のはらです！作り方はこちら👇 ╲美味しいに決まってるキャベツ／ ⚠️音声アリなので注意です のはらのroomはプロフィールから👉 @nohara_sl 美味しいに決まってるので 動画にするまでもないのですが… 返礼品の国産ツナ缶がめちゃくちゃ良かったので 使ってみました‼ ふるさと納税、ポイント0まであと5日…なので 冷凍庫はパンパンなのよー😭って人は この国産ツナ缶の返礼品めちゃオススメです！ オイルは綿実油のみ。漬けてる油も少な目。 キハダマグロの味が濃い！ のはらのroomに載せてます✨ ➡︎ @nohara_sl 作ったツナキャベツ、 味つけはツナ缶と塩昆布だけ！よけいな油も入れないからさっぱり！ なのでモリモリたべちゃう。 味つけ薄めになってるので、お好みでお塩1、2つまみ足してどうぞ。 でもこの薄めの味つけが、濃いめメインの付け合わせにめちゃ合う！ ツナのおかげで食べ応えもある‼ あと1品、、、て時にもぴったり！ お口さっぱりで、とても良いのです～！ 塩も入れすぎてないので、キャベツがベチャっとしにくいのもポイント。 次の日もびちゃびちゃせずに食べれます！！ ************************************************** 言うまでもないツナキャベツ 【作りやすい分量／3－4人分】 ◎キャベツ 葉4枚（200～250g） ◎塩こんぶ 大さじ1（約5g） ◎ツナ缶 1缶（70g） ※白いりごま大さじ1/2程度を入れるとさらにおいしいです（お好みで） ①キャベツは粗い千切りにする。 ②ボウルに材料を全て入れ、和える ③冷蔵庫で30分程度置き、なじませる 【ポイント】 ※軽い味つけにしているので、ハンバーグなどの付け合わせにも💛 ※冷蔵で2-3日保存可能です。 ****************************** ┌────────────┐ 静止画レシピは、 レシピサイトNadiaにも 投稿しています サイト内「のはら」で検索！ └────────────┘ コメントやDM、いつもありがとうございます♡ フォローして、他のメニューも ぜひチェック😆 TikTok、Twitter、YouTubeもやってます。 *+:*+:*+:*+:*+:*+:*+:*+:*+:*+:*+:*+ 給食調理員、のはらが 忙しくてもついつい頑張っちゃうママ達に 自己肯定感バク上がりレシピ、お得な情報を お届けしています😊 @nohara_sl *+:*+:*+:*+:*+:*+:*+:*+:*+:*+:*+:*+ #給食レシピ #給食調理員 #schoollunchmenu #子どもが喜ぶ #ふるさと納税 2025/10/29に公開1,941 回視聴 4.74%681⏰10/8(火)23:59まで ✨ プロフリンクから骨取りアジ見られます！ ▷ @nohara_sl 明日は通常価格に戻るので急いでチェック🏃♂️➡️ 骨取り済みだから下ごしらえが一瞬で終わる！ 忙しい夕飯も、お家でアジフライできるよぉ！ しかも、デカくて肉厚アジ。 爆食系長男も大満足✌️ 骨がないので丸かじりOK！ 小さい子も安心して食べられるよ💕 今回はサクサクのアジフライにしたけど、 南蛮漬けや混ぜご飯にしても美味しいのだ🤤 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー のはらのチートサクふわアジフライ 【材料2人分】 ◎骨取りアジ（または三枚おろししたもの） 4枚 ◎おろししょうが 小さじ1/2程度 ◎塩コショウ 少々 ◎薄力粉 大さじ2 ◎牛乳 大さじ2～3 ◎パン粉 適量 ◎揚げ油 適量 ①骨取りアジに軽く塩コショウ ②粉+牛乳を混ぜ、バッター液を作りアジを潜らせる→パン粉をつける ③180℃の油で3〜4分、きつね色になるまで揚げる 【ポイント】 ※骨なしなので下処理いらず✨ ※衣は卵ナシの軽め、アジの旨味爆発！ サクッと仕上がる ※お魚の臭み消し＆風味にすりおろししょうがをプラス ※薄力粉→米粉でやる場合は牛乳を加減してね ┌────────────┐ 静止画レシピは、 レシピサイトNadiaにも 投稿しています🍳 サイト内「のはら」で検索！ └────────────┘ コメントやDM、いつもありがとうございます♡ フォローして、他のメニューもぜひチェック😆 +:+:+:+:+:+:+:+:+:+:+:+ 給食調理員のはらが 忙しくてもついつい頑張っちゃうママ達に 自己肯定感バク上がりレシピとお得情報をお届け😊 @nohara_sl +:+:+:+:+:+:+:+:+:+:+:+ #アジフライ #骨取りアジ #給食調理員 #今日限定半額以下 #楽天roomに載せてます 2025/10/08に公開1,394 回視聴 1.79%221のはらです！本日20時‼︎ ＼バニラビーンズのパリトロ切れはし破格‼︎…／ @nohara_sl のハイライトまたはストーリー チェックしてー！ TikTokの方はプロフィールのリンクからサイトに行けます🫡 ⇩ ⇩ ⇩ @nohara_sl のはらはパリトロが超好きなんだけどさ 1コ400円以上する🥲 でもこれ！！！ たまにしか販売しない幻の… ギッチギチに入った切れはし10袋！ しかも冷蔵便なのに！！ 3,900円破格キター！ なんならコレを差し上げても、 絶対喜ばれる！！ すぐ無くなるから急ぎチェックよろです😉☆彡‼︎ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ┌────────────┐ 静止画レシピは、 レシピサイトNadiaにも 投稿しています サイト内「のはら」で検索！ └────────────┘ コメントやDM、いつもありがとうございます♡ めっちゃ嬉しいです。 *+:*+:*+:*+:*+:*+:*+:*+:*+:*+:*+:*+:*+:*+:*+:* 給食調理員、のはらが 忙しくてもついつい頑張っちゃうママ達に 自己肯定感バク上がりレシピを お届けしています😊 @nohara_sl TikTok、YouTube もやってます。 *+:*+:*+:*+:*+:*+:*+:*+:*+:*+:*+:*+:*+:*+:*+:*. #PR #給食調理員#福袋#給食調理員 2025/09/13に公開1,558 回視聴 1.35%200のはらです☺️やっぱり予約商品がスゴスギ🫨 プロフィール画面から行ける 楽天roomに、こちらの商品まとめてあります！ → ＠nohara_sl room内のコレクション 「9月スパセ🉐予約激アツきたー！」 で探してみてね！ ______________________________________ 年に4回のスーパーセールが9/4スタート！ …なんだけど！！！ 予約商品すごすぎて、第2弾だよ！ スパセの買い回りにカウント、さ・れ・る・よ！！！ （カウンターには表示されないけど、 ちゃんとポイント倍々になってるよ！） 今回の商品絶対チェックして！！！ 奇跡の歯ブラシ来てるからね！🪥 （歯ブラシ予約ページがroomに貼れない仕様なので、 ストーリーとハイライトからチェックしてね☆ roomと併せて でチェックしてね✨‼ ストーリーでは、お🉐クーポン出してくぅ！ -—————————————————————— ┌────────────┐ 静止画レシピは、 レシピサイトNadiaにも 投稿しています サイト内「のはら」で検索！ └────────────┘ *+:*+:*+:*+:*+:*+:*+:*+:*+:*+:*+:*+ 給食調理員、のはらが 忙しくてもついつい頑張っちゃうママ達に 自己肯定感バク上がりレシピをお届け😊 @nohara_sl 最新レシピはInstagramで！ TikTok、YouTube shortは プロフィールから *+:*+:*+:*+:*+:*+:*+:*+:*+:*+:*+:*+ #給食メニュー #給食調理員 #給食レシピ #今ここ神コスパ #楽天roomに載せてます2025/09/02に公開367 回視聴 1.36%50のはらです☺️キタ来たー‼︎ プロフィール画面から行ける 楽天roomに、こちらの商品まとめてあります！ → ＠nohara_sl room内のコレクションから 「本番より🉐予約商品7選」 で一気見できます！ ______________________________________ 年に4回のお祭りスーパーセールが4日スタート‼︎✨ …なんだけど！！！ 予約商品キター！！！ スパセの買い回りにカウント、さ・れ・る・よ！！！ （カウンターには表示されないけど、 ちゃんとポイント倍々になってるよ！） 今回の商品絶対チェックして！！！ 歯ブラシキター！！ （歯ブラシ予約ページがroomに貼れない仕様なので、 ストーリーとハイライトからリンクに飛べます🫡 roomと併せて でチェックしてね✨‼ ストーリーでは、お🉐クーポン出してくぅ！ -—————————————————————— ┌────────────┐ 静止画レシピは、 レシピサイトNadiaにも 投稿しています サイト内「のはら」で検索！ └────────────┘ *+:*+:*+:*+:*+:*+:*+:*+:*+:*+:*+:*+ 給食調理員、のはらが 忙しくてもついつい頑張っちゃうママ達に 自己肯定感バク上がりレシピをお届け😊 @nohara_sl 最新レシピはInstagramで！ TikTok、YouTube shortは プロフィールから *+:*+:*+:*+:*+:*+:*+:*+:*+:*+:*+:*+ #給食メニュー #給食調理員#今ここ神コスパ #コメント大歓迎 #楽天roomに載せてます2025/09/01に公開239 回視聴 1.67%40のはらです！作り方は👇🏻 ╲ネギが旨すぎる😭常備すべきネギ油‼／ プロフィールから行けるのはらのroomで チェックしてね。▶ @nohara_sl ねぇぇぇぇえ ネギってこんなに甘ウマイの！？ って思った香ばしネギ油を作ったので みんなもやってみてください！ ほぼ調味無し。 なのに香りとうま味がえぐいです。 （しょう油や塩麴などと併せて使うのがオススメ） フライパンも推しです！ 中性洗剤ですっきり洗えるし、 食洗器OK。 金属ヘラガンガン使ってもOK。 スポッとオーブンに入れても使えます。 10年使い続けている友人も！！ 焦げ付きはじめたら、復活する技も 公式サイトに載ってます…😎 ******************************* 今回使用したフライパンは、 Hex Clad／26㎝ハイブリットフライパン（蓋付き） ******************************* プロフィールから行けるのはらのroomで チェックしてね。 ————————————— 【香ばしネギ油】作りやすい分量 ◎ネギ （青いところまで使用）1本（約150g） ◎こめ油（サラダ油） 180ml ◎カシューナッツ 30g ◎桜えび 5g ◎塩 小さじ1／2 ①ネギは斜め薄切りにし、カシューナッツ、 桜えびは粗く刻む ②フライパンにネギ、こめ油を入れ火を付け、 中弱火でネギがほんのり色づくまで7~10分ほど炒める ③カシューナッツ、桜えびを加えたらサッと混ぜて火を止め、余熱で焦げないよう、コンロから外す ③粗熱が取れたら、清潔な瓶に移す。 冷蔵庫で3週間ほど保存可能。 ———————————— ┌────────────┐ 静止画レシピは、 レシピサイトNadiaにも 投稿しています サイト内「のはら」で検索！ └────────────┘ コメントやDM、いつもありがとうございます♡ フォローして、他のメニューも ぜひチェック😆 TikTok、Twitter、YouTubeもやってます。 *+:*+:*+:*+:*+:*+:*+:*+:*+:*+:*+:*+ 給食調理員、のはらが 忙しくてもついつい頑張っちゃうママ達に 自己肯定感バク上がりレシピを お届けしています😊 @nohara_sl *+:*+:*+:*+:*+:*+:*+:*+:*+:*+:*+:*+ #給食レシピ #給食調理員 #ヘックスクラッド #キッチングッズ 2025/08/25に公開3,816 回視聴 3.67%1001のはらです☺️ 2025/08/20に公開144 回視聴 1.39%20のはらです！詳しい材料、保存法は👇🏻 ╲お子たちメロメロの葉っぱ爆食べソース／ 肉バージョンも投稿したいので 激励コメしてください☺️圧！（押忍みたいに言った） レタスやブロッコリー🥹 野菜たちが安くなってきましたッ！ めちゃウマ🐎ハニマスソースで 安いうちに爆食べしておきましょう！ お子ちゃまウケも抜群です🥰スキィ ドレッシングがずーっと冷蔵庫に残りる勢にも めちゃ良いです！ 食べきり量が好きな時に作れます。 ※サラダ1,5回分くらいの作りやすい量ですが、 清潔な瓶に入れしっかりフタをし、冷蔵庫保存すれば 2週間ほど大丈夫ですので、いろいろ使ってみてください🫡 ****************************** 万能ハニーマスタードソース 【作りやすい分量】 ◎マヨネーズ 大さじ2 ◎粒マスタード 大さじ1 ◎はちみつ 大さじ1 ◎レモン汁（お酢） 大さじ1/2 ◎すりおろしにんにく 小さじ1/2 ◎の材料をボウルに入れ、よく混ぜ合わせる ***************************** ┌────────────┐ 静止画レシピは、 レシピサイトNadiaにも 投稿しています サイト内「のはら」で検索！ └────────────┘ コメントやDM、いつもありがとうございます♡ フォローして、他のメニューも ぜひチェック😆 TikTok、Twitter、YouTubeもやってます。 *+:*+:*+:*+:*+:*+:*+:*+:*+:*+: 給食調理員、のはらが 忙しくてもついつい頑張っちゃうママ達に 自己肯定感バク上がりレシピを お届けしています😊 @nohara_sl *+:*+:*+:*+:*+:*+:*+:*+:*+:*+: #給食レシピ #給食調理員 #ハニーマスタード #子どもが喜ぶ #簡単レシピ 2025/08/16に公開6,976 回視聴 4.93%2010のはらです☺️いよいよマラソン最終日‼︎ ＼4倍デーはコレ大正解‼︎7選！／ 2025/08/09に公開653 回視聴 2.3%131のはらです☺️ 「これいいねっ」ってのがあったら コメに😍て押してね 2025/08/04に公開729 回視聴 2.33%150お子達2人とも受験の年なので、 夏休みはフル塾‼︎ 2025/08/03に公開1,068 回視聴 2.25%230のはらです☺️え…なんかすごいのキタ🫨 2025/08/03に公開737 回視聴 1.76%100のはらです！詳しい材料は👇🏻 ╲粉々でもめちゃ優秀🤝石井トースト／ 朝食やおやつに、このトーストやってみて✨ イシイのミートボールて、原材料がシンプルで めちゃくちゃ優秀食材！ 朝の元気爆発！の超うまトーストです。 ヨーロッパ産ナチュラルチーズのみを使った 無添加シュレッドチーズは、 のはらのroomからチェックしてみてね ➡ nohara_sl 作る時の注意ポイント⇩ ****************************** 石井とチーズたっぷりトースト 【6枚切り食パン1枚分】 ◎6枚切り食パン 1枚 ◎冷蔵ミートボール 1／2袋 ◎卵 1個 ◎シュレッドチーズ ◎塩・コショウ 適量 ◎パセリ（葉部分を刻む）適量 ※冷蔵ミートボールは袋の上からよく潰す （自尊心粉々に） ※卵は常温に戻すと半熟になりやすい ※卵を落としたら塩・コショウを少々 焼き時間目安⇩ ✅ トースターの場合（1000W前後） 約5〜7分 ・卵表面が固まり、チーズにこんがり焼き色がつくまで 焦げそうならアルミホイルを途中でかぶせて調整！ ✅ 魚焼きグリルの場合（両面焼きタイプ） 約3〜5分 ・めちゃ早く焼けるので気を付けてね アルミホイルを下に敷いて、焦げ付き防止＋後片付けラクに ※片面焼きグリルなら一度パンの位置を少しずらしてムラを防ぐと◎ **************************************************** ┌────────────┐ 静止画レシピは、 レシピサイトNadiaにも 投稿しています サイト内「のはら」で検索！ └────────────┘ コメントやDM、いつもありがとうございます♡ フォローして、他のメニューも ぜひチェック😆 TikTok、Twitter、YouTubeもやってます。 *+:*+:*+:*+:*+:*+:*+:*+:*+:*+:*+:*+ 給食調理員、のはらが 忙しくてもついつい頑張っちゃうママ達に 自己肯定感バク上がりレシピを お届けしています😊 @nohara_sl *+:*+:*+:*+:*+:*+:*+:*+:*+:*+:*+:*+ #給食レシピ #給食調理員 #schoollunchmenu #子どもが喜ぶ #まごわやさしい #栄養ごはん #楽天roomに載せてます #ミートボール #無添加チーズ2025/08/02に公開5,961 回視聴 2.32%1100のはらです☺️5の日&最終日‼︎2025/07/25に公開672 回視聴 2.53%140のはらです！作り方は👇🏻 ╲栄養取りこぼさない‼︎コレ／ 他にどんな具が合うか、コメで教えてください☺️ 給食の松風焼きって知ってますか？ 野菜をいっぱい入れて焼くひき肉なんだけど コレを家にあるもので 食べやすいようにコロコロに作ってみました。 味つけも塩小さじ1、コショウ少しのみ！ ハンバーグって意外と面倒だから、 野菜も一緒に摂れるこれ！良いです！ お子たちが知らず知らずに食べてしまう 謎ハンバーグ、松風焼きww 冷めてもめっちゃおいしいので ぜひやってみてください☺️ ※動画は余った卵白でやっていますが、 全卵1個でももちろんOK🙆♀️ ****************************** 松風コロコロ焼き 3-4人分 ◎豚ひき肉（または鶏ひき肉） 300g ◎木綿豆腐（①参照） 100g ◎玉ねぎ（荒いみじん切り） 1/2個 （100g） ◎むき枝豆（冷凍） 50g ◎乾燥ひじき（水で戻す）5g ◎卵（または卵白） 1個 ◎塩 小さじ1 ◎コショウ 少々 ・片栗粉 大さじ5程度 ・サラダ油 大さじ2〜3 ①木綿豆腐はレンジ600w1分～2分加熱し よく冷ます。出てきた水気をペーパー等でしっかりと取る ②１と◎の材料を粘り気が出るまでよく混ぜ、 ポリ袋に入れて 片栗粉を入れたバットに、1口大に絞り出す。 （または手で丸める） 片栗粉を軽く両面にまぶす。 ③サラダ油をフライパンで熱し、中火で②を両面焼く。 軽く押して、ぶよぶよせず弾力があれば焼き上がり。 ****************************** いつもありがとうございます♡ フォローして、他のメニューも ぜひチェック😆 *+:*+:*+:*+:*+:*+:*+:*+:*+:*+: 最新レシピはインスタで！ https://instagram.com/nohara_sl?igshid=NzZlODBkYWE4Ng== 【その他SNS/使用器具/お問い合わせ】 ↓ ↓ ↓ https://lit.link/noharasl #給食レシピ #給食調理員 #schoollunchmenu #子どもが喜ぶ #まごわやさしい #松風焼き #ハンバーグ2025/07/23に公開2,882 回視聴 3.54%741のはらです☺️マラソン終了するよ🥺 プロフィール画面から行ける 楽天roomから、 全部まとめて見られます！→ ＠nohara_sl 「コレクション」から、 投稿と同じ表紙の見つけてね！ 今回のマラソン 10日は、最後の4倍デーだよー！ のはらが今ハマってるもの、良かったもの！！ お得なクーポンはストーリーに上げるよー！！✨ またはハイライト「マラソン」から☞ @nohara_sl ーーーーーーーーーーーーーーーーーー コメントやDM、いつもありがとうございます🥹 ┌────────────┐ 静止画レシピは、 レシピサイトNadiaにも 投稿しています サイト内「のはら」で検索！ └────────────┘ *+:*+:*+:*+:*+:*+:*+:*+:*+:*+:*+:*+ 給食調理員、のはらが 忙しくてもついつい頑張っちゃうママ達に 自己肯定感バク上がりレシピをお届け😊 @nohara_sl 最新レシピはInstagram！ TikTok、YouTube short、は プロフィールから *+:*+:*+:*+:*+:*+:*+:*+:*+:*+:*+:*+ #給食調理員 #給食レシピ #特売品ハンター #楽天roomに載せてます #お得情報#Lemon8 2025/07/10に公開1,041 回視聴 2.02%190のはらです☺️第二弾✨ プロフィール画面から行ける 楽天roomに、こちらの商品まとめてあります！ → ＠nohara_sl room内のコレクション 同じ表紙の 「本番より🉐予約②７選」 で探してみてね！ ______________________________________ 年に4回のスーパーセールが3/4スタート！ …なんだけど！！！ 予約商品まだまだ良いのあるから 載せられなかったものを紹介していく！ スパセの買い回りにカウント、さ・れ・る・よ！！！ （カウンターには表示されないけど、 ちゃんとポイント倍々になってるよ！） 今回の商品絶対チェックして！！！ （第一弾の歯ブラシ予約ページが roomに貼れない仕様なので、 ストーリーとハイライトからチェックしてね☆ roomと併せて でチェックしてね✨‼ ストーリーでは、お🉐クーポン出してるので ぜひゲトしてください！ -—————————————————————— ┌────────────┐ 静止画レシピは、 レシピサイトNadiaにも 投稿しています サイト内「のはら」で検索！ └────────────┘ *+:*+:*+:*+:*+:*+:*+:*+:*+:*+:*+:*+ 給食調理員、のはらが 忙しくてもついつい頑張っちゃうママ達に 自己肯定感バク上がりレシピをお届け😊 @nohara_sl TikTok、YouTube short、Lemon8は プロフィールから *+:*+:*+:*+:*+:*+:*+:*+:*+:*+:*+:*+ #給食メニュー #給食調理員 #給食レシピ #値段大バグ #楽天roomに載せてます#Lemon8 2025/06/02に公開2,335 回視聴 0.47%100のはらです☺️ プロフィール画面から行ける 楽天roomに、こちらの商品まとめてあります！ → ＠nohara_sl room内のコレクション 「本番より🉐予約商品7選」 で探してみてね！ ______________________________________ 年に4回のスーパーセールが6/4スタート！ …なんだけど！！！ 予約商品キター！！！ 待ってた商品から、「これも？！」なものまで！！ スパセの買い回りにカウント、さ・れ・る・よ！！！ （カウンターには表示されないけど、 ちゃんとポイント倍々になってるよ！） やっぱスパセってあたおか！！！😂 今回の商品絶対チェックして！！！ 奇跡の歯ブラシ▶︎ （歯ブラシ予約ページがroomに貼れない仕様なので、 ストーリーとハイライトからチェックしてね☆✨‼ 載せきれないものもあったから、 ストーリーでお🉐クーポンとってね！ roomには見つけたの全部まとめてます☺️ ▶︎@nohara_sl -—————————————————————— ┌────────────┐ 静止画レシピは、 レシピサイトNadiaにも 投稿しています サイト内「のはら」で検索！ └────────────┘ *+:*+:*+:*+:*+:*+:*+:*+:*+:*+:*+:*+ 給食調理員、のはらが 忙しくてもついつい頑張っちゃうママ達に 自己肯定感バク上がりレシピをお届け😊 @nohara_sl TikTok、YouTube short、Lemon8は プロフィールから *+:*+:*+:*+:*+:*+:*+:*+:*+:*+:*+:*+ #給食メニュー #給食調理員 #給食レシピ #値段大バグ #楽天roomに載せてます#Lemon8 2025/06/01に公開2,141 回視聴 0.37%71のはらです！詳しい材料👇🏻 ╲お子達に崇められます…ちょっ早ピザ／ 近所スーパーで ピザクラスト（台）だけ安く売ってたりするので 良く作るこれら…みんなのご近所スーパーではどう？ お子たちが腹ペコすぎて お菓子じゃラチが空かない時のおやつに 作ってください！ つまみにも！！あー…🍺だね… 知らず知らず野菜もお肉も モリモリ与えられます！ ☆面倒な調味、味付け無し！ 焼き鳥缶や総菜が無敵の味つけ、和風ピザ！ ⭐︎ピザー◯の人気No.1メニュー、 テリヤキチキンにそっくりなのだ… ☆今回は薄焼きタイプのクラストを使用。 厚いタイプのクラストでもおいしいです！！ 業スーのナポリ風ピザ生地（冷凍）おすすめ！ ☆大き目の具は、真ん中を少し空けて置くと切り分けた時にこぼれにくいです。 ぶっちゃけ、トマトソースのピザより 喜びます。 **************************************************** 【1】てりたまピザ 【20㎝薄型ピザクラスト1枚分】 焼き鳥缶 1缶 ゆで卵 1個 青ネギ（刻む） 適量 マヨネーズ 適量 ピザ用チーズ 30g 黒コショウ 少々 お好みのピザクラスト 1枚 ①焼き鳥缶と茹で卵を、はさみや包丁で2㎝角くらいの大きさに切る。 ②ピザクラストに①、マヨネーズ、黒コショウ、チーズ、青ネギの順に乗せ、グリル、またはトースターで3~5分、こんがりするまで焼く。 【2】きんぴらしらすピザ 【20㎝薄型ピザクラスト1枚分】 ●れんこんマヨ、きんぴらなどの汁の少ない総菜 適量 ●しらす 大さじ2 ●三つ葉 （水菜などでも） 適量 ●マヨネーズ 適量 ●ピザ用チーズ 約30g ●黒コショウ ●お好みのピザクラスト 1枚 ●板海苔 大1/4枚ほど ①ピザクラストにチーズ以外の材料をのせ、 最後にチーズを散らし、グリルまたはトースターで3～5分こんがりと焼く。 ②皿に盛り、1㎝角に切った板海苔を全体に散らす **************************************************** ┌────────────┐ 静止画レシピは、 レシピサイトNadiaにも 投稿しています サイト内「のはら」で検索！ └────────────┘ コメントやDM、いつもありがとうございます♡ フォローして、他のメニューも ぜひチェック😆 TikTok、Twitter、YouTubeもやってます。 *+:*+:*+:*+:*+:*+:*+:*+:*+:*+:*+:*+ 給食調理員、のはらが 忙しくてもついつい頑張っちゃうママ達に 自己肯定感バク上がりレシピを お届けしています😊 @nohara_sl *+:*+:*+:*+:*+:*+:*+:*+:*+:*+:*+:*+ #給食レシピ #給食調理員 #schoollunchmenu #子どもが喜ぶ #まごわやさしい #かんたんピザ #テリヤキチキン2025/05/07に公開8,007 回視聴 3.21%1814のはらです☺️ プロフィール画面から行ける 楽天roomから、 全部まとめて見られます！ → @nohara_sl プロフィールのリンクから 「コレクション」から、 投稿と同じ表紙の”コレ推し7選”見つけてね！ ㊙️クーポンはインスタストーリーから！！！ @のはら|ママを褒める給食調理員 開始2時間の最安、 マラソンスタートと同時にセール 狙っていこー！ 載せきれないものも、roomまたは ストーリーで！！✨必ずチェックしてねっ！ 全てRoomで見られます！ → ＠nohara_sl プロフィールのリンクからどぞ！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー コメントやDM、いつもありがとうございます🥹 ┌────────────┐ 静止画レシピは、 レシピサイトNadiaにも 投稿しています サイト内「のはら」で検索！ └────────────┘ *+:*+:*+:*+:*+:*+:*+:*+:*+:*+:*+:*+ 給食調理員、のはらが 忙しくてもついつい頑張っちゃうママ達に 自己肯定感バク上がりレシピをお届け😊 @nohara_sl 最新レシピはインスタグラムで。 TikTok、YouTube shortは プロフィールから *+:*+:*+:*+:*+:*+:*+:*+:*+:*+:*+:*+ #給食調理員 #給食レシピ #栄養ごはん #楽天roomに載せてます #お得情報 #Lemon8 2025/04/24に公開2,931 回視聴 1.09%282123>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, 投稿URL, 説明文, 再生数の他、LIKE数, コメント数, シェア数, 動画尺, 公開日が含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
ランキング
人気のタグ
コンテンツ(投稿)一覧
キーワード調査
動画分析(YouTube)
PR案件
アカウント情報
お問い合わせ
