼け止めおすすめ2023/07/28に公開12,500 回視聴 0.58%603GRLのおすすめ教えて👀🍪 #grl #grl購入品 #grlコーデ #grl購入品紹介2023/07/25に公開17,300 回視聴 1.03%1492美容師さんに聞いた🦈🫧髪のために辞めたこと👀🍪 #美容 #女磨き #離婚 #離婚届 #いい女 #自分磨き #美肌 #美肌ケア #美肌になりたい #美肌効果 #髪 #髪型 #ヘアケア2023/07/21に公開13,300 回視聴 0.8%940みんなは何リットルだった？ #水の量 #美容 #女磨き #離婚 #離婚届 #いい女 #自分磨き #美肌 #美肌ケア #美肌になりたい 2023/07/19に公開23,000 回視聴 0.93%1793どう？変わった？ #離婚 #離婚届#離婚届 #女磨き #いい女 #自分磨き #美肌 #美肌ケア #美肌になりたい #美肌効果 #スキンケア用品 #スキンケア #肌質改善 #肌荒れ #女磨き #垢抜けたい女子 #垢抜け #垢抜けたい #美容好き #アラサー美容 #アラサー自分磨き2023/07/16に公開213,600 回視聴 1.16%2,12862×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, 投稿URL, 説明文, 再生数の他、LIKE数, コメント数, シェア数, 動画尺, 公開日が含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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