彼女が実家に帰省中だから、1人ごはんした🍻 夏にたくさん買って余ったそうめんを冷やし豆乳担々麺にアレンジ✊🏻✨ 1人ごはん作ってお酒飲むのも意外と楽しいかも😎 ▷▷冷やし豆乳坦々麺✨ ・そうめん 1人前 ・牛豚挽肉 100g ・ごま油 適量 ★豆板醤 小さじ1 ★ニンニクチューブ 1㎝ ◎豆乳 130-150mlほど ◎白だし 大さじ1.5 ◎すりごま 大さじ1 ◎ニンニクチューブ 1㎝ ◎味噌 小さじ1 ・ラー油 お好みで ・ねぎ お好みで ・花椒 お好みで ❶フライパンにごま油をひいて、ひき肉を炒める。 ❷火が通ったら★を加えて混ぜ、火を止めて取り出す。 ❸◎を混ぜてスープを作り、冷蔵庫に入れておく。 ❹そうめんを茹でて氷水で冷やし、水気を切って盛り付ける。 ❺スープをかけ、②をのせ、お好みでねぎやラー油をかければ完成！ ▷▷ピーマン豚こま春巻き🫑 ・春巻きの皮 5枚 ・豚こま 120g ・ピーマン 3つ ・オイスターソース 大さじ1 ❶ピーマンを5㎜-1cm幅くらいに切る。だいたいでOK ❷豚こまにオイスターソースを揉み込む。 ❸春巻きの皮①と②を乗せて巻く。 ❹油で揚げれば完成！ #担々麺 #冷やし坦々麺 #そうめん #そうめんアレンジ #そうめんレシピ #春巻き #おうちごはん #おうちレシピ #1人ごはん #宅飲みメニュー #おつまみレシピ #おつまみメニュー #同棲カップル #社会人カップル 2024/09/16に公開141,300 回視聴 4.76%5,687182024年上半期人気レシピ7選✨ レシピはインスタの過去投稿に☺️🍷 ①串カツパーティー🍺 投稿日:2024.05.26 ②ナスの唐揚げ🍆 投稿日:2024.05.11 ③さつまいものおつまみ🍠 投稿日:2024.04.30 ④焼き鳥パーティー🍻 投稿日:2024.06.29 ⑤お肉ごはん🍚🥩 投稿日:2024.05.11 ⑥もんじゃ✨ 投稿日:2024.01.29 ⑦桜エビのペペロンチーノ🦐 投稿日:2024.04.30 #おうちごはん #おうちレシピ #おうち居酒屋 #おもてなし料理 #おもてなしごはん #おもてなしレシピ #今夜の晩御飯 #夜ごはん #社会人カップル #同棲カップル2024/08/11に公開588,200 回視聴 7.9%35,70015彼女が友達と海外旅行中なので、 最近はひとり夕飯です🍺 暑いから極力火は使いたくないし 1人分の料理はなるべくラクしたいから 電子レンジでほったらかし料理が マイブーム🍚 レンジメートを使ってるんだけど これがかなり便利😎👍🏻 電子レンジでお米も炊けるし、 焼き魚や肉はフライパンで焼いたみたいに しっかり焼き目もつく！ 1台で、《焼く》《炒める》《炊く》《蒸す》《茹でる》《煮る》《温め直す》《アレンジ》が可能👏🏻👏🏻 そのまま食卓に出せるから洗い物も減る！ 持ち手の部分は熱くならないから 素手で持てます👍🏻✨ ▷▷電子レンジで作るカオマンガイ🇹🇭🍚 ・米 1合 ・鶏もも肉 280g ・塩 少々 ・胡椒 少々 ・生姜チューブ 2㎝ ◎水 160ml ◎酒 大さじ1弱 ◎鶏がらスープの素 小さじ1 ・パクチー お好みで 〈タレ〉 ・オイスターソース 小さじ1 ・砂糖 小さじ1 ・醤油 大さじ1/2 ・お酢 大さじ1/2 ・白ねぎ（みじん切り）大さじ1 ・生姜チューブ 1cm ・ニンニクチューブ 1cm ❶米は洗って、分量外の水を加えて吸水させ、ザルにあげておく。 ※夏場は30分以上、冬場は1時間以上吸水させる。 ❷鶏肉は両面に塩、胡椒をふり、生姜をすりこんでおく。 ❸レンジメートに❶の米、◎ を入れて軽く混ぜ、❷の鶏肉をのせる。 ❹フタをして600wで11分加熱する。 ❺フタをしたまま10分蒸らす。 ❻その間に〈タレ〉の材料を混ぜ合わせてタレを作る。 ❼鶏肉を出して一口大に切り、タレをかけ、パクチーをのせれば完成🌿 【 加熱時間の目安】 500W：13分20秒＋蒸らし10分 600W：11分＋蒸らし10分 @レンジメート公式 #おうちごはん #電子レンジレシピ #レンチンレシピ #料理 #電子レンジレシピ #作り置き #ヘルシー #自炊 #おうちご飯 #ダイエット #お弁当 #時短 #今日のごはん#ほったらかしレシピ #ほったらかし料理 #時短料理 #旦那弁当#一人暮らし #暮らし #丁寧な暮らし#夕飯#ワンオペ#電子レンジ調理器具 #レンジメートシリーズ #レンジメートレシピ #レンジメートのある暮らし #レンジメートプロ #レンジメートキッチン#pr2024/07/20に公開651,700 回視聴 4.7%27,40034家で沖縄パーティーした🏖️🌺 沖縄行きたかったけど梅雨で断念したから家で🥹 ▷▷炊飯器ラフテー✨ ・スペアリブ 400gほど ◎水 100ml ◎泡盛（日本酒）180ml ◎砂糖 大さじ3 ◎醤油 大さじ3 ❶スペアリブにフォークで穴を開けて、◎と一緒に炊飯器に入れる。 ❷2回炊飯すれば完成！ ※山本ゆりさんのレシピを参考に作りました！ ▷▷ソーキそば🍜 ・沖縄そば 2玉 ・かまぼこ お好みで ・ねぎ お好みで ・紅生姜 お好みで ・ラフテー お好みで ◎水 500ml ◎顆粒和風だし 小さじ2 ◎醤油 小さじ2 ◎塩 小さじ1/3 ❶沖縄そばは茹でて水気を切る。 ❷別の鍋に◎を入れて沸騰したらOK ❸器に麺を入れてスープをかけ、お好みでトッピングすれば完成！ ※クラシルのレシピを参考に作りました！ ▷▷ゴーヤチップス🍺 ・ゴーヤ 1本 ◎塩胡椒 少々 ◎小麦粉 大さじ1弱 ❶ゴーヤを縦半分に切ってワタをとる。 ❷塩をかけて5分ほど放置し、出てきた水分をしっかりとる。 ❸薄く切ってボウルに入れ、◎を加えて混ぜる。 ❹180℃くらいの油で揚げれば完成！（少しずつ入れる） ※クックパッドを参考に作りました！ #沖縄 #沖縄料理 #沖縄そば #そーきそば #ゴーヤ #海ぶどう #orionビール #おうちごはん #おうちパーティー #パーティーレシピ #夜ご飯レシピ #社会人カップル #同棲カップル2024/06/23に公開260,200 回視聴 3.24%7,71032特別な日に作りたいレシピ7選✨ レシピはインスタの過去投稿に☺️🍷 ①さつまいものおつまみ🍠 投稿日:2024.04.30 ②お肉ごはん🍚 投稿日:2024.05.11 ③ゼッポリーネ🇮🇹 投稿日:2024.01.05 ④ホタテとオレンジのマリネ🍊 投稿日:2024.01.05 ⑤パエリア🥘 投稿日:2024.04.22 ⑥アヒージョ🐙🦪 投稿日:2023.12.09 ⑦サーモンマリネ🍅 投稿日:2024.04.30 #おうちごはん #おうちレシピ #おうち居酒屋 #おもてなし料理 #おもてなしごはん #おもてなしレシピ #今夜の晩御飯 #夜ごはん #社会人カップル #同棲カップル2024/06/02に公開2,400,000 回視聴 7.42%122,80099念願の串カツパーティ🤤✨ おうちパーティーNo.1を争うくらいには楽しいし美味しかった✊🏻 #串カツ #串揚げ #串カツパーティー #串揚げパーティー #おうちパーティー #おうちレシピ #おうちごはん #パーティー料理 #社会人カップル #同棲カップル2024/05/26に公開2,100,000 回視聴 4.66%81,500140ハイボールのグラスの差やばい😂 どれも喜んでくれてくれてよかった🧑🏻🍳✨ ▷▷お肉ごはん🥩🍚 ・米 1合 ・牛ステーキ肉 100gほど ・大葉 5〜8枚 ・卵 1つ ★白だし 大さじ2 ★オリーブオイル 小さじ1 ・塩 適量 ・ブラックペッパー 適量 ❶米と★を混ぜ、1合の線まで水を加えて炊飯器へ。 ❷大葉はザックリ小さく切る。 ❸ステーキ肉の両面に塩とブラックペッパーをかけて、全面に焼き色をつける🥩 ❹お肉はひとくちサイズにカットする。 ❺米が炊けたら大葉とお肉をのせ、中央に卵黄をトッピングすれば完成🍚 ▷▷ナスの唐揚げ🍆 ・ナス 3本 ・白だし 大さじ2 ・にんにくチューブ 2㎝ ・薄力粉 30-40g ・片栗粉 30-40g ・油 適量 ・レモン お好みで 薄力粉と片栗粉は1:1になれば大丈夫なので、ナスの量に合わせて調整してみてください！ ①ナスを乱切りにする。 ②ボウルに入れて、そこに白だしとにんにくチューブを加えてよく揉み込む。 ③10分ほど置く。 ④その間に、薄力粉と片栗粉を混ぜて衣を作る。 ⑤ナスは1つずつ衣をつけて、衣をつけたものから170℃の油で揚げていく。 ⑥あまり触りすぎず、たまにひっくり返しながら揚げて、全体がしっかりキツネ色になれば完成🍆レモンがかなりあいます🍋 ▷▷アジなめろう🐟 ・アジのお刺身 ・茗荷やネギ お好みで ◎味噌 大さじ1/2 ◎醤油 小さじ1/2 ◎ニンニクチューブ 1cm ◎生姜チューブ 1cm ❶アジを少し小さく切って、薬味と◎を加えて混ぜながら叩く ❷盛り付けて、お好みですだちや海苔を添えて完成✨ #おうちごはん #おうちレシピ #おもてなしごはん #お肉ごはん #ナスの唐揚げ #なめろう #和食 #和食レシピ #社会人カップル #同棲カップル2024/05/12に公開1,000,000 回視聴 4.35%37,50056彼女と一緒にパエリア作る予定だったけど、帰りが遅くなるって連絡があったから頑張って1人で作った✌🏻✌🏻 ▷▷パエリア🥘 ・海老 5匹 ・ムール貝 5個 ◎しらす 適量 ◎桜エビ 適量 ◎ホタルイカ 適量 ・パプリカ 1/2個 ・玉ねぎ 1/4個 ・トマトの水煮 35g ・にんにくチューブ 3cm ・サフラン 小さじ1/4 ・米 200g ・水 350cc ・白ワイン 50cc ・塩 適量 ・胡椒 適量 ・オリーブオイル 適量 ・レモン お好みで ・パセリ お好みで ❶水にホールのサフランをつけておく。 ❷BRUNOの鍋にオリーブオイルを入れ中火で熱し、みじん切りにしたたまねぎとにんにくを炒める。海老、ムール貝、細く切ったパプリカの順に加えて炒め、白ワインを加え煮詰めたら、コショウをふり、一度皿に取り出す。 ❸②にオリーブオイルを足し、米を炒める。全体に熱が通ったら、トマトの水煮を加えて炒める。①と塩を加えて一度強火で沸騰させる。 ❹取り出した具材と◎を乗せ、フタをして中火で25～30分程、米に火が通るまで加熱する。弱火で水気がなくなるまで加熱し、水分量を調節する。 ❺レモンやパセリを盛り付けて完成🌿 #パエリア #パエリアレシピ #アヒージョ #ブルーノレシピ #おうちパーティー #ホームパーティ #おうちレシピ #おうちごはん #社会人カップル #同棲カップル2024/05/08に公開522,200 回視聴 3.17%14,80038さつまいものやつ過去1美味しかった🥹🥹 最近は彼女が忙しいから、料理担当すること多くて楽しい✊🏻✨ ▷▷サーモンマリネ✨ ・サーモンの刺身 適量 ・ミニトマト 5個くらい ・新玉ねぎ 1/2個 ・ディル 2束 ◎オリーブオイル 大さじ2 ◎お酢 大さじ2 ◎はちみつ 小さじ1 ◎レモン汁 少し ◎塩 小さじ1/4 ◎胡椒 少々 ❶玉ねぎはスライス。ミニトマトは半分に、サーモンは食べやすいサイズにカット。 ❷◎を混ぜてマリネ液を作り、①とディルを加えてよく混ぜる。 ❸冷蔵庫で30分ほど冷やしたら完成！ ▷▷さつまいもマスカルポーネ🍠 ・さつまいも 小さめ1つ ・マスカルポーネ 適量 ・生ハム 9枚くらい ・バター 20g ・はちみつ 適量 ・ブラックペッパー適量 ❶さつまいもを8㎜-1㎝くらいの厚さに切って水にさらす。 ❷水気をしっかり拭き取り、バターを溶かしたフライパンに並べる。 ❸弱火でじっくり両面焼く。(バターが焦げないように！) ❹焼けたら、マスカルポーネと生ハムをのせて、はちみつとブラックペッパーをかければ完成！ ▷▷桜えびのペペロンチーノ🦐🌶️ ・パスタ 2束 ・桜えび お好みで ・ニンニク 4片 ・鷹の爪 お好みで ・水 600ml ・オリーブオイル 大さじ3 ・塩 3つまみほど ・コンソメ 小さじ2 ・パセリ お好みで ❶ニンニクをみじん切りにし、オリーブオイル大さじ2をひいたフライパンで弱火で香りを出す。 ❷ニンニクが少し茶色くなってきたら桜えびと鷹の爪を加えて軽く炒める。 ❸ニンニクが炒まったら水を加え、強火で沸かし、コンソメと塩を加える。 ❹沸いたらパスタを入れて中火で水分が少なくなるまで煮込む。 ❺最後にオリーブオイルと塩で味を整えたら完成🍝 ※リュウジさんのレシピを参考に作りました！ #さつまいもレシピ #さつまいもマスカルポーネ #マリネ #マリネレシピ #サーモン #サーモンマリネ #桜エビ #桜エビのペペロンチーノ #ペペロンチーノ #おうちごはん #おうちレシピ #おもてなしごはん #ワインに合う料理 #ワイン #同棲カップル #社会人カップル2024/05/02に公開1,400,000 回視聴 5.96%67,500167彼女が起きてこない日の朝🤭✨ いつもご飯の匂いで起きてくれるから、この日は僕が最近ハマってるカフェのモーニングを真似してみました🥪🥑 朝にこれ食べると1日が良い日になる気がする💭 #モーニング #モーニングレシピ #朝ごはん #朝ごはんレシピ #オープンサンド #ポーチドエッグ #カフェモーニング #カフェレシピ #同棲カップル #社会人カップル #モーニングルーティン2024/04/28に公開1,400,000 回視聴 6.55%84,300171彼女が朝お弁当を作ってくれるので、せめて作り置きは自分で🫠👍🏻 どれも火を使わなくて簡単に作れるのが最高✊🏻✨ ①なすの焼き浸し風🍆 ごま油 大さじ1 めんつゆ 大さじ3 お酢 大さじ3 水 大さじ1 ②ミニトマトマリネ🍅 オリーブオイル 大さじ1 お酢 大さじ1 ハチミツ 小さじ1/2 レモン汁 少々 塩 少々 胡椒 少々 ③ピーマンちくわナムル🫑 ごま油 大さじ1 ニンニクチューブ 1cm 鶏がらスープ 小さじ1/3ほど 塩 少々 ④ブロッコリーペペロン🥦🌶️ オリーブオイル 大さじ1 水 大さじ1/2 ニンニクチューブ 1cm コンソメ 小さじ1/3ほど 塩 少々 (動画内で鷹の爪を入れ忘れてます🥹少し入れた方が美味しいです👍🏻) ⑤豆苗の豚バラ巻き🌱 酒 大さじ1 塩胡椒 適量 ⑥煮卵🥚 醤油 50ml 水 100ml 砂糖 大さじ2 和風顆粒だし 小さじ1 ⑦さつまいものレモン煮🍠 水 100mlほど レモン汁 小さじ1 ハチミツ 大さじ1 #作り置き #作り置きレシピ #時短レシピ #お弁当 #お弁当のおかず #時短ごはん #おうちごはん #おうちレシピ #社会人カップル #同棲カップル2024/04/25に公開818,900 回視聴 7.83%46,10050おうちパーティーたくさん出来るの楽しい🥹 白州も飲めて幸せ💭 ちなみにもんじゃはソースより醤油派なので醤油で味付けしたよ🫰🏻✨ ▷▷お好み焼き粉で作るもんじゃ🥣(1回分) ◎お好み焼き粉 50g ◎水 300ml ◎醤油 大さじ2-2.5 ・千切りキャベツ 140g ・トッピング お好みで ①ボウルに◎を入れて混ぜ、キャベツを乗せる。 ②お好みのトッピングも加えれば完成！ #おうちごはん #おうちパーティー #もんじゃ #もんじゃ焼き #おうちもんじゃ #おうちレシピ #社会人カップル #同棲カップル2024/04/24に公開2,500,000 回視聴 5.8%125,800104同棲して3年の彼女とよくする ホームパーティー7選🍻✨ レシピ詳細はインスタ過去投稿に👍🏻 ①もんじゃ🥣 ②手巻き寿司🍣 ③焼肉🥩 ④タコス🌮 ⑤チーズフォンデュ🫕 ⑥鉄板焼き🏮 ⑦手作り餃子🥟 #ホームパーティ #おうちパーティー #おうちレシピ #おうちごはん #レシピ #パーティーレシピ #同棲カップル #社会人カップル2024/04/23に公開393,500 回視聴 5.78%17,60013×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, 投稿URL, 説明文, 再生数の他、LIKE数, コメント数, シェア数, 動画尺, 公開日が含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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