「これでいいのかな」 って悩んで止まるより、 「私はこうしたい」 で動き出せたら それだけで人生って進み出す。 今日はちいさくてもいい “わたしの気持ち”で選ぶ一歩を 大事にしてみて。 小さな“わたしの選択”を 重ねていこう◎ #心を軽くする #カウンセリング #ゆるまじめコーチ 2025/05/07に公開1,456 回視聴 3.37%411「やるならちゃんとやらなきゃ」 「失敗したらどうしよう…」 そんな思い込みが、 やりたい気持ちに ブレーキをかけてたなぁ って思う。 でも失敗することよりも “動かないまま時間が 過ぎること”のほうが、 あとからずっとモヤモヤ するんだよね。 うまくできなくたって、 やっていい。 “わたしのやりたい” に素直になれたら それだけで◎ #心を軽くする #カウンセリング #ゆるまじめコーチ 2025/05/05に公開678 回視聴 4.42%280これが正しい、こうするべき。 そんな言葉に 自分を押し込めてきたこと あったなぁ。 でも、 ほんとはもっとシンプルで いいのかもしれないよね。 「楽しいかどうか」って、 生き方を決めるときの すごく素直なヒントだから◎ #心を軽くする #カウンセリング #ゆるまじめコーチ 2025/05/05に公開1,585 回視聴 5.93%720気が付けば、 ずっとまわりに 気を使ってたなぁ って思うときがある。 でも、意外とまわりは わたしがそこまで 気を使ってたことに 気が付いていない。 だから今日は、 自分の気持ちを ちょっとだけ優先して “気を楽にする時間” を取ってみよう。 すこし“気を楽に” してあげるだけで 心はちゃんと軽くなる◎ #心を軽くする #カウンセリング #ゆるまじめコーチ 2025/05/03に公開1,041 回視聴 3.84%320「言わない方がいいかな」って 気を使ってばかりで 本音をしまいこんできた。 でも、 その分だけ自分の気持ちが どこかに置いてけぼりに なってた気がする。 今日は、小さくていいから “わたしのほんとの気持ち” をちゃんと感じてあげよう◎ #心を軽くする #カウンセリング #ゆるまじめコーチ 2025/05/02に公開880 回視聴 4.77%350「こうあるべき」 に合わせてばかりで、 気づいたら “ほんとはどうしたいか” が見えなくなってた。 でも1回でも 自分に聞いてあげられたら、 ありたい姿に 一歩近づける気がする。 少しずつ “わたしらしさ” を選んでいけたら それでいい◎ #心を軽くする #カウンセリング #ゆるまじめコーチ 2025/05/01に公開941 回視聴 4.68%351誰かに合わせてばかりで、 気づけば自分の“好き”が わからなくなっちゃってた。 でも、ほんのちょっとでも 「わたしはこっちが好きかも」って選べたら、 そこにちゃんと、自分がいるって思える。 今日ひとつでも、 “好き”を優先できたら大成功◎ #心を軽くする #カウンセリング #ゆるまじめコーチ 2025/04/29に公開1,327 回視聴 5.65%610「ちゃんとしなきゃ」 「もっとちゃんとやらなきゃ」 …そんな思考が ぐるぐる止まらない日って あるよね。 でも、 ちゃんとできてるかどうか じゃなくて、 ちゃんと疲れてないか 自分に聞いてみて。 “こうあるべき” を手放したとき、 ほんとの“わたし”が 見えてくるから。 最後に「ま、いっか」 って思えたら、 それはちゃんと 手放せてるってこと。 「ま、いっか」で終われる日も すごくいい日◎ #心を軽くする #カウンセリング #ゆるまじめコーチ 2025/04/28に公開1,822 回視聴 5.65%852全部めんどくさい！！！ 何をしても「はぁ…」 ってなるときって、 誰にだってあるよね。 でも、 「休みたい」って ちゃんと感じられるのは 自分にやさしくなれてる証。 今日は動けない自分に ダメ出しする代わりに、 「何もしない」 っていう選択肢を 持ってみよ◎ #心を軽くする #カウンセリング #ゆるまじめコーチ 2025/04/26に公開1,160 回視聴 3.97%390「やりたいこと見つけなきゃ」 「なにか動かなきゃ」 …でも焦れば焦るほど、 動けなくなってしまう日って あるよね。 でもね、 なんとなく気になったこと って 実はけっこう未来のヒントに なってたりする。 “なんか見つけなきゃ” じゃなくて、 “なんかこれ気になるかも” の方が動きやすかったりもする◎ #心を軽くする #カウンセリング #ゆるまじめコーチ 2025/04/25に公開816 回視聴 4.78%330比べたくないのに、 気づいたら誰かと比べてる。 そして勝手に落ち込んで、 自分にダメ出ししてる… でもね、 比べることが悪いんじゃなくて その奥にある 「本当はこうしたい」 が見えてないだけなのかも。 「なんでそう思ったんだろう？」って、 今日の気持ちに そっと問いかけてみて◎ “どうなりたいか” を大事にできたら、 きっと比べなくても 進めるから。 #心を軽くする #カウンセリング #ゆるまじめコーチ 2025/04/24に公開589 回視聴 4.07%210あの人に嫌われたかも って思うと、 そのことばっかり 考えちゃう日ってあるよね。 でも、ずっと気にしてる ってことは、 あなたがちゃんとその人を 大事にしてきた証拠。 「私はこう思った」って まずは自分の中で そう思えるだけでいい。 他人の気持ちは コントロールできなくても、 自分の気持ちに 寄り添うことは 今日からできる◎ #心を軽くする #カウンセリング #ゆるまじめコーチ 2025/04/23に公開742 回視聴 3.1%170なんでこんなに 疲れてるんだろう… って思ったら、 今日は人にずっと 気を使ってたことに 気が付いた。 ちゃんと人と向き合えるって、 実はすごくエネルギーを 使っているんだよね。 だから今日は、 自分に戻る呼吸を忘れずに。 “安心してていい”って、 自分に言ってあげる日が あってもいいから◎ #心を軽くする #カウンセリング #ゆるまじめコーチ 2025/04/22に公開785 回視聴 4.2%270「がんばってないよ」 って思ってるのに、 なんでこんなに 疲れてるんだろうって時、 あるよね。 でも、あとから振り返ると 「あれもやってた、 これもやってた」って、 ちゃんと“動き続けてた 自分”に気が付く。 がんばりすぎる人って、 がんばってることに 気が付かない。 だからまずは、 自分を“見る”習慣から はじめてみよ◎ そんなふうに少しずつ自分に 気が付けるようになると、 がんばりすぎなくなるし、 “ちゃんと”じゃなくて、 “わたしらしく” 生きられるようになってくるから。 #心を軽くする #カウンセリング #ゆるまじめコーチ 2025/04/21に公開664 回視聴 5.57%320外向性と経験への開放性。 受け取るタライの大きさを広げよう！ #中野信子 #脳科学 #運が良い人の特徴 2024/07/22に公開938,679 回視聴 2.65%18,764172周りにこの人運がいいな〜と思う人はいますか？その人の近くにいればきっと運が良くなるハズ🤭 #中野信子 #脳科学 #運が良くなる方法2024/07/14に公開2,770,787 回視聴 3.04%60,946629相手の言い分を受け入れたフリをして、さらにはアドバイスを求めちゃってみたりしたら完璧！ #中野信子 #脳科学 #悩み #嫌がらせ #対処法 2024/06/16に公開147,348 回視聴 3.33%3,57940嫌がらせをする人の脳は快楽を感じている！？ #中野信子 #脳科学 #悩み #嫌がらせ #対処法 2024/06/14に公開12,303 回視聴 5.12%4074辛い思い出は何度も上書き保存しよう！！ #中野信子 #脳科学 #悩み #辛い #失恋2024/06/11に公開305,189 回視聴 2.74%6,03474嫌な人の前では女優になる！ #中野信子 #脳科学 #悩み2024/06/09に公開183,293 回視聴 2.95%4,3654912>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, 投稿URL, 説明文, 再生数の他、LIKE数, コメント数, シェア数, 動画尺, 公開日が含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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